동안유지

(100건)

운동남녀

...만들어 주세요 2) 양손으로 무릎을 가슴 쪽으로 끌어안고, 엉덩이가 뜰 정도로 허리를 둥글게 만들어 주세요. 3) 이 자세를 10초간 유지하고 1) 번 자세로 돌아가 10초 쉬어주세요. 2. 한쪽 무릎 끌어안기 척추에서 하반신을 잇는 엉덩허리근이 이완되는 운동 1) 천장을

50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요

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크러쉬

22.09.02 17:53

연애의 참견

회피형 연인과 관계를 오랫동안 유지하려면 어떻게 해야 할까? 바로 상대방을 있는 그대로 수용하는 것이다. 상대방에게 내가 원하는 감정을 채우려 하기보단 상대방을 있는 그대로 받아들이고 냉정한 반응에도 상처를 받지 않아야 회피형 연인들과 관계를 오랫동안 유지할 수 있다

회피형 남자친구와 연애를 유지하려면…

그린티

22.10.05 13:19

오늘의 이슈

근데 외국에서 채식주의자들은 너무 빨리 늙던데... 뭐든 적당히 해야되는것같음

배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예

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qNuswZmn34

24.09.15 22:35

연애의 참견

...아니면 어떻게 하면 지금 사랑하는 연인과 오랫동안 만날 수 있는지 고민하는 분들에게 오래 만나는 커플의 7가지 특징 공유하니 자신에 맞게 생각해서 오래 연애하세요~ 1. 상대방의 위에 있는 것이 아닌 서로 평등한 관계를 유지하려고 한다. 2. 자존심을 세우기보다 내가 잘못한

오래 만나는 연인들에겐 뭔가 특별한 것이 있다?! 오래된 연인들의 7가지 특징

해피엔딩

22.08.23 17:56

IT트렌드

MS가 윈도우10 지원을 공식 중단한다고 하네 윈도우 10 22H2버전으로 업데이트하면 2년동안은 비용부담 없이 업데이트를 유지할 수 있고 그것이 아니라면 윈도우11을 구매해 설치해야 한다고 해요

윈도우10 지원 중단…사용자 불편이나 위험은? : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.06.15 10:30

오늘의 이슈

고기 좀 드셔야할듯

배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예

qkuSOswb8

24.09.16 01:06

오늘의 이슈

나이 드실수록 고기는 좀 드셔야하는걸로 아는데..근육때문에 다른걸로 단백질 채우시는거 부족할것같아요

배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예

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방가룽

24.09.16 02:15

오늘의 이슈

운동 10년 넘게 했고 헬스 수영 자전거 하는데 고기 잘 먹어야 근육 생기고 탄탄함 탄수화물만 먹으면 말라도 근육없고 말랑 말랑 모양이 안예쁨

배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예

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Pineapples

24.09.16 07:45

건강톡톡

...영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다 4. 커피 모닝커피를 많이 마시는 생활습관이 반복되면 커피가 피로 증상의 원인일 수도 있어요 커피를 마신 후 갑자기 피로가 쌓이는 것을 방지하려면 물을 자주 마셔 체내 수분의 양을 유지해야

낮에 피곤한 이유 4가지

라따뚜이

23.05.12 15:22

외모고민

...피부가 푸석하고 건조함을 느끼실 텐데요. 동안 얼굴을 유지하기 위한 팔자 주름 관리법과 환절기 피부 관리 방법에 대해 알려드릴게요! 피부가 푸석하고 건조할 때 마스크팩을 한 뒤 얼굴 마사지기로 문질러 보세요! 평소에 고민이 있는 팔자와 이마 부분을 집중적으로 마사지하면

어려보이는 동안얼굴, 메디테라피 링클핏 니들 콜라겐마스크팩으로 팔자주름없애기

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모태뚱뚱이

22.10.19 14:22

패션뷰티

...얼굴에 맞춰서 하고 다니니까 진짜 절대 50대로 안 보임ㅋㅋㅋ 시술이든 뭐든 아무리 해도 솔직히 다 저렇게 보일 수 있는 거 아니잖냐 수분유지, 영양섭취, 운동, 자외선 차단, 충분한 수면, 스킨케어, 명상과 요가, 사회적 교류, 긍정적 사고방식, 자기관리 투자 다 하는

"환갑 다 됐는데 23세 같다네요"···'초동안' 50대男 전격 공개한 비결 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

24.04.19 09:17

외모고민

동안 외모의 비결은 무엇이라고 생각하시나요? 중앙부 길이가 짧을수록 어려 보이는데요! 동안 얼굴로 만들어주는 케어를 추천해 드릴게요! 기존의 윤곽 관리와 달라 아프지도 않고 관리를 받을 수 있는 부분이 참 좋은 것 같아요! 동안 얼굴을 유지하고 싶으시다면! 중앙부 관리를

동안얼굴 관리 : 긴얼굴축소, 중안부길이 케어 '위뷰티 청담본점'

아기토깽

22.10.17 13:43

오늘의 이슈

항상 그렇게 먹어야 유지될거야 네가 그게될까 모르겠네

스윙스, '20kg 감량' 식단 공개…"닭가슴살 200g+현미밥 120g 1년 반 동안 먹어"[전참시][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tae3266

24.03.03 01:17

오늘의 참견

남산 1,3호 터널의 통행료가 면제된다고 해요 어제부터 실시되었는데 한 달동안 유지한다고 하네요 5월 17일부터는 다시 통행료를 낸다고 합니다

남산 1·3호 터널 통행료…'한 달간 내지 마세요'

잔치국수b

23.04.18 10:19

알쓸신잡

오잉 린스로 TV를 닦는다고?? 그런데 린스로 닦아주면 TV에 쌓인 먼지가 사라진대요 그리고 한 달동안 유지된다고 하네요 와 완전 꿀팁이다

남아도는 '린스'로 TV를 닦아주는 이유!

krtiptiptip.tistory.com

이구아나뿔

23.04.07 11:09

연애의 참견

... 4. 사랑 연인과의 싸움은 승부를 겨루는 시합이 아닙니다. 서로 사랑해 알아가는 과정이니 싸움이 끝난 뒤에도 사랑한다고 표현해 주세요! 5. 신뢰 말과 행동이 같고 한결같이 행동해야 합니다. 이 5가지만 잘 지킨다면 연인과의 관계를 오랫동안 유지하실 수 있을 거예요!

연인 간 신뢰가 사라지는 순간은 바로 이때! (+연애 오래 하는 방법)

The럽

22.10.19 14:38

건강톡톡

불룩한 배, 가스일까? 지방일까? 식사를 한 뒤 배가 더 부풀거나, 붓기가 생겼다 사라졌다 하면 복부팽만 둥근 배가 그대로 유지되고 한동안 변화가 없으면 지방 왜 두 개 다 해당되지???ㅋㅋㅋ

불룩한 배, 가스일까? 지방일까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

23.03.23 10:55

비트코인 토픽

블록파이가 파산신청을 했다고 하네요 그 영향 때문인지 비트코인은 계속 하락장인 것 같습니다. 물론 예전에 700만원까지 내려간 이력이 있어서 언젠가 다시 반등할 수 있는 희망이 있지만 한동안은 이대로 계속 유지될 것 같은 느낌이네요

블록파이 파산신청 비트코인 2.24% 하락, 1만6000달러 초반

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면도기날

22.11.29 13:05

건강

뇌혈관 상태가 어떤지 알 수 있는 자가진단법이라고 하는데 가족들 다 같이 모이는 명절에 해보면 좋을 것 같네요. 만약 30초 동안 자세를 유지한 뒤 어지럽거나, 말이 어눌해지는 경향이 있다면 뇌 혈류 순환이 잘 되지 않거나 뇌혈관에 피떡.....이 있을 확률이 높다고 하니

30초 만에 부모님 뇌혈관 질환 확인할 수 있는 초간단 진단법 (+영상)

www.insight.co.kr

981esc

23.01.20 11:45

오늘의 이슈

닭가슴살에 현미 아니라도 저정도 양만 먹음 유지에 살빠지던데 ... 노력은 대단하시다

스윙스, '20kg 감량' 식단 공개…"닭가슴살 200g+현미밥 120g 1년 반 동안 먹어"[전참시][별별TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Iygugg

24.03.03 02:09