내장

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건강

제일 큰 원인이 규칙적이지 않은 식생활과 활동량 부족이라는 '내장지방' 원인이 심플한 만큼 해결 역시 정공법으로 가야 함.. 1. 정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소

내장지방 빼는법 5가지

pokemon

23.01.16 10:46

쩝쩝박사

...다르게 쌀쌀해지는 날씨 빨갛고 칼칼한 국물에 고소한 맛의 생선 내장이 넉넉하게 들어간 알탕은 별미 중에 별미 뜨끈 얼큰한 국물에 탱글한 식감이 매력인 서울 알탕 맛집 BEST 5 소개합니다 #찬바람 불면 자동으로 찾게 되는, 장안동 '해물알탕전문' #민물새우로 감칠맛을

얼큰한 국물과 탱글한 식감, 서울 알탕 맛집 BEST 5

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hvmgvhv7

22.11.14 08:54

오늘 뭐 먹지?

건강식으로 자리를 잡은 지중해 전통 식단 한국식 밥상에 적용해도 효과도 좋고 생각보다 맛있어 보이는데요? 지중해 식단+ 녹차등 녹색 식품은 내장 지방을 훅 줄여 준다고 하니 올리브오일 대신 들기름 그외 고등어, 통곡물 등 우리식 밥상으로 잘 활용해서 맛있는 지중해 집밥

내장지방 빠진다는 지중해식단, 집밥으로 먹는 법

Keeouly97

22.10.28 16:24

운동남녀

지긋지긋하고도 지긋지긋한 내장지방!! 빠지지 않는 이 내장지방 어떻게 빼야할까요 1.탄수화물을 줄이고 단백질 늘리기 2.유산소운동!꾸준히가 중요! 3.12시간 이상 공복 유지

내장지방 빼는 법 이렇게 해보세요!

gonnyangmama.tistory.com

msHYmpy98

22.11.28 15:44

건강

나이들수록 내장지방 걱정이 생겨요. 옷태도 안나고 건강도 챙겨야하고요. 일상 생활하며 내장지방 빼는 법을 기억했다고 조금이라도 활용해보면 어떨까요? 1. 단백질 챙겨먹기 2. 정제탄수화물 먹지 않거나 많이 줄이기 3, 운동하기 4. 식이섬유 먹기 5. 스트레스 줄이기 (명상같은

내장지방 빼는법 5가지

릴리슈슈

22.10.26 16:47

건강톡톡

과다 섭취할 경우, 장 건강에 손상을 주는 대표 식품 6가지 1) 내장 염증 유발하는, 정제당 설탕, 옥수수시럽은 좋은 박테리아 수를 줄이고 나쁜 박테리아 수를 늘린다 2) 장 박테리아 감소시키는, 가공식품 장에 좋은 섬유질과 항산화물질은 없고 설탕, 옥수수시럽, 정제

염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6 - 코메디닷컴

마이멜로디

23.03.24 12:11

건강

식이섬유 많이 먹으란 말은 오래 됐지. 내장지방 안 생기게 하는 데에 도움 된다니 과일과 채소 많이 먹자. 잡곡밥도 포함이에요!

내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스

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베플러

22.10.03 11:06

작심 다이어터

...화산지대에서 나는 모로 오렌지에서 추출한 식물성 다이어트 성분이에요. -효능 1. 체중, BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소 2. 복부지방, 내장지방, 피하지방 감소 3. 지방 생성 억제 다이어트 보조제를 찾고 있는 분들이라면 모로실 성분이 들어간 제품을 추천해 드려요

다이어트 영양제 종결자, '이 성분'을 소개합니다

아기토깽

22.09.21 13:49

핫핫이슈

저도 내장지방인으로서 이 기사에 공감합니다! 하지만 이게 사회문젤까요? 미국은 우리보다 더 지방인아 많다 않습니까??

[100세건강] 3040 남성 절반은 '비만'…체형 넘어 사회 문제 급부상 | 사회 : 네이트 뉴스

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ymGUlNx55

22.12.03 22:35

쓸데있는 여행정보

...남지 않아 재발급 필요하다면? 여권 발급, 재발급받는 방법 check! * 차세대 전자여권 발급 시행 깔끔한 남색 디자인, 전자 칩이 내장된 전자여권 형태로 발급 가능! * 재발급 방법 - 정부24 홈페이지를 통해 온라인 신청 가능 - 생애 최초 여권 신청, 만 18세

여권 발급, 준비물과 비용은? 온라인 재발급 방법까지! (+ 전자여권)

영자씨

22.08.19 10:18

IT 트랜드

...자율주행차와 눈이 마주친다면? 도쿄대 연구팀은 자율주행 자동차 에 눈을 달아 주행해보는 실험을 해보았다고 해요. 눈 안에 카메라와 센서가 내장되있고 그 카메라와 센서가 보행자의 움직임을 인식하면 자동으로 보행자와 눈을 마주치게 된다고 하는군요 여러 실험 결과 눈이 달린

눈 달린 자율주행차 등장

skek1020

22.11.02 09:56

쩝쩝박사

...꽃게를 손질해서 살을 발라 준비한다 6. 팬 위에 올리브오일을 넣고 마늘과 방울토마토를 넣고 볶아준다 7. 팬에 꽃게 육수와 꽃게 내장과 다리를 넣어 끓인다 8. 육수가 끓으면 면과 이탈리아 파슬리를 넣고 졸인다 여기에 버터와 치즈를 넣어 농도를 맞추고 청양고추를 넣고

[쿠킹]...제철 꽃게로 만든 근사한 파스타 레시피, 냄새 잡는 팁

연아킴

22.10.05 17:07

오늘 뭐 먹지?

다가오는 말복에 집에서 삼계탕 끓이기 도전!! 백종원 선생님의 간단 레시피 따라하면 무조건 성공인거 아시져? ㅋㅋㅋㅋ 1) 내장 손질이 된 닭을 깨끗하게 씻은 후 물 3L가 담긴 냄비에 넣고 양파, 대파와 함께 삶는다. 2) 고춧가루 1/4 컵과 닭 육수 1/4 컵을 섞어

다가오는 2022년 말복, 백종원의 삼계탕 끓이는 법 알아보기

너구리

22.08.12 17:30

쩝쩝박사

돼지국밥부터 산삼 장어구이까지! '밀양 현지인이 추천하는 맛집 3' 공유해요. 밀양으로 여행가게 되면 꼭 한 번씩 찾아가 보세요. 1. 단골집 내장과 머리 고기 등 고기가 가득한 데다, 국물이 맑은 게 특징 위치 : 경상남도 밀양시 상설시장3길 18-16 2. 행랑채 마치 어린

돼지국밥부터 산삼장어구이까지! 밀양 현지인 추천 맛집 3

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노잼인간

22.10.07 11:55

운동남녀

...유산소 운동을 함께할 수 있는 효율적인 운동으로 심폐기능 향상, 상체와 하체 근력을 탄탄하게 키워줄 수 있어요. 3. 몸통 강화 (Roman chair) 배에 내장 지방이 많으면 건강이 쉽게 망가지는데요. 몸통을 강화하는 것은 미용뿐 아니라 건강을 목적으로도 필수에요

여성에게 필요하지만 잘 안 하는 운동 3가지

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오후의홍차

22.09.13 10:25

노포맛집

... 성시경 맛집으로도 유명해진 '화목순대국' 여의도가 본점인데 광화문에도 있더라구요 ㅎㅎ 내장 러버인 저한텐 찐 맛집이긴 한데.. 내장 잘 못드시는 분들은 호불호 좀 갈리실수도? 여의도나 종로 쪽 직딩분들 점심으로 강추!! 순대국 맛집 아시는 곳 있으시면 댓글로 공유해주세요

여의도 화목순대국 :: 인생순대국 (포장도 가능)

너구리

22.05.04 16:05

작심 다이어터

...B군 체내 탄수화물과 지방의 대사 과정에서 체지방이 잘 탈 수 있도록 도와줘요. 3. 철분 철분은 식욕 조절에 효과적이고 체지방 및 내장지방 감소에 도움을 줍니다. 4. 오메가3 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추고 각종 염증 작용을 억제하여 체내 인슐린 호르몬을

다이어트 성공의 지름길! 다이어트 영양소 TOP 5

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모태뚱뚱이

22.09.05 09:37

지금 써보러 갑니다

...전화번호 2개를 사용할 수 있는 서비스인데요 e심은 별도의 물리적 칩인 유심(USIM)과 같은 역할을 수행하지만, 유심과 달리 단말기에 내장된 칩에 QR코드 등을 통해 통신사의 프로그램 파일을 내려받아 이용하는 형태입니다. 영업 쪽 직종이나 개인 사업자분들에게 유용하게

투폰족 이젠 안녕~…내달부터 스마트폰 1대로 업무폰·개인폰 쓴다 | IT : 네이트 뉴스

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살아있는화석

22.08.25 17:53

건강

...적신호 (원문은 아래) 1. 땀多더위못참음 → 갑상선 기능 항진증 2. 수면 중 기침多 → 심장, 호흡기 질환 3. 요통, 복부통증 → 내장 질환 4. 만성변비+혈변 → 치칠, 대장질환 5. 흰, 노란 손톱 → 만성간염, 폐 질환 6. 속이 쓰림,답답,더부룩 → 위염,

당신을 위한 맞춤형 성공 인사이트ㅣ페이서스코리아 on Twitter

따뜻

22.10.05 08:10

IT트렌드

...폴더블폰을 출시했다는 소식! [모토로라] 3세대 모토로라 레이저 '레이저 2022' 출시 2년 만에 출시한 폴더블 스마트폰 신제품 화면 내장 지문인식 센서, 33w 고속 충전 지원 [샤오미] 더 얇아진 샤오미의 두 번째 믹스 폴드 힌지 구조를 더 밀착해서 접을 수 있는

갤럭시만 접히는 게 아니었다?

5959

22.08.30 15:41