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운동남녀
운동하시는 분들은 간식도 신경을 써서 먹는데요 과연 어떤 영양소를
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으로 먹어야 하는지 고민해본 적 있으실 거에요 ◇운동 전에는 탄수화물 ◇근력 운동할 때는 단백질도 섭취 운동 전에는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 탄수화물을! 운동 후에는 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을
운동 효과 높이는 간식, 단백질? 탄수화물?
v.daum.net
xnaexUg48
24.03.06 09:41
오늘의 이슈
참 재밌게 잘봤수다~ ㅎㅎ 진짜 시즌제 갔음 좋겠다. 조선판 택시처럼 사건. 사연
중심
으로~
복수 성공한 이하늬, 혼인 무효로 되찾은 자유…♥이종원과 연애 시작 ('밤피꽃')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pmBaCvn55
24.02.18 01:27
오늘의 이슈
...뻗어나가고 있을 시기였고 당시에 북한에는 이미 소련군이 내려와있었고 남한이 신탁통치반대하며 우와좌왕할 동안에 북한에서는 이미 김일성을
중심
으로 공산시스템이 다 구축이 되어있는 상황이었어요. 우리는 독립운동가들도 좌익사상을 가진 분들이 많았고 소련으로부터 얼마간 독립자금도
나얼, '건국전쟁'에 진심…악플세례 받고도 감독과 만났다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Emilly
24.02.28 20:41
오늘의 이슈
...부정축재자들은 건전한 국가 경제의 성장은 제쳐 놓고.그릇되고 썩어빠지기만 했다. 해방 16년 만에 남한 에서는 이승만 노인의 어두운 독재와 썩어빠진 자유당과 관의 권리를
중심
으로한 해방 귀족들이 날뛰어 겨레의 장래는 어려워만 갔던 것이다. 박정희 저서 우리민족의 나아갈길
'건국전쟁' 감독, '파묘'=좌파 발언에 "'서울의 봄'처럼 엉뚱한 짓 하지말자" [엑's 현장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임없슴
24.02.29 17:17
오늘의 이슈
...부정축재자들은 건전한 국가 경제의 성장은 제쳐 놓고.그릇되고 썩어빠지기만 했다. 해방 16년 만에 남한 에서는 이승만 노인의 어두운 독재와 썩어빠진 자유당과 관의 권리를
중심
으로한 해방 귀족들이 날뛰어 겨레의 장래는 어려워만 갔던 것이다. 박정희 저서 우리민족의 나아갈길
나얼, '건국전쟁'에 진심…악플세례 받고도 감독과 만났다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임없슴
24.02.28 14:24
연애의 참견
여자들이 카톡을 하면서 꼽은 최악의 남자 카톡 유형이 있다고 하네요 ➊ 물음표 살인마 ➋ KBS 공채 개그맨 유형 ➌ 본인이 청학동 훈장님인 줄 아는 남자 ➍ 세상이 자기
중심
으로 돌아가는 줄 아는 남자 ➎ 고등학교로 다시 보내야 할 것 같은 남자 ➏ 하상욱으로 의심되는
여자들이 꼽은 최악의 카톡 유형 BEST 6
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.02.29 09:13
오늘의 이슈
...부정축재자들은 건전한 국가 경제의 성장은 제쳐 놓고.그릇되고 썩어빠지기만 했다. 해방 16년 만에 남한 에서는 이승만 노인의 어두운 독재와 썩어빠진 자유당과 관의 권리를
중심
으로한 해방 귀족들이 날뛰어 겨레의 장래는 어려워만 갔던 것이다. 박정희 저서 우리민족의 나아갈길
[팝업★]강원래, 결국 '건국전쟁' 관람…휠체어 거부 극장 재방문 "잘 봐…물의 일으켜 죄송" : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임없슴
24.02.19 13:11
오늘의 이슈
가끔 채널 돌리다 요즘 인기가요니 음악
중심
이니 보면 가사도 못알아 듣겠고, 죄다 없어보이는 영어만 재잘재잘이라 손발 오그러 들어 채널 돌리기 바빴는데 오늘 이거 보는데 ‘아.... 이런게 음악방송이지’ 싶더라
이재훈 "성시경 방문 후 제주도 부엌 싱크대 박살났다"('자,오늘은')[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
news.nate.com
poiuytrewq
23.12.25 07:02
오늘의 이슈
논란의
중심
인데 이렇게 남에게 보여주기 하는게 이자체가 쇼맨쉽인걸 본인스스로 인정하는꼴... 뭐 재판이긴다 쳐도 방송에서 날이갈수록 너를 보기싫어하눈 대중들 때문에 활동이 없어잘텐데 미래좀 생각하고 살아라. 몇년뒤 또 질질짜며 죽을생각도 했어요 케이블나와서 이러지말고
'최동석과 이혼' 박지윤, 딸·아들과 다정한 日여행 "아이들 어릴 때부터 여행…후회 안 해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
kidra
24.02.16 05:26
오늘의 참견
재학생존은 나쁘지 않다고 봄 학교 축제인데 재학생들이 먼저 즐기는게 우선시되어야지 그리고 요즘 아이돌들 팬들은 대포까지 들고 다니기 때문에
"티켓 없으면"…'재학생
중심
' 빗장 걸어잠근 대학 축제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.05.28 09:52
오늘의 이슈
결국 민희진 후광이 아니라 하이브 후광이라는거지
아일릿, 민희진 디스→활동 종료에도 '음악
중심
' 1위…음방 10관왕 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sGwQBUa52
24.04.27 17:33
오늘의 이슈
최강 이기적, 자기
중심
적임
선예 '눈부신 등장' : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
24.02.18 15:09
쓸데있는 여행정보
...이왕이면 이런 서베이에서 꼽은 곳들이 공신력이 있구요 올해 서울에서 새롭게 주목해야 할 6곳을 소개합니다 시그니처 북경오리가 있는 '
중심
' 와인페어링으로 좋은 8가지 코스의 '쵸이닷' 런던베이글뮤지엄의 자매 브랜드 스콘 맛집 '레이어드' 노량진 형제상회가 만든 프리미엄
블루리본을 받은 2024년의 브랜드6
post.naver.com
hvmgvhv7
24.02.05 11:00
오늘의 이슈
하루가 멀다하고 논란의
중심
에 서있는 사람이 넷플로 얼굴 디미네
최동석, 박지윤 측에 폭행 피해 주장 "미친 칼춤"→목격담 등장 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
혼자크는나무
24.02.11 21:55
오늘의 참견
돈은 많은데 수치는 모르는 인간들이 점점 늘어나는 것 같다 주차난 문제 진짜 스트레스인 건 알지.. 근데 왜 꼭 저런 애들은 자기만 피해자고 자기만 고통 받는 것처럼 구냐 이거야 세상 모든 일이 다 자기
중심
으로만 흘러간다고 생각하는 듯
"제보한 XX 누구냐"…장애인 구역 주차 신고당하자 '가로 주차'한 람보르기니 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.12.04 10:25
오늘의 이슈
미담을
중심
으로 통신내역, 문자내역, 포렌식 싹하고 금융거래내역도 훑고 마약검사도 해야지
"손님 많아 강남 1등"…'이선균 협박' 女마담 정체는 : 네이트 연예
m.news.nate.com
논란종결
23.10.28 13:37
오늘의 이슈
본인은 특수교사 녹음해서 만천하에 공개하고 고소까지 했는데 방송국에서 아들바지 내린 사실 공개한 걸 비난하다니? 그럼 비밀로 해줬어야했나? 사실을 보도함 건데 뭔 혐오보도여? 너무 자기
중심
적으로만 생각하는 이기적인 발상이다. 답이 나오네
"혐오보도 아니다"…JTBC '사건반장', 주호민 子 논란 반박 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Emilly
24.02.08 00:30
오늘의 이슈
...파로워수에 유독 집착하던 영숙! 영숙이랑 같이 자기들 뇌피셜로 커플 브레이킹한 영철, 처음부터 홍보하러 나온듯하다고 욕먹었던 영수, 논란의
중심
상철... 그냥 당신들까지 직접 만나서 싸우세요. 라방 등으로 더이상 시끄럽게 하지 말고, 그 사람들 떠받드는 시녀들 역시 정신
16기 영숙 "아이 두고 미국行? 모든 걸 걸고 그런 말 안 했다" 분노 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Foryou
23.11.23 14:31
오늘의 이슈
...지금 세상의
중심
에 서 있는 데는 8할이 RM의 역량이라고 본다. 우선 대형 3사의 픽을 모두 받은 정국이 오직 RM 하나 보고 빅히트에 오게 된 것부터 시작으로, 세계 어디를 내놔도 자기 할 말 잘하는 말솜씨와 그 대단한 멤버들을 하나로 아우르는 부드러운 카리스마까지
방탄소년단 RM, 대한법의학회 1억 기부…'알쓸인잡' 약속 지켰다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
AbNMzaxg31
23.09.28 13:39
오늘의 이슈
당신이 T를 싫어하는만큼 T는 F를 싫어함. 너무 자기
중심
적이고 감정이 앞서면 배려가 없어지거든. 한마디로 너나 잘하세요
[POP초점]18기 옥순, 배우 출신→연봉 발언에 잡음ing…화제성은 '쓴맛' : 네이트 연예
m.news.nate.com
팩트체크
24.01.26 16:29
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