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탄수화물
(357건)
정확도순
운동남녀
...영양소를 중심으로 먹어야 하는지 고민해본 적 있으실 거에요 ◇운동 전에는
탄수화물
◇근력 운동할 때는 단백질도 섭취 운동 전에는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는
탄수화물
을! 운동 후에는 단백질과
탄수화물
이 풍부한 음식을 먹는 게 좋다고 합니다 운동 전에 저는 주로 바나나를
운동 효과 높이는 간식, 단백질?
탄수화물
?
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.06 09:41
충격실화
진주회관 진주집 을지면옥 이런 곳들은 원래도 비쌌음.. 근데 이젠 정말 치킨 한 마리 값에 육박하는구나 가끔 콩국수 미친듯이 땡길 때가 있지만 그래도
탄수화물
밖에 없는 걸 저 돈 내고 먹기엔 음
"여름 별미 콩국수, 냉면 먹기도 겁나네"…진주회관, 을지면옥 잇따라 가격 인상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
24.04.29 13:21
오늘의 건강
...100g 기준, 단백질 : 18.7g (약 37.4% of 50g 권장량) 지방 : 8.78g (약 14.6% of 60g 권장량)
탄수화물
: 0g (0% of 310g 권장량) 콜레스테롤 : 85mg (약 28.3% of 300mg 권장량) 나트륨 : 73mg (약
닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:42
충격실화
떡볶이 말이 나와서 말인데 옛날에는 엽떡 먹을 바엔 치킨을 먹겠다고 무슨 밀가루
탄수화물
밖에 없는 게 그렇게 비싸냐고 하던 시절이 있었는데 이제 엽떡이 딱히 비싸게 느껴지지가 않음ㅋㅋㅋㅋㅋ
떡볶이 김밥도 '껑충'…34달째 고공행진 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.04.04 09:53
건강
...달리 혈당을 높여 건강에 영향을 끼치는데요 이 내방지방은 특히 빼기도 더 힘들다고 하더라구요 그렇다면 내장지방을 빼는 방법은 뭘까요?? -가공을 거친 정제
탄수화물
(빵, 면 등)을 줄인다 -12시간 이상 공복을 유지한다 -유산소 운동을 꾸준히 한다 -단백질 섭취도 중요하다
늘어진 살보다 몸속 꽉 채운 지방, 더 무서워…빼는 법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.04.16 09:47
오늘의 이슈
ㅇ어뜨케 자꾸 주연을 맡고 영화까지 찍는걸까 심지어 요즘 광고도 찍던데 왜??
이혜리 '
탄수화물
끊고 완성한 몸매'[엑's HD포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
KhFejrcl24
24.08.05 17:57
오늘의 이슈
형..
탄수화물
제대로 안먹으면 머리카락에 안좋아.탈모에도 안좋고
전현무 "
탄수화물
다이어트 2달, 지금은 확신의 아이돌상" (강심장VS) : 네이트 연예
m.news.nate.com
DLGnKeqh19
23.12.06 04:24
작심 다이어터
...거라고 하는데요 많은 다이어터들도 현미 대신 현미 혹은 잡곡밥을 먹는데요 과연 어떤 효과가 있을까요 백미를 과다 섭취 시 비만, 당뇨병이 위험하고 식이섬유, 비타민 B 등도 부족하다고 해요 백미의 총 섭취량을 줄이고 통곡
물
활용해서
탄수화물
을 보충해주는 것이 좋다고 합니다
배우 진서연, 몸매 관리 위해 7년간 '이것' 끊었다…뭐길래? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.05 09:03
건강톡톡
...상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방
탄수화물
은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한 식단일까요? 일단 정제된
탄수화물
과 비정제 건강한
탄수화물
을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고
탄수화물
이 없다면 근육 성장에도 한계가 있다는 걸 잘 알아두세요~
"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.04.05 10:35
작심 다이어터
운동과 제한적인 식단으로 다이어트를 하지만 만약 적정 수준을 넘는 운동량을 가지고 있다면 먹는 법은 달라야 한다고 하네요 -
탄수화물
, 달달한 간식도 좀 먹어야 -샐러드, 닭가슴살만 고집할 필요 없어 -꼭 하루 세 끼? 자주 먹어도 괜찮아
"고칼로리 먹어도 된다?"…운동량에 따라 먹는 법도 달라야 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.04.05 09:05
작심 다이어터
운동 후 맥주가 근육에 좋지 않다는 건 알고 있는데 그렇다면 무알코올 맥주는 가능할까요?? 알코올은 낮지만 대신
탄수화물
과 당이 많기 때문에 다이어트에 좋지 않다고 합니다 그리고 당뇨환자도 특히 더 주의해야 한다고 하네요 운동 하고 나서는
물
..이나 커피를 마셔봐요
운동 후 맥주, 근육에 안좋다는데…무알코올은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.04.03 09:24
건강톡톡
...알러지 반응에서부터 크게는 암까지 정말 만병의 근원이 되는 스트레스ㅜㅜ 항산화 성분이 풍부한 채소, 과일을 많이 먹어주는 게 도움이 되구요 가공식품, 정제
탄수화물
도 당장은 그걸 먹어야 스트레스가 풀리는 것 같겠지만 체내 염증을 높여서 몸 속에선 그게 또 스트레스.....!!
스트레스 많은 사람, ‘이 음식’ 꼭 챙겨 드세요
health.chosun.com
zzub
24.04.04 11:13
건강톡톡
...음료들을 마시는 것이 좋다고 합니다 -생강차는 각종 소화 효소 풍부...진저롤 성분은 면역 증진에도 이로워 -발효식초는 소화 돕고 식후 혈당 감소 효과...
물
에 식초 희석해 마시면 좋아 -수정과는
탄수화물
대사 이끌고 식혜는 장 운동 촉진...당 함량 살펴보고 과다 섭취
[건강먹방] 식후 소화 시키려면 탄산음료?…대신 '이 음료들' 마셔라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.01 09:07
AvsB 선택고민
쌀 말고도 다른
탄수화물
섭취원이 워낙 다양하게 있기도 하고 또 즉석밥이 훨씬 편하니까 아무래도..... 이제 쌀 농사도 정말 끝이구나
쌀 소비 '뚝'·쌀 생산 '쑥'…커지는 정부의 고심, 쌀 재고 136만t : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
24.03.26 11:36
건강
...것은 아주 중요한 일이죠 근데 혈당을 유지하려면 어떻게 해야할까요? 몇 가지 규칙을 알려드립니다 ▶ 저
탄수화물
부분을 생각해보세요 ▶ 건강하게 식사하세요 ▶
탄수화물
로 "중요한" 것이 무엇인지 알아보세요 ▶ 과일을 두려워하지 마세요 ▶ 충분히 먹으세요 ▶ 야채로 실험해
혈당을 일정하게 유지하기 위해 따라야 할 12가지 규칙
seastone0901.tistory.com
honollulu
24.03.13 09:23
오늘의 이슈
나이가 들면 누구나 늙습니다. 젊었을 땐 예쁘고 탱탱한 피부를 가지고 있었지만 시간이 흘러 나이가 들면 누구나 주름도 생기고 피부탄력도 사라지고 늙습니다. 그걸 인정하기 싫어 포샵이나 사진보정을 할 필요없어요. 그냥 있는 그대로 대중에게 보여주세요
삼순이 맞아? 김선아, 소멸할 것 같은 얼굴 "
탄수화물
중독 증세" 다이어트 돌입 : 네이트 연예
news.nate.com
반사
24.08.20 17:39
오늘의 이슈
푸바오도 따로
탄수화물
이랑 단백질섭취때문에 빵처럼 만들어진거 먹든디 저것만 먹고는 못살지 사람이 ᆢ활동도 못하고 한끼정도 저리먹고 잡곡밥이든 고기든 먹을듯
홍진경 "푸바오 식단" 의심받은 도시락 공개…이러니 마를 수밖에 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.02.28 20:54
오늘의 이슈
얼굴도 비호감 성격은 더 비호감
혜리,
탄수화물
절식이 만든 튜브탑 몸매…뉴욕에 뜬 빅토리! : 네이트 연예
m.news.nate.com
keiend
24.07.13 23:08
화가난다
물가 올라서 술도 절주 중인데 이젠 또 저
탄수화물
이 몸에 좋으니 탄수 줄이라는 건가 국민들 건강 지켜주려고 그러는 건가 싶다ㅎㅎ 아니 건강이고 뭐고 일단 먹고 살게는 해주쇼
"밥 하나 추가요" 하려다 흠칫…공깃밥이 2000원? 직장인 한숨[르포] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.10.25 08:45
건강톡톡
...참고해보세요! 줄이기: 빵, 밥, 과자, 라면, 국수, 고기 비계 등 지나친 정제
탄수화물
과 포화지방 늘리기: 통곡
물
, 콩밥, 콩자반, 두부, 콩나물, 청국장 등 콩으로 만든 음식, 비정제
탄수화물
류 콩 같은 식물성 단백질도 챙겨먹되 동물성 단백질도 같이 먹어줘야 근육과
중년 여성이 꼭 줄여야 할 음식 vs 챙겨야 할 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.02.19 09:48
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