비타민D

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건강

...음식 먹고 몸도 멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소 풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수 영양소 풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
건강톡톡

...증진을 도와주는 식품들이 있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소 풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한 견과류 -필수 영양소 풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
건강톡톡

...같아요 자세가 틀어지고 허리가 굽고, 근육은 빠지니 ㅜㅜ 여기에 척주와 척주를 이어주며 쿠션 역할을 하는 디스크가 자주 압박 받으면서 얇아지면 그것 때문에 키가 줄 수도 있다고 하구요 그러니 평소에 칼슘과 비타민 D를 잘 챙겨야 조금이라도 지금 키를 유지할 수 있겠죠?

“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.01.11 09:26
오늘의 이슈

일상이 바빠도 비타민 꼭 챙겨드세요 건강최고!

비타민D 결핍 위험 큰 사람은 누구?
n.news.naver.com
LpjLukd23
22.12.01 19:17
쩝쩝박사

...바나나 완전식품으로 불리는 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있는데, 칼슘의 흡수를 높여주는 마그네슘이 풍부한 바나나가 궁합에 좋다고 하네요. 4. 오리고기와 도라지 오리고기는 필수아미노산이 풍부하고, 불포화지방산과 칼슘, 비타민이 풍부해 혈관질환 예방에 좋은데,

온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.22 18:04
꿀팁방출

...위해 종합 비타민제 - 비타민 D 함량이 부족한 비타민제라면 비타민 D 추가 - 전 연령대에 추천하는 유산균 2030 청년 추천 영양제 - 가장 활동이 많은 시기, 피로해소를 위한 비타민 B군 고함량 제품 - 다이어트, 부실한 식단 등으로 부족할 수 있다면 비타민 C -

10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.03.15 10:52
오늘의 이슈

갱년기에 중요한 비타민 D

갱년기에 비타민 D가 중요한 이유, 몸의 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
사랑스러운
22.12.13 12:25
오늘의 이슈

개렉들이 개XX의 OO들....세상등지면 또 댓글때문이라고 할거다. 개렉아...할일없으면 나가서 비타민 D가 풍부한 햇빛을 쪼여...이따위 기사나 가져오지말고...절대 관심없다

'故 최진실 딸' 최준희, 母 닮아 넘치는 배우의 끼 "어떤 역할 맡을 것 같나요?" : 네이트 연예
m.news.nate.com
연예인최저시급제도입
23.06.20 07:04
오늘의 뉴스

갱년기 여성호르몬감소로 골밀도감소,골격근계 질환에 취약해진대요 햇볕 자주쬐고 비타민D보충제 꼭섭취하세요들

갱년기에 비타민 D가 중요한 이유, 몸의 변화가?
naver.me
나무아비
22.12.13 12:49
건강

사람들이 잘 모르는 건강에 대한 상식들이라고 하네요 -자외선 차단제를 사용하면 비타민 D의 합성에 영향을 주지 않는다 -항생제를 복용하면 박테리아까지 파괴한다. 따라서 유산균 보충을 고려해도 좋다 -식사 중 찬 물을 마시는 것은 소화를 저해시킬 수 있다. 너무 뜨거운 물도

사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
건강톡톡

물을 얼마나 먹어야하는가

손 자주 씻고 홍삼·비타민D 먹고…바이러스 방어막 키우는 '좋은 습관' [Weekend 헬스] | 네이트 뉴스
news.nate.com
요이스키
22.11.28 20:56
건강톡톡

30대부터는 20대보다 더 몸에 신경을 써야하는데요 체력이 딸리는 게 느껴지기도 하고..?슬프네요 ㅜㅜ 30대가 꼭 먹어야한다는 영양제들인데요 -멀티비타민 -비타민C,D -아연 -마그네슘 -오메가3 그리고 운동도 필수!!

30대가 섭취해야 될 추천 영양제
woo2.9gul.com
근본빌라
23.05.08 08:59
육아

...식이섬유 풍부 6. 자두: 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 아기 변비 방지 7. 고구마: 베타카로틴, 비타민 C, 철분 등 미네랄 풍부 8. 늙은 호박: 눈 건강 좋은 베타카로틴과 비타민 C 풍부 9. 육류: 단백질, 아연, 철분 풍부 10. 요거트: 칼슘 및 비타민 D

하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.05.01 01:16
리빙포인트

...졸리는 환절기 봄에 필요한 필수 영양소 1. 비타민 D 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 이로운 것으로 알려진 비타민 D는 면역력 유지 필수 영양소 2. 셀레늄 셀레늄이 많이 든 음식으로 산화 스트레스 관리 3. 비타민 B1 비타민 B1은 식사로 얻은 탄수화물이 입과 위장을

쉽게 지치는 환절기…봄에 꼭 필요한 영양소? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.30 13:33
건강

이것을 먹으면 머릿결이 비단이 될 수 있다고 합니다. 비타민 B군·C·D, 철분, 아연인데요 비단같은 머릿결을 위해 먹어볼게요

'이것' 먹으면 비단 머릿결
v.daum.net
근본빌라
22.12.01 10:14
건강

나이가 들면 자연히 근육이 줄어들기 마련인데요 윽 근손실... 이 근육을 되살려줄 식습관은 무엇이 있을까요 1. 양질의 단백질을 많이 먹는다 2. 오메가 3 지방산을 먹는다 3. 비타민 D를 충분히 먹는다 4. 칼로리에 집중한다 5. 건강한 탄수화물을 먹는다

늙어가는 근육 되살릴 식습관 5가지 - 코메디닷컴
kormedi.com
sweetsalt
22.12.09 08:59
핫핫이슈

이석증 진짜 무섭네요 저도 요 며칠 아지러웠는데 ㅠㅠ

머리 움직이면 '빙글빙글'…이석증, 비타민 D 보충하면 재발 예방 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ymGUlNx55
22.12.04 12:17
오늘의 이슈

저도 이석증 치료받았는데 재발 무섭네요ㅠㅠ

머리 움직이면 '빙글빙글'…이석증, 비타민 D 보충하면 재발 예방 | 사회 : 네이트 뉴스
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딸기라떼
22.12.05 01:09
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