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운동
(4,126건)
정확도순
운동남녀
살을 빼기 위해
운동
할 때 생각보다
운동
순서도 중요하다고 해요 체중감량에 효과적인 순서는 근륙
운동
을 먼저 오래하고 유산소로 마무리를 하는 루틴이 효과적이라고 합니다
유산소 먼저? 진짜 살 빼려면
운동
이렇게 하자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.07 09:04
운동남녀
여름이 되면서 반바지를 입으면 다리가 드러나게 되는데요 그럴 때 근육 없이 마른 종아리가 스트레스라면 종아리 두꺼워지는
운동
을 알려드릴게요 ❶ 계단 오르기 ❷ 까치발 들기 ❸ 스쾃 ❹ 포인 & 플렉스
새 다리 안녕, 집에서 하는 종아리 두꺼워지는
운동
4
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.06.18 09:41
건강
...정신 차리고 건강 챙겨보아요 한 살이라도 어릴 때 알아야 할 건강 습관 7가지!!! 1. 담배 피우지 않기 2. 과식하지 않기 3.
운동
꾸준히 하기 4. 하루 7~8시간 자기 5. 치아 관리 잘하기 6. 자외선 차단제 바르기 7. 손 자주 씻기 별거 아닌거 같지만 제일
한 살이라도 어릴 때 알아야 할 건강 습관 7가지
v.daum.net
근본빌라
24.08.30 09:53
건강톡톡
...때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는 흰쌀밥, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소, 근력
운동
을 섞어서 한다 -늙어가는 것에 대해 긍정적 마음을 갖는다 -조화롭고 균형 있게 산다
"60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라"…생활 속 '감속 노화' 8계명 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.05.23 10:34
운동남녀
술을 안 마셨는데
운동
중 술 냄새가 올라오신 적 있으신가요?? 그렇다면 기뻐하셔도 됩니다 지방이 아주 잘 타고 있다는 뜻이거든요 특히 공복에
운동
할 때 이럴 수 있다고 하네요 하지만 이런 냄새가 나는 게 싫다면 탄수화물 50g이상 섭취한 후
운동
하면 좋다고 해요
운동
할 때 입에서 ‘이 냄새’ 나면, 지방 잘 타고 있단 신호
v.daum.net
honollulu
24.06.20 09:10
오늘의 이슈
집이 알려져서 이사하는데, 이사할 집을 더 공개하네. 시청자를 갖고 노네!? 신사동.응암동이
운동
하긴 좋다
"김대호 돈 많이 벌었네"…새집 '8억 2천만원' 캠핑주택 선택! [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
모란잎
24.09.06 07:58
작심 다이어터
요즘 극단적인 다이어트하는 사람들 진짜 많이 보이는데 볼때마다 너무 답답함.... 그렇게 해서 살은 빠지겠지 근데 금방 돌아오고 건강 망치는 지름길인데.. 건강한 식습관과
운동
을 병행해서 다이어트하는 게 최고!!
물만 마시며 다이어트?…물중독에 살 '안' 빠지는 체질된다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.14 08:51
오늘의 이슈
사진찍는거 진짜 정성이던데...방시혁을
운동
시켜준분
"눈에서 과즙 나와"…슈가 음주운전, 방시혁·여캠 목격담에 '하이브' 주주 분노 : 네이트 연예
news.nate.com
강인경
24.08.09 17:22
작심 다이어터
...늦지 않았습니다 오늘부터라도
운동
시작하세요 지금 해도 내 몸의 10가지가 바뀐다고 해요 -혈압을 떨어뜨린다 -각종 암 예방에 도움이 된다 -나쁜 콜레스테롤을 줄인다 -심장 기능을 강화한다 -잠을 잘 자게 한다 -불안감, 우울증을 감소시킨다 -자신감을 높인다 -대사율을
"오늘부터
운동
!"…지금 해도 내 몸 10가지 바뀐다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.12 13:21
오늘의 이슈
운동
정말 열심히하는 몸이다
'줄리엔강♥' 제이제이, 브라톱으로 뽐낸 글래머 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
히츠가야토시로
24.08.30 22:44
오늘의 이슈
...학교다닐때 놀았던애들은 얼굴팔리는 직업을 갖으면 안된다 잘되면 어차피 발목잡히는데 왜 그런직업을 갖냐 내가 누군갈 팼던 기억이 있다면
운동
선수 연예인 유투버 등등 그런쩍 진로는 고민도하지마라 어릴때 오락실에서 꿀밤 두대 갈긴거로 너때문에 학창시절이 괴로웠다 하는애도 본적있다
안세하, '학폭 의혹' 부인에 '2차 폭로글' 등장…"강경대응? 웃기고 있네"[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
한똘똘
24.09.11 01:24
오늘의 이슈
운동
만 하는게 아니고 의사가 옆에서 달려줬다는거 보니깐 재활
운동
??이라해야되나 이런것도 계속 꾸준히 케어받으면서
운동
하는듯하네! 진짜 대단하다
'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
THUHzpdK59
24.08.26 11:13
오늘의 이슈
유해진님 구기동 살다 성북동으로 이사간거 아남? 김혜수는 청
운동
인뎅 ( 나 평창동 토박이
이효리♥이상순, 평창동 60억 주택 '전액 현금' 매입…윤종신 이웃된다[SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dehfsxs
24.08.25 13:43
오늘의 이슈
서민은 죽기살기로 하는 본업을 누구는 경험삼아, 취미로,
운동
삼아,, 부러운 인생이다. 실컷 자랑해라
오정연 "쿠X 배달 알바하며 부동산 임장, 제일 비싼 아파트 들어가 봐" (강심장VS) : 네이트 연예
news.nate.com
ddsKpPkF90
24.02.28 04:22
오늘의 이슈
술이 몸에 안맞는거다 안맞는사람은 1잔도 치명적이다 젊으니
운동
안한다고 저러지않지 술을 끊어야한다
"얼마 못 살 것 같아" 안재현, 건강 정밀검사 결과에 충격(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
SESyWvr91
24.07.06 10:27
오늘의 이슈
운동
쭉 한 사람들은 출산후 확실히 다르구나 ㅋㅋ 저것도 진째 시간남아돌아도 안하는 사람들도 있는데 대단ㅋ
'이상해 며느리' 김윤지, 출산 얼마나 됐다고…난리난 '복근' : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
24.08.25 15:41
건강
...발목염좌 등 부상도 잦은데요 이런 부상을 예방하기 위한 보조
운동
법이 있다고 합니다 ▶반월상연골판손상 급작스러운 방향전환이나 속도 변경을 피한다 평소 무릎 주변의 대퇴사두근과 햄스트링을 강화하는 스트레칭과 근력
운동
을 병행 ▶족저근막염 발의 아치를 잘 지지하는 신발을 신고
마라톤 부상 '3대장'…평소 예방 돕는 보조
운동
법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.06.10 08:56
오늘의 이슈
풍자 실물보면 정말 다른 부분보다 덩치가 장난아니다 남자들
운동
한 사람보다 더
풍자, 1년 배달+외식비 '충격'…"1억 넘을 것" [라스] : 네이트 연예
m.news.nate.com
포레스트검프
24.08.22 04:20
운동남녀
운동
으로 근육을 만들어놧는데
운동
을 그만두면 근육이 바로 빠질까요?? 일단 근육은
운동
을 아예 그만둘 경우 2주쯤부터 빠지기 시작해 3~4주째 가장 빠르게 빠진다고 해요 따라서 근손실 방지를 위해
운동
,영양 섭취,휴식은 필수!
"몸짱 만들다
운동
쉬고 있는데"…근육 바로 빠져 나갈까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.06.04 09:17
작심 다이어터
힘들게
운동
했는데 먹는 걸 잘못 먹어서
운동
한 걸 말짱 도루묵 만들면 억울하니까....ㅜ
운동
전후 먹기 적절하지 않은 음식 참고하세요!! 채소 청량음료 스포츠 음료, 에너지바 술 햄버거, 치킨
채소도 안 좋다고?...
운동
전후에 피해야 할 식품 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.06.11 10:33
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