매트

(107건)
작심 다이어터

...수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요. *10회 3세트 진행. ✔ 스위밍(상체, 등에 좋은 자세) 매트 위에 몸을 쭉 펴고 엎드려 누워주세요. 등에 자극이 가는 걸 느끼면서 손과 발을 쭉 펴고 위로 올려 주세요. *10회 3세트 진행

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
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간지의제왕
22.09.07 18:08
오늘의 이슈

아이 넷 키우는 집에 카페트라니.. 이 사진후에 매트 시공했겠지? 내 지인 같은 아파트 사는데 난 예전에 사진 올라온거보고 아래층 불쌍하다 생각했는데 역시 이슈가 생기네

정주리, 민원에도 사과 없던 '벽간소음' 논란…"신중히 교육 시킬 것" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LCiwbdE57
23.07.01 09:53
갬성카페

...하우스 동남아 정글을 떠올리게 하는 푸릇푸릇한 식물과 형형색색의 꽃으로 가득 채워진 플라워 카페 @에이비카페 다양한 라탄 소품과 야자 매트, 열대 식물로 가득 채워 발리 감성을 제대로 느낄 수 있는 곳 @정그리다 커다란 야자를 비롯한 열대 식물이 가득하고 라탄 체어, 천장의

서울 동남아 감성 카페 4
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포로리야
23.07.05 11:00
차박과 불멍

차박과 차크닉이 대세인 요즘 오늘의집에서 추천해주는 감성과 기능까지 모두 겸비한 용품들! 이제 막 시작해보려는 입문자분들 여기서 기초적인 정보 얻어가세요! 텐트, 박스테이블, 매트, 이불, 카커튼, 전구 등 다양한 아이템들을 알뜰살뜰 알려주네요 :)

차박 차크닉 용품 추천 : 텐트, 박스 테이블, 매트, 이불, 카커튼, 조명 등
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텤마머니
22.07.28 11:45
차박과 불멍

진심 켐핑하면서 텐트만큼 중요하다 생각하는게 바닥에 매트라고 생각함 어설프게 매트깔았다가는 다음 날 텐트 해체도 힘듬 근디 지인추천을 받아 파크론꺼 구매하고 써보니 설치나 해제 그리고 편안함 최고였음!

캠핑매트 파크론 에어매트 추천 할께요
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봉보로봉봉
22.07.26 15:21
패션뷰티

...있으면 여름철 놀러가서도 걱정없다고 하네요 1 Etude 아이돌 리얼래쉬 픽서 2 So’ Natural 메이크업 세팅 멀티 매직 실러 3 Miseenscène 컬링 매트 볼륨 헤어픽서 4 Anna Sui 더 립 코트 립스틱 5 Suqqu 메이크업 픽스 미스트 스미노코우

메이크업 딱! 고정하는 픽서 총집합
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honollulu
23.08.09 13:30
살림노하우

...겨울 동안 사용할 온열 매트를 구매해야 하는데 찾아보니 온수 매트 그리고 탄소 매트를 가장 많이 사더라고요~ 뭐가 다른지 몰라 찾아왔습니다. 여러분도 비교 잘하셔서 구매 후 따뜻하게 사용하시기 바랍니다! [온수 매트] 전기를 사용하지만, 바로 매트에 입력되는 것이 아닌

온수매트? 탄소매트? 뭘 골라야 할까? 온열매트 고르는법!
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노잼인간
22.10.12 10:26
육아

걸음마를 시작한 영유아 안전사고 예방을 위한 TIP 1. 매트와 패드로 바닥을 푹신하게 만들어주세요. 2. 물건도, 물기도 모두 깔끔하게 정리해주세요. 3. 날카로운 가구 모서리로부터 아기를 지켜주세요. 4. 작은 것들에 대한 아기의 호기심을 주의하세요. 5. 불, 전기와도

육아정보-[알유레디? 고수 엄빠 단계] 활동량 늘어나는 시기 영유아 안전사고 예방 TIP | 맘큐
www.momq.co.kr
NqtGdZRe51
23.07.13 11:34
운동남녀

매트만 있으면 할 수 있는 운동!! 너무 더워서 운동하러 나가기 귀찮을 때 집에서 할 수 있는 운동 가지고 와봤습니다~ 1. 플랭크 위드 토 탭 플랭크 자세에서 한발씩 옆으로 벌려 찍은 다음 다시 원위치로 하면 됩니다. 2. 싱글암 트라이셉스 푸쉬업 옆으로 누워 한 손은

매트만 있으면 할 수 있는 운동 3가지
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치즈인더트랩
22.08.05 19:09
헤어메이크업

...비건뷰티에 관심많은 요즘 나는 바로 여기 제품 겟! 동물성 원료 & 알러젠 프리 제품이라서 민감한 사람들 꼭 한 번 테스트해보길 요기서 나온 매트 립스틱이 정말 물건인데.. 7가지 컬러로 출시됐고 물기 하나 없이 뽀송한 매트 립이라능! 요런 느낌 좋아하는 언니들 어서 고고

비건슈퍼 웨이브 에어리 매트 립스틱 추천! 전색상 발색 후기
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노잼인간
22.07.05 11:58
차박과 불멍

...차박매트 어떤 제품 사용하고계신지 작년에는 포기했었던 우중차박을 올 여름에는 꼭 즐겨보려하는데 비오는 날 밤에는 꽤 쌀쌀하니까 온도조절이되는 전기매트 알아보고있는데요 두툼해서 쿠션감이 꽤 느껴지는 제품을 찾고있는데 좋은 브랜드 제품 알고계시면 하나씩 추천좀 부탁드리겠습니다~

캠핑매트 차박매트 추천 차박 전기매트 캠핑 전기장판 코보 DC 12V 차박 캠핑용품 리뷰
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텤마머니
22.06.27 12:48
오늘의 이슈

층간소음매트 그위에 매트를 또 깔았는데도 시끄럽다고? ㅈㅈㄹ 맞음? 아닌거같은디

[SC이슈]다둥이 연예인 A씨, '층간 소음' 논란…"민원 넣었는데 바뀌는건 없네요" : 네이트 연예
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rthKtvv96
23.06.30 23:25
갑론을박

뭐야 수유역이 첫 시범 설치였어? 왜 저런 거 본 적이 없는 거 같지 효과가 없지야 않겠지만 들어가는 돈을 생각하면 가성비 헬이긴 하네; 일단 사람들 발이랑 닿아있는 시간이 너무 짧아서 큰 의미가 있을까 싶은데

"이거 하나에 3억?"…지하철역 '바닥 매트' 불편한 진실 [혈세 누수 탐지기?] : 네이트 뉴스
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넉넉한수플레
24.11.29 09:32
운동남녀

...업으로 삼는 사람들의 전유물이 아님 건강을 보조하는 영양제라고 생각하고 챙겨 먹을 것을 추천 단, 성분은 꼼꼼히 확인해야 함 >> 매트 어디서든 매트 한 장만 깔면 그곳이 내 운동장이 될 수 있음 적당히 도톰한 두께의 매트가 뾰족한 관절이 땅에 닿는 자세를 하기에도 편안함

기구부터 프로틴까지 트레이너들의 운동 꿀팁 4
www.gqkorea.co.kr
용이주인
23.05.23 10:32
운동남녀

...허리 만드는 복부 운동 운동 소개해 드려요. - 크랜치 효과적으로 운동하기 위해 다리를 올리고 자전거처럼 발을 굴려주면 좋다. - 쟁기 매트에 누워 천천히 다리를 넘겨준 뒤 복부에 힘을 주면서 자세 유지해주면 완료! - 플랭크 엎드린 상태에서 몸을 어깨에서 발목까지 최대한

얇은 허리 만드는 복부 운동!
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이부진이고싶다
22.10.27 16:34
꿀팁방출

...흐르지 않아 뒤처리가 깔끔함 4. 가구, 조명 먼지 닦기: 티슈에 뿌리고 닦으면 물자국 없이 먼지 제거 가능 5. 스티커 자국 지우기: 끈끈하게 남은 자국 위에 도포 후 방치했다가 닦아주면 끝! 6. 얼룩, 찌든 때 청소: 싱크대 코너 등 각종 바닥 매트도 닦을 수 있음

손만 닦지 마세요! 의외로 다양한 손소독제 꿀팁 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브
www.visualdive.com
981esc
23.02.16 10:37
오늘의 참견

전기매트.... 난방비 비싸요

서울 상계동 만8천여 가구 난방 중단…열배관 파손 | 네이트 뉴스
news.nate.com
바비빈
22.12.05 13:15
구매각 쇼핑템!

...원하신다면? 이런 피크닉 아이템도 있다는 거~~ 사진이 두 배, 세 배는 잘 나올 수밖에 없겠어요!! 1. 힙크닉 치트키, 윤슬 피크닉 매트 2. 무드와 실용성 모두 잡은 접이식 음료 캐리어 3. 확신의 인싸템 병나발 와인잔 4. 녹지 않는 얼음! 아이스 큐브 5. 인증샷도

올해는 꼭 피크닉 가야지🌷 힙스터의 피크닉 아이템 6 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
kitten11
23.03.16 11:56
캠핑&여행 스토어

...주의해주세요 -한기엔?환기! 난방기구를 사용하다 일산화탄소에 중독될 위험이 커요 아무리 추워도 환기는 필수 -서서히 익어가는 저온화상 조심! 전기장판, 핫팩,온수 매트 등을장시간 사용하면서 저온 화상을 입는 경우가 많은데요 피부에 직접 닿지 않도록 사용하는게 필수라고 합니다

캠핑의 꽃 겨울 캠핑, 이것만은 조심하세요!
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장안문지기
23.02.21 13:17
인테리어

원룸 자취생이 뽑았다는 잘 샀다템들 좁은 원룸이지만 꼭 필요한 아이템들이래요 1.사이드 테이블 2.모형 책 3.캡슐 커피 머신 4.싱크대 롤매트 5.패브릭 담요 6.카페트 클리너

원룸 자취생이 꼽은 이건 진짜 잘 샀다템 6가지 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
이구아나뿔
23.03.02 13:15
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