과일

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건강

야식이 땡길 때 대충 야채나 과일 먹으면서 그래도 잘 참았다 스스로 뿌듯해하시지 않나요ㅎㅎ 살은 안 찌겠지만, 소화기에 부담이 되고 숙면에 방해가 되는 과채소가 있으니 참고하세요 십자화 채소 : 브로콜리, 배추, 케일, 양배추 -> 섬유질을 소화하는 데 시간이 오래 걸려

"소화 안되고 잠 못자고" 야식으로 피해야 할 야채·과일 3
v.daum.net
Keeouly97
24.11.08 09:54
건강

과일에는 비타민과 미네랄, 항산화성분, 섬유질 등 염증을 줄이는 데 도움이 되는 필수 영양소가 풍부하게 들어있죠 "눈에 보이지 않는 몸속 염증" 만성 염증 줄이는 과일 5가지 알아두세요~ #베리류 #감귤류 #사과 #체리 #석류

"눈에 보이지 않는 몸속 염증" 만성 염증 줄이는 과일 5
v.daum.net
honollulu
24.11.05 09:49
건강

...쓰레기도 줄이고, 건강도 챙기는 껍질 째 과일 먹기의 세계... 근데 이 과일들 진짜 껍질까지 먹어도 될까요??? 껍질까지 먹으면 오히려 좋은 의외의 과일 4가지! ❶ 바나나 ❷ 포도 ❸ 복숭아 ❹ 오렌지 근데 4가지 다 껍질까지 먹기엔 좀....쉽지 않을 것 같긴한데

껍질까지 먹어도 될까요? 오히려 좋은 의외의 과일 4
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파랑은블루
24.09.26 10:34
꿀팁방출

오늘의 냉장고 정리가 내일의 건강으로 이어진다. *한번 알아두면 평생 쉬운 냉장고 정리 꿀팁* 1. 냉장고 내부 청소 - 과일, 채소, 육류, 소스 등 식재료를 종류별로 분류하여 보관하고 보관 날짜를 표기해 두자. 2. 적정 온도 설정 - 봄과 가을 냉장실은 섭씨 3~4도

한번 알아두면 평생 쉬운 냉장고 정리법
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raviolllla
25.01.23 09:40
생생정보

건강하게 면역력을 기르려고 챙겨 먹었던 음식이 의외로 독이 될 수 있다. 의외로 면역력에 도움 안되는 음식 7가지 미리 체크해두자 ❶ 과일주스 ❷ 스프레이 오일 ❸ 옥수수유, 카놀라유 ❹ 스포츠 음료 ❺ 가공 견과류 ❻ 녹차 ❼ 디톡스 주스

주스 마시면 면역력 저하? 의외로 면역력에 도움 안되는 음식 7
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kTsDcgO9
25.01.15 12:43
건강톡톡

...습관 및 식생활을 개선해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있어요! 편두통이 심한 분들에게 도움 되는 음식과 피해야 할 음식입니다 유발 식품 - 소시지, 술, 화학조미료, 초콜릿 완화 식품 - 디카페인 커피, 녹차, 생강차, 물, 마그네슘이 많은 과일 주스, 저지방우유

편두통 환자 왜 이리 많아?...피해야 할 유발 식품 vs 완화에 좋은 음료 - 코메디닷컴
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가능수제빅맥가능
24.12.13 10:20
생생정보

겨울철 대표 과일 딸기의 귀환~ 아무리 겨울 제철과일이라도 관리 잘못하면 쉽게 물러져버리는 딸기!! 딸기를 오래오래 맛있게 먹는 방법 8가지 체크해둡시다! 1. 구입 후 바로 세척하지 않기 2. 식초물로 세척 3. 종이 타월로 수분 조절 4. 꼭지 남겨두기 5. 온도 변화에

딸기의 계절, 딸기를 오래오래 맛있게 먹는 방법 8
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잔치국수b
24.12.09 09:58
생생정보

...피지컬적으로도 우수할 수밖에 없음 미국에서도 저소득계층이 사는 동네에 더 비만인구가 많다고 했음 패스트푸드, 가공식품은 상대적으로 싸고, 건강에 좋은 야채나 과일 같은 건 비싸니까 키도 당연히 타고난 유전자로 제일 많이 갈리겠지만, 입으로 들어가는 음식이랑 환경이 이렇게

금수저가 더 크다?…부모 재력, 자녀 키에 미치는 영향 크다 : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
24.11.25 08:59
알쓸신잡

...좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지?! 1️⃣ 흰쌀밥 – 한국인의 밥상 필수템, 하지만...? 2️⃣ 닭가슴살 샐러드 – 무조건 건강한 다이어트 음식? 3️⃣ 잦은 고등어조림 – 맛있지만 조심해야 할 나트륨 함량 4️⃣ 건강 음료로 믿는 과일 주스 – 생각보다 설탕 폭탄!

"한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지
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lylilalla7
25.01.02 09:48
건강

당뇨 있는 분들은 과일도 아무거나 드시면 안 되잖아요 혈당 관리는 하면서 활력은 높일 수 있는 과일로 키위를 추천합니다 황금빛을 띠는 썬골드키위로는 피로를 풀고 그린키위로 혈당 개선해보세요 (그린키위 혈당 지수는 51) 특히 식사 전에, 갈지 않은 생과일 상태로 한 알

[밀당365] 식사 전 ‘이 과일’ 한 알 피로·혈당 다 잡는다
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가능수제빅맥가능
24.10.07 11:21
오늘의 뉴스

요즘은 저런 주작 성공스토리가 얼마나 디테일하고 구구절절한지ㅋㅋㅋㅋ 마트 가면 딸이 카트에 넣은 과일 값이 부담돼서 슬쩍 빼야했다 뭐 이런 거ㅋㅋㅋ 믈론 사기 치는 놈들이 쓰레기인 건 맞는데 세상 돌아가는 일에 관심 좀 가지고 사는 것도 필요함

"딸애 과일도 못 먹였는데…하루에 9000만원 벌어요" SNS 광고 알고 보니 : 네이트 뉴스
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pokemon
24.11.22 09:18
오늘의 이슈

"공개된 사진 속에는 투명한 비닐봉지에 담긴 귤 열댓 개가 담겨있었다. 날로 치솟는 물가와 불경기가 반영된 과일값이 걱정을 부른다." 기사좀 똑바로 써라

'60억 집주인' 김지혜 "귤 한봉지에 5만원, 비싸"…치솟은 물가에 깜짝 : 네이트 연예
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꼬미ㅡㅡ
25.01.01 19:53
오늘의 이슈

현대 백화점 식품관에서 사면 비싸 ㅋ 맛있고 실패하기 싫을땐 사지만 일빈 과일집들도 당도 체크해서 가져오는 대체할곳이 많지~

'60억 집주인' 김지혜 "귤 한봉지에 5만원, 비싸"…치솟은 물가에 깜짝 : 네이트 연예
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JJU
25.01.01 19:33
건강

...식사를 원한다면 설탕과 밀가루를 피하고 섬유질과 단백질이 포함된 균형 잡힌 음식을 섭취하도록 하자. 첫 끼가 제일 중요! 살찌는 최악의 아침 식사 메뉴 5가지는? ❶ 설탕 폭탄, 시리얼 ❷ 달콤한 맛의 요구르트 ❸ 프랜차이즈 스무디 ❹ 베이글과 크림치즈 ❺ 착즙 과일 주스

첫 끼가 제일 중요! 살찌는 최악의 아침 식사 메뉴 5
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24.12.30 10:12
알쓸신잡

과일쯤은 괜찮겠지 하며 덮어놓고 주지말고 소개되는 과일들 효능 잘 살펴보고 반려견의 건강도 챙겨보쟈! @사과 반려견의 건강에 매우 이롭게 작용할 수 있는 과일 @배 반려견에게 체기가 있을 때 먹이기 좋다. @바나나 반려견의 피로 회복 및 무기력증 해소에 좋다 @딸기 치아

반려견이 먹어도 괜찮은 과일 7
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kTsDcgO9
24.11.11 10:31
오늘의 이슈

포도가 심장병에 좋다고 하네요 포도 드시고 건강하시고 과일 많이 드시고 건강하세요 2025 새해 복 많이 받으세요 감사합니다

포도 효능 검색해보세요
youtu.be
박미진자미성인
24.12.31 19:47
건강

...위험한 음식 5가지 알아두세요 ㅠㅠ "이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지 1. 설탕 덩어리 사탕 2. 탄산음료 3. 말린 과일 4. 에너지 음료 5. 끈적한 빵이나 정제된 탄수화물 한 달 만에 치아가 썩지 않도록 하는 예방법 1. 즉시 양치질하기 2. 치실과

"이빨 한 달 만에" 다 썩게 하는 음식 5가지
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sweetsalt
24.12.19 09:56
리빙포인트

...가장 인기 있는 과일 중 하나인 '귤' 잘못 보관하면 금세 물러지거나 곰팡이가 생기기 쉽죠. 귤 시즌을 맞이해서 신선하고 달콤한 귤을 오래 즐길 수 있는 귤 보관 비법을 준비해봤어요!! 1. 가장 먼저 상태가 좋지 않은 귤부터 분리를 해요. 2. 귤을 소금물에 세척해요

귤 이렇게 보관 안 하면 다 썩어요! 90%가 놓치는 귤 보관법
goodtip.co.kr
honollulu
24.11.04 09:35
건강톡톡

...아침은 꼭 먹어야... 다이어트에도 도움! # 할머니가 드시던 전통 식단의 힘... 국은 전날 만들어 아침에 데우면 OK! # 채소-과일은 아침 필수 식품... 공복에 먹으면 더욱 좋아! # 공장에서 만든 가공육, 가공 주스... 혈당 치솟고 살찔 수 있어 뭐가 됐든 공복

아침에 된장국·밥 vs 가공육·빵…가장 나쁜 식단은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.11.15 10:49
건강

...관악기 연주, 물 한 번에 많이 마시기, 넥타이를 세게 매는 것도 안압을 높이므로 자제하는 게 좋다. #항산화 효과가 있는 녹황색 채소와 과일 섭취, 유산소운동은 눈의 혈액 순환에 도움이 된다. 비타민C·E, 루테인, 제아크산틴, 연어·정어리에 많은 오메가3 지방산도 눈

'실명 도둑' 녹내장…"자기 전 불 끄고 스마트폰 보지 마세요" : 네이트 뉴스
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잔치국수b
24.11.05 13:41
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