복부

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건강

...때 우리 몸에선 어떤 일들이 일어날까요? 0-15분 = 입 속 박테리아와 함께 법랑질을 공격 15-30분 에너지 변환되고 남은 당이 지방으로 변해 살찌는 원인 30-45분 = 기분이 업되고 이후 복부팽만증 나타나기도 45분 이후 = 식세포 이상으로 면역시스템이 살짝 고장

단것 먹고 몸 혹사까지 '단 45분'…"이렇게 망가져도 되나" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.05 13:50
운동남녀

코어운동을 집중적으로 하면 지방이 더 효과적으로 소모된다고 하는데요 뱃살을 빼는데 가장 효과적인 복부 운동을 소개해드립니다 -마운틴 클라이머 -러시안 트위스트 -경사진 곳 뛰기 -빠르게 걷기 운동하기

출렁거리는 뱃살 잡으려면…가성비 최고의 복부 운동 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.12 08:24
건강톡톡

...않기 때문에 조금이라도 어릴 때부터 관리를 하는 게 중요합니다 *저열량, 저지방, 저탄수화물 식단 저열량 식사는 체중 감소는 기본이고, 복부비만과 내장지방 감소에 도움이 돼요 각자의 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 게 좋아요 하얀 쌀 밥, 면,

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
패션뷰티

...허리 쪽 디테일이 있는 옷, 브이넷, 허리 벨트, 일자 핏 바지, 화려한 신발 비추>> 깊은 넥라인의 상의, 스키니진 3. 타원형: 복부지방형 추천>> 세로 스트라이프 상의, 피케셔츠, 보타이, 슬림 일자핏 팬츠, 상하의 색 맞춘 톤온톤 코디, 모자 스타일링 비추>> 가로

[패션TIP] 체형별 코디 방법 / 추천, 비추천 아이템 -여름, 남자편-
blog.naver.com
pokemon
23.08.08 10:51
화가난다

...사건이 있었네요... 새벽에 코를 곤다는 이유로 말다툼을 벌이다 동료를 살해한 27세 계약직 남성..... 피해자는 47세 남성이고 목과 복부를 흉기에 찔려 사망....ㅠㅠ 자야 되는데 누가 코 골면 정말 답답하죠 근데 그렇다고 사람을 찔러 죽이는 발상은 대체.... 그동안

˝휴게실서 코골지마˝···광주 쿠팡물류센터서 동료 살해 20대 체포
m.mdilbo.com
Keeouly97
23.01.13 11:51
건강

한 여름에도 손발이 차갑다면 건강에 이상이 있지는 않은지 살펴봐야할 것 같아요 -과음과 배꼽티, 복부냉증 부른다 -체온 떨어지면 면역력도 '뚝'

한 여름에도 손발은 얼음장, 면역력 적신호? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.08.10 08:52
운동남녀

...약하기 때문 무릎이 접힌 채로 하면 허리와 발에 부담이 많이 가서 위험 *골반/복부 골반와 복부 컨트롤이 잘 되는지 확인해야 함 배가 당겨야 하는 게 정상인데 허리가 아프다면 잘못된 자세 복부에 꼿꼿하게 힘을 싣고 허리가 주저 않지 않게 하는 게 중요 *어깨 어깨 근육이

플랭크 자세 핵심 포인트 3가지 | 맞춤영양제 필리
pilly.kr
포로리야
23.07.12 12:09
오늘의 이슈

복부

[T포토] 카즈하 '사쿠라도 놀란 복근' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ujwqYBpt54
23.07.07 17:16
운동남녀

노르딕 걷기라는 걸 아시나요?? 스키를 탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에

건강에 좋은 노르딕 걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
오늘의 이슈

복부.ㅇㅇ

[T포토] 카즈하 '사쿠라도 놀란 복근' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ujwqYBpt54
23.07.07 17:15
사건사고

동기가 뭐길래 은밀하게도 아니고 식당에서 저런 짓을 하냐.. 자기 인생을 다 버려가면서 상대를 죽여야만 하는 증오라니 찔린 사람은 생명엔 지장은 없는 건가.. 복부를 여러 번 찔린 거면 치명상일 것 같은데

음식점서 회사대표 흉기로 여러 차례 찌른 직원 검거 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.06.23 09:36
나만 몰랐어요?

...소화불량일 가능성도 있어서 병원 검사를 해보는 걸 추천하네요 기능성 소화불량은 특별한 위장 질환이 없는데도 배가 아프고, 더부룩하고, 복부 팽만감, 명치 통증 등이 있을 수 있대요 그리고 대부분 자신이 소화불량 환자라는 걸 모르고 있다고 해요..ㄷㄷ 단순히 위가 줄었나보네~

조금만 먹어도 배부른 사람… ‘위가 작은 탓’일까?
v.daum.net
김두부
23.01.31 11:57
건강

...감소 -단식을 하면 세포에서 손상된 부분이 회복되는 현상(간헐적 단식의 메커니즘) 복부비만의 증가 -아침을 거르는 것으로 칼로리를 줄였다면 살이 빠지긴 하지만 나중에 살이 찌게 됐을 때 복부가 집중적으로 찜 영양소 결핍 가능성 증가 -식사를 거르는 것이 무조건 안 좋은

아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.04.12 10:59
인생 뭐 있나

...변화 설사, 변비 또는 배변 후 후중기(변이 남은 듯 무지근한 느낌) 혈변(선홍색이나 검붉은색) 또는 끈적한 점액변 예전보다 가늘어진 변 복부 불편감(복통, 복부 팽만) 체중이나 근력의 감소 피로감 식욕 부진, 소화 불량, 오심과 구토 복부에 덩어리 같은 것들이 만져짐

한국인, 대장암 발병률 세계 1위... 그 이유는?!
m.blog.naver.com
eunzanka
22.12.01 18:26
오늘의 이슈

여자분 복부 엄청 예쁘네요. 저렇게 운동하고 싶다

제이제이♥줄리엔강, 커플 눈보디…손잡고 최강 몸매 자랑 : 네이트 연예
m.news.nate.com
백아절현
23.06.20 09:35
운동남녀

...지방을 태우기 위함이죠 그렇다면 더 효과적으로 지방을 태우는 방법은 무엇이 있을까요 -유산소운동(달리기,사이클링) -저항 운동(가슴,다리,복부 운동) -고강도 간격 운동(인터벌 트레이닝) -전신 운동(스쿼트-푸쉬업-런지-플랭크) -식이 조절 아 마지막꺼만 빼고 할 만한데

지방 태우는 운동 루틴과 효과적인 운동 방법
vitamintalk.tistory.com
아라바
23.06.20 10:31
건강

요즘 같은 한파는 물론이고 평소 겨울만 되면 '나만 추워?' 싶은 유독 추위에 약한 사람들의 특징 3가지! ▲ 과도한 복부지방 ▲ 수족냉증 ▲ 과식 그나마 살집이 있으면 더위를 잘타지 추위는 덜탄다고들 하는데 복부지방은 또 얘기가 달라지네 이런..ㅠㅠ

“나만 추워?”…유독 추위 잘 타는 사람 특징 3가지
v.daum.net
981esc
22.12.20 12:57
운동남녀

...맞는 운동을 해야 꾸준히 할 마음이라도 들 테니......찾아봅시다.... @웨이트 근력이나 힘을 키우는 것에 초점이 맞춰짐 허리나 복부 같은 코어 근육 기르기에도 좋음 옷 핏을 좀 교정하고 싶다면 추천 @런닝 공간의 제약도 시간의 제약도 없다는 장점 (그냥 귀찮을 뿐)

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 14:33
운동남녀

...허리를 만들고 싶으실 텐데요. 오늘은 얇은 허리 만드는 복부 운동 운동 소개해 드려요. - 크랜치 효과적으로 운동하기 위해 다리를 올리고 자전거처럼 발을 굴려주면 좋다. - 쟁기 매트에 누워 천천히 다리를 넘겨준 뒤 복부에 힘을 주면서 자세 유지해주면 완료! - 플랭크

얇은 허리 만드는 복부 운동!
m.post.naver.com
이부진이고싶다
22.10.27 16:34
건강

...오히려 방해) -식사 후 허리띠를 푸는 경우(인대에 영향을 미쳐 위 하수와 장폐색의 위험이 높아짐) -식사 후 목욕(소화기 계통에 있는 피가 줄어들어 소화 흡수에 지장) -식사 후 바로 자는 경우(소화흡수에 지장뿐 아니라 역류성 식도염 유발해 복부 비만의 주요 원인이 됨)

식사 후 '이런 행동'들 절대하시면 안됩니다!
lswahj.tistory.com
장안문지기
23.05.25 10:05
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