식단

(755건)
운동남녀

운동 식단도 중요하지만 생활 습관도 살 빼는데 도움을 준다고 해요 어떤 습관들을 가지면 좋을까요 -밀폐된 공간 피하기 -샤워 대신 반신욕 즐기기 -바른 자세로 생활하기 -일회용 컵 대신 텀블러 이용하기

운동과 식단보다 중요한 살 빠지는 생활 습관 4 - LIFE 읽을거리 | 에스콰이어 코리아 | 패션 매거진, 패션 잡지, 남성지
www.esquirekorea.co.kr
이구아나뿔
24.07.31 10:28
패션뷰티

자타공인 연예계 대표동안 최화정이 30년째 지켜오고 있는 나이트 루틴 7가지래요 피부관리, 식단, 마인드셋을 포함한 습관이라고 하니 참고하세요 - 반신욕 - 겨울철에는 오일밤으로 클렌징 - 스킨은 꼬달리, 에센스는 VT pdrn 리들샷 - 간식은 과자가 아닌 마녀스프 -

'연예계 대표 동안' 최화정이 30년째 지키는 나이트 루틴 7
v.daum.net
kitten11
24.08.20 09:50
오늘의 이슈

일도 안하고 저렇게 사진만 찍어대는대도 자기하고 싶은 거 하는 박성광 아내로 사는 게 부럽네

'박성광♥'이솔이, 운동·식단 안해 부은 얼굴이라는데…그저 예쁨 : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
24.10.20 09:12
오늘의 이슈

시혁아 운동 좀 하자... 돈도 많은데 전용 트레이너 붙여서 운동하고 전용 요리사 두고 식단 관리까지 하는거 일도 아닐꺼 아녀

'LA 저택 매입' 방시혁, 美 길거리서 BJ과즙세연과 포착 '눈길' [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
모든순간
24.08.08 17:38
오늘의 이슈

저정도 지방량이면 하루이틀만 식단해도 10키로는 그냥날라간다 ㅋㅋㅋ

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
사랑하자
24.08.07 18:41
작심 다이어터

...벗어나라 2. 배고픔을 존중하라 3. 모든 음식을 허락하라 4. 음식 검열을 멈추라 5. 포만감을 느껴라 6. 음식을 즐겁게 맛보라 7. 음식을 이용하지 말고 감정에 대처하라 8. 몸을 존중하라 9. 운동을 하는 즐거움을 느껴보라 10. 영양가 있는 식단으로 건강을 챙겨라

다이어트 늪에서 빠져나오기 위한 직관적 식사 | 하퍼스 바자 코리아
www.harpersbazaar.co.kr
kitten11
24.08.16 09:44
작심 다이어터

다이어트 식단에 견과류가 없다면 꼭 추가해주세요 영양적으로도 양질의 지방을 섭취할 수 있어서 좋지만 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 돼요 견과류 별로 권장 섭취량이 다르니 참고하시구요 아몬드 1일 8~10알 호두 1일 3~4알 땅콩 1일 10~15알

다이어트 식단에 '이것' 추가했더니 7kg 더 빠졌다
v.daum.net
포로리야
24.07.24 11:01
오늘의 이슈

공무원들 다 점심에 지들 돈으로 사먹지 않음? 소방공무원도 고생하는거 알지만 본인돈 4000+식대4000 해서 8000식단 만들면 될듯

백종원, 소방대원 1끼 4천원 식단에 속상 "너무 열악해"(백패커2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
bstrwyq25
24.06.30 21:03
건강

비동맥성 전방 허혈성 시신경병증...ㄷㄷㄷㄷ 눈의 뇌졸증으로 불리는 질환이네 와 아무리 살 빼는 게 중요해도 내 시력 지키는 일만 못 하지 그냥 운동하고 식단 조절합시다

살 빼려고 먹었다가 실명 올 수 있다…오젬픽·위고비 안질환 위험↑ : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
24.07.05 10:43
오늘의 이슈

충격 아니예요.. 나이 먹으면 살 너무 잘찌고 잘안빠져 3끼 중 두끼는 저정도 먹어야 살빠짐............ 다이어트 말로만 하는 사람 저 식단 잘 봐요.. 남 일 아님

한예슬, 충격적 점심 식단…신혼여행 후 다이어트 돌입 [DA★] : 네이트 연예
news.nate.com
ECeWRcVE62
24.06.25 11:53
오늘의 이슈

...다이어트약 광고 보기싫음 살빼기전 식단 그대로 먹고 그 약만 먹고서 뺀거면 인정! 현실은 운동하고 식단해야 빠지는거잖나요 그런데도 마치 저 약만 먹고 뺀듯 광고하는거는 기만아님? 그런약이 있다면 노벨상받아야함 병원에서 처방받는 약도 요요가 오는판국에 일개 건겅보조식품이

신봉선, 인성 논란 터졌다 "후배들이 날 아예 안 볼 거라고" 억울 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dear
24.07.27 13:04
오늘의 이슈

가족들을 인질로 잡는다던데 너네같음 삼시세끼에 고기반찬이 중요하겠냐? 북돼지를 쿠테타 일으켜서 잡아야지

우크라, 북한군에 "투항하면 하루 세끼 식사에 고기 식단"(종합2보) : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
bQaVNiX9
24.10.24 08:49
오늘의 이슈

임당 진짜 조심해야합니다. 임당으로 조산위헝 있고, 출산시 산모 목숨도위험할 수 있어요. 식단조절 잘 하셔야해요

10월 출산 박수홍♥김다예 "임신성 당뇨 탓 거대아 위험" 몸상태 충격 (슈돌)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
얼음
24.07.22 09:34
오늘의 이슈

내과가서 진단 받고 인슐린 필요하다면 매일 맞고 식단 조절하면 됨. 식단 조절하면 살도 안찌고 아이도 거대아 안됨. 오히려 작다고 막달에 인슐린 끊음. 맘껏 먹으라고 함. 첫아이 임신성 당뇨였는데 잘 낳았고 둘째는 아무 이상없이 잘 태어났네요

10월 출산 박수홍♥김다예 "임신성 당뇨 탓 거대아 위험" 몸상태 충격 (슈돌)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LgrIxzO1
24.07.22 09:28
AvsB 선택고민

원푸드 다이어트가 결국은 몸을 망치는 식단인 것처럼 단백질도 동물성, 식물성 한쪽에만 치우치지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋습니다! 아미노산이 더 풍부한 동물성 단백질 쪽이고 질병 예방 차원에서는 식물성 단백질 쪽인데 어떤 단백질이든 필요 이상으로 많이 섭취하면 오히려

동물성 단백질 vs 식물성 단백질, 건강하게 먹는 방법은?
post.naver.com
hvmgvhv7
24.07.25 09:40
작심 다이어터

양배추는 신이다 한 통 사면 진짜 오래 먹는데다가 샐러드로 날로 먹기도 좋고 볶으면 더 달달해지고 다이어트 식단용으로도 좋음 개인적으로는 이 레시피에 참치 추가해서 먹으면 걍 동그랑땡임 재료 : 양배추채 300g, 계란 2개, 물 조금, 후추 조금, 좋아하는 소스 아무거나

[요리 레시피] 많이 먹어도 살빠지는 다이어트요리 양배추전(feat.스리라차) 추천
goun0000.tistory.com
pokemon
24.07.25 09:35
오늘의 이슈

남자들이 좋아하게 이쁜 상임. 옛날로 치면 문채원처럼 남자들이 오지게 빠지는 얼굴들이 있음

고민시, '아없숲' 촬영 당시 43kg…하루 식단 '라떼+조미김+계란' : 네이트 연예
m.news.nate.com
시녀단속반
24.10.08 13:54
작심 다이어터

다이어트가 막막하고 어렵게 느껴지시나요 쉽고 간단하게 다이어트를 할 수 있는 여러가지 팁을 여러분께 소개해드립니다 -식단에 국을 넣는다 -낮은 칼로리 식품을 이용한다 -그릇을 작게 많이 쓴다

이거보면 쉽고 간단한 다이어트 가능!!
beginnertips.tistory.com
honollulu
24.07.24 08:39
건강톡톡

당 있는 사람이라 이런 유행이 반갑다 회사에 도시락 싸가도 유난 떠는 사람으로 안 보이는 것도 좋고 다 같이 노잼 식단ㅋㅋㅋ 관심있어 하는 분위기도 좋고 저속노화 밥에 당근 라페 강추

'마라탕후루' 대신 '저속노화' 빠진 MZ…"자기 돌봄의 매력" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
24.07.23 10:17
작심 다이어터

요즘 탄수화물을 확 줄인 키토식단이 핫하죠 효과는 좋을지 몰라도 위험한 면도 존재한다고 합니다 먼저 요요가 오기 가장 쉽구요 탄수화물이 줄어든 만큼 심혈관계 질환을 일으키는 포화지방이나 가공육 섭취가 늘고 체력, 집중력이 떨어지며 우울하고 어지럼증, 메스꺼움, 피로감,

키토 다이어트가 위험한 이유 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
이구아나뿔
24.07.22 13:09
12345