과식

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핫플공유

과식을 하거나 무겁게 먹고 나면 좀 가볍게 먹고 싶어질 때가 있죠 그럴 땐 죽도 상당히 괜찮더라구요 속을 편안하게 해주는 건강죽 맛집들! -역삼 지니전복죽 -안양중앙시장 시골죽집 -마포 히말라야 어죽 -신당동천팥죽 -충무로 송죽

속이 편안한 한 그릇, 건강죽 맛집 5

장안문지기

23.04.21 08:34

건강

건강 추천 음식만 먹어도 과식일 듯 ㅎㅎㄹ 이번엔 잔멸치로 뼈를 튼튼하게!

우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? | 홈 : 네이트 뉴스

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베플러

23.03.27 21:11

건강톡톡

...닥치는 질병도 사전에 전조 증상이 있기 마련인데 결국 위험 요소를 제거하는 게 확실한 예방이겠죠 심장마비를 일으키는 뜻밖의 원인 알아봅시다 - 추운 날씨 - 수면 부족 - 과식 - 편두통 - 감기/독감 - 천식 - 과음 - 격한 감정(긍정적인 것 부정적인 것 모두 다)

심장마비 위험 높이는 뜻밖의 원인 8 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.21 11:05

작심 다이어터

체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적게 먹고 더 많이 운동하는 것이다. 그렇지만 실천이 어렵다면? △먹는데만 집중해야 과식을 막는다 △섬유질 섭취 △작은 그릇 쓰기 △양 줄이기 △물 마시기 △단백질 더 섭취하기 △건강한 간식 난 요즘 작은 그릇 쓰며 소식좌 모드 돌입했는데

운동하기 어려울 때…살 빼는 식습관 7 | 네이트 뉴스

981esc

22.12.05 12:58

알쓸신잡

과식을 하면 체온이 급격하게 떨어진다고 하네요 우리 몸은 체온이 1도만 내려가도 신진대사 효율이 12% 떨어지고 몸속 효소 기능이 50% 이상 저하된다고 해요 단호박 생강 계피 바나나는 체온 유지에 도움이 된다고 하네요

밥 '이렇게' 먹으면, 체온 급격히 떨어진다

sweetsalt

22.12.05 16:35

오늘의 뉴스

...광고하는 제로탄산음료 !! 오히려 몸에 해로울수있어서 주의를 필요로한다네요💥💥 미국 심장 협회의 저널 曰 1. 심장병과 뇌졸중, 치매등 만성질환에 걸릴 위험을 높일 수 있다! 2. 제로음료에 포함된 인공감미료는 과식을 부추겨 오히려 과체중으로갈수있다. 참고하세요~~👋

살 빼려 마신 제로 음료, 심장 괴롭힌다?

나무아비

22.12.13 12:56

오늘 뭐 먹지?

여름철 장 건강을 지키기 위한 습관 10계명 1. 채소 먹기 2. 여러 번 씹기 3. 아침에 차 마시기 4. 과식하지 않기 등…

여름철 탈나기 쉬운 장, 건강하게 지키는 10가지 습관

미켈란젤리슈즈

22.07.17 18:23

건강

...있지 않기, 시간을 계속 체크하지 않기, 늦은 시간에 잠을 자더라도 적절한 시간에 일어나기, 카페인이나 알코올 섭취 피하기, 자기 전 과한 수분 섭취를 피하고 과식하지 않기 등이다. 정 교수는 이런 수면 위생만 제대로 지켜도 수면의 질이 크게 올라갈 수 있다고 조언한다

똑바로 눕기보다 왼쪽 누워자는게 좋은 이유…열대야 '숙면법' | 사회 : 네이트 뉴스

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미켈란젤리슈즈

22.08.07 09:50

건강

고칼로리, 폭식 부르는 습관들 다이어트를 하면서도 식탐을 부르는 습관은 과식, 폭식으로 이어져 실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면

‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들

오늘만산다

22.08.11 15:18

작심 다이어터

...들어간 기억들 다들 있으시죠? 이게 다 다이어트할 때 하루 한 끼만 먹거나 심시 세 끼를 잘 안 챙겨 먹어 후각이 민감해지고 그로 인해서 과식, 폭식 가능성이 커진다니... 아침을 잘 안 먹고 다이어트했는데.... 이젠 아침 꼭 챙겨 먹어야겠어요!! 다들 귀찮다고 거르지

다이어트 성공하려면 삼시세끼 먹어야 하는 이유

텤마머니

22.08.01 16:06

작심 다이어터

맨날 요요 때문에 평생 다이어트 라고 하자나요… 저도 진짜 맨날 요요가 크게외서 다이어트 하는데 진짜 과식이나 폭식 안하게 조절하는게 제일 중요한것 같아서 영상 가지고 와봤어요 ㅠㅠ 다들 다이어트 파이팅 입니다 !!!

쉬운 다이어트 초강력 꿀팁 1가지

모태뚱뚱이

22.06.14 10:44

인테리어

...자취비용에 허덕이느라 렌탈비까지 감당하면서 정수기 사용하기 힘든 자취생들, 툭하면 쌓여가는 플라스틱에 진절머리나는 사람들에게 딱인 자연여과식 정수기! 가격까지 착하기 그지 없어 지갑 얇은 이들도 부담없이 구매할 수 있으니까 꼭 한 번 알아보길! 환경도 지키고! 깨끗한 물

(ENG) 아는 사람은 다 쓰는 정수기의 실체 (내돈내산😭) | 씨리얼 사회탐구

www.youtube.com

아기토깽

22.06.10 10:22

삶은여행

...팝콘의 열량은 1100kcal 가량으로 라면 2개 열량에 맞먹는다. 특히 극장 팝콘은 영화를 보면서 즐기는 간식이기 때문에 무의식적으로 과식을 하게 될 위험도 존재한다. 당분이 많고 열량이 높은 팝콘을 다량 섭취할 경우 고혈압이나 심장병을 유발해 건강을 위협할 수 있다

무심코 집어먹은 캐러멜 팝콘···"라면 2봉지 드셨네요" [헬시타임] | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.12 21:03

오늘의 이슈

나혼자산다발 억지스타 몇명있지

코드쿤스트, 9㎏ 증량 전후 공개 "욕심내 과식하면 배탈나 전으로"(라스) | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

옛다관심

23.04.06 02:16

핫핫이슈

저는 밥과 고기 둘다 먹습니다 하하

밥이냐 고기냐…과식 유형별 식단 조절법 4 | 네이트 뉴스

ymGUlNx55

22.12.13 13:57

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