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(117건)
정확도순
오늘의 이슈
진짜 관리 잘하네~
손나은,
트레이닝
복만 입어도 빛나는 몸매…청순 미모 '눈길' : 네이트 연예
m.news.nate.com
emYkabb73
24.10.25 09:49
직장인 대나무숲
대기업 답지 않은 역행을 보여주네요.
트레이닝
바지까지야 그렇다 하더라도 라운드티는 좀
직장인 소양? 셀트리온, 라운드티·청바지·
트레이닝
바지·후드티·덧신 양말 '금지' 권고 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.19 16:04
오늘의 이슈
7년 연습생 짬밥에 비주얼은 별로지만 나름의 실력으로 아이돌 데뷔한건데, 얼굴없는 가수식으로 드라마 ost 쪽으로 돌리고, 연습생
트레이닝
이나 관리하는 쪽으로 어트랙트 직원으로 활용하면 되겠네. 뭐 또 엄청난 행운이 올지는 모르겠지만, 새로 키운 아이돌이 대박나서 주식
[단독] 전홍준 대표 "피프티 키나, 어제 만나 눈물 사죄…용기내 고마워"(종합) [N인터뷰] : 네이트 연예
news.nate.com
YGmPASS50
23.10.17 13:25
건강톡톡
...웨이트
트레이닝
을 하면 남자처럼 우락부락한 근육이 생길까봐 웨이트를 꺼리는 여자분들이 있는데요 남성은 여성보다 테스토스테론의 순환이 10배 더 높게 이루어지고 근육량이 30%이상 차이난다고 해요 그리고 여자는 남자보다 운동회복률이 뛰어나기 때문에 이런 걱정은 할 필요가
여자 웨이트
트레이닝
을 하면 남자처럼 근육이 생긴다?
worldcontry.tistory.com
근본빌라
23.03.21 10:18
스타일의모든것
...이효리는 미니 원피스랑 매치해서 심플한 룩을 연출했는데 여기에 악세사리로 포인트 줌 켄달 제너는 사람에 따라 난해해보이기도 하게ㅋㅋㅋ
트레이닝
복에 믹스매치했는데 이걸 꾸안꾸라고 봐야할지 켄달 제너라 가능했던 거라고 봐야할지는 개개인의 취향으로 갈릴 듯ㅋㅋㅋ 조이현은 가디건
[가지뉴스] 웨스턴부츠 코디팁
m.seoul.co.kr
Keeouly97
23.09.11 11:25
운동남녀
옷 핏을 살려주기 위해서는 어깨운동은 필수죠 라운드숄더도 펴주고 이쁜 어깨도 가지게 해주는 어깨 및 등 홈
트레이닝
으로도 할 수 있는 루틴이라고 합니다
하루 15분! '어깨 및 등 부위' 홈
트레이닝
루틴
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.02.20 10:01
운동남녀
...알려드릴게요 -무분할(근력증가에 효과적이나 근육의 동화작용을 끌어내기 어려움) -2분할(충분한 휴식으로 근육 성장을 도와주나 오버
트레이닝
이 되기 쉬움) -3분할(각 부위별로 집중할 시간이 길어지나 하루라도 빠진다면 패턴이 바뀌는 경우와 한 부위를 오래 쉼) -4분할(고중량을
운동 방법 무분할, 2 분할, 3 분할, 4 분할 운동 장단점을 알아볼까요?
vario-y91.com
근본빌라
23.09.06 09:02
오늘의 이슈
...“승자”의 정신보단 패자의 마인드가 정신을 지배함. 싸우기 전부터 이미 어떻게 이길까가 아닌 어떻게 얻어터져 지게 될까로 자동 이미지
트레이닝
이 됨. 대부분 이런 문제는 몇번 이긴거 가지고 우쭐대다가 발생함. 본인은 아니야 난 그런적 없어라고 하지만 더 깊은 내면을 들여다
'정찬성 vs 할로웨이'…UFC 전체 대진 발표 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
DKtFSAa23
23.08.11 07:29
스타일의모든것
...스타일링 가능. 👉 하객룩 주의사항 흰색 계열 의류 지양하기 - 웨딩드레스를 입은 신부를 위해 화이트 톤은 no! 올블랙 패션 지양하기 - 주로 장례식 참석 시 입으므로 올블랙도 no! 지나치게 캐주얼한 의상 지양하기 - 예의를 갖추어 등산복,
트레이닝
복 등은 no!
결혼식 하객이라면 주목, 하객룩 꿀팁 및 주의사항!
blog.hi.co.kr
그린티
22.09.23 13:51
사는이야기
90세의 나이로 웨이트
트레이닝
매 주 3회 2시간씩 ?? 후.. 반성해야겠다
2.5㎏ 조산아였지만 지금은 '근육맨'…90세 최고령 美보디빌더의 건강 비결 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.07.21 13:35
오늘의 이슈
그쪽생태계를 아예모르지만
트레이닝
시키고 곡만들고 홍보며 이것저것 돈이 수십억씩들어간다는데 7개월만에 정산이가능한가?? 여타 탑그룹들도 수년간활동후에 첫정산받는걸로 아는데 나무를보지말고 숲을좀보지를 황금알낳는 거위를 지들이 가른꼴
[단독] 충격 녹취록 공개한 어트랙트 전홍준 대표, 구순母 평생 모은 9천만원도 피프티피프티 제작비에 썼다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
fMxdvqp71
23.07.04 13:07
스타일의모든것
...있을까요? 👛 나이키 미니멀하고 스포티한 감성의 스포츠 웨어 피닉스는 휘뚜루마뚜루 입기 좋은 활용도 200% 아이템. 내추럴한 빈티지
트레이닝
룩을 연출하기 좋은 에어 조던 워드마크 맨투맨도 추천해 드려요. 👛 MLB 미니멀한 팀 로고가 돋보이는 스몰 로고 맨투맨은
나이키맨투맨~스톤아일랜드 맨투맨 까지★가을 머스트헤브 맨투맨, 여성
트레이닝
세트 브랜드 모음
post.naver.com
올리비아핫바
22.09.07 10:05
작심 다이어터
덥고 비와서 헬스장 가기도 힘든 요즘 헬스장을 가지 않아도 체지방을 없앨 수 있는 쉬운 활동들 운동 아니고 활동들입니다!! -잘자야 잘 빠진다 -걸으면 칼로리 빠진다 -단백질은 신진대사 촉진시킨다 - 물을 충분히 마셔야 한다 -웨이트
트레이닝
을 한다
굳이 헬스장 안가도…체지방 없애는 쉬운 활동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.18 09:02
작심 다이어터
...2. 스트레스 감소시키기 스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다. 3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기 유산소 운동과 일주일에 한 번 인터벌
트레이닝
운동은 엔도르핀을 반출시켜 뱃살 제거와 정신 건강에 도움이 된다
중년의 나잇살 빼는 꿀TIP
post.naver.com
5959
22.09.23 10:35
오늘의 이슈
대부분 소속사들이 가수를 데뷔 시킬 때는 그동안의
트레이닝
비와 앨범 제작비 등, 소요된 일체의 경비른 먼저 제외하고 수익이 난 시점부터 수익을 배분하던데... TV 음악 프로그램은 홍보성이라 어떤 가수들 출연료 보다 소요 경비가 더 나가고~ 대부분 음원, 행사, 광고 등으로
"피프티 피프티, 차·시계 팔아 제작했는데…" 소속사 입장 헤아리는 대중 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Foryou
23.07.02 17:47
운동남녀
노출의 계절이 다가오다보니 정말 살때문에 스트레스 안받을수가 없죠ㅜㅜ 그런분들을 위해서 정말 쉽고 확실한 코어운동 홈
트레이닝
을 발견했어요~! 일단 쿠션만 있으면 누구든지 쉽게 따라할수있고 밴드는 있으면 좋지만 없어도 생략가능하다고 해요 혹 집에 탄성있는 스타킹이 있으시면
코어운동 홈
트레이닝
: 11자복근 만드는 남자 여자 뱃살 운동 3단계
m.blog.naver.com
밀크티
22.07.05 13:37
운동남녀
회사에 바른 자세 유지할 수 있는
트레이닝
! 사무실 업무상 재해 중 75%가 잘못된 자세로 오래 앉아 있어서 생기는 근골격계 질환이라고 해요. 회사에서 간한 하게 할 수 있는 운동 가지고 와봤습니다!!~(짝짝짝) 서서 목과 양어깨 들어 올리기, 등에서 깍지 끼고 들어 올리기
앉아만 있다 주저앉지 말고 오피스
트레이닝
!
hub.zum.com
쓰릴미
22.08.03 13:02
운동남녀
공간을 많이 차지하지 않아 자취러들도 안심하고 집에 들일 수 있는 홈
트레이닝
소도구 추천 1. 폼롤러- 원통형 모양으로 본인의 체중을 이용해 전신을 마사지하는 운동 소도구 2. 써클링- 탄력성을 활용해 신체 근력을 높이는 소도구 3. 젠링- 종아리 근육이나 목을 풀어주기
"운동은 도구 빨이지", 자취러도 살 수 있는 소도구 추천
29street.donga.com
pokemon
23.05.11 09:31
운동남녀
...태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌
트레이닝
) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만 빼고 할 만한데
지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
sweetsalt
23.06.20 10:31
작심 다이어터
코로나로 인해 홈
트레이닝
을 통해 다이어트하는 사람들이 많이 늘었는데요. 언제 어디서나 쉽고 편하게 운동을 배우고 따라 할 수 있는 장점이 있지만 많은 홈
트레이닝
정보들로 인해 정확한 정보를 분별하기 어려워졌다는 단점도 생겼죠. 그래서 정확하고 안전한 운동을 위해 따져봐야
홈
트레이닝
할 때 알아두면 좋은 TIP 3
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.08 12:25
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