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(224건)
정확도순
운동남녀
헬스장에서 보면 천국의
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이라 불리는 기구가 있죠 그 정도로
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을 오르는 행동의 효과가 상당하다는 걸텐데요 따라서 건물의
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을 오르는 걸로도 운동을 할 수 있어요
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오르는 운동의 효과를 알려드릴게요 -균형 역량 증진 -유산소&무산소 같이 진행 -체력강화에 도움
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오르기 운동효과
359sky00.alice.monster
근본빌라
23.07.24 09:19
사건사고
엥 티켓을 2자리를 예약하고 갔는데 자리가 한 자리밖에 없어서 콘서트내내
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에 서서 봤다고? 이게 무슨 강제고문이야 ㅋㅋㅋ 그래놓고 보상도 없었다니 근데 하필 그 고객이 변호사...와우 어떻게 결론지어지려나
"그냥 안넘어간다"…블랙핑크 콘서트 간 변호사 3억 소송 | 연예가화제 : 네이트 연예
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장안문지기
23.05.15 10:08
알쓸신잡
...숏컷!! 1. 일단 1호선을 탈 때부터 빠른 환승 위치로 먼저 이동하기 2.
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/에스컬레이터 타고 올라오면 개찰구가 있지만 절대 나가지 말고 15번 출구 표지판만 보고 직진 3.
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한 번 오르고, 한 번 내리면 커브길이 나오는데 여기서 오른쪽으로 꺾자마자 스토리웨이가
서울역 KTX 지하철 1호선 빠른 환승 3분컷 지름길 꿀팁 !
m.blog.naver.com
981esc
23.09.07 09:22
사건사고
...같더라구요 역주행 방지 장치를 설치한 에스컬레이터도 있지만 그렇지 않은 에스컬레이터도 많으니 항상 손잡이 잡고 폰 보는 것도 좀 자제하고 그래야 할 듯... 아 그리고 걷거나 뛰는 게 에스컬레이터 모터랑 감속기에 큰 영향을 준다고 하니 정말 급한 분들은
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을 이용합시다
"모터가 감당 못해" 에스컬레이터 역주행 10년 전과 판박이 : 네이트 뉴스
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981esc
23.06.12 11:15
오늘의 이슈
하정우처럼 뻔뻔하게 살지. 이병헌처럼 낯짝 두껍게 버텨서 사생활. 인성 커버하고 연기는 잘한다 로 승부 보던가
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에서 눈물…하정우→허광한 등 故 이선균 애도 발걸음 계속 [종합] : 네이트 연예
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vdeMdlLB28
23.12.28 11:48
운동남녀
일상생활에서 운동의효율을 최대한으로 높일 수 있는 법은?? 일상생활에서 운동하는 법을 알려드립니다 -걷기와 자전거 대중교통 활용 -가정용 운동기구 사용 -
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활용 -일상적인 활동으로 운동 -스트레칭 -다양한 자세 -운동 동기 부여
일상생활에서 운동 효율 최대로 높이려면
www.banilla.co.kr
xnaexUg48
23.09.07 09:15
오늘의 이슈
5단계나 올랐네 52위 ㅎㅎㅎ
핀란드 세계 행복순위 7년연속 1위…한국은 5
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올라 52위 : 네이트 뉴스
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릴리슈슈
24.03.20 13:34
운동남녀
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을 오르는 것은 최고의 운동이라고 합니다
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오르기의 효과는 -다이어트 -심혈관 건강 개선 -체력 증진 등이 있는데요 무릎 관절이 좋지 않거나 당뇨가 있는 분은 피하는게 좋다고 하네요
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오르기 효과와 운동방법, 하면 안되는 사람
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아라바
23.01.18 13:14
오늘의 이슈
요령있게 때려야 하는데 그 예전 천국의
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인가 박신혜도 엄청 아프게 때렸잖아요 그때 박신혜 어렸는데 엔지장면인가 방송이였나 보고 놀랬던 기억이 나요
유혜리 "이휘향에 쓰러질 때까지 맞아…너무 아파 대사도 못 쳤다" (같이삽시다) [종합] : 네이트 연예
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shower
23.08.20 16:34
AvsB 선택고민
올해부터 경찰들이 지켜야 할 인권보호 규칙이 더 강해졌다고? 그래서 강간 목적으로 여자를 질질 끌고 비상
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으로 간 범인을 신원 주거지 다 특정해놓고도 전화 걸어서 자진출두하라고 했다고???? 사건 발생 나흘 뒤나 돼서야 왔는데???? 그동안 피해자는 2차 가해나 보복
성폭행하려다 도주한 범인, 경찰은 왜 '긴급체포' 안 했나 [어떻게 생각하십니까] : 네이트 뉴스
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포로리야
23.07.18 10:23
오늘의 이슈
심성이 착한데 술집마담한테 좋아한다고 그러는군요?
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에서 눈물…하정우→허광한 등 故 이선균 애도 발걸음 계속 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
페리토드
23.12.28 13:09
건강톡톡
...30회씩 3세트 +
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오르기 운동 10분 [운동 강도 ★★★] 런지 15회 3세트 + 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 +
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오르기 운동 20분 [운동 강도 ★★★★★] 와이드 스쿼트 15회 3세트 + 변형 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 +
계단
오르기 운동
트레이너가 알려드려요! 늘씬하고 탄력있는 허벅지와 종아리 만들기
www.womansense.co.kr
kitten11
23.08.18 10:51
쓸데있는 여행정보
...가는 길에 들르기 좋음 경치는 하늘>=삼양>>>>양떼 (주관적임) 소요시간은 산책 목적으로 여유롭게 걷는다는 조건으로 삼양 5시간+
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많음, 하늘 4시간+트랙킹 코스 같음, 양떼 1시간+흙길이라 잔돌주의 동물은 삼양이 양떼, 양떼몰이하는 보더콜리, 젖소, 타조 하늘은
강원도 평창 여행 대관령 양떼목장 vs 삼양목장 vs 하늘목장 비교후기
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아이테잌클래식
23.07.27 10:51
오늘의 이슈
새치기
김빈우 "父
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서 넘어져 뇌출혈 사망, 비수 꽂는 대화가 마지막" 눈물 (아빠하고) : 네이트 연예
m.news.nate.com
svrRbLxx62
24.02.07 23:28
오늘의 이슈
옛 어르신들이 말씀하시지 부모님께 살아계실때 잘하라고... 그땐 귀담아 듣지않았는데 돌아가시고나면 참으로 후회됩니다 사랑한다는말 자주 해드리고 손잡아 드리고 한번이라도 안아드리지 못해 한이된다는
김빈우 "父
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서 넘어져 뇌출혈 사망, 비수 꽂는 대화가 마지막" 눈물 (아빠하고) : 네이트 연예
m.news.nate.com
mystery
24.02.07 22:56
화가난다
종로3가역 근처 치과
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에서 난데없이 나타나 똥테러 하고 간 사람;;;; 문 열고 건물 들어오자마자 바로 쭈그려 앉더니 똥 쌈... 그리고 그대로 속옷이랑 바지 올리고 유유히 사라짐..... 웩.. 진짜 급해서 그런 건지 악감정을 가지고 테러를 한 건지는 모르지만 치과
[영상]
계단
에 바지 내리고 앉더니 '끙'.."X 누고 가신 분 찾아요"
n.news.naver.com
김두부
23.04.27 11:46
오늘의 이슈
하나 하나 낱낱히 까발려지니 본인은 잘못했으니 감수하겠지만 그 처자식들이 받을 상처가 감당이 안됐을것같다... 자기가 죽어야 공소권없음으로 종결되니까 종결이 되면 더이상 알려지지 않으니.. 이렇게까지 했어야 했나...? 마약은 음성이고.. 불륜은 연예인들 천지삐까리고 일반인들도
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에서 눈물…하정우→허광한 등 故 이선균 애도 발걸음 계속 [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
몽쉘통통
23.12.28 12:44
작심 다이어터
오늘부터
계단
오르기 시작해야지🙆♀️🙆♂️
계단
오르기 효과❗️❗️
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오르기 효과 다이어트는 기본
hayan0811.com
K976jkosy
23.03.22 08:09
오늘의 이슈
승무원 저건 승무원 잘못이 아니지 않나? 유모차 아이들 있는 가족의 경우도 승무원이 직접 아이들 안은뒤에
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올라서 비행기 탑승 시킴? 한번도 본적도 없고 그럴꺼라 생각도 안해봐서 상상이 안가는데 외국은 그런가? 항공사나 공항에서 편의를 제공하던가 해야지 승무원의 저
'전신마비' 박위, 항공사 직원의 충격 대처…"비행기에 직접 업고 올라가라" ('세치혀') [Oh!쎈포인트] | 방송 : 네이트 연예
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ndsumuNX38
23.05.31 03:53
오늘의 이슈
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창문 다휘었어요..그냥 그렇다고요
전소연, 아찔한 킬힐과 핫팬츠 조합…뒤태 미녀의 정석 | 연예가화제 : 네이트 연예
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보리
23.05.24 23:28
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