베개

(100건)

건강톡톡

...바라보는 것처럼 가슴을 앞으로 내민다 -턱은 들고 어깨는 뒤로 빼라 -바닥에 발바닥을 붙이고 등을 최대한 의자 뒤로 붙인다 -등 뒤에 작은 베개나 쿠션을 놓는다 -근육이 피곤해지면 일어나 움직여라 -자주 자세를 바꿔준다 -매 시간마다 짧은 운동을 하면 신체의 근육을 풀어준다

자세 교정에 도움이 되는 10가지 꿀팁들!

odry386.tistory.com

sweetsalt

23.10.10 09:20

꿀팁방출

...추천 베개 참고하세요^^ 어떤 베개든 일단 목과 머리를 적절하게 떠받쳐 줄 수 있어야 하는 게 포인트! - 바로 누워 잔다면? 머리가 너무 높아지지 않도록 얇은 베개를 사용. 이왕이면 높이 조절이 가능한 것이 좋다 - 엎드려 잔다면? 높이가 거의 없는 얇은 베개가 좋다

"목이 아파요"…내게 맞는 베개는? | 네이트 뉴스

981esc

23.02.17 14:35

꿀팁방출

...확실하게 알고 있는 게 중요합니다 수면 자세는 엎드린 상태가 아닌, 바르게 누운 상태 매트리스는 푹신한 재질이 아닌, 딱딱한 재질 아기 침대 안에는 인형, 장난감, 베개를 과하게 넣지 말고, 최대한 간소하게 이불은 두껍고 무거운 이불이 아닌, 통기성이 좋은 이불이나 담요

정말 중요! 안전한 아기 수면 방법

www.chaisplay.com

skek1020

23.04.12 11:14

알쓸신잡

장거리 비행을 즐겁게 해줄 필수템. 승무원도 추천하는 비행 필수템 알려드려요! ✈ 목베개 장시간 같은 자세로 앉아있다 보면 목덜미가 뻐근해지고 경직된 근육으로 고생할 수 있어요. ✈ 수면 안대와 이어폰 & 이어 플러그 비행기 자체 소음, 창문 올리는 사람들, 아이들 울음소리

힘든 장거리 비행 NO! 비행을 즐겁게 해줄 필수템

연아킴

22.09.07 10:14

아무말대잔치

나이가 든다는건 슬프지만 이거 진짜 맞는 말 같아요 어렸을때 자고 일어나면 있던 베개 자국은 금방 사라졌는데 지금은 씻고 나서도 한참 남아 있는거 보고 느꼈죠 ㅠㅠ 콜라겐을 더 열심히 먹고 발라야겠어요

얼굴에 오래 남는 베개 자국, 노화의 신호?

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.11 02:26

오늘의 이슈

똑같은 베개를 베고 잠이 들 수 있는 분들 만나셨군요. 근데 베개는 따로 쓰세요. 좁아요ㅋㅋ

'5월 결혼' 테이 "1살 연하 연인과 6년 열애, 단단함 쌓여 결혼 결심" | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

모르는개산책

23.04.17 13:15

육아

...가능한 재료로 촉감이 변하는 과정 관찰. : 전분 가루, 밀가루 반죽, 얼음 ✔ 24개월 이후 다양한 색과 모양의 촉감 재료로 오감을 자극해 활발한 두뇌 발달 돕기. : 폼폼이, 클레이 점토, 색종이, 수수깡, 풍선, 쿠션과 베개, 백업, 종이 또는 스케치북, 쌀, 콩

우리 아이 개월에 꼭 맞는 촉감 놀이 재료

영자씨

22.09.06 10:50

건강

허리 아플 때, 통증 완화하는 가장 쉬운 방법인 것 같음. 배우 문숙 따라해봐여....누워서 베개 허리 아래 넣기...이건 누워서 떡 먹기 아닌가.. 그리고 누워서 다리 벽에 들어 올리기, 혈액 순환도 잘 되고 굿. 이것저것 잘못 따라하다가 허리 더 아플 수 있으니, 운동

[운동] 허리 아플때 배우 문숙 따라하세요! ...베개로 하는 허리 통증 완화 요가

거침없는펭귄

22.09.30 14:32

꿀팁방출

...조금 더 빳빳해짐 2) 스타킹: 사자마자 하루 정도 냉장보관하면 스타킹의 소재인 섬유가 동결되어 강도가 더 높아져 올이 덜 나감 3) 베개 케이스: 여름에 머리 열을 식혀주는 용으로 자기 전에 꺼내 쓰면 좋다 4) 꽃: 꽃을 냉장보관하면 활짝 펼쳐진 꽃잎을 더 오래 볼

스타킹, 냉장고 넣어두면 안찢어져요

hvmgvhv7

23.06.29 09:49

건강톡톡

...골반과 척추 모두 틀어지는 자세 - 비대칭이 있으면 편한 자세라고 함..ㅠㅠㅠ 5. 높은 베개 사용 - 목의 C커브가 반대로 꺾여서 안 좋음 - 목주름, 일자목, 목 디스크의 주범 6. 베개 끼고 몸 비튼 자세 - 엎드려자기 + 만세하기의 콜라보 - 골반 비대칭 생기고

최악의 수면자세.jpg

포로리야

23.06.29 10:39

육아

아가들 두상 예쁘게 만드려다 질식 위험?! 아기용 두상 교정 베개 흔히 짱구베개가 오히려 질식을 유발해 영아돌연사증후군의 원인이 될 수 있다고함 호흡 방해할 뿐 아니라 교정 효과도 확인되지 않았다고...컥 심각한 비대칭으로 두상 교정이 필요한 상태라면 의료진과 상의 후

'짱구 베개'… 美 FDA "질식 원인 될 수 있다"

Keeouly97

22.11.07 15:38

훈훈한뉴스

아기 판다 위해 베개까지 만드는 강바오. 진짜 경사네요...경사... 아이바오가 낳은 쌍둥이 자매 .. 푸바오는 이제 언니 ㅎㅎ

[전지적 할부지 시점] “아이바오...아빠가 같이 있을게” 쌍둥이 아기 판다의 탄생, 그 뒷 이야기│Fubao's Twin Sisters | Panda World

www.youtube.com

릴리슈슈

23.07.11 12:25

건강

...있다. ✔ 목 주변 근육이 자주 뭉친다. ✔ 어깨, 팔, 손 전체에 통증이 있다. - 목디스크 예방 방법 - 1. 스마트폰, PC 사용할 때 최대한 바른 자세를 유지한다. 2. 잠을 잘 때 높은 베개보다는 낮은 베개를 사용해야 한다. 3. 주기적으로 스트레칭을 해야 한다

목디스크초기증상 예방 및 개선을 위해서는

모태뚱뚱이

22.09.26 09:55

리빙포인트

...종이로 둘둘 말아서, 특히 식칼은 칼끝을 종이로 잘 감싸서...종량제 봉투에 넣는다. (누군가 다치지 않게 조심) #쿠션, 솜이불, 베개는 일반 쓰레기(의류 수거함 아닙니다) #식용유가 남아 있는 후라이팬은 키친타올로 기름기 제거하고 닦아야 합니다. 그냥 하수구에서 물에

막 버리면 안돼요! 깨진 유리부터 식용유 버리는 방법까지 | 그냥 버리면 안 되는 쓰레기 A to Z

거침없는펭귄

22.09.05 16:13

차박과 불멍

...캠핑용품은 끝이없는게... 텐트랑 침낭 들고 호기롭게 갔다가 베개없이 잤드니 다음날 목이 너무 아팠음... 그렇다고 베개까지 구매하려니까 너무 불필요한 장비가 많아지는 느낌이고... 그래도 목이 아팠는데 베개 사는게 맞겠지? 여기 제품 사용하시는 분 계신지 어떤가요 편안한지

캠핑베개 크로반 꿀잠베개예요~

m.blog.naver.com

봉보로봉봉

22.07.21 13:52

건강톡톡

...알레르기, 탈수증상, 호르몬변화, 약물 의약품, 술, 짠 음식, 갑상선, 림프 부종 등 다양한 이유가 있다고 하는데요 붓기 빼는 법은 베개를 받쳐서 수면 중 머리를 올려주고 차가운 얼음팩으로 얼굴을 마사지하는 게 도움이 된다고 해요 바나나처럼 칼륨 많은 음식을 드시는 것도

얼굴 붓기 빼는법 붓는이유, 붓기빠지는차

이구아나뿔

23.03.16 16:37

인테리어

...있으니 다양한 색감의 이불을 활용할 것 3. 침대는 꼭 벽에 붙여서 사용하지 않아도 됨! 가구 구조를 다양하게 바꾸어 볼 것 4. 화이트 침구를 쓰고 있다면 베개 커버로 분위기에 변화를 줄 것 5. 이불 모양은 꼭 호텔처럼 칼각이 아니어도 괜찮으니 자연스럽게 배치해 볼

패브릭과 소품만으로도! 다채로운 침실 컬러 인테리어 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

Keeouly97

23.03.03 16:23

오늘의 참견

...승무원과 다른 승객들 목숨을 위협할수 있는데 대체 그걸 가져다가 뭐하려고 참나하던 찰나 '이비자에 있는 여러 나이트클럽에서 항공기 구명조끼를 가지고 오는 관광객에게 무료입장을 허용한 영향이 큰 것...' 에라이 참고로 일등석은 역시.. 베개와 담요..-_- 좀 그러지 맙시다

승객들이 비행기서 가장 많이 훔쳐가는 '의외의 물건' | 네이트 뉴스

잔치국수b

23.02.10 14:49

별별이야기

주기적으로 오는 단발병 머리카락 빨리 기르는법이 있다니 당장 실행ㅎㅎ 면 베개커버 이야기는 좀 충격인데요😲

빨리, 건강하게 머리 기르는 법: 프로 스타일리스트의 팁 7가지

www.vogue.co.kr

킹오브밥

22.12.17 02:26

썰쪽상담소

...다시 생각해보기 5. 도움을 요청하기 6. 잠깐 밖으로 나가서 걷기 7. 따뜻한 물로 샤워하거나 찬물로 세수하기 8. 침실로 들어가서 잠깐 베개를 안기 9. 음악을 틀어놓고 노래 부르거나 춤추기 10. 긍정적인 말을 일기장에 쓰고 기분이 좋지 않을 때마다 꺼내어 읽어보기

아이에게 화를 폭발하기 전, 멈출 수 있는 10가지 방법

pokemon

22.12.15 14:24