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(1,007건)
정확도순
운동남녀
다리에 부종도 많이 생기고 짧은 시간으로도 효과를 볼 수 있는거 같아서 좋은거 같아요 어렵지 않고 특히 장점은 누워서 핸드폰 하면서도 할 수 있다는게 제일 장점인거 같아요 시간도 짧고 스트레칭으로도 좋아서 추천합니다
간단
하면서도 효과좋은 운동 있으면 댓글로 공유 부탁드려요
🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비
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쓰릴미
22.07.25 11:15
먹리어답터
간단
하게 만드는 계란빵ㅋㅋ 요즘 파는 곳 찾기가 쉽지 않은데 에어프라이어로
간단
하게 할 수있다니ㅋㅋ 식빵도 남았겠다 만들어먹어야지ㅋㅋ 맛있는 간식 만들어 먹을 수 있는거 댓글로 남겨주세요..^-^
남은 식빵 이렇게 드셔보세요 😀 담백하고 맛있는 계란빵 만드는 방법👍 #Shorts
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제로콜라
22.06.20 09:58
운동남녀
날씨가 더워지니 티셔츠 하나 혹은 셔츠 등 코디가 점점 얇아 지거나
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해지는데 이럴 때 딱 등 근육, 삼각근이 넓으면 옷 핏대 달라지는데요 ㅎㅎ 그래서 등 근육을 넓히는 가장 적절한 운동이 랫 풀다운 이 턱걸이 운동보다 좋다고 해요 턱걸이는 초보자들에게는 힘든 운동이고
과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)
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밀크티
22.07.06 11:02
생활꿀팁
내 자동차보험 조회하는 방법에 대해 공유합니다 대표적으로 카히스토리와 보험다모아 등이 있습니다
자동차보험 조회 초
간단
방법! | 내 차 보험 찾기 1분만
auto.wealthcogy.com
닭꼬치
24.09.07 16:25
운동남녀
요즘 계속 어깨가 뻐근하고 삐그덕 거리는 거 같아서 힘들었는데 이 스트레칭 하고 나니까 하루가 개운하고 좋더라구요 저만 그런지 알았는데 날씨가 꾸리해서 그런지 저같은 분들이 엄청 많더라구요
간단
하게 할 수 있는 효과 좋은 스트레칭 있으시면 댓글로 같이 공유 부탁드려요
ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch
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머슬매니아
22.07.04 13:35
인테리어
프로 자취러에게도 가장 고민되는게 메뉴선택이죠 그럴때 제일 간편하고 저렴하게 먹을수 있는게 주먹밥 그런 주먹밥을 더욱 손쉽게 만들수 있는 레시피를 소개 합니다 가성비 갑 주먹밥 레시피 이거말고도 더욱
간단
하고 맛있는 레시피 있으면 댓글로 알려주세요~~
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오후의홍차
22.06.13 11:47
먹리어답터
당근라페???라는 걸 처음 접해봤는데 맛있어 보여서 오늘 도전ㅋㅋ 당근 잘 안 먹는 나지만 저렇게 샌드위치처럼 먹으면 잘먹을듯ㅋㅋ 생각보다 만들기도
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하고 있는 야채 넣어서 만들어 먹어야지ㅋㅋㅋ
당근라페 샌드위치 만들기 샌드위치 포장법 아이들간식 만들기
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제로콜라
22.07.27 10:38
작심 다이어터
...닭가슴살은 다이어트 식단에 기본값이라고 생각해서요 그래서 오늘은 집에서 그릭요거트 만든 법 알려드릴까 해요 비싸게 사 먹지 말고 집에서
간단
하게 만들어서 먹어보세요 1. 재료 : 일반 흰 우유 900mL, 농후발효유 1병, 전자레인지 **이때 우유는 저지방 우유가 아닌
꾸덕한 그릭요거트 만들기 칼로리 그릭요거트 먹는법 다이어트 음식 수제요거트 만들기
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노잼인간
22.08.22 16:47
운동남녀
고무밴드가 간편하면서도 자리차지를 덜해 좋은데 막상 운동을 하려고 하면 막막해지고 이게 바른자세가 맞는지 확인하게 되더라구요 이렇게 부분동작으로
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하게 동영상으로 볼 수 있어서 더욱 도움이 되는거 같아요 여름이 얼마 남지 않았으니 다같이 열심히 해봐요!!
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머슬매니아
22.06.14 11:05
먹리어답터
수육을
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하게 만드는 법이 있어서 공유해 보려고 해요!! 삼겹살을 구워서 겉면을 노릇하게 구워서 기름기를 제거하고 소주 한 병을 붓고 끓이다가 대파 넣어주면 맛있는 수육이 된다는 사실 오늘
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하게 만들어 먹어볼까요ㅋㅋㅋ
삼겹살에 소주 한 병을 부었더니 순식간에 고급 요리가 완성되었습니다! #shorts
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회전문도는사람
22.07.18 09:55
차박과 불멍
내 꺽지포인트인 모곡유원지ㅋㅋ 이번엔 차박하러 감 처음이라 뭐가필요한지 몰라서 차박용 매트랑 이불 그리고
간단
한 식기셋트만 가지고 갔는데.. 역시 차박이든 캠핑이든 장비빨을 세워야 된다는 걸 알게됨..ㅋㅋ 잠은 편하게 잤지만 잠만 자고 온듯
강원도 홍천 무료 노지 차박 캠핑 장소, 청구유원지 : 보리울 캠핑장 벚꽃, 모곡밤벌유원지 여행, 홍천강 낚시, 2박 3일
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텤마머니
22.06.30 11:21
작심 다이어터
...근력운동으로 수분과 탄수화물을 소비한뒤 유산소 운동을 하면 지방을 빠르게 연소한다고 하니 근력운동 먼저 하고 유산소 운동 해보세요 ㅎㅎ
간단
하게 할수있는 근력운동으로 계단 오르기, 스쿼트, 플랭크, 팔굽혀펴기가 있는데 팔굽혀 펴기랑 플랭크 두개 같이하는건 어떠신가요??
걷기 전, 꼭 해야 할 20분 근력운동 4...10년 묵은 뱃살 사르르 녹이는 운동
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봉보로봉봉
22.08.02 16:36
오늘 뭐 먹지?
지금 이시간때가 밥먹고 간식 땡길시간 아닌가요? 복잡한건 싫은데 뭔가 색다른거 먹고싶을때 그럴때 이메뉴 딱인거 같은데! 매일 라면만 먹는거 보다는 이런메뉴 한번쯤 어때요? 이거말고 더
간단
한 레시피 있으면 댓글 ㄱㄱ
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팀Cook
22.06.07 19:13
먹리어답터
다이어트에 적합한 음식을 찾다 발견한 양배추전ㅋㅋ 저녁에 먹으면 탄산이 생각날 거 같지만 참고 양배추전만 먹어야지ㅜㅜ 양배추전에 스리라차 소스 뿌려먹으면 꺄 생각만 해도 맛남ㅋㅋ
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하니까 만들어먹어야지ㅋㅋ
칼로리낮은음식 양배추요리 계란 품은 양배추전 만들기
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회전문도는사람
22.07.26 08:43
먹리어답터
진짜 만들기
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한 간식을 발견ㅋㅋ 감자에 치즈 불닭 소스라니!!! 30분 내로
간단
하게 만들 수 있을 듯 이건 안 만들어 먹을 이유가 없지ㅋㅋ 오늘 저녁은 이거로 정함!!! 맛있겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
불닭 치즈 감자 😊 방학때 아이들 간식 고민이라면 ?! #청담언니 #요리하는메이크업아티스트 #shorts
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제로콜라
22.07.26 08:42
헤어메이크업
...컨셉이 좋더라.. 있지한테두 찰떡이고 다섯명 다 잘 어울리지만 확실히 류진이 제일 임팩트있는듯 올 여름에두 다시 스모키 메이크업이 뜨려나 난 그냥 셀럽들 연출만 구경하구 셀프화장은 제일
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한걸루^^.. 나같은 똥손은 저런 깔끔하고 엣지있는 스모키 메이크업 실현불가ㅋㅋ
디스패치 뷰티 (@dispatch_beauty) posted on Instagram • Jun 13, 2022 at 2:40am UTC
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샘물이
22.06.17 11:19
먹리어답터
에그드랍 맛있는데 왠지 집에서 만들어 먹을 수 있을 거 같은데 찾아보니까
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하게 만들 수 있는 버전이 많더라구요ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 에그드랍으로 갑니다ㅋㅋ 계란에 우유 풀어서 스크럼블로 만들고 베이컨도 넣고 너무 맛있겠다ㅋㅋㅋ
만들수록 손해 보는 음식 1위 에그드랍 레시피 쇼츠 버전입니다. #Shorts
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제로콜라
22.07.20 09:51
오늘 뭐 먹지?
요알못도 도전 가능한
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한 도시락 레피시
예쁜 도시락 싸기 백종원 참치마요 주먹밥 도시락 만들기
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qDbsOnfr33
22.05.06 14:01
경제뉴스
...업무를 하기엔 시간적으로나 비용적으로 부담이 되기 때문이다. 이로 인해 세금간편신고 시장도 확대되는 상황이다. 앱이나 웹으로 통해
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하게 개인정보만 입력하면 국세청 정보가 자동으로 연동돼 세금신고 서비스도 인기를 끌고 있다. 지난해부터 두각을 드러내며 경쟁하던 세금신고
'N잡러 전성시대' 프리랜서 늘어나자 세금간편신고 시장 확대
www.dailypop.kr
부자되는매직TV
22.05.23 19:15
먹리어답터
세상
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한 국수 열무국수!!! 열무김치랑 소면만 있음 휘리릭 뚝딱 만들어서 먹기 편하쥬ㅋㅋㅋㅋ 날도 더운데 오늘 저녁은 열무김치로 가야겠어요ㅋㅋㅋㅋ 에어컨 틀고 국수 먹으면 겁나 시원하고 좋을듯ㅋㅋㅋ
열무국수 만드는법 김치말이국수 육수 레시피 국수삶는법
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제로콜라
22.06.22 09:31
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