복부

(203건)
운동남녀

...허리를 만들고 싶으실 텐데요. 오늘은 얇은 허리 만드는 복부 운동 운동 소개해 드려요. - 크랜치 효과적으로 운동하기 위해 다리를 올리고 자전거처럼 발을 굴려주면 좋다. - 쟁기 매트에 누워 천천히 다리를 넘겨준 뒤 복부에 힘을 주면서 자세 유지해주면 완료! - 플랭크

얇은 허리 만드는 복부 운동!
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이부진이고싶다
22.10.27 16:34
나만 몰랐어요?

...소화불량일 가능성도 있어서 병원 검사를 해보는 걸 추천하네요 기능성 소화불량은 특별한 위장 질환이 없는데도 배가 아프고, 더부룩하고, 복부 팽만감, 명치 통증 등이 있을 수 있대요 그리고 대부분 자신이 소화불량 환자라는 걸 모르고 있다고 해요..ㄷㄷ 단순히 위가 줄었나보네~

조금만 먹어도 배부른 사람… ‘위가 작은 탓’일까?
v.daum.net
김두부
23.01.31 11:57
오늘의 이슈

김태리 연기 잘하더라 귀신이 방문깨고 나올때 개무섭--;;; 염해상 복부 밟고 지나가기 연기지만. 소름

김태리 "다 알고 연기해도 무서운 장면은 4회, 제작진 뺨치는 네티즌 추리대에 놀라"(일문일답) : 네이트 연예
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짱이
23.07.30 17:54
건강

요즘 같은 한파는 물론이고 평소 겨울만 되면 '나만 추워?' 싶은 유독 추위에 약한 사람들의 특징 3가지! ▲ 과도한 복부지방 ▲ 수족냉증 ▲ 과식 그나마 살집이 있으면 더위를 잘타지 추위는 덜탄다고들 하는데 복부지방은 또 얘기가 달라지네 이런..ㅠㅠ

“나만 추워?”…유독 추위 잘 타는 사람 특징 3가지
v.daum.net
981esc
22.12.20 12:57
오늘의 이슈

뭐 일단… 안세하씨 잘가고…

안세하 학폭 진실, '동문' 주우재가 안다 "복부 가격 당해, 너도 알잖아" [종합] : 네이트 연예
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inter7890
24.09.11 17:15
운동남녀

...맞는 운동을 해야 꾸준히 할 마음이라도 들 테니......찾아봅시다.... @웨이트 근력이나 힘을 키우는 것에 초점이 맞춰짐 허리나 복부 같은 코어 근육 기르기에도 좋음 옷 핏을 좀 교정하고 싶다면 추천 @런닝 공간의 제약도 시간의 제약도 없다는 장점 (그냥 귀찮을 뿐)

2023년 새해목표는 운동? 나에게 맞는 운동 찾기
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pokemon
23.01.16 14:33
오늘의 이슈

왜 주우재 끌어들이냐

안세하 학폭 진실, '동문' 주우재가 안다 "복부 가격 당해, 너도 알잖아" [종합] : 네이트 연예
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SHADOW86
24.09.11 17:21
외모고민

...자극적인 음식을 자제해야 합니다 소화 기관의 염증을 다스리는 둥굴레차를 추천합니다 4) 입가, 턱 신장, 자궁, 방광과 관계가 있다고 보기 때문에 하체나 복부를 차지 않게 유지하는 것이 좋습니다 여성의 경우, 자궁을 따뜻하게 보호해주는 효능이 있는 당근주스를 추천합니다

“다 같은 여드름이 아니다”…여드름 부위별 원인∙관리법
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Keeouly97
23.09.25 10:34
알쓸신잡

...요즘 자주 사용하는 부착용 핫팩은 어디에 부착하는 게 체온 상승에 가장 효과적일까? 심부체온은 머리, 가슴, 복부 온도에 가장 큰 영향을 받기 때문에 이왕이면 복부에 붙이는 걸 추천한다고 함 하지만 맨살에 붙이면 화상 위험이 있으니 반드시 주의사항 확인해서 사용하길 바람

핫팩 '이곳'에 붙이면… 몸 전체 뜨끈해져
v.daum.net
라따뚜이
22.12.01 09:23
운동남녀

복부운동에 가장 좋은 운동 1위를 뽑으라고하면 행잉레그레이즈를 많이들 말하죠 하지만 그만큼 어려운 운동에 속해요.. 처음에 해서 잘 안되면 그냥 매달리고만 있는 것도 운동이라고 하네요 점점 올라가는 각도를 높여가는거죠

[건강/운동] 왜 뱃살은 쉽게 빠지지 않을까? 복부 지방을 빼기 위한 운동 가이드!
www.vingle.net
잔치국수b
22.12.01 15:44
알쓸신잡

복통과 어지러움, 설사를 유발하는 장염! 초기 증상과 원인, 빨리 낫는 법은? 📌 초기증상 복통, 메스꺼움, 복부 팽만감이 대표적 구토나 설사 등의 증상이 나타날 수도 📌 원인 오염된 음식, 바이러스의 감염된 상태 📌 빨리 낫는 법 - 청결함 유지 - 자극적인 음식

장염 초기 증상과 원인, 장염 빨리 낫는 법
inthehill.tistory.com
연아킴
22.08.18 15:45
건강

...받아야 하는 항목 - 소변&피검사 - 심전도 초음파 - 복부 초음파 - 갑상선 초음파 - 경동맥 초음파 - 골반 초음파 - 유방 초음파(40세 미만은 초음파만,이상은 유방 엑스레이 추가) *돈 들어가는 항목 - 복부CT - 폐CT - 뇌 MRA(MRI 아님) *필요 없는

이 검진항목은 굳이 받지 마세요ㅣ필요 없는 검진항목과 필수검진 항목
youtu.be
김두부
23.09.08 09:29
건강

...감소 -단식을 하면 세포에서 손상된 부분이 회복되는 현상(간헐적 단식의 메커니즘) 복부비만의 증가 -아침을 거르는 것으로 칼로리를 줄였다면 살이 빠지긴 하지만 나중에 살이 찌게 됐을 때 복부가 집중적으로 찜 영양소 결핍 가능성 증가 -식사를 거르는 것이 무조건 안 좋은

아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스
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pokemon
23.04.12 10:59
건강

...때 우리 몸에선 어떤 일들이 일어날까요? 0-15분 = 입 속 박테리아와 함께 법랑질을 공격 15-30분 에너지 변환되고 남은 당이 지방으로 변해 살찌는 원인 30-45분 = 기분이 업되고 이후 복부팽만증 나타나기도 45분 이후 = 식세포 이상으로 면역시스템이 살짝 고장

단것 먹고 몸 혹사까지 '단 45분'…"이렇게 망가져도 되나" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.05 13:50
패션뷰티

...허리 쪽 디테일이 있는 옷, 브이넷, 허리 벨트, 일자 핏 바지, 화려한 신발 비추>> 깊은 넥라인의 상의, 스키니진 3. 타원형: 복부지방형 추천>> 세로 스트라이프 상의, 피케셔츠, 보타이, 슬림 일자핏 팬츠, 상하의 색 맞춘 톤온톤 코디, 모자 스타일링 비추>> 가로

[패션TIP] 체형별 코디 방법 / 추천, 비추천 아이템 -여름, 남자편-
blog.naver.com
pokemon
23.08.08 10:51
작심 다이어터

...시작할게요. STEP 2. 양손을 포개 주먹을 쥐고, 상체를 왼쪽으로 트위스트를 시켜주세요. STEP 3. 오른쪽도 동시에 호흡을 내뱉으며 복부를 척추에 붙이는 느낌으로 진행해 주세요. STEP 4. 좌·우 번갈아 호흡에 집중하며 허리가 꺾이지 않도록 진행해 주세요. *사이드

빼기 힘든 옆구리 살 빼는 운동 BEST 3
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노잼인간
22.09.06 10:05
작심 다이어터

...무게중심은 뒤로 가 있어야 효과 좋아요. * 15회 3세트 진행. ✔ 레그레이즈 응용 자세(하체와 복부에 효과적인 운동) 살짝 다리를 폈다가 가슴까지 쭉 당겨 주세요. 하체와 복부를 동시에 자극할 수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
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간지의제왕
22.09.07 18:08
작심 다이어터

...순서대로 섭취하기 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 인슐린 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있다. 2. 스트레스 감소시키기 스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다. 3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기 유산소 운동과

중년의 나잇살 빼는 꿀TIP
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5959
22.09.23 10:35
작심 다이어터

...에트나 화산지대에서 나는 모로 오렌지에서 추출한 식물성 다이어트 성분이에요. -효능 1. 체중, BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소 2. 복부지방, 내장지방, 피하지방 감소 3. 지방 생성 억제 다이어트 보조제를 찾고 있는 분들이라면 모로실 성분이 들어간 제품을 추천해

다이어트 영양제 종결자, '이 성분'을 소개합니다
brunch.co.kr
아기토깽
22.09.21 13:49
건강

한 여름에도 손발이 차갑다면 건강에 이상이 있지는 않은지 살펴봐야할 것 같아요 -과음과 배꼽티, 복부냉증 부른다 -체온 떨어지면 면역력도 '뚝'

한 여름에도 손발은 얼음장, 면역력 적신호? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.08.10 08:52
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