직각

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운동남녀

남자들의 로망이라는 넓은 어깨... 근데 사실상 둥굴게 굽고 말린 어깨가 늘 신경쓰이고 가방 옆으로 맬때마다 스르르르르 흘러 내리는 내가 너무 싫어 시작한 어깨운동 넓은 어깨, 직각 어깨를 원하신다면 영상도 함께 있으니 필수 어깨운동 2가지 꼭 한번씩 따라해보세요

넓은 어깨를 위해서 꼭 해야 하는 운동 3가지
v.daum.net
마이멜로디
23.03.10 15:06
오늘의 이슈

예전엔 채시라가 훨 예쁜얼굴이었는데 나이드니 옆에분이랑 비슷~ 나이들면 미모란게 그냥 평준화됨

채시라, 56세 맞아? 오프숄더로 뽐낸 직각어깨…아이돌 뺨치는 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tcnURyfL77
24.05.01 11:13
오늘의 이슈

세월은 어쩔

채시라, 56세 맞아? 오프숄더로 뽐낸 직각어깨…아이돌 뺨치는 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
솥걸어테스
24.05.01 11:38
운동남녀

...팔을 뻗은 상태로 무릎을 천천히 펴면서 위로 올라오세요. 💪 골반 밸런스와 삼두근 운동 💪 - 양손으로 의자 끝을 잡고 다리를 직각으로 유지하며 허공에 앉아주세요. - 한쪽 다리를 무릎 위에 올려 책상다리 자세로 포갭니다. - 상체를 곧게 유지하며 팔을 굽혀 아래로

회사에서도 쉽게 하는 맨몸 운동 6
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살아있는화석
22.09.14 17:32
#OOTD

...에슬레져 룩. 크롭 기장의 아우터나 맨투맨과 함께 레깅스를 활용한 룩으로 긴 다리를 돋보이게! 👄 캐주얼 오버핏 재킷 스타일링. 넓은 직각 어깨와 좁은 골반 커버, 긴 다리와 비율을 돋보이게 하는 룩! 👄 롱 코트 스타일링. 데님과 카디건, 맨투맨을 매치해 캐주얼하게

이번 가을 이렇게만 입으면 성공! 카이아 거버 패션 모아보기
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The럽
22.09.16 10:57
작심 다이어터

...3) 팔을 지탱하여 짐볼을 앞뒤로 굴리며 스트레칭해주세요 3. 레그레이즈 1) 바닥에 등을 대고 다리 사이에 짐볼을 껴 편하게 누워 주세요 2) 머리와 다리를 약간 들어 복부의 수축을 느껴주세요 3) 복부 수축의 느낌이 왔을 때 다리를 직각으로 들며 추가로 수축시켜주세요

쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법
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밀크티
22.09.20 10:26
작심 다이어터

... * 동작을 정확하게 유지해야 효과를 제대로 볼 수 있다. 2. 허벅지 살 빼기 운동(누워서 다리들기) -등을 대고 누워 다리를 직각으로 든다. -배에 힘을 준 채로 양쪽 다리를 공중에서 10회 교차한다. -다리를 90도 각도로 벌린 상태에서 안쪽으로 10회, 바깥쪽으로

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법
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마법사
22.09.05 17:37
운동남녀

승모근은 옷태에도 도움이 안 되지만 잘못된 자세의 방증이기도 한데요 승모근과 어깨라인에 도움되는 스트레칭 따라해보세요! 1. 머리당기기 2. 어깨 힘껏 올렸다 축 내리기 3. 양팔 180도로 들어올리기 4. 목, 어깨 돌리기 5. 똑바로 누워서 자기

승모근 운동 및 습관 Best 6 로 직각어깨 도전! (어깨운동 승모근 없애기)
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pokemon
24.04.11 11:09
오늘의 이슈

노래,연기,춤. 그 어느 하나 제대로 못 하는

블랙핑크 지수, 브라톱 입고 드러낸 직각어깨…핫핑크 레깅스도 완벽 소화 [N샷] : 네이트 연예
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yrFJiew56
24.01.30 22:29
오늘의 이슈

678

블랙핑크 지수, 브라톱 입고 드러낸 직각어깨…핫핑크 레깅스도 완벽 소화 [N샷] : 네이트 연예
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oaGHhsy67
24.01.30 21:09
오늘의 이슈

45

블랙핑크 지수, 브라톱 입고 드러낸 직각어깨…핫핑크 레깅스도 완벽 소화 [N샷] : 네이트 연예
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PkAdzmk11
24.01.30 20:10
오늘의 이슈

도끼는 최고지 도끼는 최강 래퍼

블랙핑크 지수, 브라톱 입고 드러낸 직각어깨…핫핑크 레깅스도 완벽 소화 [N샷] : 네이트 연예
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nlEdXpa67
24.02.01 12:46
오늘의 이슈

도도독ㅎㅎ 너무 귀여워 ㅠㅠㅠ

[현장포토] "오늘, 도도독룩"…김채원, 시선강탈 직각어깨 : 네이트 연예
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qwer1234
23.10.13 22:14
오늘의 이슈

누군지 모르지만 재밌게 생겼네

[현장포토] "오늘, 도도독룩"…김채원, 시선강탈 직각어깨 : 네이트 연예
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XszkOdo55
23.10.14 00:19
오늘의 이슈

유나 진짜 예쁨

있지 유나, 직각 어깨+잘록 개미허리…매혹적인 치명美 폭발[M+★SNS] : 네이트 연예
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bSXapVT5
23.10.16 16:24
오늘의 이슈

아깝긴함 비쥬얼이나 보컬 다 됐는데 왜 ㅉㄲ에 물들어서

제시카, 직각 어깨 뽐내며 시선강탈…"여전히 예쁘네" : 네이트 연예
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dlqzEwm14
23.09.25 07:01
오늘의 이슈

돌부처 오승환

[포토] 권유리, '돋보이는 직각어깨' : 네이트 연예
m.news.nate.com
vakjmVg80
23.09.22 12:46
오늘의 뉴스

음...뭐가 차이인지 나만 잘 모르겠는건가 색만 달라지는 느낌인데 보톡스 맞지 말고 운동해서 몸매관리해야지

"직각어깨는 못 참지"…'바비 보톡스' 선풍적 인기 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.08.22 11:13
아이돌

서현 진짜 뭔가 고급스러워 사람이 청순한데 고급스러운 느낌? 넷플릭스 나온거 언제 개봉하려나

서현, 올림머리+직각어깨+흰 의상…'청순 그 자체' [M+★SNS] | 연예가화제 : 네이트 연예
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kTsDcgO9
23.04.12 09:47
각종 연예계 소식

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블핑 제니, 직각어깨+한줌허리…신이 내린 美친 몸매 | 연예가화제 : 네이트 연예
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이남
22.12.16 01:31
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