복근

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건강

... 몸을 벽에 기대고 선다. 2. 선 위치에서 발만 한 발자국 앞으로 나온다. 3. 갈비뼈와 배가 너무 앞으로 나오지 않도록 주의하고 복근, 엉덩이에 힘을 줘서 뒷목 힘으로 버틴다. 4. 어깨가 앞으로 말리지 않도록 견갑골을 일자로 쭉 펴준다. 턱은 위로 향하지 않도록 당기고

"8회 만에 3.4cm 들어갔다" 효과 만점 '거북목 완화' 운동
v.daum.net
마이멜로디
24.05.14 10:19
오늘의 이슈

와 저건 진짜 인정각이네

돌싱 이소라, 쩍 갈라진 식스팩 복근…애셋맘 비현실적 몸매 : 네이트 연예
news.nate.com
iSHnMop1
24.10.10 15:11
오늘의 이슈

깜놀ᆢ이소라가 돌싱됐다는줄

돌싱 이소라, 쩍 갈라진 식스팩 복근…애셋맘 비현실적 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.10.10 16:13
운동남녀

다가오는 여름!! 이번에는 바다에서 초콜릿 복근을 자랑하고 싶으신가요 피지컬100 출연자 홍범석이 한 복근 운동이 있다고 합니다 -크런치 (Crunch) -레그 레이즈 (Leg Raise) -플랭크 (Plank) -바이시클 크런치 (Bicycle Crunch) -마운틴

올해는 양양 가자! ‘피지컬 100’ 홍범석의 복근 운동법 5
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.05.21 09:03
오늘의 이슈

샤이니 민호님의 탄탄한 복근과 공연 준비 비하인드 스토리가 정말 인상적입니다! 3일간의 앙코르 콘서트에서 멋진 무대를 선보이며 약 3만 명의 관객을 매료시킨 샤이니의 열정과 노력에 박수를 보냅니다. 특히 민호님의 꾸준한 운동과 자기 관리가 돋보입니다. 민호님이 공연을 위해

샤이니 민호 "오늘을 위해 1년 간 '오운완' 출석"…완벽한 복근 공개 : 네이트 연예
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임형우
24.05.26 18:49
오늘의 이슈

박나래 기사는 왜 매번 메인에 걸리는거죠?

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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qsVRhru62
24.09.29 09:59
오늘의 이슈

미모? 미친몸매? 진짜 그렇게 생각하는건 아니겠지!

'환승연애2' 성해은, 브라탑 푸켓 여행 패션…복근→각선미 '美친 몸매' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ovzyqws78
24.09.20 08:11
오늘의 이슈

구해줘홈즈 비호감애들끼리 진행함 특히 박나래 양세형

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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뱀같은여자
24.09.29 10:30
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이거 기획한 인간 누구냐 ㅋㅋㅋ망했네 누가 사

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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중꺽마
24.09.29 10:31
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아침부터 뭐냐? 기분잡쳤네

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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당나라
24.09.29 09:48
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수요없는 공급 그만 좀 해라

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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도화살선비
24.09.29 09:29
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회사 들어가더니 바이럴 ㅋㅋ

'환승연애2' 성해은, 브라탑 푸켓 여행 패션…복근→각선미 '美친 몸매' : 네이트 연예
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zmlcwhX99
24.09.20 02:11
오늘의 이슈

얼굴은아줌마인데

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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TfwgNXal8
24.09.29 09:54
오늘의 이슈

차라리 원래의 개성있는 외모로 승부하지 이뻐지려기엔 이쁜아이들이 너무많아 레드오션임

모모랜드 출신 주이, 눈 둘 곳 없는 과감 비키니…복근+애플힙 반전 몸매 : 네이트 연예
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sskim
24.09.08 00:58
오늘의 이슈

와 올려치기해서 기자 성별을 봤더니 역시나였다

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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Ashdhehdf
24.09.29 10:08
오늘의 이슈

혼자있음 가능하겠냐???? 다 도와주는 사람들 따로있으니 할수있겠지.......저런제목은 왜씀???

김윤지, 아기 보면서 가능해?…황금 골반+복근 공개 : 네이트 연예
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OpIPUsuq75
24.08.25 16:28
오늘의 이슈

비호감 진짜

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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uzqYXyg45
24.09.29 14:53
연예가중계

아니 전현무는 배 안 깠으니까 모르겠고 이장우는 너무한 거 아니냐 배가 너무 둥그런데 까고 찍어서 더 웃김 기안조차 화보 찍을 땐 살 쪽 빼고 복근 장착해서 찍었는데 흠

복근은 박나래만 성공했나…팜유즈, 4개월의 피땀 눈물 [화보] | 텐아시아
tenasia.hankyung.com
라따뚜이
24.04.22 11:00
오늘의 이슈

나래 진짜 많이 뺐다. 복근이 생겼어 .노력이 대단하네요~

"47kg·허리 25인치" 박나래, 복근 美쳤다…무보정컷 확인 후 '눈물' [나혼산](종합) : 네이트 연예
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creamyblue
24.04.27 03:08
오늘의 이슈

?? 예쁘거나 몸매좋은 애들이 하면 분명 성상품화라고 할텐데 이상하게 박나래같은 애들한텐 안그러는거 일관성 없는 태도들이 나만 불편해...?? T성향 J성향이라 그런가?

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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홀리몰리호고곡
24.09.29 10:06
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