금물

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작심 다이어터

... 탄수화물이라면 아예 피하거나 하는 극단적인 방법은 영양불균형만 초래 2) 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만 밤에는 적게 분비 됨 3) 초기에 너무 운동으로 진 빼지 않기 4) 체중 달력 만들기

다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.06.14 11:48

연애의 참견

...공통점 찾기 첫 만남이라는 부담감 때문에 본인의 매력을 어필하려고 자기 말만 많이 하거나, 상대방에게 집중하지 않는 등의 행동은 절대 금물. 자연스럽게 대화를 이끌어가면서 상대방의 이야기에 공감해준다면 전혀 다른 세계의 사람이라고 느껴지는 사람과도 공통점을 찾아 즐거운

소개팅에서 성공하려면 이들처럼! #소개팅꿀팁

m.post.naver.com

NqtGdZRe51

23.04.24 09:53

건강

...잘못된 상식을 행동에 옮겨 건강 해치지말고 술 마신 뒤에 절대로 하지 말아야 할 7가지 꼭 알아두시길 1. 술 마신 직후 샤워와 사우나는 금물이다. 2. 술 마신 뒤에 술 깨는 약을 먹지 마라. 3. 술 마신 뒤에 전기담요 위에서 자지 마라. 4. 술 마신 뒤에 운동을

술 마신 직후 절대 하면 안되는 위험한 행동 7가지 - 하루건강소식

라따뚜이

22.12.15 09:29

직장인 대나무숲

...아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건 금물) 6. 스트레스 풀기 1번은 간단한 건강식으로라도 시도 해봐야 될 것 같고 3번 너무 뜨끔했다 정말

직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁

마이멜로디

22.10.13 09:31

알쓸신잡

노년층에 접어들수록 살짝~ 과체중이어야 오히려 건강하다? 청년층은 비만일 때, 중·노년층은 저체중일 때 심혈관질환 위험이 커진다고 하네요.. 나이 먹을수록 다이어트는 금물! 오히려 좋아~

노년층은 '살짝 과체중', 젊은층은 '날씬'해야 하는 이유 | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.09.29 17:27

연애의 참견

..."왜 짜증을 내고 그래?" "넌 너무 예민해" 같은 말을 하시진 않나요? 상대방의 감정을 짜증이나 예민 같은 단순함으로 치부하는 건 금물입니다 왜 그런 감정인지, 왜 그런 행동을 하는지 물어보세요 3. 상대의 입장을 인정하는 말을 한다. 상대가 자신의 입장을 말하면 듣는

자주 싸우는 커플, '이 말투'는 꼭 바꿔야 한다 - 연애의 과학

scienceoflove.co.kr

NqtGdZRe51

23.04.28 08:57

운동남녀

...운동인데 무작정 했다가는 몸을 망칠 수 있습니다. 오늘은 상황별 안 좋은 운동 알려드려요. 1. 허리 통증이 있다면 윗몸 일으키기는 금물 윗몸 일으키기는 허리가 아픈 사람이 한다면 디스크에 압박을 가해 손상을 초래할 수 있다 2. 허리를 구부리는 스트레칭 NO 디스크 내부의

건강해지려고 운동하다가 내 몸 망치는 경우

m.post.naver.com

밀크티

22.09.16 17:16

건강

요즘 위스키의 수요도 늘고 위스키를 찾는 연령도 다양해지고 있다고 하는데 위스키가 건강에 미치는 영향은 무엇이 있을까요? -심장 건강 증진 -소화 보조 -스트레스 감소 -암 예방 -인지 기능 향상 다만 과음은 금물이라는 것!

위스키 한잔이 건강에 미치는 영향

ordinarypersons.tistory.com

honollulu

23.05.03 09:56

직장인 대나무숲

...드려요 1. 과유불급, 지나친 욕심은 금물 자신이 책임질 수 없는 권한 밖의 일을 결정할 때는 최대한 팀장에게 맡기는 것이 현명하다. 그들은 괜히 상사가 된 게 아니라는 점을 알아야 한다. 2. '괜찮겠지'라는 안일한 착각은 금물 실수가 생겼다면 상사가 다른 루트를 통해

직장생활 풍파, 업무실수 예방 꿀팁

텤마머니

22.08.31 14:21

육아

...좋을 팁입니다! - 아이에게 스스로 선택할 수 있는 권리를 주세요 - 떼쓰고 있는 동안은 훈계도, 설득도 하지 말고 기다려보세요 - 아이와 규칙을 만들어보세요 - 감정이 섞인 훈육은 절대 금물! - 부모님에게도 진정할 시간이 필요해요 (단, 아이의 시야에서는 머물러야겠죠)

미운 세살 떼쓰기 부모 대처 방법

www.chaisplay.com

skek1020

23.03.16 12:20

육아

...생각하기 3) 내 화와 짜증이 정말 아이 때문인지 생각하기 4) 훈육이 필요할 땐 과감하게 반드시 하기 5) 훈육을 빙자해서 소리 지르고 화 내는 것은 금물! 6) 변화에는 시간이 걸린다는 것을 받아들이기 7) 아이 스스로 본인 감정을 이겨낼 수 있도록 기다리고, 지켜봐주기

아이 훈육을 제대로 하기 위해 꼭 알고 있어야 할 7가지

www.chaisplay.com

kitten11

23.03.09 14:04

오늘의 이슈

오토바이는 타지마라 금물이다 여태껏 진리다

'고1' 정동원, 오토바이 오진입 적발…"겉멋 들었다" vs "과도한 비방"(종합) | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

수달이

23.03.23 17:46

알쓸신잡

이렇게 하면 겨울 니트 내년에도 새것처럼 입을 수 있다고 하는데요? 일단 옷걸이는 절대 금물이라고 해요 잘 말아서 서랍에 보관하는 게 더 낫다고 하는데요 그것보다 더 좋은 건 니트를 잘 접어 신문지를 한 장 넣고 남는 신발박스!에 보관해주시면 매우 좋다고 하네요

아직 모르세요? 겨울 니트 새것처럼 보관하는 비법

KJC37

23.03.22 15:49

생활꿀팁

...속에서 실제로 받을 법한 연락을 가장하니 늘 주의합시다. 특히 연초에는 대학 합격 같은 오매불망 기다리던 연락도 있으니 절대 방심은 금물!!!! 1. 대학교 합격/추가모집 2. 연말정산 관련(국세청, 홈택스) 3. 택배 배송 확인 4. 정부 지원 대출 사업 대상자 알림

연말연초에 주의할 신종 보이스피싱 문자 유형들

hvmgvhv7

23.02.01 10:53

육아

쌍둥이를 육아할 때 가장 중요한 것들이 있다고 해요 쌍둥이 갈등에 개입하는 법은 행동 개입이 중요하다고 해요 그리고 의사소통이 어느 정도 되면 지속적인 훈육이 필요하다고 하네요 참 평상시 비교는 절대절대절대 금물입니다

쌍둥이 육아, 훈육 시 가장 중요한 것

KJC37

23.02.17 10:19

별별이야기

아침에 시리얼은 금물이네요. 당분이

아침을 먹는 것이 건강에 해로울 수도 있다?

www.vogue.co.kr

킹오브밥

22.12.17 02:43

핫핫이슈

구린게 있으면 처벌하고 진상규명은 좋지만 엉뚱한 사람이 책임지는 형태는 금물

[단독] "소방청 간부, 이태원 허위문서 강요…인사불이익 압박" | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ymGUlNx55

22.12.14 09:41

건강

...막을 순 없지만, 얼굴이 커 보이는 현상은 생활 습관 교정만으로도 예방 가능하다고 한다 자외선 피부 노출, 턱을 괴거나, 엎드려 자거나, 딱딱하거나 질긴 음식을 먹거나, 뜨거운 물로 세수하는 등의 습관 절대 금물 노화를 촉진시키는 생활 습관 오늘부터라도 줄여봐야겠다 ㅠ

나이 들면서 얼굴이 커진다… 예방하려면?

pokemon

22.11.21 14:24

재테크

...신용은 경제를 움직이는 기초라고 할 수 있죠. 그러면 신용등급 관리하는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보자! 1. 연체는 절대 금물 돈을 갚을 능력이 어떻게 되는지를 보는 것이 신용등급이기에 자잘한 금액이더라도 연체가 발생하면 개인 신용등급이 떨어진다. 2. 신용대출은

신뢰로 쌓는 자본, 신용등급 관리법

고든램지

22.09.30 17:03

육아

...아빠는 당황하기 쉬운데요. 딸꾹질 멈추는 법 함께 알아보아요. :) 👶 신생아 딸꾹질 멈추는 법. 1. 수유. 무작정 수유하는 것은 금물. 수유할 때가 되었는데 딸꾹질할 때만 해당돼요. 2. 트림 시켜주기. 공기 유입으로 인한 딸꾹질일 수 있기 때문에 트림을 시켜주는

신생아 딸꾹질 멈추는법, 원인과 6가지 방법

m.blog.naver.com

빅스비

22.09.07 16:22

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