조금씩

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작심 다이어터

...있는데요 신진대사의 속도를 높일 수 있는 방법을 알려드릴게요 -적정 칼로리 섭취 -아침 식사 -단백질 섭취 -섬유질이 많은 음식 섭취 -조금씩 자주 먹기 -나쁜 탄수화물 제한 -꾸준한 운동 -알코올 섭취 줄이기 -계피,고추,생강 -충분한 수면 -냉수 마시기 -건강한 지방

저절로 살이 빠진다, 신진대사를 깨우는 12가지 방법
post.naver.com
xnaexUg48
23.06.16 10:46
오늘의 이슈

조금씩 하나씩 내마음을 가져봐 노래 아는 사람 나포함 틀딱

첫방 '패밀리' 장혁, 장나라와 '뜨밤' 약속한 날 위기…아슬아슬 이중생활 [종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
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객맨
23.04.17 22:31
슬기로운 회사생활

...업무 이야기는 술술 자신 있는데... 이런 어색한 분위기 5초 만에 풀어줄 기술적인 잡담 스킬 3가지는? 1. 짧게 치고 빠지는 리액션 2. 칭찬은 긍정적적으로 대응 3. 선넘는 질문은 일반적인 사례로 대답 상황에 따라 조금씩 다르겠지만 참고해서 센스있게 대처 해보자구요

어색한 분위기 5초 만에 풀어준다는 '이 말'
v.daum.net
hvmgvhv7
22.11.08 13:27
오늘의 이슈

타투가 예전에 비해 조금씩 지워지는 느낌인데.. 타투가 아니었나

나나 '여름은 타투의 계절…과감한 노출' [MK화보] | 연예가화제 : 네이트 연예
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ebFmGyc35
23.06.01 06:20
오늘의 이슈

저 남잔 슬기 아들에겐 아무관심 없어보임

유현철 "10기 옥순 김슬기와 재혼, 딸에게 조금씩 설명 중"(조선의 사랑꾼2) : 네이트 연예
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LjjXATk22
23.12.19 02:30
오늘의 이슈

기자들 정말 같은내용 조금씩 바꿔서 올리는 기레기들.......엇갈린.시선은 기자들이 짜낸 이야기다...기레기들

"시청자 기만vs사생활"…이수민→코쿤 열애 보는 엇갈린 시선 [Oh!쎈 초점] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
QihfkVs38
23.05.06 16:30
오늘의 이슈

다 똑같죠 별씨도 외적으로 더멋진분 만났으면 하는 게 있을 거고 반대로 하하씨도 키크고 더 이쁜분 만났으면 다 그런 바램 조금씩 있잖아요

별, 하하와 결혼 후회…"키 180cm 넘는 연하남 만나볼걸" [하하버스] | 방송 : 네이트 연예
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shower
23.05.01 18:55
오늘의 이슈

어제 방송보면서 몇번이나 울었네요 항상 공포를 느끼면서 지내는 아이가 안쓰럽고 그런모습을 지켜보는 엄마도 힘드실것같고 조금씩 이겨내고있으니 금쪽이가 좋아져서 친구들도 사귀었음하는 바람입니다. 금쪽이 화이팅!!

오은영 "ADHD 약 끊어라"…겁에 질린 금쪽이 솔루션 통했다 (금쪽같은)[전일야화] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
사과박스
23.03.25 10:22
꿀팁방출

...방향제로 활용 습기, 냄새를 잡아주는 성분이 있는 원두. 냉장고, 신발장, 옷장 등에 넣어주세요. ☕ 세제로 활용 수세미에 커피 찌꺼기를 조금씩 묻혀 기름때 묻은 그릇, 도구들을 닦아주세요. ☕ 거름으로 활용 다양한 무기질, 단백질이 함유되어 있는 원두. 화분, 밭 주변에

커피찌꺼기활용법으로 생활 꿀팁찾기!
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다롱이눈나
22.09.29 13:18
건강

...몸에서 에너지로 변환하고 필요하지 않은 걸 내보내는 화학작용인데요 신진대사가 높으면 살이 잘 찌지 않는 체질이 된다고 해요 신진대사율을 높이는 방법은 -근육 키우기 -유산소 운동 -자주 먹기(조금씩 자주) -매운 음식 먹기 -한 입씩 먹기 -커피 마시기 등이 있다고 하네요

신진대사율 높은 몸 만들기 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.04.13 13:16
건강

자도 잔 것 같지 않다(저요!) 하루 15분 투자하세요~ . . . 스트레칭은 조금씩 자주하면 좋답니다. 너무 무리하면 인대에 무리가 가니 적정 수준으로 하시길

자도 잔 것 같지 않다… 하루 15분 ‘이것’ 해보세요
v.daum.net
릴리슈슈
22.11.16 08:31
오늘의 이슈

암만 욕해도 아둥바둥 월4백버는 우리들과는 차원이 다르다. 미키유처니가 아무리 바닥이래도 월수입은 몇배차이날거다. 지금 저 농장코스프레는 조금씩 자신을 PR하고 있는 전형적인 수법이다. 연예인들의 복귀 발판..복귀하기는 쉽진 않겠지만

[SC이슈]'37세' 박유천, 어느새 '아저씨' 분위기가…다소 살이 오른 외모에 중후한 매력 물씬 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
대한민국
23.04.16 10:30
오늘의 이슈

정말 대단하네요~ 어머니 잘 모시고 이제 사랑도 하면서 사세요~ 루틴이란 건 정말 중요한 거라 조금씩 바꾸시구요~

'69억 빚 청산' 이상민 "母 5년째 입원 중…위독한 상태" ('미우새')[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
세상의리더
23.04.17 02:30
알쓸신잡

...물질인 세로토닌의 90%를 만들어 내기 때문에 우리의 기분에도 직접적인 영향을 미친다 *불안할 때 장 건강 관리하는 법* 하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와 방해거리가 없는 상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.04.07 11:12
육아의신

...발현될 수 있어요. 양육자는 자연스럽게 해소할 수 있도록 돕는 것이 가장 중요한 포인트! - 절대 혼내거나 윽박 지르지 않기 - 음식을 조금씩 담아 먹는 모습 보여주기 - 깔끔하게 적당히 먹었을 때 칭찬해 주기 - 과정들을 여러 번 반복해 행동 교정하기 식탐 많은 아이!

식탐 많은 아이 이유와 양육 방법
m.blog.naver.com
외모지상렬주의
22.09.20 13:05
직장인 대나무숲

...당황하지 말고 번아웃을 이겨내는 방법 알려드려요. 1. 운동하기 운동의 중요성은 모두가 아실 거예요. 거창한 운동 대신 하루에 조금씩 걷는 것부터 시작한다면 건강해짐과 동시에 수면 패턴도 자리 잡아 정신 건강이 회복되는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 나의 감정, 힘듦에

회사 안, 괴로워서 발버둥을 쳐봤지만
brunch.co.kr
간지의제왕
22.09.01 17:51
꿀팁방출

우리의 일상 생활에서 조금씩 실천 할 수 있는 자신감 높이는 효과적인 마인드 세팅법 * ‘변화’를 추구해, 자신의 세계를 확장시키자 * 자신을 과소평가하는 ‘가면 증후군’을 버리자 * ‘다른 스타일’로 생각과 행동도 바꾸자 * 스스로 인정하고, ‘자신에게 솔직해’지자 *

성공을 부르는 마인드… ‘자신감’ 높이는 똑똑한 방법 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
23.03.17 14:58
육아

1개월부터 12개월 사이 아기의 수면 패턴은 조금씩 달라지는데요 1개월 된 아기는 얕은 잠을 오래 잔대요 2~3개월 된 아기는 영아 산통으로 인해 자다가도 갑자기 깨거나 울 수 있대요 4~8개월에 접어들면 그때부터 서서히 자기만의 수면패턴이 굳혀진다고 할 수 있는데요 이때는

1세 아기 월령별 수면 패턴
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skek1020
23.03.08 10:06
리빙포인트

...2컵, 베이킹소다 3컵 1. 빈용기에 뜨거운 물 붓기 2. 거기에 과탄산소다 넣고 잘 녹도록 나무젓가락으로 저어주기 3. 베이킹소다도 조금씩 풀어주고 나눠가면서 넣기 4. 마지막으로 굵은 소금 투하 소금은 다 녹을 필요 없음. 결정 상태로 남아있는 소금이 배수구 표면을

청소 전문가가 알려 준 싱크대 배수관 청소 특급 비법!
topsecret123.tistory.com
김두부
23.03.14 14:43
패션뷰티

스물스물 조금씩 다가오는 봄을 맞아 옷장에 미리 쟁여두면 좋을 봄버 재킷 자라 제품이라 접근성이 좋으니 가까운 매장 가서 시착 해보셔도 좋을 것 같아요 디테일이 학교 야잠 느낌도 나는데ㅋㅋ 기장은 크롭이라 또 색다른 맛이에요 슬랙스나 청바지 다 잘 어울릴 듯!

ZARA 자라 봄신상 봄버 재킷 추천
blog.naver.com
라따뚜이
23.02.20 09:57
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