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강도
(287건)
정확도순
건강
...얼마나 걸어야할까?이게 문제죠 일주일에 1만5000보 이상 걸으면 수명이 3년 늘어난다고 하네요 걷기량을 늘리기 위해서는 -너무 의욕만 앞서지 않도록 낮은
강도
부터 시작하라 -낮은
강도
로 운동을 시작했다면 6~8주는 같은
강도
를 유지 이 두가 지를 지켜주시면 좋다고 합니다
일주일에 '이 만큼'만 걸어도… 수명 3년 늘어난다
v.daum.net
근본빌라
24.03.14 09:38
오늘의 이슈
남의 집에가서
강도
짓 해놓고 사실은 도둑 들까봐 집을 지키고 있었다? 사람의 탈을 썼으면 사람인척이라도 해라
구제역 "쯔양 지켜주는 대가로 받은 돈, 전액 돌려주겠다"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
니가제일웃겨
24.07.13 02:36
오늘의 이슈
다른 어떤 캐릭터보다 정배 역할하신 이서환 배우의 물흐르듯 자연스러운 연기 몰입감이 인상깊음. 내공이 보통아닌 배우인듯
'오겜2' 이병헌, '셀프 따귀'
강도
이 정도였나…"멍이 안 가려질까 걱정" : 네이트 연예
m.news.nate.com
AawmyBp58
25.01.01 23:58
오늘의 이슈
강도
네 ㅋㅋ
연돈볼카츠, 백종원 측에 1억 요구 정황…녹취록 공개 '파장' : 네이트 연예
m.news.nate.com
SmBnhwHS99
24.06.20 17:58
오늘의 이슈
단순 짐작만으로 고인에게
강도
짓을 한 범죄자로 모는 건 또 다른 살인행위 아닌가?
故 구하라 금고 도난 사건 범인은 지코?…"일치하는 부분 多" vs "마녀사냥" [TOP이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
DYglybR47
24.06.25 03:00
운동남녀
...빠지시나요?? 혹시 유산소 운동만 하고 있지 않나요?? 그렇다면 한계가 있기 때문에 근력 운동을 병행해 기초대사량을 늘려줘야 합니다 또 운동
강도
가 약하지 않은지도 봐야하고 운동 전후 스트레칭도 필요합니다 그리고 운동 후 충분한 수면으로 근육이 회복될 시간을 줘야 한다고 해요!
나름 운동하는데 살이 전혀 안 빠진다? ‘이것’ 때문일 수도
v.daum.net
장안문지기
24.02.15 08:57
사건사고
전자발찌 끊고 달아난 40대 남자 ..순천지소 담당이라고 합니다
여수서 전자발찌 끊고 달아난
강도
전과 40대 공개수배 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
25.03.31 11:08
오늘의 이슈
발목 접지른건 참 안타깝지만, 감독의 훈련
강도
까지 문제 삼아 기사 쓸 일인가 싶다. 감독이 밀치기라도 했나
'발목 접지른' 이강인까지 '부상자 속출'…훈련
강도
의 문제? '선 그은' 클린스만 "누구도 걱정하지 않아" [SS도하in] : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
웅엥웅
24.01.19 18:32
연예
헐리우드 활동도 가끔 하니까 엘에이에 집도 있구나.. 특히 엘에이에
강도
가 기승이라고 하던데 하여튼 사람 안 다친 게 다행이다
이병헌, 美저택에
강도
침입 "유리문 깨고 내부 털어…부촌 노린 범죄 추정" : 네이트 연예
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.01.30 09:58
운동남녀
아주 훌륭한 운동중 하나인 걷기! 살을 빼기 위해 걷기 운동을 한다면 이러한 것들은 조심해야한다고 합니다 1. 충분히 걷지 않는다 2.
강도
를 높이지 않는다 3. 준비운동과 마무리운동을 건너뛴다 4. 영양을 신경 쓰지 않는다 5. 물을 충분히 마시지 않는다 6. 잘못된
"살 빼는 걷기법 따로 있다?"…흔히 하는 걷는 법 실수는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.07 13:29
오늘의 이슈
강도
가 물엇다!~아무도 없읍니까?
이병헌, 美저택에
강도
침입 "유리문 깨고 내부 털어…부촌 노린 범죄 추정" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ttigeruse
24.01.29 20:10
작심 다이어터
...있다고 하는데 운동 뒤 근육통이나 어지러움, 구토, 미열, 피로감이 지나치게 오래가거나 소변 색이 변하는 경우는 병원을 찾아야 한다고 해요 이를 예방하기 위해서는 단계적으로 운동의 양과
강도
를 늘리고 오버트레이닝이 되지 않도록 주의하며 충분한 회복을 해줘야한다고 합니다
살 빼려다 근육 녹는다? 스피닝 부작용 주의!
www.allurekorea.com
lylilalla7
24.05.31 11:19
작심 다이어터
...신호가 있다고 하는데요 ◆ 오히려 근육양이 줄어든다 회복할 시간도 필요하다 ◆ 운동효과가 별로 나타나지 않는다 포기하지 말고 세트와
강도
를 높인다 ◆ 관절에 통증이 있다 스트레칭과 준비운동을 한다 ◆ 운동 후 체력이 완전히 소진된다 건강식을 먹고 쉰다 ◆ 일처럼 느껴진다
오히려 근육이 줄었다고?…'운동 방법' 바꿔야 하는 신호 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.29 09:11
뷰티
써마지 시술, 효과는 좋지만 통증에 대한 걱정도 많은 편이에요. 고주파 에너지를 피부 깊숙이 전달하다 보니, 열감이나 따끔거림 같은 느낌이 들 수 있어요. 개인마다 통증 정도는 다르지만, 예민한 분들은 화끈하거나 쿡쿡 찌르는 듯한 자극을 느끼기도 해요. 요즘은 쿨링 기능이
써마지 통증 견딜만한 수준일까? 부위별
강도
정리
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:03
오늘의 이슈
김태희 남아공 화보촬영 무장강도사건 ㄷㄷ
김태희, 남아공서 겪은 무장
강도
사건의 전말 (+ 정샘물, 아프리카, 2005년)
www.minsimnews.com
비트코인
25.03.09 21:04
오늘의 참견
...온전하게 들어온 금액이 47억 당첨금으로 12억 짜리 집에 스벅 입점돼 있는 50억 짜리 건물를 삼 매달 월세 수입은 1~2000만원대고 지
강도
아직 다니니 월급도 꼬박꼬박 들어오고 거기에 집 있는 집주인, 건물 있는 건물주니 아침에 눈 뜰 때마다 현실이 믿기지 않으면서도
"50억 건물주 됐다"…70억 로또 당첨된 직장인 7개월 만 근황 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.08.17 08:37
오늘의 이슈
이 냄비들은 죽을때까지 악플달듯하는데. 난 김호중이 이렇게 깔일 했다 안본다. 실수 할수있는거지 뭐
강도
살인을 했냐. 위약금도 수십억인데.. 안됐다 참 ㅠㅠ
김호중, 공연 전 성대 보호 위해 자제한 음주량 "소주 10잔" : 네이트 연예
news.nate.com
힘내자
24.05.22 22:11
오늘의 이슈
...봉다리에 나눠가진 스팸이 전부는 아니겠죠? 또 저 시절은 시급이 2015년엔 5,580원, 2016년 6,030원이었어요. 훈련사 일의
강도
가 어떤지는 모르겠지만, 지금의 최저시급 9,860을 생각하면 최저임금인거 같아보여도 그시절 최저임금은 아니었네요. 퇴직금 관련은
[강형욱 해명③]강형욱, 노동청 신고 해명 "퇴직금 없는 계약이라 생각…분노 이해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
jmk2020
24.05.25 07:48
오늘의 이슈
도둑질,마약,음주운전 사실
강도
도 가능 칼로 협박만하고 인명피해없으니 정신들 차리세요 제발 아닌건 아니다라고 해야 정상적인 사람이지
김호중 마지막 공연 찾은 팬들 "잘못은 맞지만 인명피해 없었어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
잡학다식
24.05.23 21:53
운동남녀
체력을 올리고 싶은 사람들 주목해주세요 체력을 만드는 데 가장 효과적인 방법들을 소개합니다 -자주 쓰는 근육을 발달시켜라 -근지구력 키우기 -저
강도
유산소 -인터벌 트레이닝 -충분한 수면
미친 체력을 만드는 가장 효과적인 방법 5
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.05.23 08:57
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