무리

(1,058건)

오늘의 이슈

진짜 억울하면..작게는 인스타 글로,크게는 기자회견등으로 난리난리날텐데 변호사선임하겠다 법적대응하겠다 이소리만 하고있네. 많이 찔리나뵤?

'학폭 의혹' 안세하, 뮤지컬 무대 못선다 "관객 만나는 것 무리" [공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

yumyumi

24.09.12 23:31

오늘의 이슈

??왜 괜찮던뎅??

피오, 섣부른 주연 무리였나…'굿파트너' 연기력→미스캐스팅 논란ing [MD이슈] : 네이트 연예

MKofrnmB83

24.07.23 13:59

운동남녀

...시원하고 건강해지는 스트레칭이라고 생각하고 자주 했었는데 저 영상을 보니까 올바른 방법이 아니었네요ㅠ 이제라도 알았으니까 목, 허리 근육에 무리 가지 않도록 영상에 있는 운동법대로 해봐야 할 거 같아요 다른분들은 저 동작이 위험 할 거라고 생각 하신적 있으세요?! 목이

[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉

쓰릴미

22.06.22 15:15

재테크 정보

...통해 자신의 재무 계획을 꼼꼼히 체크하도록 한다. 4. 적금 통장은 여러 개로 나눠서 무리하게 큰 액수의 적금을 장기적으로 운용하기보다는 6개월이나 1년 정도의 중단기 적금으로 무리하지 않게 시작하는 것이 바람직하다. 5. 생활비는 급여의 20~30%를 넘지 않는 선에서

사회 초년생도 부자만드는 짠테크 꿀팁

10잡스

22.08.11 14:32

건강

조금 무리한 것 같은 날 또는 스트레스를 받았을 때 명치가 찢어지듯 아픈 위경련 증상 가지고 있는 분 있나요? 그렇다면 위경련 응급 대응 방법 알려드려요. 1. 통증 부위를 손으로 누르거나 마사지한다 2. 따뜻한 물을 마셔서 경직된 위를 풀어 준다 3. 통증 부위를 온찜질

명치가 찌릿! 위경련, 대응 방법에 대해 알아봅시다

5959

22.09.26 10:53

운동남녀

이래서 코어 코어 하나봐요,,,근데 운동 할때마다 느끼는건데 코어 기르려고 운동하는데 코어 없어서 운동을 잘 못 하겠는..ㅠㅠㅠ 요새 진짜 코어 길러야겠다 싶은게 허리가 뻐근한게....좀 무섭더라구요... 코어 기르는 운동중에 허리에 무리 안가는 운동이 어떤게 있을까요?

코어운동의 중요성

m.cafe.daum.net

밀크티

22.07.06 15:27

오늘의 이슈

사실무근이면 공연 하는거겠지만 사실유근이니까 안하나?

'학폭 의혹' 안세하, 뮤지컬 무대 못선다 "관객 만나는 것 무리" [공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fYphMLOw70

24.09.12 18:33

화가난다

...여성이 주행 중인 버스 기사에게 욕설을 퍼붓고 난동을 부렸다고 하는데요. 여성이 난동을 부린 이유로는 출발한 버스를 무리하게 세워 탑승한 것을 버스 기사가 무리한 탑승이었다며 행동을 지적한 것에 화가 나서 난동을 부렸다고 해요. 자신이 잘못한 행동은 생각도 안 하고 본인이

"문열어! XX!"…달리는 버스 안에서 난동부린 여성 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

연아킴

22.10.19 13:04

오늘의 이슈

...논란 서울의 한 맛집에서 손님이 주문 요청 사항이 담긴 영수증을 공개함과 동시에 심한 욕설을 남겨서 논란이되 사과의 뜻을 밝혔다고 해요 무리한 요구면 정중히 사유를 설명하고 거절하면 되는데 굳이 공개적으로 욕설과 비난을 할 필요가 있었나... 생각이 드네요 하하ㅎㅎ 이런

"괘씸한 XX야" 손님 공개 모욕한 맛집…논란일자 "컨셉이었다" 사과 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

오후의홍차

22.08.04 17:13

운동남녀

...부상을 피할 수 있으니 유념하세요 ㅎㅎ 상체 운동할 때 충분한 워밍업이 이루어지지 않거나 무리한 무게로 장시간 운동 하면 오히려 어깨가 약화 된다고 하네요 하체 운동도 마찬가지! 무리하게 몇개 하는지에 집착하지 말고 올바른 자세부터 잡는게 안다치는 방법이라고 하네요 홀트

집에서 하는 '홈트' 부상 유발하는 자세는 피하라

밀크티

22.08.02 15:24

운동남녀

...시키고 체지방감량에 도움이 돼요. 2. 등산 심폐기능을 향상하고 무릎과 허리, 다리 근력 강화에 도움을 줍니다. 단 하산할 때 무릎에 무리가 갈 수 있어 충분한 스트레칭을 하고 내려오는 것이 좋아요. 3. 자전거 타기 심폐기능 및 다리근력을 키워주는 운동을 해보세요. 단

“가을에는 이 운동?!”... 가을에 효과적으로 하기 좋은 운동

m.post.naver.com

머슬매니아

22.08.30 09:40

건강

... 등산 시작 전 간단한 전신 스트레칭 2. 발목, 손목 등 쉽게 다칠 수 있는 관절 보호를 위한 보호대 착용 3. 등, 하산 시 낙상 방지를 위한 등산 스틱 상요 4. 무리한 암벽 등반, 미끄러운 곳 피하기 선선한 가을 날씨와 함께 부상 없이 즐거운 등산을 즐겨보세요

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

운동남녀

...3. 본인에게 재미있는 운동, 재미없는 운동을 구분하지 않는다 4. 본인의 체력, 유연성 등을 과대평가한다 이렇게 4가지인데요. 각자만의 이유로 시작하게 된 운동인 만큼! 자신에 맞는 운동을 무리하지 않고 하다 보면 습관처럼 꾸준히 하게 되는 날이 올 수 있을 거예요

운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?

빛과송금

22.09.27 11:06

슬기로운솔로

...없잖아요 ㅎㅎ 그래서 첫인상은 평범한데 볼수록 매력 있게 느껴지는 사람 중 하나가 자연스럽게 매력 어필을 해야 되는 거랑 같이 있는 무리 중에 없는 자신의 장점이 초점 효과로 부각된다고 해요 ^^ 그래서 없는 장점보다는 자신이 가지고 있는 장점을 좀 더 가꾸면 ㅎㅎ 매력

첫인상은 평범한데 인기 많은 사람 특징 3가지 l 은근히 신경쓰이게 하는 법

할미

22.07.06 10:54

운동남녀

...빠지는 것과 같은 원리라고 해요 그래서 벌크업 때는 의도 적으로 높은 칼로리 음식이랑, 고단백 음식을 섭취해서 잉여 칼로리를 만든다고 해요 ㅎㅎ 대신에 .... 이렇게 먹고.. 운동은 꼭 하셔야 살로 안 간다는 주의가... 그래서 저는 무리하게 벌크업은 못할 것 같아요

근육을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법

밀크티

22.07.21 11:32

작심 다이어터

러닝머신 등 큰 운동 안 하고 다이어트하는 법 어릴 때부터 먹는 걸 좋아했던 분인데 어린 시절 스트레스를 식탐으로 풀곤 했다고 해요 그래서 무리한 다이어트로 감량에 성공했지만 반복되는 요요, 다이어트의 과정으로 몸이 망가졌고 서른 살이 넘어가면서 몸을 혹사하는 다이어트보다는

런닝머신 안 하고도 48kg 감량하는 방법 : ZUM 허브

모태뚱뚱이

22.08.03 16:29

운동남녀

...걷기 운동은 심장과 폐가 약하거나 무릎이 좋지 않은 사람, 당뇨나 고혈압, 호흡기성 질환이 있는 사람에게 적합하고 살을 빼기 위해서 칼로리 소모를 많이 해야 분들에게는 걷기보다는 달리기가 좋다고 해요. 무리하지말고 본인의 상황에 맞춰 걷기 또는 달리기 운동 꼭 하세요!

'고민 고민 하지마' 걷기가 낫냐 뛰기가 낫냐 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

밀크티

22.08.03 14:59

차박과 불멍

차박하려고 아우디Q5 샀다는 유튜버님 덜덜.. 근데 차박캠핑 다니면서 이런 분들 꽤나 여럿 만나봤네요 처음에는 진짜 이렇게까지 무리해서 카푸어가 되야하나? 했는데 저도 점점 차박 매력을 크게 느껴가고있기에.. ㅋㅋㅋㅋ 맘같아선 저도 크게 지르고싶은데 쫄보라 그냥 지금 차

차박 하려고 아우디Q5 산 30대 백수 카푸어의 캠핑 브이로그

www.youtube.com

텤마머니

22.06.22 13:07

운동남녀

...1. 천천히 걷기 누구나 쉽게 어디서든 할 수 있는 운동이며 혈당 관리와 함께 심폐 기능, 혈중지질 개선에 좋다. 2. 수영 관절에 무리를 주지 않으며 지구력과 심혈관 건강에 좋다. 3. 자전거 유산소와 하체운동을 동시에 할 수 있다. 하체에는 우리 몸의 70% 근육이

효과적인 당뇨운동 4가지 추천

그린티

22.09.26 11:25

작심 다이어터

...풍부하고 식이섬유는 백미의 약 5배, 비타민B1은 백미의 약 8배 비타민 B6는 약 10배 차이가 난다고 해요 혈당 상승 억제, 대사가 높아지고, 포만감 상승과 변비에도 좋다고 해요 그러니 무리한 다이어트 식단 하지 말고 밥을 현미로 바꿔서 차근차근 천천히 다이어트해보세요

현미밥다이어트ㅣ밥만 바꿔도 살이 빠진다

m.post.naver.com

마법사

22.08.25 12:34