수면

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오늘의 이슈

분리 수면??? 코미디하냐

허니제이♥정담, 고층뷰 신혼집 공개…9개월 딸 러브와 분리수면 (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
factman
24.02.07 08:47
꿀팁방출

현대인의 가장 흔한 질환인 불면증 젊은층 노령층 나이를 안 가리고 점점 더 불면증 환자가 많아지고 있는데요 일상 속에서 이런 것들을 지켜주는 게 큰 도움이 된다고 합니다 첫 번째는 일정한 시간에 기상하기인데요 중요한 건 눈만 뜨는 게 아니라 일단 침대에서 나와야 한다는

[인터뷰] 수면 박사 "꿀잠 자는 가장 좋은 방법? 낮에 OO해야" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.05.16 10:05
건강

...최고의 컨디션으로 끌어올린다는 바이오해킹 바이오해킹 법 10가지 우리도 한 번 실천해봅시다! 얼음물에 몸 담그기 매일 밤 7시간 이상 수면 정기적으로 사우나 즐기기 물에 히말라야 소금 1티스푼을 넣어 마시기 남성을 위한 테스토스테론 대체 요법(TRT) 간헐적 단식 하기

"하루 커피 2잔, 간헐적 단식도"...신체 기능 최대화 방법? - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.03.13 11:27
오늘의 이슈

참지마시고 호르몬제 처방받아 약드세요 수면장애에 온몸이 땀범벅에 얼굴화끈거림까지 온뼈가 다아프고 고생하지마시고 약처방해서 드세요 참는다고 나아지지않아요

'54세' 신애라, 갱년기 고백 "수면장애로 고생…힘들어"('신애라이프') : 네이트 연예
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SESyWvr91
24.02.01 09:42
오늘의 이슈

사람이 할짓이 아니다. 난 첨에 하루에 7시간으로 잘못보고 많이 자네 했다가 일주일에 7시간? 헐

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
news.nate.com
UQwHbhS43
24.05.17 16:19
꿀팁방출

수면의 질은 굉장히 중요하죠 잠을 잘 잣냐 못 잣냐에 따라서 다음 날 컨디션이 결정되니까요 그만큼 베개를 베는 방법도 중요한데요 누워서 자는 형 옆으로 자는 형에 맞춰서 베개를 베는 법 그리고 베개의 높이까지 추천드립니다

따라하면 수면의 질이 달라지는 베개 베는 방법
v.daum.net
이구아나뿔
24.02.15 08:59
오늘의 이슈

그부모에 그아들 지아들 편만들거면 왜 남의자식은소중히생각안하는건데 ?이프로보고 속에서 천불이 났음 24시간잠만자는 남편 저런인간을 보고 어찌살라는건데? 가정에 소홀히 할거면 니와이프 나줘라 여자인생 망치지말고

'평균 20시간 수면' 남편, "축사 시작하고 사기당해 빚 14억 2천만 원" : 네이트 연예
m.news.nate.com
aSrsRgqo39
24.05.07 06:51
건강톡톡

장수도 좋지만 몸이 아프면 뭐하겠습니까 건강하게 장수해야죠! 건강하게 오래 살 수 있는 비법을 알려드립니다 -규칙적 운동하기 -체중 조절하기 -약간의 스트레스 -건강 검진하기 -충분한 수면 -금연 -긍정적 사회관계 -성취하기 -나와 잘 맞는 지역살기 -자주 웃기

건강하게 장수한 사람들의 10가지 비법
www.gqkorea.co.kr
떡잎마을방범대
24.03.06 09:38
생생정보

...상담을 받는 게 좋아. 탈모 치료법으로는 약물 치료, 레이저 치료, 모발 이식 등이 있지만, 이 모든 것보다 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 게 중요해. 그리고 태반 주사도 도움이 될 수 있어. 태반 추출물에는 세포 재생을

태반주사 효능 5가지와 라이넥 멜스몬 비교 총정리
tlrtkwkd.kr
바쁘다바빠
24.03.07 14:03
오늘의 이슈

입사할때뿐 아니라 알바할때도 학력을 거짓으로 적으면 안된다는것쯤은 누구나 알고있다 연예인이라는 직업은 시험을 보거나 면접을 통해 입사하게 되는건 아니지만 대중에게 알려지는 개인의 기본적인 정보들과 작품에서의 역할,연기력, 그간의 이미지 등을 통해 대중의 머리와 마음속에

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sliinm26c9
24.05.17 17:12
오늘의 이슈

여배우 한 명 죽이는건 일도 아니네 뭔 중대범죄자도 아니고 ㅠ

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
iLTEfeqs32
24.05.17 18:29
알쓸신잡

기린 약 2시간 코끼리 약 4시간 토끼 약 8시간 강아지 약 10시간 판다 약 10시간 고양이 약 13시간 햄스터 약 13시간 나무늘보 약 18시간 코알라 약 22시간 아무리 동바동이라지만 잠 자는 시간이 이렇게까지 천차만별일 줄이야ㅋㅋㅋ 나무늘보랑 코알라 중엔 코알라

알쓸동잡 동물들의 수면시간 정리
post.naver.com
hvmgvhv7
24.05.29 10:48
건강톡톡

...떼놓을래야 떼놓을 수 없는 현대인들 하지만 SNS를 잠시라도 끊으면 내 몸에 생기는 변화가 있다고 하네요 1. 불안과 우울감이 줄어든다 2. 수면의 질이 좋아진다 3. 사회적 관계가 개선된다 4. 집중력이 높아진다 5. 소외될 것 같은 두려움에서 벗어날 수 있다 6. 생산성이

SNS 잠시 끊으면…내 몸에 어떤 변화가? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.02.07 09:54
오늘의 이슈

뭘시키다가 뭐가 빠그러져?

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
댓글너무나달고싶었다
24.05.17 16:57
쓸데있는 여행정보

최근 잠을 자기 위한 수면관광이라는 것이 새로운 여행의 트렌드로 떠오르고 있다고 하네요 휴식과 회복을 취할 수 있는 수면관광은 현재 미국에서 큰 인기를 끌고 있다고 하는데 국내에도 활성화 조짐이 보이고 있다고 해요 인공지능이 관리하여 숙면과 기상을 조절해주는 거라고 하네요

잠을 위한 여행?…'수면관광' 새로운 여행 트렌드로
www.nocutnews.co.kr
떡잎마을방범대
23.11.24 11:04
오늘의 이슈

얘는 왜 안뜰까 항상 궁금했는데 이제야 알겠다 하나 터지니까 막 쏟아져나오네

'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로 수면 위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Sys2040
24.04.03 16:37
건강톡톡

수면 사이클이 망가진 현대인들이 많은데요 수면 사이클을 회복하는 생활습관을 알려드리겠습니다 ◆ 졸려도 낮잠은 참아야 ◆ 운동, 활발하게 움직이기 ◆ 잠들기 전 블루 라이트 피하기 ◆ 밤에 하는 루틴 만들기 ◆ 저녁 시간 되도록 커피 금지

낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.01.10 10:11
육아

...부모님들이 많을텐데요 반려동물과 함께 자면 좋은 점과 나쁜 점을 알려드릴게요 먼저 단점은 알레르기 악화 가능성,기생충‧인수공통전__ 위험,수면 질 저하가 있고 반대로 장점으로는 정서적으로 안정되는 효과가 있다고 하는데요 침대 시트를 자주 세탁하고, 공기 청정기를 사용 반려견의

반려동물과 함께 자면 좋은 점과 나쁜 점[멍멍냥냥]
v.daum.net
잔치국수b
24.02.13 09:33
오늘의 이슈

“눈떠보니 도착했다!”...전문가가 소개하는 비행 중 깊은 수면 취하는 꿀팁

“눈떠보니 도착했다!”...전문가가 소개하는 비행 중 깊은 수면 취하는 꿀팁
www.telltrip.com
히말라야
24.01.08 18:36
건강

수족냉증이 있거나 발이 차가운 분들은 수면양말을 많이 신더라구요 하지만 수면양말, 털신, 부츠 등을 오래 착용하면 무좀의 위험이 높아진다고 해요 ◇곰팡이균 감염 주의 ◇방한용 신발 착용 주의 ◇개인위생 철저히 이 세 가지를 지켜주는 게 좋다고 합니다

발 차가워 수면양말 신었는데… 생각지도 못한 '이 병' 걸렸다
v.daum.net
KJC37
24.01.02 09:25
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