감량

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건강톡톡

전신을 변화시킬 수 있는 운동을 하면 근력 강화, 지구력 및 심혈관 건강 개선, 칼로리 소모 및 체중 감량 촉진, 체성분 개선, 에너지 향상 등 다양한 이점을 얻을 수 있는데요 그렇다면 어떤 전신 운동이 있을까요 먼저 3대 운동이라고 불리는 -스쿼트 -벤치프레스 -데드리프트

전신을 변화시키는 최고의 전신 운동
2uras.5yuk.com
근본빌라
23.03.23 13:47
오늘의 이슈

그래봤자 김신영

'10kg 감량 성공' 조현아, 크롭티에 각선미 노출 : 네이트 연예
m.news.nate.com
qqrZqfv16
24.10.03 14:57
오늘의 이슈

확 이슈되고 사라진.. 회사가 안좋은듯 독보적 케이팝 솔로 가수여야 하는데 이건 뭐

강다니엘, 컴백 위해 14kg 감량…훈훈 비주얼로 '살림남2' 의리 넘치는 복귀 "살림돌 1호"[어저께TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
111
24.09.22 11:17
오늘의 이슈

난 얘 이쁜거 모르겠던데 그냥 철없을때 결혼 해서 애셋낳고 철 없을때 이혼한 그냥 평범녀

'최민환과 이혼' 율희, 49kg까지 감량하더니…"8kg 빼고 유지하다 다시 다이어트" : 네이트 연예
m.news.nate.com
나나나나너
24.05.21 19:10
알쓸신잡

식이섬유를 많이 먹어야한다는 말 많이들 들어보셨을텐데요 식이섬유의 효과가 무엇이길래 그렇게 좋다고 하는걸까요? 1.체중감량 2.천연 해독제 역할 3.대장암의 발병률 낮춤 4.좋은 박테리아를 키움 5.건강한 뼈 6.심장병 발병률 감소 7.제2형 당뇨 발병률 감소

건강을 챙기는 핵심! 식이 섬유의 효능
yebit114.tistory.com
msHYmpy98
23.03.09 14:24
오늘의 이슈

심진화 신봉선 김현숙 김미려

심진화, '12kg 감량' 후 ♥김원효에 도발…"뜨밤, 오늘 밤 기대해" (신랑수업)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fbetNlQ878
24.08.29 03:22
오늘의 이슈

얼마 전에 절에 놀러가니까 60살이 청년이더라. 불교 완전 망했더라! 불경은 미신이나 신화 취급을 당하고, 중놈들은 돈도 못 벌어본 주제에 남의 시줏돈과 템플스테이로만 겨우겨우 연명하고 있더라. 10대~30대 중반 젊은 애들은, 다들 교회 성당 이런 데 나가는 건가? 아니면

"16kg 감량→해외서 터졌다"…'뉴진스님' 윤성호, 말레이 논란은 '언급 無' (뉴스룸)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sghjiikngp
24.05.12 19:35
오늘의 이슈

지금도 드라마 좋아하는데 기자님아 이건 아니지요

'44kg 감량' 최준희, 더욱 가느다랗게 변한 허리 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ueZisHhX8
24.10.09 23:48
오늘의 이슈

김신영이랑 비슷한과네.. 살빼고 나서 더폭망한과

우리가 알던 신봉선 어디로…"11kg 감량" 볼살+뱃살 모두 실종 : 네이트 연예
m.news.nate.com
센나케리브
24.08.09 23:41
오늘의 이슈

여자 박광덕?

미나, ♥류필립 누나 다이어트 인증 "146㎏→27kg 감량" [DA★] : 네이트 연예
news.nate.com
무당거미
24.10.04 11:39
오늘의 이슈

근데 너무 키작고 승모근에 몸매가 넘. 안이쁘더라. 학 ㅗㄱ얘기도 있고 얘 10대때 일진스런 사진봤더니 그냥 다 별로

고민시 "기괴한 모습 위해 6kg 감량, 인생 최저 몸무게 43kg"[인터뷰①] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LjjXATk22
24.08.27 07:02
오늘의 이슈

이런 사진을 보라고 올린것도 표현의 자유가있으니 올린걸텐데 그에대에 느낀걸 표현하는것도 자유인데 그것에 대해 제3자가 이렇다 저렇다 왈가왈부 할 일은 아닌듯 그러고싶으면 남의 댓글에대한 반박이아닌 본인이 따로 느낀점을 쓰면될듯

'김태현♥' 미자, 추석에도 3kg 감량 성공 "자꾸 배 까서 죄송" : 네이트 연예
m.news.nate.com
루디인
24.09.19 00:38
연예

와 9kg감량 ㄷㄷ 진짜 영화를위해 이를갈고 다이어트했네요 정성화배우님 리스펙합니다!!

'영웅' 정성화 "안중근 역할 위해 다이어트…86kg→77kg 쓰러지기도"[EN:인터뷰①] | 영화 : 네이트 연예
m.news.nate.com
나무아비
22.12.12 12:31
오늘의 이슈

재밌게 하루에 싹다봤습니다 연기 잘하십니다진짜^^

'아없숲' 윤계상 "3주만 14kg 감량…이런 대본 없어요" [인터뷰]② : 네이트 연예
m.news.nate.com
꽁꽁얼어죽겠네
24.08.26 14:16
건강

...좋다는 건 다들 아실텐데요 그 중 견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충 -피스타치오,

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스
news.nate.com
근본빌라
23.03.06 08:55
건강

...몸에 좋은 효과를 가지고 있다는 자몽 다이어트식품으로도 큰 인기가 있는데요 어떤 점이 있는지 알고 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요 -체중 감량 -심장 건강 -혈당 조절 -혈압 조절 -항암 작용 -피부, 모발 및 치유 -눈건강 -면역력 강화 -소화 기능 개선

당신의 건강에 영향을 주는 자몽의 9가지 효능과 영양성분
friendcom.tistory.com
msHYmpy98
23.03.15 10:13
오늘의 이슈

티비로 보니 그냥 살빠진 신봉선이던데... 본판은 어디안가니 한지민이나 아이유 그만 갖다 붙이셈

"한지민 아니세요?" 신봉선…체지방만 11.5 kg 감량에 '얼굴 소멸' : 네이트 연예
m.news.nate.com
vBJjksx88
24.07.17 01:03
오늘의 이슈

부담스럽다

'10kg 감량' 조현아, 여리여리 슬렌더 변신…'군살 無' 각선미 자랑 : 네이트 연예
m.news.nate.com
기저귀모델
24.08.14 20:52
오늘의 이슈

권나라 💖

'170cm·50kg' 권나라 "호르몬 이상으로 8kg 쪘다가 감량"…급찐급빠 비결 ('권나라') : 네이트 연예
m.news.nate.com
darkblack8
24.09.15 01:58
오늘의 이슈

멋진 연기 기대합니다

'더러운 돈' 김대명 "요가하며 10kg 넘게 감량"…날렵한 턱선 : 네이트 연예
news.nate.com
BAwofsSi58
24.09.26 13:25
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