수면

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건강톡톡

수면 부족, 외톨이 생활 등은 노화를 촉진한답니다.. 당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? #지금부터 당장 개선해야 할 노화를 촉진하는 나쁜 습관들# "신체 활동을 잘 하지 않는다" "수면을 충분히 취하지 않는다" "건강에 좋은 음식을 먹지 않는다" "연락

당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.12.24 11:52
꿀팁방출

...전기장판을 미리미리 4. 온수 주머니와 핫팩 5. 내복과 양말 6. 침대의 위치 조정 7. 실내 습도 조절 8. 두꺼운 커튼과 단열재 사용 9. 수면 자세 내가 정말 난방비 하나 아끼자고 이렇게 까지 해야하나 싶긴 한데 하는 것과 안하는거 차이 많이 나네요 추천합니다 ㅠㅠ

난방기기 없이도 이불, 침대를 더 따뜻하게 만드는 방법 9
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raviolllla
25.01.22 09:39
오늘의 이슈

꼴같잖은 드라마 하나 촬영하면서 주민들 통행 방해하고 수면 방해하고 온갖 쌩난리를 떨어대는게 일상이긴 했는데 대놓고 문화재 망가뜨리는 돌아이들도 있었네 당연히 저것들은 고발조치해서 형사처벌 진행해야지

[SC이슈] '남주의 첫날밤' 촬영팀, 문화재에 못박고 등달고…훼손 논란 일파만파 : 네이트 연예
news.nate.com
사다드
25.01.02 15:36
건강톡톡

이젠 더 이상 나이 문제가 아니다, 중요한 건 습관이다. 다음을 지키지 않으면, 당뇨는 빠르게 찾아온다. *당뇨병 유발하는 최악의 습관* 부족한 수면 식후 바로 눕기 기름진 식생활 TV 몰아보기 광합성 부족 몹시 걱정된다 ㅠㅠ

‘젊은 당뇨’가 더 무섭다, 당뇨병 유발하는 최악의 습관
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.10.28 09:58
실망이다

입벌구 어카냐 진짜 시간 끌면 끌수록 지 무덤 파는 꼴인데 구라친 거 하나하나 다 수면 위로 올라오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[단독]"전기 끊고 국회 들어가라" 尹지시 받아적은 軍관계자 메모 확보 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.12.30 08:56
오늘의 이슈

비정상적인 수면 습관과 잦은 가출?? 기껏 업소에 반박한다는게 저거냐 남자 찌질하네

[단독]"버티기 힘들었다" 율희 '이혼 사유=가출' 최민환 주장 부인 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Asjeiwkwbs
25.01.15 15:26
건강톡톡

...우울한 기분이 지속된다 ▲평소 즐거워하고 흥미 있던 활동들에 아무 관심이 없어진다 ▲체중이 갑자기 감소 또는 증가했다 ▲불면 또는 과다수면 상태다 ▲불안감이나 피로감을 느낀다 ▲내가 가치가 없다고 생각하거나 부적절한 죄책감을 느낀다 ▲집중력이 감소하거나 결정을 잘못내린다

"성인 10~15%는 '겨울 우울증'" 체크해 볼 항목 8
v.daum.net
이구아나뿔
25.01.10 12:08
오늘의 이슈

보통 신생아 키우면 수면부족으로 저러고 영상찍을 생각도 못하는데 참 여러모로 대단하네 방송가에 써달라고 안달난 사람들같음

'이지훈♥'아야네, "목 꺾인 아기 불쌍해"→비난인신공격 "상처" [스타이슈][종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
XbjOWlHc11
24.09.30 18:52
생활꿀팁

...게 이상적인 자세지만 옆으로 자거나, 엎드려 자는 사람들은 그에 맞는 베개가 따로 있음 이런 점들을 염두해서 본인의 신체 구조와 잠자는 자세부터 파악을 하고 그 다음 텐셀, 구스, 라텍스, 메모리폼 등 소재를 골라야 함 베개 높이, 수면 자세, 소제와 모양을 기억하자!!

완벽한 쇼핑 가이드: 베개 편 - 디에디트
the-edit.co.kr
981esc
25.01.10 11:15
생생정보

한마디로 모닝똥을 위한 꿀팁이네요 1. 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 마시기 -> 대장 자극해서 배출에 도움이 됨 2. 일주기 생체리듬을 맞춰 해가 뜨는 시간에 일어남 3. 규칙적인 수면 사이클 지키기. 주말에도 해 뜨면 일어나고 해 지면 자기

"매일 아침 쾌변하려면 이렇게"…의사가 알려주는 3가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
24.12.09 09:27
오늘의 이슈

이들이 아프리키티비나 어디서.어떻게 먹고 살던 상관은 없는데 아무나 볼 수 있고 알 수 있게.수면 위로는 올라오지.않았음 싶다. 본인의 노력도 아니고 기존 연예인이 이슈 만들어 주는건 별로...연예인들도 이슈만 쫓아가지말고

'육즙수지' 이수지·과즙세연 만남 못 보나…예고 영상 돌연 삭제(종합)[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ks
24.09.27 11:26
건강톡톡

잠들기 전 격렬한 운동💪 안 좋다던데 진짜인가요~? 🏃‍♀️ 오히려 가벼운 스트레칭이 숙면에 도움 된다고?

불면증 원인은 바로 이 습관? 잠 못 드는 현대인을 위한 수면 루틴 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.09 20:33
오늘의 이슈

...아니고 새들또한 하늘에 원투데이 있는거아닙니다. 숨기고 묵인하고 눈가리고 아웅 하지말고 추후 동일피해가 발생되지않도록 진짜문제점을 수면위로 올려서 개선할건 개선하고 고칠건 고쳐야됩니다. 기장님 부기장님이 억지로라도 브레이크로 착륙까지 문제없이했을때 콘크리트만 아니었다면

前 항공사 기장, 제주항공 참사에 "조류 충돌 흔하지만…"(궁금한 이야기Y) [TV캡처] : 네이트 연예
news.nate.com
EtgmgEi73
25.01.04 21:50
건강

우리네 인생의 반은 수면이다, 절반을 잘 지켜야 절반이 건강하다. # 허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6 ❶ 엎드려 자는 자세 ❷ 몸을 비튼 채로 눕는 자세 ❸ 무릎을 가슴까지 끌어당긴 옆으로 누운 자세 ❹ 높은 베개 사용 ❺ 차렷, 완전한 일자 자세 ❻ 한쪽 다리

허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.11.21 09:57
알쓸신잡

...라이프 스타일 꾸려보시면 어떨까요 ㅎㅎ BLUE SNAKE만 기억하시면 됩니다 Biorhythms : 바이오리듬 지키기 위한 규칙적인 수면 Love : 사랑하기 Upgrade BMI : 체질량지수 개선하기 Entertainment : 즐기면서 생활하기 Sunscreen

'푸른 뱀(BLUE SNAKE)'으로 새해 건강 지키세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
25.01.03 09:30
오늘의 이슈

우울증이랑 수면장애있음 원래군대안가나? 딱 그 두개로 공익도 아니고 면제? 좀 놀랍긴하네

[단독] 박서진, 정신질환 거짓말했나···"병역면제 재검여부 밝혀달라" 추가민원 : 네이트 연예
m.news.nate.com
91ㅇㅇ
24.12.01 16:44
오늘의 이슈

요즘 세상에 우울증, 수면장애 없는 경우가 더 적지않나? 다들 죽지못해 억지로 사는데 저런게 면제 사유야?

[단독] 박서진, 정신질환 거짓말했나···"병역면제 재검여부 밝혀달라" 추가민원 : 네이트 연예
m.news.nate.com
matthew
24.12.01 16:15
오늘의 이슈

...성매매를 완전히 근절하는 것은 불가능하다 2. 성매매를 단속하면 오히려 더 음지로 숨어들어 각종 범죄가 유발된다 3. 그럴바에는 아예 성매매를 수면 위로 끌어올려서 관리하는 것이 합리적이다 4. 자발적인 성매매는 자유롭게 두고, 강제적 성매매나 미성년자 성 학대는 규제한다

최민환, 성매매 반박글 삭제 "모텔 혼자"·"정관수술"…본인도 이해 안 가나 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
반칙의제왕
24.12.19 16:06
오늘의 이슈

얼굴보며 어떻게든 보려고했는데 목소리가 나긋한사람들이 있어서 그런가 수면유도방송임 ㅋ 보기만 하면 스르르륵 잠들어버림 ㅋㅋㅋ

차은우, 커피 한입에 심보 논란→구차한 훔쳐먹기 폭소(셋방살이)[어제TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
wyVVBXpp76
24.12.14 09:45
오늘의 이슈

어찌 되었든 저출산 시대에 잘 하셨슴돠. 잠잠해지고 있는데 뭘또 입장문까지 내서 다시 수면위로 시끄럽게 만드는지

문가비 "정우성에게 결혼 요구 안했다…정우성+아들 지키기 위해 침묵"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
지나가다가
24.12.28 19:46
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