지방

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자유로운톡

https://m.news.nate.com/view/20221215n15041?sect=sisa&list=rank&cate=interest

"지방 살아도 서울 아파트 줍줍"…내년 달라지는 부동산 제도는? | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

jongpil

22.12.16 09:26

오늘의 이슈

눈길조심하시고 안전운전하세요

중부지방에 많은 눈…서울·경기북동부 등에 대설주의보 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

군산곰디

22.12.15 09:52

오늘의 이슈

내일 다들 출퇴근 조심하세요 ㅠㅠ

중부지방 눈 최대 10cm 온다…내일 서울 -10도 '최강 한파'

n.news.naver.com

노싱커

22.12.13 21:58

투데이웨더

오늘하루 조삼 하세요~

오늘의 날씨, 오전 중부지방 1~3cm 눈…추위는 다소 주춤 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

똘이17

22.12.07 08:07

오늘의 이슈

눈 조심하세요

밤사이 중부지방 중심 다시 눈…내일 아침 빙판길 주의 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

써니2005

22.12.06 18:57

오늘의 뉴스

또다시 비…? 8월 막바지까지 지겨운 비소식이네요

내일 중부지방 '최고 120mm' 벼락 동반 요란한 비…일교차 주의 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

길은지

22.08.29 21:29

오늘의 이슈

눈이 내려와요~

중부지방 오후부터 눈·비 "13일 5㎝ 이상 쌓일수도" | 네이트 뉴스

ubbGcfl80

22.12.12 15:43

아무거나

개인 안전에 유의해주세요

태풍 '송다' 영향 중·남부지방 호우주의보…중대본 1단계 가동 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

savoca

22.08.01 01:46

작심 다이어터

하루에 2만 보 걷기 다이어트라는데 ㅎㅎ 처음 보는 사람들은 걷기로 다이어트한다고 해서 살짝 비웃었는데 막상 해보니깐…2만 보 걷는 게 정말 쉽지 않더라고요 ㅎㅎ 출퇴근하고, 1~2정거장 전에 내려서 걸으면 만보는 쉽게 찍는데 2만 보를 걸으려면 2~3시간 은 걸어야 되더라고요

매일 2만보 걷기만해도 다이어트 효과가 있네?! 2주 공복 걷기 운동 장단점 후기! 내장지방 체지방 체중감량 도전! 지금당장 걸으세요![두꼽이챌린지] Walking exercise

텤마머니

22.07.19 14:02

운동남녀

다이어트가 우선인지 아니면 근육성장이 목표냐에 따라 다르게 식단을 짜는 것도 중요하다고 해서 다시 식단 짜보려고요 ㅎㅎ 그런 성장에 중요한 게 단백질인 줄 알고 닭 가슴살이랑 프로틴을 많이 챙겨 먹긴 했는데… 너무 많아도 근 성장이 안 된다고 하니…. 혼자서 식단 짜는

근성장 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/지방/벌크업]

쓰릴미

22.06.28 11:07

오늘의 뉴스

회사나 은행 횡령 너무 많은거 아닌가요?? 법을 강력하게 하고 끝까지 쫒아서 다 찾아내야죠 횡령죄도 사회 생활 못하게 신상공개 다하게 해야한다고 생각합니다

지방은행도 터졌다…BNK부산은행 직원 15억 횡령

n.news.naver.com

Coucou

22.07.29 18:24

운동남녀

옛날 트레이너 분들이 유산소로 몸에 열을 높여 놓은 다음에 근력운동하고 했는데 지금은 근력운동 뒤에 유산소라고 하잖아요?? ㅎㅎ 그래서 걷기 운둥 전에 근력운동, 유산소같이 할 수 있는 운동이 계단 오르기 운동이라는 글을 또 보게 돼서 가지고 왔어요 ㅎㅎ 다들 일상생활에서도

걷기운동 전 이것하면 내장지방 쫙 빠진다. 걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [정라레]

쓰릴미

22.06.23 12:58

구매각 쇼핑템!

이런 영상보면 항상 사고 싶어지는건 왤까요? 문제는 산 이후에 잘 활용하고 열심히 운동을 해야 할텐데 운동 열심히 안하고 빨래 건조대로 전락할거 같아서 그게 제일 걱정이네요.. ㅋㅋ 운동기구 사서 활용하시는 분들 다들 어떠세요? 집에 있으면 열심히 운동 하시나요?

몸 변화보고 놀랐다! 마른__ 쥐어짜듯 지방을 짜버리는 컨셉2 로잉머신 5개월 사용리뷰ㅣ내돈내산

텅장

22.07.14 12:21

작심 다이어터

근육량을 높이고 다이어트를 하라는 건 오늘 처음 알았어요 ㅎㅎ 저도 다이어트하면서 어느 정도 체중이 빠지면 그때 P.T 해서 근력운동을 하려고 생각하고 러닝이나 유산소 운동 위주로 하고 있었거든요 ㅎㅎ 효율적이게 다이어트하려면 근육량이 먼저였다니… 이제라도 계획을 다시

근손실 없이 지방만 뺄 수 있나요?

봉보로봉봉

22.06.24 10:57

작심 다이어터

마른 비만인 분들에게 좋은 다이어트 방법이래요 부럽다.. 전 마른 비만이 아니라 그냥 비만인데..ㄷㄷ 우선 정제된 탄수화물을 주로 먹거나 다이어트를 할 때 적게 먹는 식단만 유지한 체 운동을 아예 안 하게 돼서 생기게 된다고 해요 그래서 충분한 단백질이나 섬유질이 풍부한

지방만 빼는 다이어트 방법 (마른비만 퇴치방법)

모태뚱뚱이

22.07.26 11:05

작심 다이어터

운동하러 가면 근력운동 후에 유산소로 트레드밀 30분으로 마무리를 하는데요 오늘은 비도 많이와서 영상으로 홈트만 하려고요. 짧은 시간에 효과적인 유산소 운동이 되는걸로 찾아 봤는데요. 뱃살이 빠질수밖에 없을듯하네요! 쉬운듯하면서 운동되는ㅋㅋ 열심히해서 꼭 뱃살 다이어트에

걷기 대신 집에서 서서 하는 뱃살 빼는 7분 전신 운동, 손목 안 쓰는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 서서하는 운동, 전신 운동, 중년운동]

모태뚱뚱이

22.06.23 13:22

운동남녀

다이어트 시작하면 바로 식단부터 시작 하시는데 단순히 탄수화물을 줄일려고 ㅠㅠ 셀러드로 시작하는데 살이 빠지는게 아니더라고요 탄단지 비율이 제일 중요하더라구요 잘보고 식단 관리 시작해보세요. 어렵지만 저도 비율 맞춰서 다시 식단 해볼려구요!! 공감되시면 업을 살포시 눌러주세요

다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]

밀크티

22.06.07 15:58

오늘의 뉴스

SKY·서강대·특목고 ‘세트 이전’ 언급....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ "수도권 집중을 완화하려면 젊은이들을 분산해야 하는데, 이를 위해 대기업을 지역으로 이전하고, 대기업에 인재를 공급할 주요 대학과 대기업 직원 자녀들이 공부할 특목고도 ‘세트’로 함께 보내야 한다는 이야기다."

“SKY·서강대, 지방으로” 윤석열정부 또 일단 던지고 보나

n.news.naver.com

릴리슈슈

22.09.08 12:24

오늘의 이슈

6.1 선거 꼭 합시당~!!

지방선거 투표율 50% 후반 전망…여야 유·불리는 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

닉네임스

22.05.25 14:28

작심 다이어터

저강도 운동이.. 심박수가 180-나잇값 정도의 운동을 꾸준히 하는 걸 말한다 해요 저강도 운동이 단순히 강도가 낮은 걸 말하는 줄 알았는데 심박수까지 계산해야 된다고 하니 처음 알았어요… 다이어트하시는 분들은 이점 참고해서 하시면 진짜 체지방 잘 빠질 것 같아요!! 이번

지방을 빼려면 제발! 저강도 유산소 운동을 하세요. 저강도 유산소운동의 핵심 장점

봉보로봉봉

22.06.20 12:08