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운동
(3,693건)
정확도순
건강
...수면 환경 조성 : 온도는 18~22도, 조도는 어둡게 하라 4. 음식과 음료 섭취 제한 5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도
운동
은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면 전 기분전환 하기 8. 수면 전 스크린 타임 제한 9. 중간에
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
오늘의 이슈
황씨는 뭐 축구가 안되니깐 예능축구인으로 살아야지 뭐 종목은 다르지만 안세영보고 배워라 좀 티비 출연안하고
운동
에만 집중 한다잖아 황씨야
특급 게스트 모신 '런닝맨'·'1박 2일', 시청률은 반대로? [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
랜디오턴
24.06.10 13:18
오늘의 이슈
레깅스를 입고
운동
하는 것이 본인은 편하고 괜찮다고 생각할 지 모르지만, 남녀를 떠나 타인이 보기엔 여전히 부담스럽고 시선두기 민망한 복장이다. 되도록 바깥에서는 입고 다니지 않았으면 좋겠다. 집안에서는 실컷 입어도 좋으나 저렇게 사진찍어 SNS에는 올리지마라
김지혜, 바지 안 입은 줄…오해 부른 레깅스룩 [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
썩려리와똥후니
24.05.21 09:03
오늘의 이슈
그렇게 먹는데 아무리
운동
을 해도 어떻게 47키로가 나가지? 부럽다. 살찔까봐 라면한그릇 편하게 못먹는데 ㅜㅜ
대식가 히밥 47㎏까지 빠져 야윈 근황, 팬들 "지쳐 보인다" 걱정 : 네이트 연예
m.news.nate.com
udLqIAav82
24.04.18 20:11
작심 다이어터
지긋지긋한 비만을 탈출하고 싶다면 아래 다섯 가지 방법을 꾸준히 해보세요 - 굶는 다이어트는 절대 해서는 안 된다 -정제된 탄수화물 섭취를 줄인다 -메가3 지방산 섭취를 늘린다 -적당한 단백질 섭취를 하면서 근육량을 늘리는
운동
을 한다 -충분히 7시간 정도의 수면을 취한다
이젠 비만 탈출하고 싶다? 다섯까지만 꾸준히 지켜보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.06.11 10:17
오늘의 이슈
몸매가 길고 늘씬한건 알겠는데
운동
하는거 만큼 힙업 되는 몸매는 아닌느낌.. 장윤주가 진짜 몸매 좋지.. 한혜진은 그냥 마른 모델느낌
한혜진, 브라톱 입고 넘사벽 복근 자랑…박나래 "내 꿈은 한혜진" : 네이트 연예
m.news.nate.com
IwKSqus74
24.02.13 23:02
오늘의 이슈
???????????????????????
'애둘맘' 이지현, 근육질 몸매 깜짝…육아에 공부·
운동
까지 못하는 게 없네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
JoFepvp7
24.09.20 22:48
오늘의 이슈
가려야 진가가 드러나네 굿
이세영, 보디빌더 뺨치는 몸매 "
운동
하루 4시간 씩 3개월" : 네이트 연예
m.news.nate.com
매일1승_OO주니어
24.09.28 18:55
오늘의 이슈
누가보면 독립
운동
한줄 미친
'뺑소니 혐의' 김호중, 창원 공연서 "진실은 밝혀질 것…죄와 상처 내가 받겠다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
AawmyBp58
24.05.18 22:07
작심 다이어터
...요요현상까지 초래할 수 있으니 참고하세요 “고단백, 저탄수화물 다이어트에 집착” “건강한 음식이니까 많이” “오로지 유산소
운동
만” “쫄쫄 굶으며
운동
” “양념과 향신료에 의존” “아침을 건너뛴다” “간식은 아예 입에도 안 대” “무조건 저지방 음식만 찾아” “물을 싫어해”
“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.06.10 11:01
운동남녀
땀 빼려고
운동
하는 건 당연한데 만약 얼굴에서 유독 땀이 난다면 그런 이유가 뭘까요? ◇복식호흡으로 열 배출 못 하면 얼굴 땀 많아져 ◇노화로 손발 땀샘 기능 저하된 게 원인일 때도 이 두가지 원인이 가장 크다고 하네요
운동
하면 유독 ‘얼굴’서 땀 뻘뻘… 이유가 뭘까?
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.05 10:07
오늘의 이슈
이런 기사는 광고예요?돈 받고 써 주는?연예인 일반 아내들
운동
하고 수영복입고 그런게 뭐라고 하루가 멀다하고 올라오는지
서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서
운동
열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
news.nate.com
greenred
24.02.20 15:52
오늘의 이슈
운동
선수 출신들중에 기 약한 사람 없을듯.. 어우 생각만 해도 끔찍하다 저게 부부냐 곧 이혼 하겠네
기보배, 남편과 각집살이…"사사건건 부딪혀, 5달만에 나왔다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
zilssaok69
24.06.11 10:28
오늘의 이슈
선비재질이신데 이제
운동
을 너무 잘하시고 가르치는건 더 잘하시는
'손흥민 父' 손웅정 "술·담배 안 하고 짐도 캐리어 하나 뿐…근검절약"(이문세입니다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
mica
24.06.07 13:43
오늘의 이슈
살 빼더니 급 노화 온 것 같아요. 유지한다고 애쓰지 말고 스트레스 받지 말고 맘껏 먹고 차라리
운동
을 열심히 해요
전현무, 연세대 후배 만났네…박규영에 "예쁘고 털털, '나혼산' 원츄" : 네이트 연예
news.nate.com
YGmPASS50
24.05.31 13:02
오늘의 이슈
운동
도 육아도 진심인 박캡틴!!!!!
박지성♥김민지 자녀, 벌써 8살·6살…"축구보다 육아가 힘들어" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
챨리엔쥴리엣
24.06.10 10:25
오늘의 이슈
디스크에 요가는 독인디... 저도 장사하면서 디스크 터졌는데
운동
아무거나 하면 진짜 큰일남
'김호진♥' 김지호, 건강이상으로 잠정 활동중단 "두렵지만 모든 걸 내려놓고"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vBJjksx88
24.06.08 20:04
오늘의 이슈
잘생긴
운동
선수일때 멋있고 응원한거지 연옌병 걸려서 본격활동은 또 얘기가 다름.끼도없는것 같고 그냥 방송인,연예인 하려는거보니 비호감
김준호, 훤칠 수트핏에 '슈돌' 하차 위기 "예능 말고 드라마 했으면" [결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Akshdhdj
24.04.22 08:41
오늘의 이슈
병원에서 쌍절곤 돌리시는분
'순풍 김간호사' 장정희, 66세에도 크로스핏 투혼 "갱년기에 건강 고비,
운동
몰입"(알약방) : 네이트 연예
m.news.nate.com
미하엘발락
24.09.21 07:20
오늘의 이슈
진짜 멋지다!!!! 30대도 저렇게 관리하기 힘든데 대박!!!! 헬스장에 40~50대 아주머니들도 매일
운동
하러 오셔도 저런 분 없는데 관리를 어떻게 하는거야
'류필립♥' 미나 "탄수화물 중독에 약까지 처방, 정신 바짝 들더라" 반전 고백 : 네이트 연예
news.nate.com
nab33
24.02.24 09:46
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