몸속

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오늘의 이슈

가슴은 저정도는 아녔던거같은데 수술한건가 이제 이미지랑 잘 어울리는 몸이 된거같긴하네

화사, 첫 팬콘 사진 속 자신감 넘친 포즈…매력 넘친 볼륨 몸매 : 네이트 연예

PzTrjbKR82

24.03.19 07:27

작심 다이어터

...수 있어 장 움직임에 도움이 돼서 체중 감량에 도움이 된다고 하네요!! 이로써 더 열정적으로 커피를 마실 수 있는 이유가 생겼어요!!! 그리고 체중이 증가하면서 몸속에 염증이 커피로 없애 준다고 하니!! 여러분 라테나 달달한 커피 말고 아메리카노나 드립 커피 드세요~~"

몸에 좋다는 커피…다이어트에도 '제격'이라는데

www.sedaily.com

모태뚱뚱이

22.06.20 11:43

작심 다이어터

...미역 : 미역에 함유된 알긴산은 뱃살의 주요 원인인 혈중 중성지방을 배출 - 고추 : 체지방을 태우는 캡사이신 함유 - 검은콩 : 단백질이 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제 - 커피 : 카페인이 갈색지방을 자극 - 녹차 : 카테킨 성분이 몸속에 지방이 축적되는 것을 억제

맛있게 먹었는데, 살 빠지는 식품 5가지

health.chosun.com

pokemon

22.11.23 10:40

운동남녀

...효과를 극대화할 방법 공유해요. 1. 운동 전에 식사해야 한다 운동 전에 단백질만 섭취할 게 아니라 탄수화물과 수분도 충분히 먹어서 몸속 에너지원을 보충하는 게 근육을 키우는 데 유리하다. 2. 단백질은 운동 후 12시간 이내 먹으면 된다 단백질 섭취 자체는 근육 형성에

운동 후 12시간 내로 ‘이것’ 먹으면 근육 빵빵

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머슬매니아

22.10.24 14:39

작심 다이어터

...대사량을 늘려 보세요. 4. 녹차 많이 마시기. 녹차에 함유된 '카테킨'은 신진대사를 원활하게 하면서 더 많은 칼로리 소모를 도와주며 몸속 지방 연소에 도움을 줘요. 5. 충분한 숙면 취하기. 하루 6시간 이상 충분한 숙면을 통해 스트레스 호르몬의 활동을 잠재워보세요

다이어트 정체기 극복을 위한 방법 BEST 6

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스프라이트

22.09.06 18:06

오늘의 이슈

...괴이한 자해 행동. 다행히 몸속에 있던 건전지는 온전한 상태여서 배변 활동과 수술을 통해 55개의 건전지를 모두 빼냈다고 해요. 만약 건전지 상태가 잘못됐으면 몸에 큰 문제가 될 수 있었을 텐데 건전지가 온전한 상태여서 다행이네요. 그나저나 자해로 몸에 상처를 내는 건

'복통 호소' 60대女 수술한 의사 충격…위장서 건전지 55개 발견 | 세계 : 네이트 뉴스

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풋사과

22.09.20 11:42

오늘의 이슈

남자가 그래도 여돌이니까 이뻐서 마이 들이대고 기사속 인스스글보니까 여자가 술자리 좋아했나보네 그러다보니 역사가 이뤄지고 결국 그리 가는가보네 여사친 남사친 밤과 술이라면 한 몸이 된다

라붐 해인, '상상 더하기'로 결혼 자축…"19살 때부터 친구" ♥남편과 진한 키스 [종합] : 네이트 연예

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우릉우릉

23.11.26 19:52

건강

마그네슘은 심장, 근육, 면역 체계 및 신경 시스템의 온전한 기능을 위해 꼭 필요한 영양소라는 사실 알고 계시는가요? 그렇다면 우리 몸속에 마그네슘이 부족하면 생기는 증상 알아봐요. 1. 우울, 불안 증상 마그네슘이 신경 기능에 작용하기 때문에 다양한 기분 변화와 관련이

마그네슘 부족 증상, 식품으로 섭취하는 방법

김사장

22.09.27 11:28

건강

...화합물을 함유하고 있다. - 효능 - 1. 불면증 감소 2. 심신 안정 및 기분전환에 도움이 된다 3. 활성산소 퇴치 및 우리 몸속 세포에 바이러스 진입을 차단한다. 4. 메스꺼움을 완화하고 생리통을 감소시켜준다 - 주의사항 - 1. 고용량 섭취는 갑상선 기능에 영향을

불면증에 도움되는 레몬밤 효능 부작용 알아볼께요

살아있는화석

22.09.23 11:05

작심 다이어터

...되면 혈당 대신 체지방을 에너지원으로 삼게 된다고 해요 반면 근육을 키우기 위해 운동을 한다면 식후에 운동 하는 것이 효과적인데 몸속 에너지원이 남으면 근육에 농축된 포도당 형태로 저장한다고 합니다. 그러니 다이어트하시는 분들이면 최대한 공복일 때 운동하시는 걸 추천해

다이어트 성공을 위해 알아야 할, 식전 VS 식후 운동 차이!

텤마머니

22.08.04 10:52

오늘의 이슈

...혼수상태에 빠졌었지만 극적으로 회복되고 있다는 기쁜 소식! 벌떼 공격받던 중 30여 마리 벌을 섭취하기도 해서 하루가 넘도록 몸속 벌들을 제거했다는데 당시 상황이 정말 심각했던 것 같아요. 그래도 회복하고 있는 것 같아서 천만다행이네요. 우리나라도 곧 추석이라 벌초하러

벌집 건드렸다 2만번 쏘인 20세 남성…혼수상태서 극적 회복 | 세계 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

샘물이

22.09.05 17:30

작심 다이어터

...다이어트에 도움이 되는 5가지 영양소! 1. 식이섬유 제7의 영양소라고 불릴 만큼 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 몸속에 흡수되는 속도를 조절해 식이 조절과 장운동을 촉진해 다이어트하기 좋은 몸을 만들어준다고 해요. 2. 비타민 B군 체내 탄수화물과 지방의 대사 과정에서

다이어트 성공의 지름길! 다이어트 영양소 TOP 5

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모태뚱뚱이

22.09.05 09:37

작심 다이어터

...멈춰야 한다. 4. 매 끼니 신선한 채소를 먼저 채소는 식이섬유가 높아 포만감도 유지해주며, 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 준다 5. 충분한 물 마시기 커피나 단 음료 대신 미지근한 물 한 잔 섭취로 몸속 수분을 유지하는 것은 신진대사 향상을 도와 체중감량에도 이롭다

다이어트 대신 기억할 5가지

다롱이눈나

22.08.05 19:13

작심 다이어터

다른분들은 보통 몸무게나 체중 측정하실때 하루중에 언제 하세요?? 저는 아침에 일어나서 화장실 한번 갔다가 바로 측정해요 ㅎㅎ 인바디가 몸속 수분상태에 따라서 측정하는 오차 범위가 넓다고 하더라구요 그래서 한동안 눈바디도 같이 보고 있긴한데..이것도.. 씁쓸하고 해서 ㅎㅎ

인바디, 눈바디 나는 둘 다 반대!

텤마머니

22.06.23 11:20

오늘의 이슈

속보이네ㅎ

[단독] "몸이 쑤신다" 지석진, 오늘(15일) '런닝맨' 녹화 참여…한달만 복귀 : 네이트 연예

Ttfdprrori

24.01.15 10:58

작심 다이어터

...정체기인 것 같아요 ㅎㅎ그래서 이것 저것 찾아보고 있었는데 정체기가 아닌 버티기 라고 생각해야 된다고 하네요ㅎㅎ 몸속에서 사람의 몸에 맞게 기초대사량, 저장하는 영양소 등을 조율하고 있는 단계라 살이 안빠지는거라고 하는데 ㅎㅎ 제몸도 제발!! 저장을 덜했으면… 좋겠어요

안 먹는게 답이다? 다이어트 정체기 완벽 이해!

봉보로봉봉

22.07.07 10:37

건강

...때 쌓인 몸의 피로를 잘 풀어야 다시 우리의 일상에도 적응할 수 있죠 장시간 운전 또는 명절 음식 준비로 몸이 쑤신다면 전신욕, 반신욕, 족욕 등으로 근육 피로를 풀어주는 게 좋습니다 체온이 올라가면 피곤할 때 우리 몸에 쌓이는 젖산과 피로물질이 밖으로 배출돼요 과식으로

"연휴때 너무 먹었나" 배가 더부룩…'이 증상'까지 보인다면 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

김두부

23.10.04 09:15

삶은여행

...칼륨, 칼슘 등의 미네랄 부족 등이 원인으로 알려져 있다"고 설명했다. 운동을 열심히 해 과도하게 땀을 흘리면 미네랄 성분이 빠져나가며 몸속 전해질 균형이 깨진다. 전해질은 근육의 수축과 이완을 돕기 때문에 부족하면 근육경련이 발생할 수 있는데, 이 때문에 신경세포 전달이

[100세건강] 잠결 '종아리 쥐'..운동 많이해서가 아니다?

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.15 13:13

건강톡톡

...천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이 됨!!

[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥

mobile.hidoc.co.kr

PslYoqk6

23.09.12 11:30

오늘의 이슈

...(물론 장애아동이기에 아이의 상황에서는 당연히 보일 수 있는 행동이라고 생각을 한다.) 과중된 업무 속에서 지칠대로 지친 몸과 마음을 왜 알아주지 못하는지. 선생님의 녹취 속 발언이 적절하지 않았을 순 있다. 그렇지만 나였다면, 첫 번째로 녹취 따위는 하지 않았겠지만 두

세상에 공개된 '주호민 아들' 특수교사 '녹음 파일', 들어봤더니…"진짜 밉상이네" [MD이슈] : 네이트 연예

GAPuxTR75

23.11.28 20:40

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