유연

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오늘의 이슈

이쁘긴 이쁘다 딸이 엄마 닮았으면 이뻤을텐데 그래도 똑똑하니까

서정희, 61세 안 믿겨! 놀라운 유연성과 아름다운 실루엣 선보인 발레룩 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ijnvelh35
24.07.05 12:03
육아

...의성어, 의태어 의성어, 의태어가 주는 3가지 효과 1. 반복성&리듬감 있는 형태로 말 자체에 흥미를 느끼게 함 2. 아이가 언어를 유연하게 사용할 수 있도록 도와줌 3. 표현력이 풍부해지고 의사소통에 도움을 줌 치카치카, 재잘재잘, 오물오물, 휘리릭, 부르릉, 데굴데굴

'아기' 의성어&의태어로 '어휘력' 날개 달기
www.chaisplay.com
넉넉한수플레
23.09.12 10:47
스포츠

세계 정상 급 리그가 세계 정식 대회랑 룰이 상이해서 선수들이 많이 헷갈릴 듯 NBA는 흥행과 재미를 목적으로 하다 보니 룰이 유연한 경우가 많지

'덩크슛 했더니 U파울 받았다!' FIBA 국제농구에 미국도 당황 "NBA와 너무 다르다!" [마닐라통신] : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
구구마
23.09.07 17:07
운동남녀

하체운동 중 가장 치가 떨린다는 그 이름 런지... 하지만 런지만큼 효과가 좋은 운동이 또 없죠 런지의 효과는 1.다리 근육강화 2.체력 향상 3.유연성 향상 4.체중 관리 등의 효과가 있다고 해요

런지 운동방법과 효과 그리고 생활 팁
great813.tistory.com
honollulu
23.09.06 09:38
운동남녀

유산소 운동이 아닌 무산소 운동 일명 웨이트 운동이라고 하죠 웨이트로 얻는 장점은 무엇이 있을까요? -근육 강화 -신진대사 활성화 -근육의 유연성 향상 -뼈 건강 강화 -혈당 관리

무산소 운동으로 얻는 5가지 중요한 장점
daram-star.tistory.com
이구아나뿔
23.09.05 09:53
#OOTD

...- 파티룩: 엔데믹을 맞아 패션이 다시 화려해지며 일상 속에서도 활용할 수 있는 화려한 파티룩 - 캐주얼 오피스룩: 오피스룩도 더욱 유연하고 실용적인 룩으로! - 페미닌룩: 레이스나 새틴 소재가 많이 쓰여 기분 전환하기 좋은 드레스업룩 - 옐로우, 퍼플, 핑크: 유쾌하고

2023년 S/S 패션 트렌드, 봄 & 여름에 유행할 스타일 키워드
m.blog.naver.com
kitten11
23.03.08 09:42
건강

아 줄없이 줄넘기하는 걸 플라이오토메트릭이라고 하는구나 저 운동이 굉장히 효과가 좋다고 하는데 협응력, 민첩성, 유연성의 향상을 도와주고 유산소운동의 효과까지 가져온다고 하네요

줄 없이 줄넘기 하듯…순발력 높이는 '이 운동' 대세? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.08.10 08:42
운동남녀

...루마니안, 스티프 ,스모 4가지로 나뉜다고 해요 컨벤셔널은 가장 일반적으로 거의 전신을 다쓰고 루마니안은 햄스트링과 광배근 위주 스티프는 햄스트링과 하체 위주 스모는 컨벤셔널과 비슷하나 유연성이 필요하다고 하네요 본인이 그 날 하는 부위에 따라 알맞게 하면 효과가 좋겠죠

데드리프트 종류에 따른 자세와 효과 차이점
blog.naver.com
wonnii
23.07.26 09:31
운동남녀

...소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철 운동 시 주의사항 1. 탈수를 막기 위해 몸이 그 운동에 적응할 시간을 충분히 줘야

무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
연애의 참견

만날수록 괜찮은 남자 특징 3가지 그 사람의 진국을 알아볼 수 있는 만나면 만날수록 괜찮은 남자 특징은?! 1. 좋아하는 것을 함께 공감해 주는 남자 2. 생각이 유연한 남자 3. 화를 낼 때 중심을 잡아주는 남자

만날수록 괜찮은 남자 특징 3가지
todaystory-1.tistory.com
김두부
22.10.24 16:36
꿀팁방출

...들어주라는 부분이요 어글리코리안 진상가족이 되라는 게 아니라 부모님의 세계가 나의 세계와 다름을 받아들이고 타국의 문화를 받아들이는 유연성도 나보다 낮으니 창피해하거나 타박하지 말라는 말이 참 실천이 어려운데..... 맞는 말이긴 해요.ㅎㅎ. 가족여행의 본질인 행복과 추억을

부모님 모시고 여행다니기 유럽생활 n년차의 노하우 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
hvmgvhv7
23.01.03 14:51
운동남녀

여러분의 운동 목적은 무엇인가요? 많은 사람들이 체중감량 혹은 건강을 유지하기 위해일텐데요 체지방 감소하고 건강한 생활을 위한 운동 루틴 알려드릴게요 -워밍업으로 몸을 풀어준다 -심혈관운동으로 심장 박동을 유지한다 -근력 운동을 한다 -스트레칭으로 몸을 유연하게 유지한다

체지방 감소과 건강한 생활을 위한 운동 루틴
vitamintalk.tistory.com
honollulu
23.07.13 09:10
오늘의 참견

...없다고 봐요 청년층 일자리 자체가 줄어든 것도 빼박 사실이니까요 기업 입장에서 청년 한 명 고용하면 은퇴할 때까지 있으려고 하니까 부담스러운 반면 고령층 일자리는 상대적으로 임금이 낮고 유연성이 높으니까 선호하기도 하구요.. 정말 여러모로 초고령화 사회가 실감 되네요

60대 이상 근로자, 사상 처음으로 20대 이하보다 많아져 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.05.30 12:12
운동남녀

...볼 수 있잖아요 효과적인 운동 습관을 알려드릴게요 -아침 유산소 운동 -규칙적인 운동 일정 -다양한 운동 조합 -가벼운 활동 추가 -저항 운동의 중요성 -운동 동반자와의 활동 -유연성 향상을 위한 스틑레칭 -전신 운동의 효과 -유산소 운동과 강도 조절 -즐거운 운동 선택

다이어트 방법 중 효과적인 운동 습관 10가지
muratory.tistory.com
장안문지기
23.06.23 10:30
오늘의 이슈

돈 만 된다면 범죄자도 영입 한다는 소속사 멋지네!!! 듣보잡이긴 해도 더우리 엔터?? 아무리 아이돌 보다 과거에 유연한 팬덤을 노린다고 해도 나라안 정세가 뒤죽박죽 이다 보니 이젠 철판을 겹겹이 깔고 돈 벌러 나온 다네;; 진짜 이 나라가 전체적 으로 미쳐 돌아 가는

[단독]"영웅이 초심으로 돌아갈 것"…황영웅 母까지 나선 '복귀 시동' 편지[전문] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dongdong2
23.05.31 15:53
건강

스쿼트는 남녀노소 모두에게 좋지만 특히 남자에게 효과가 크다고 하는데요 어떠한 이유로 스쿼트를 꼭 해야하는지 알려드릴게요 -유연성을 길러줌 -올바른 자세 유지 -테스토스테론 수치 증가 -혈액 순환 -순환기 기능 개선 -허리와 무릎 통증 완화 -셀룰라이트 제거 -부상 위험

스쿼트 효과 남자에게 꼭 필요한 이유 13가지
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.06.08 10:28
운동남녀

인간 몸의 근육과 관절을 움직이며 신체의 유연성과 활력을 유지하는 데 필수적인 스트레칭 우리에게 어떤 다양한 건강적 이점을 주는지 알아봐요 1. 근육의 긴장 완화 2. 신체 유연성 향상 3. 근육 통증 감소 4. 자세 개선 5. 스트레스 감소 6. 운동 성능 향상 7

매시간마다 ‘스트레칭’ 해야 하는 이유 - 네이트뷰
view.nate.com
Keeouly97
23.05.10 11:48
작심 다이어터

...얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상 -신진대사 강화 및 체중 관리 -기능 강도 증가 -향상된 관절 안정성 및 유연성 -향상된 심혈관 건강 -향상된 정신 건강 -차체 구성 및 미관 개선 -만성 질환의 위험 감소 -노인의 기능 독립성 향상

웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
운동남녀

...운동 - 근육에 힘 줄 때 숨을 내뱉어야 한다. ▶ 유산소 운동 - 걷기, 조깅할 때는 숨을 들이마시면서 세 발을 딛고, 내쉬면서 두 발을 딛는 호흡법이 좋다. ▶ 유연성 운동 - 스트레칭 같은 유연성 운동을 할 때는, 숨을 잠시도 멈추지 말고 심호흡을 하는 것이 좋다

운동 종류에 따른 알맞은 호흡법
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.16 13:52
운동남녀

...것은 바로 스쿼트인데요 스쿼트 하체운동으로 유명한데 이 스쿼트를 추천하는 이유가 뭘까요??? -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을 돋게한다 -혈액순환에 좋다 -허리와 무릎 통증을

스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.09 13:48
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