반복

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작심 다이어터

...교차한다. -다리를 90도 각도로 벌린 상태에서 안쪽으로 10회, 바깥쪽으로 10회 돌린다. -세 가지 동작을 한 세트로 1분에 3~4회 반복해줍니다. 3. 뱃살 빼기 운동(양팔 들기) -양팔이 귀에 닿도록 머리 위로 쭉 뻗어 양손, 바닥을 붙인 채 10초간 유지한다

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법
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마법사
22.09.05 17:37
운동남녀

...무릎은 비슷한 너비로 벌립니다. -팔을 미는 느낌으로 바닥을 쭉 밀어주며 등 근육이 단단해지는 감각을 느끼면서 해주셔야 합니다. -힘을 서서히 풀면서 상체만 아래로 내립니다. 이때 팔꿈치가 굽혀지지 않고 팔은 펴져야 해요. 이렇게 5~10회, 3세트 반복해주시면 됩니다

라운드숄더, 굽은등 교정을 위한 전거근 운동 방법
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머슬매니아
22.08.31 14:02
운동남녀

평소에는 괜찮았는데 운동 중 갑작스럽게 두통이 발생한 경험 있으신가요? 운동을 하는 도중 심장이 뛰듯 통증이 강해졌단 약해졌다 반복하는 두통이 발생했다면 ‘원발운동두통’을 의심해볼 수 있다고 해요. 그래서 원발운동두통에 대해 공유합니다. -원발운동두통이란? 원발운동두통은

운동하면 두통이 생긴다? ‘원발운동두통’
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해피엔딩
22.08.31 11:59
연애의 참견

데이트할 때 더치페이? 무엇이 맞을까? 정답은 없는 거지만 참… 반복되는 질문

님 딸 꼭 더치하는 남자 만나세요 라고 하면 남자들 왜 발작하나요?
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오스카와일드
22.07.24 13:38
운동남녀

...되면 쓰러져있거나 에어컨 있는 곳에서만 서식하게 되는데 ㅎㅎ 확실히 체력이 부족해서 그런것 같아요 ㅋㅋ 그래서 30초 간격으로 반복으로 중저강도 웨이트 트레이닝이랑 유산소 운동을 하게되면 짧은 시간에 체력이 많이 는다는데 한번 해보고 괜찮으면 부모님도 해보라고 추천해보려고요

40대부터는 집에서 이 운동 꼭 하세요! 이유없이 피곤하고 지친다면 무조건 하세요. 체력 기르는 운동!
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밀크티
22.07.04 12:54
오늘의 플리

처음 들었을 땐 노래가 왜이래??했는데 들을 수록 무한반복하는 마성의 노래 ㅋㅋㅋㅋ 카리나는 정말 cg로 만든 것처럼 너무 예쁨!!

에스파 (aespa) Next Level (넥스트 레벨) 교차편집 (Stage Mix)
youtu.be
쫜득이
22.07.18 23:06
IT트렌드

낫싱이라는 회사가 스스로 애플의 대항마라고 얘기하면서 혁신 대신 반복만 남은 스마트폰 시장을 뒤집어 놓겠다고 했다는데... 과연 가능할까요?? 대략 적으로 이 회사에서 만드는 스마트폰이 가격이 그나마 저렴하고 스펙은 보급형 정도인데... 디자인만.. 생각하고 혁신이라고

[테크M 이슈] "애플은 지루하다" 테크 힙스터 '낫싱'의 쿠데타는 성공할 수 있을까
www.techm.kr
5959
22.06.20 13:43
운동남녀

...것만으로도 코어 근육에 대한 감각이 살아날 수 있어요. 2. 1분 스쿼트 챌린지 플랭크와 같이 1분 타이머를 세팅해두고 매일 10개씩 3일씩 반복, 3일 이후로 개수를 조금씩 늘려 가보세요. 3. 만 보 챌린지 1일 차 천 보 걷기 도전, 매일 천 보씩 늘려나가서 만 보가 될

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법
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김사장
22.08.30 13:48
오늘의 플리

Stela Cole의 노래 들어보신 분..? 이 가수 노래 왜이리 중독성 있을까요? 노래 자체도 그렇지만 목소리도 너무 매력적이라 무한반복해서 듣게 하는 힘이 있네요! 나만 중독 될 수 없다! 같이 중독 됩시다!

❤️‍🔥분명 다시 생각날 노래 : Stela Cole - Love Like Mine [가사/해석/번역/lyrics]
www.youtube.com
그린티
22.07.19 09:46
연애의 참견

일주일에 5~6번을 만나면 처음에는 좋지만 점점 밥 먹고 차 마시고 영화 보고 반복인데 만나는 횟수를 줄여보면서 마음이 식은 건지 확인해 보시는 게 좋을 거 같은데.. 보통 일주일에 데이트 몇 번씩 하시나요?? 댓글로 알려주세요!!!

이게 무슨 감정일까요
m.pann.nate.com
오후의홍차
22.06.08 10:02
오늘의 이슈

놀아주는여자는 꿀케미들이라 좋음

배우 한선화, 대세는 맞지만 반복되는 캐릭터와 연기는 아쉽다[MD이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
희대의아가리
24.07.04 16:37
아이돌

NCT U 'Rain Day' 노래 들어보신분! 영어로 된 노래인데 .. 여름 푸릇하고 약간 살풋 비온 것 같은 촉촉한 감성 장난 아니네요ㅠㅠ 아 너무 좋아서 무한반복하게 됨요... 애들 MV도 너무 청초하고 좋네요 ㅠㅠ

[STATION : NCT LAB] NCT U 엔시티 유 'Rain Day' MV
www.youtube.com
텤마머니
22.07.20 09:38
오늘의 이슈

한선화 다른 작품들 보면 저런 캐릭터 역할만 잘하는것도 아님.. 두루두루 잘하는데 비슷한 역할이 겹쳐 들어온 것 뿐

배우 한선화, 대세는 맞지만 반복되는 캐릭터와 연기는 아쉽다[MD이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
EXCMPgr54
24.07.04 21:00
오늘의 이슈

서로 양육권 가질려고 애들이랑 더 친한척 서로 배틀뜨는거같음ㅋㅋㅋ

'최동석과 이혼' 박지윤, 두 아이와 해외 여행 "불안정한 상황, 예약·취소 반복" : 네이트 연예
news.nate.com
yrlxuhs61
24.02.15 16:18
꿀팁방출

...신용카드와 체크카드를 알뜰하게 사용하는 꿀팁관련 나만의 생각을 정리해본다. 우선, 신용카드에 대해서 알아보면, 신용카드는 이를 제시함으로써 반복하여 신용카드가맹점에서 결제할 수 있는 증표(證票)로서 신용카드업자가 발행한 것을 말합니다. 이어서, 체크카드에 대해서 알아보면,

금융꿀팁 신용카드와체크카드 알뜰한 사용법 깔끔하게 정리하기
blog.naver.com
부자되는매직TV
22.05.04 21:51
오늘의 참견

급발진은 없다 라고 주장하는 제조사들이 차량 출고시 페달 블랙박스를 기본 옵션으로 설치를 해주면 급발진 주장이 없어지지 않을까???

반복되는 급발진·오조작 논란…'페달 블랙박스' 등 대안될까 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.07.08 08:30
삶은여행

...자세를 취하는 직장인과 학생, 운동을 많이 하는 사람들 사이에서 과사용증후군이 늘고 있다. 과사용증후군이란 반복적인 동작과 훈련으로 인해 특정 관절의 인대에 반복적인 충격이 가해져 미세 상처가 생기고 만성염증과 부종을 동반한 통증이 발생하는 것을 말한다. 주부는 손빨래나

"자고 일어나면 나을까?" 집안일 많이 하는 사람에게 흔한 병 | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.10 20:09
오늘의 이슈

생일에도 아픈아이 두고.. 자선 행사 가신분이.. 굳이.. 약속을 지키기 위해? 아님.. 좀 더 유리하게? 그냥.. 조용히 지내세요.. 먹고 살려면 일해야 하겠지만.. SNS가 필요한건 아니지요

'최동석과 이혼' 박지윤, 두 아이와 해외 여행 "불안정한 상황, 예약·취소 반복" : 네이트 연예
news.nate.com
TEARSTEAR
24.02.15 16:20
오늘의 이슈

개인들간에 술자리에서 우스갯소리로 할 이야기를 방송에 나와서 공개적으로 언급 하는것은 추태다. 김영철이 이래서 여자가 없군

김희철 前 연인 모모 '또' 소환…반복되는 언급에 비판 쇄도 (아는형님) : 네이트 연예
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씨씨
24.06.17 12:54
오늘의 이슈

조리돌림 심하네 한국은 그냥 떠나는게 답임

"슈가, 음주운전 왜했냐" 화낸 시민…굳은 표정 "죄송" 반복 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zKAspIZa72
24.08.24 10:19
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