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운동남녀

...플랭크를 하면 신체의 변화를 보여주는 영상인데 확실히 코어 운동인 플랭크를 올바른 자세로 꾸준히 하게 되면 코어 근육도 단련 되고 허리랑 전체적인 신체 밸런스가 맞줘지는 것 같아요 ㅎㅎ 저도 오늘부터 야근이나 혹은 다른 일로 운동을 못 하게 되더라도 플랭크만큼은 매일매일

한 달 동안 매일 플랭크를 하면 신체에 어떤 일이 일어날까요?

머슬매니아

22.07.22 11:20

삶은여행

...정부의 중앙재난안전대책본부 회의에 참석했고 새 청장 임명 소식이 발표될 순간에도 새 정부 코로나19 예산을 심의하는 국회 보건복지위원회 전체 회의에 출석한 상태였다. 정 청장은 이날 국회에서 "코로나 위기에서 가장 어려운 것은 불확실성이었다. 어려움도 한계도 많았지만,

이임식서 정은경 결국 눈물..'덕분에' 캠페인으로 마지막 인사(종합)

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.17 21:23

먹리어답터

학교 다닐때 하교길에 꼭 먹던 떡꼬치 이 떡꼬치가 생각나서 분식집을 찾는데 요즘은 떡꼬치 파는 분식집을 찾기가 너무 어렵더라구요 그래서 집에서 만들어 먹다가 집안 전체가 난리난 기억이.. 하하하 다들 어떠세요? 떡볶이가 좋다? 떡꼬치가 더 좋다 댓글 부탁드려요

[ENG] "세상에..이게 1,500원이라구요?;;" 얼굴보다 큰 대왕떡꼬치ㄷㄷ대왕김밥꼬치ㅋㅋ대왕만두꼬칰ㅋㅋㅋㅋ1시간동안 먹은 웅이..얼마나 먹었을까

제로콜라

22.06.20 13:36

#OOTD

요즘 즐겨보는 데일리룩 소개하는 유튜버인데 내 취향이랑 잘 맞기도하고 전체적으로 착장 센스 정말 괜찮음 이번 편은 요즘 입기 딱 좋은 여름 일주일 코디로 올라왔는데 꿀정보 👍 탑투토 착장 정보도 꼼꼼하게 알려주고 뉴 아이템 언박싱 하울도 재밌다능! 이번에는 프라다 로퍼

요즘 입기 딱 좋은 여름 일주일 코디 ☀️ 예쁜옷 가득한 OOTD 데일리룩 (+뉴 아이템 언박싱 하울📦)

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아리스토텔레스

22.06.15 13:00

인테리어

...자취방꾸미기에 부쩍 관심가는데 밤에 아늑한 분위기를 느끼고싶어서 간접조명 알아보고있거든 가격도 합리적이면서 예쁜 제품있으면 추천좀! 이 집처럼 딱 봤을 때 전체적으로 편안함이 느껴지게 꾸미고싶.. 진짜 넘 깔끔하고 포근해___않음? 내 방 꾸미는데 코치좀 해주셨으면 좋겠다ㅋㅋㅋㅋ

곽억배 on Instagram: “오늘 너무너무 바빴던 하루. .🌧 간만에 깜깜한 사진도 올려보기! 퇴근길에 비가 억수로 쏟아져서 운전하기 너무너무X100 무서웠어요. . 장마철

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노잼인간

22.06.22 13:02

오늘의 이슈

타투 진짜 보기싫음

한소희, 다리 전체 타투…美친 과감함 [스타★샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

zcQgwapR90

23.10.29 21:59

호캉스

...다녀와봤음 주차장도 편리하고 편의점, 삼면이바다 라는 유명 해산물 맛집이 호텔에 입점되어있어서 여기저기 돌__니다가 피곤하게 돌아와서 부랴부랴 호텔서비스 이용할 필요없이 하루 푹 쉬고 오기 좋은 곳으로 추천하고싶다능 전체적으로 호텔 분위기도 따뜻해서 가족 모임하기도 좋을듯

스타즈호텔 프리미어 동탄 삼면이바다 입점 4성급 가볼만한곳

m.blog.naver.com

밀크티

22.06.30 11:22

삶은여행

...움직여도 경련이 오게 된다. 발에 쥐가 난다면 쥐가 나는 반대방향으로 근육을 움직이는 것이 좋다. 발가락에 쥐가 난다면 손으로 발바닥 전체를 감싼 후 발등 쪽으로 끌어 올리는 것이 좋다. 마찬가지로 종아리에 쥐가 났을 때는 종아리를 천천히 마사지하거나, 의자에 앉아 무릎을

[100세건강] 잠결 '종아리 쥐'..운동 많이해서가 아니다?

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.15 13:13

반려동물

님들 반려동물 산책시키고 나면 목욕 어떻게 하시나요? 발만 닦아주시나요?? 아니면 몸 전체다 씻겨주시나요?? 가끔 산책하고 나면 발만 닦고 들어가도 될 거 같을 때 발만 닦이고 싶은데 너무 싫어 하는 거 있져ㅠㅠ 발만 닦일 수 있는 꿀팁 댓글로 공유해주세요ㅜㅜ

강아지 산책 후 발 닦기 팁

5959

22.07.19 10:24

오늘의 이슈

하이 라이트(구 비스트) 화이팅!!! 2009년부터 봐 왔고 픽션 쉐도우 12시 30분 쇼크 미스테리 뷰티풀 얼굴 찌푸리지 말아요 !! 노래 즐겨 듣던게 기억은 나는데 저도 10대에서 어느새 벌써 20대 중 후반이네요 같이 건강 하게 전 세계로 노래춤이라는 대중과의 연결

하이라이트, 'KCON 홍콩 2024' 전체 오프닝 장식…'BODY' 떼창까지 '열기 UP' : 네이트 연예

m.news.nate.com

킴세

24.04.02 00:23

오늘의 이슈

20대 같아 30대라고 안 믿기고 잘 생김 자기 관리 열심히 한 결과

하이라이트, 'KCON 홍콩 2024' 전체 오프닝 장식…'BODY' 떼창까지 '열기 UP' : 네이트 연예

m.news.nate.com

킴세

24.04.02 00:26

오늘의 이슈

그ㅣ........할말하않

9기 옥순, 악플러 직접 참교육 "신상 전체 공개" 성희롱 수준 '경악' : 네이트 연예

m.news.nate.com

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24.01.20 19:45

재테크 정보

...2만9865달러를 기록하고 있다. 이날 비트코인은 저가매수세가 유입되면서 3만 달러를 회복한 것은 물론 3만1000달러 대까지 올랐었다. 그러나 UST 가격이 폭락함에 따라 그 충격이 시장 전체로 퍼지면서 비트코인 등 다른 암호화폐도 일제히 추락하고 있는 것으로 보인다

UST 57% 폭락, 비트 3만달러 재붕괴하는 등 암호화폐 일제↓(종합)

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.11 23:34

경제뉴스

...내렸군요!! 응원합니다. !!) HDC현대산업개발은 지난 1월 발생한 광주 화정아이파크 외벽 붕괴 사고와 관련해 해당동을 포함해 8개 동 전체를 전면 철거한 후 재시공하기로 했다. 정몽규 HDC회장은 4일 오전 긴급 기자간담회를 열어 "입주예정자의 요구에 따라 광주 화정동

정몽규 "광주 화정 아이파크 모두 철거후 재시공"

news.bizwatch.co.kr

부자되는매직TV

22.05.09 22:56

오늘의 이슈

그냥 정신이 아파보임

한소희, 다리 전체 타투…美친 과감함 [스타★샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

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23.10.30 02:24

오늘의 이슈

지속적인 괴롭힘이 중요한게 아니라 누군가에게 폭언을 하고 폭력을 행사했다는게 중요해. 그게 단 1회라도 학폭쓰레기 인거고

김히어라 측, 피해자와 나눈 녹취록 전체 공개…"지속적인 괴롭힘과 폭행 NO" [전문] : 네이트 연예

DuDu

23.09.09 17:25

꿀팁방출

...사고예방 시스템」을 운영중(`03.9월~)) 금융이용자가 신분증 분실 등으로 개인정보 노출 우려시 금감원 소비자포털 ‘파인’에 등록하여 명의도용을 예방하는 시스템으로 개인업무 취급 전체 금융회사와 연결하여 개인정보 노출사실 및 해제 사실을 실시간(real-time)

금감원 “신분증 분실·피싱 당했다면 ‘개인정보노출자’ 등록”

부자되는매직TV

22.05.13 12:16

경제뉴스

...보도했다. 식료품 가격은 전월 대비 0.9%, 전년 동월 대비 9.4% 각각 올랐고 신차 구입 가격은 전월 대비 1.1% 치솟았다. 전체 CPI의 3분의 1을 차지하는 주거비용은 석 달 연속 0.5% 올랐다. 전년 동월 대비로는 5.1% 올라 1991년 3월 이후 최대폭

'전망치 웃돈' 美 4월 CPI, 국내 증시에 먹구름으로 돌아오나

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.11 23:44

삶은여행

...고혈압 환자는 2007년 708만 명에서 2021년 1,374만 명으로 667만 명(1.94배) 증가했다. 지난해 성인 고혈압 환자는 전체 성인 인구수의 31.3%에 해당, 성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있는 것으로 조사됐다. 특히 남성 고혈압 환자 증가가 두드러졌다

성인 고혈압 환자, 14년간 2배 늘었다

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.16 19:11

오늘의 이슈

한소희 보면 오히려 예전 문신 지운 거를 후회하고 있는 듯.. 너무 다시 하고 싶어서 스티커 수시로 붙이는 것 같고.. 그럴 거면 그냥 해라 배우 그만 하고;;

한소희, '얼굴 피어싱' 5개 다 어디갔지? 이번엔 팔목 전체를 덮는 장미 타투 : 네이트 연예

gaxQreb36

23.10.07 18:55