낮잠

(111건)
건강

...추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지 않기 7. 따뜻한 물로 샤워하기 8. 전자제품, 창밖의 가로등 등 수면 방해하는 불빛

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지
brunch.co.kr
skek1020
23.09.08 09:59
오늘의 이슈

한달도 채 남지 않은 수능, 수능 당일 맑은 정신을 갖기 위한 12가지 방법! 30분 이내의 짧은 낮잠도 도움이 된다고 하니 잘 참고해서 마지막까지 최상의 컨디션 유지해보자구요

한달 뒤면 수능인데, 낮잠을 자?…"도움됩니다" 12가지 체크 | 중앙일보
www.joongang.co.kr
Keeouly97
22.10.25 10:21
알쓸신잡

...다양한 전조증상을 동반하는 치매는 두려워하지 말고 초기 증상을 체크해 보자! ✔ 시공간 감각이 저하된다 ✔ 보행 속도가 느려진다 ✔ 낮잠이 많아진다 ✔ 급격한 감정 변화를 보인다 ✔ 후각 기능이 떨어진다 ✔ 입맛이 변한다 ✔ 판단력에 이상이 생긴다 ✔ 폭력적인 성향을 보인다

알아두면 도움되는 치매 초기 증상 8가지
www.gqkorea.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.01 10:10
리빙포인트

학생들 직장인분들 매일매일 잠과의 사투를 벌이고 있죠 잠 바로 깰 수 있는 10가지 방법 알려드릴게요 -물 마시기 -지압하기 -찬물로 씻기 -스트레칭하기 -환기하기 -커피 마시기 -간식 먹기 -집중할 요소 찾기 -짧은 낮잠 자기

지금 바로 잠 깨는 법 10
chilhakkeun5858.tistory.com
장안문지기
23.07.28 09:10
사건사고

...이불, 쿠션을 올리고 거기에 자기 상반신 힘까지 더해 그 자세로 무려 14분을 있었던 어린이집 원장.. 징역 19년 떴네요... 아기가 낮잠을 자야 하는데 자지 않아서 재우려고 한 거래요.... 상황 파악을 하고 119 신고를 하고 심폐소생술을 해서 아동학대살해 혐의는

"왜 안자" 9개월 아기 위에 올라탄 원장…14분간 꾹 눌러 살해 [영상] | 사회 : 네이트 뉴스
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981esc
23.04.21 11:58
연예

...보인다 아기들 중에 안 예쁜 아기 없다지만 우량아가 주는 귀여움이 또 엄청남ㅋㅋㅋㅋㅋ 아기들은 새벽에 깨서 밥도 먹어야 하고 중간에 낮잠도 자야하고 아무튼 어른이랑 다른 생활패턴이라 저걸 다 맞추면서 육아하다보면 진짜 힘들텐데 근데 또 애기 웃는 얼굴 한 번이면 피로가

제이쓴 아들, ♥홍현희 품에서 볼살 쏟아져…육아 피로 날린 귀여움(홍쓴TV) | 연예가화제 : 네이트 연예
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GXahnimH94
23.03.27 14:46
육아

아빠가 아이를 돌보면 생기는 일 이런 영상 많이들 보셨을텐데 아빠 육아에는 있는 것 5가지가 있다고 하네요 -난장판 -낮잠 -거절 -평정심 -나 ㅋㅋㅋㅋ 읽어보니 맞는 말들 같다

'아빠 육아'에는 있고 '엄마 육아'에는 없는 5가지
post.naver.com
장안문지기
23.07.14 13:41
오늘의 이슈

귀여워~♡

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
로이열
24.11.11 16:34
육아

흔히 아빠가 육아하면 생기는 일 이런 짧은 영상들 자주 본 적 있으시죠 ㅋㅋㅋ 아빠 육아에는 있는 것은 무엇일까요 -난장판 -낮잠 -거절 -평정심 -나

'아빠 육아'에는 있고 '엄마 육아'에는 없는 5가지
post.naver.com
KJC37
23.06.29 10:26
오늘의 이슈

서로 좋아하니 사귄거고 저 둘이 사귄다고 내인생에 무슨 변화가 생기는것도 아니고 남걱정 말고 낮잠이나 자자

임지연♥이도현 열애, 팬들은 알고 있었다…소름돋는 성지글 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Pentium
23.04.01 14:35
오늘의 이슈

아들 엄청 사랑하는게 느껴지네요

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
news.nate.com
Ktwhchs63
24.11.11 16:37
직장인 대나무숲

내가....뜩금해서 그런건 아닌데.. 기자가 재택 근무자들에게 앙심을 품었나 뭘 이런 걸 조사하고 그런데-_- 일 하다 보면 본의 아니게 짬이 날 때가 있는 건데 팍팍하네 어차피 업무량은 그대로라 마냥 쉴수도 없는거고... 좀 쉬어가도 자기 할당만 채우면 어쨌든 할 일은

직장인 10명 중 7명 "재택근무 중 유튜브·낮잠 등 휴식 경험 있다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.11.28 10:29
건강

건강하게 장수할 수 있는 비결 6가지! 알고 있지만 쉽지 않은 것들이죠 그래도 노력해봐요 -자주 일어나 움직이기 -포만감 느끼기 전 식사 멈추기 -목적 있는 삶 살기 -장 환경 건강하게 만드는 식사 -낮잠, 티타임 -사회적 유대감 유지하기

과학이 알아낸 건강하게 장수하는 비결 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.05.22 13:22
AvsB 선택고민

전 게으른 j입니다.. 주말엔 진짜 진짜 겨울옷 집어넣고 봄 여름 옷 꺼내서 정리하고 겨울 침구도 빨래방 맡기려고 했는데... 토일 내내 낮잠 자고 캔디크러쉬하고 넷플보고 인스타하다가 주말이 끝남

게으른 J vs 부지런한 P의 차이
cboard.net
넉넉한수플레
23.04.10 14:12
오늘의 이슈

부럽다 돈 __ 많나보네 자기가 가고싶은데로 막 옮겨다니고ㅎㄷㄷ

'평창동 이사' 이효리, 시크한 표정→쇼파서 낮잠…제주 떠났나(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
24.09.30 19:03
오늘의 이슈

저렇게 노출해놓고 뭐라뭐라하는건

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
댓글중지해봐
24.11.11 16:33
꿀팁방출

...뇌 온도가 올라가서 그 온도를 낮추기 위해 나오는 것 하품이 나온다면 찬물로 세수를 하거나 머리를 감는 게 큰 도움이 됩니다 2. 낮잠의 효능 잠을 자면 뇌에 쌓인 노폐물이 청소 됩니다. 집중이 안 될 땐 잠깐 쪽잠이라도 자보세요. 3. 식사와 당 보충 자제하기 집중력이

아주 간단하게 집중력을 높이는 5가지 방법 - 지플릭스
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skek1020
23.02.16 12:01
알쓸신잡

고3도 효과봤다는, 졸릴 때 잠 깨는 방법 (지금 졸려서...적어봅니다.) 1. 낮잠을 잔다. (원츄) 2. 아무 생각 없이, 눈을 감고 있는다. 3. 맨손체조를 한다. 4. 산책을 한다. 5. 물구나무를 선다.(ㅎㅎㅎ) 6. 빠른 음악을 크게 듣는다. 7. 찬물로 세수한다

잠 올 때, 졸릴 때 깨는 방법-고3도 효과봤다고 함
brunch.co.kr
오스카와일드
22.08.04 13:23
오늘의 이슈

홍윤화씨는 그사이 더 푸근해지신듯

강재준♥이은형 아들 생방송 중 낮잠, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
psy108203
24.11.11 17:04
오늘의 이슈

오구 이뻐라

이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠 낮잠을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예
m.news.nate.com
yTXizAUi32
24.08.28 20:26
12345