계획

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작심 다이어터

아침 공복 운동으로 다이어트 계획을 세우지만, 막상 일어나면 어떤 운동을 해야 할지 몰라서 계획이 실패로 돌아가는 경우가 많죠. 그래서 아침 공복에 하기 좋은 운동 소개해 드려요. 1. 스쿼트 변형 - 매트에 어깨너비보다 다리를 넓게 벌리고 서서 손은 머리 옆으로 이동해

아침 공복에 이 동작을 하세요! 뱃살까지 없애요
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차차
22.09.22 11:24
알쓸신잡

...포인트로 지급합니다 단 국민체력100 홈페이지에서 회원가입을 해야 포인트가 지급되니 꼭 기억하세요 인정 지정 체육시설은 전국 총 46개고, 해당 체육시설 QR코드를 스캔하면 된대요 일단은 올해 11월 30일까지 시범적으로 운영을 해보고 추후에 확대 계획이 있다고 합니다

<스포츠활동 인센티브> 운동하고 지원금까지 받는 방법
manbogo.tistory.com
hvmgvhv7
23.05.02 10:15
사건사고

넘 무섭다. 집까지 빌려서 스토킹하다가 살해 계획. 절대 풀어주면 안된다

전 직장동료 스토킹…맞은편 집 빌려 살해계획 세운 20대 징역형 | 사회 : 네이트 뉴스
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베플러
22.10.09 17:39
화가난다

70,80,90년대 학폭은 깡패선생들 폭력을 가르쳤고 2000년대 이후엔 미디어가 폭력을 가르쳤고 지금은 그런짓하는놈은 사회적 매장이다 고로 선생들이 잘못한거임 70,80,90 시대 신나게 애들 때리던 선생들. 자기 화난다고 시계풀고 주먹질하고 왤케 떠드냐고 불러내서 허리춤잡고

[단독] '학폭 종결' 김히어라, 할리우드 진출 계획 "'더 글로리' 인기 덕분" : 네이트 연예
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nfkGWycr95
24.04.17 06:57
연예

오 이효리 sns계정 새로 만든건 봤는데 게시물도 올렸네 텐미닛 노래 깔린 영상이라니 뭐 활동할 계획인건가

SNS 삭제했던 이효리, 3년 만에 새 계정 개설…처음 올린 게시물은? | 연예가화제 : 네이트 연예
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honollulu
23.04.14 11:31
오늘의 이슈

이영자 나오면 먹방만 찍겠지

이영자→지상렬 출연 예고한 '나는 SOLO' 50대 연예인 특집, 진행 계획 無 : 네이트 연예
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닉네임이슈
24.04.15 17:22
꿀팁방출

지난달 새로 개편된 제4차 응급의료 기본계획 2027년까지 5년간의 방향을 제시하고 있는데요 어떤 것들이 달라지는지 살펴봅시다 119신고/이송 -구급차 내 심전도 측정 등을 통해 증상을 상세하게 파악 -병원 전 중증도 분류 도구 (Pre-KTAS)에 따라 중증도 분류 실시

전국 어디서든 1시간 안에 중증응급환자 진료를!
m.blog.naver.com
Keeouly97
23.04.24 09:13
오늘의 이슈

자숙이 아니고 성형을 했네ㅋ

[단독] '학폭 종결' 김히어라, 할리우드 진출 계획 "'더 글로리' 인기 덕분" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Asdf
24.04.17 08:21
오늘의 이슈

...않도록 해야 한다. 공동주택 등 신개발지구는 했다지만 주민 별로 없는 저밀도 주거지역과 오래된 주거지역의 지중화 사업을 함에 계획 없는 곳은 얼른 세우고 기존 계획 지역은 그 사업 수행을 앞당겨야 한다. 이런 거 안하고 돈쭐 운운하는 거는 국민을 기망하는 짓거리일 뿐이다

"돈쭐내러 왔어요" 화마 떠난 강릉에 모처럼 들린 팔도사투리 | 사회 : 네이트 뉴스
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ss4141
23.04.23 04:36
오늘의 이슈

요즘도 아들 원하는 시모가 있네 미쳤넼ㅋ 지아들이 성별결정하는건데 7살이나 나이 많으신 아드님은 2세 계획도 안하는데 와 이혼감이다 어디서 저런 놈이랑 난 아내 얼굴이 낯익어서 왜지 했는데 모델출신 애낳고도 톱모델인 사람들이 방송에 나오는데 한참어린 본인은 왜... 장손

전수민 "♥김경진 장손, 시어머니 아들 낳아야지 문자" (결혼지옥)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
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창문열어환기하자
23.04.11 11:03
오늘의 참견

미국 여행 계획 있으신 분들은 한 번 참고해보셔야할 듯 5개월만에 달러 환율 최고치 찍었다네요 FOMC가 환율 변곡점이라 예상하고는 있지만 하락할 것으로 보이진 않네요

미국 여행 못 갈 판…원·달러 환율 1342.1원 '5개월만에 최고'
www.sedaily.com
잔치국수b
23.05.03 10:19
오늘의 이슈

아쉽네요

이영자→지상렬 출연 예고한 '나는 SOLO' 50대 연예인 특집, 진행 계획 無 : 네이트 연예
m.news.nate.com
eneIXkt51
24.04.15 16:50
오늘의 이슈

쓰레기는 쓰레기통에

[단독] '학폭 종결' 김히어라, 할리우드 진출 계획 "'더 글로리' 인기 덕분" : 네이트 연예
m.news.nate.com
로자룩셈부르크75
24.04.17 06:41
오늘의 이슈

다 비호감들 특집?

이영자→지상렬 출연 예고한 '나는 SOLO' 50대 연예인 특집, 진행 계획 無 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bongyari
24.04.15 17:13
오늘의 이슈

종범은 작년 할아버지 되었는디.ㅠ

54세 양준혁, 2세 계획 중인데 "결혼 후 20㎏ 증가해 120㎏"(체크타임) : 네이트 연예
m.news.nate.com
hany72
24.04.09 14:24
연예

ㅋㅋㅋ 성별 찍어서

"아들 하나만 낳게해주세요"…손담비♥이규혁, 2세 계획 '소원' : 네이트 연예
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릴리슈슈
24.03.13 09:53
IT트렌드

구글이 실리콘밸리 신사옥 계획 중단했다고 하네요 올해 들어 12000명에 달하는 인원을 해고한 것도 그렇고 IT기업들 상황이 진짜 좋지 않은 듯..? 카카오랑 네이버가 힘들다 힘들다 할 땐 별로 체감 안 됐는데 이런 글로벌 공룡기업이 이러니까 좀 체감이 되네요 얼마 전

'연봉 3억' 직원 1만명 자르고 신사옥 포기…구글 대표 연봉에 '깜짝'
n.news.naver.com
포로리야
23.04.24 08:36
카타르월드컵

안정환도 다 계획이있었군요 미래 한국대표팀 코치진,감독도 기대하겠습니다!

'벤투 후임설' 안정환, 방송·해설 그만둔다…"지도자 공부할 것" : 네이트 스포츠
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나무아비
22.12.14 10:01
오늘의 뉴스

야 우리 가리비 다 못 팔았는데 우짜냐 한국에 팔아보자 걔들은 사주겠지 우리 믿는 구석 있잖아 한 번 비벼보자 그래그래 한 번 밀어붙여보자 이러고 있다는 거잖음ㅋㅋㅋㅋㅋ 지들끼리 북치고 장구치고 다 하네 아 근데 그 '믿는 구석'씨가 받아줄 것 같다는 게 문제

정부, 日 가리비 수출 확대 정책에 "일본 측 계획에 불과" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.12.27 09:58
오늘의 이슈

표절로 본인의 논문으로 둔갑시킨 여사나.. 이미 계획된 투자를 본인 치적이라고 포장하는 윤통이나... 국민을 바보로 아는 개진도진...커플답다

'오징어게임' 열풍 이어간다…尹, 넷플릭스 25억달러 투자 유치 | 정치 : 네이트 뉴스
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lIlIlIlIlI
23.04.25 13:21
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