가공식품

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알쓸신잡

...상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 자연식품 많이 먹기 탄산음료, 케이크, 과자 등 가공식품 피하기 등

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.04.07 11:12
건강톡톡

...운동으로는 절대 성공 못한다는걸 고스란히 증명해주신 사례 같음!! @60세에 32kg 뺀 다이어트 비법은? 1. 쉐이크나 분말 같은 가공 식품에 의존하지 않고, '진짜 음식'을 섭취하며 균형 잡힌 식단을 유지 2. 폭식을 줄이고 소량이라도 규칙적으로 식사하며, 단백질과

"100kg 몸에 계단도 못올라"…60세에 32kg 뺀 女, '이렇게' 뺐다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kTsDcgO9
24.11.25 10:44
건강톡톡

탈모 듣기만 해도 두려운 단어 탈모에 안 좋은 대표적인 음식들이랍니다 -고지방 음식 -당류가 많은 음식 -가공식품 -음주 탈모에도 안 좋고 건강에도 안 좋은 음식이군

탈모에 안 좋은 음식 4가지
euncho0101.tistory.com
근본빌라
23.04.19 10:41
건강톡톡

초가공식품을 많이 먹으면 생길 수 있는 질병에 건선이 공식적으로 포함 될 듯? 제2형 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 염증성 장 질환 등 다양한 질병과 연관이 있는 초가공식품 섭취..ㅜ 정말 먹는 순간 행복하다는 것 말곤 백해무익하네 이럴 땐 신이 원망스럽다 왜 맛있는 건

'이 음식' 많이 먹으면 건선 걸릴 수 있다? - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
24.11.29 10:04
건강

저염식은 다이어트와 건강에 좋은 효과가 있죠 고혈압 예방이나 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요 저염식을 실천하는 방법은 나트륨 줄이기, 채소와 과일먹기, 식이섬유 섭취, 가공식품피하기 등등이 있는데요 염분도 우리몸에 꼭 필요한 거기 때문에 오래지속하거나 무염식은 피하라고

저염식 효과 및 쉽게 실천하는 방법
doublerichmind.tistory.com
근본빌라
23.04.11 09:44
건강톡톡

우리가 많이 먹는 정제가공식품의 특징: 단백질이 적다 대부분 탄수랑 지방 위주인데 이런 애들은 상대적으로 많은 양을 먹게 됨 단백질이 주는 그 포만감이 있는데 그래서 고기를 먹으면 면이나 빵 과자 먹을 때보단 많이 못 먹는 게 괜한 느낌적인 느낌이 아니라 진짜 찐임 근데

[건강똑똑] 빵·밥 줄이고 단백질 먹어야 살 빠진다!
news.kbs.co.kr
zzub
24.11.25 09:34
작심 다이어터

...장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은 오메가-3 성분이 풍부하여 뱃살을 빼는 '갈색

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들
m.post.naver.com
제로콜라
22.09.07 11:06
알쓸신잡

...방법 알려드릴게요~~~ 제품에 실제 오렌지 사진이 있어야 진짜 오렌지를 함유했다는 뜻인데요! 우리나라는 실제 과일이 들어가지 않은 가공식품에는 과일 사진을 쓸 수가 없다고 해요! 환타는 오렌지 일러스트가 들었고, 트로피카나에는 진짜 오렌지 사진이 쓰였으니 진짜 오렌지가

(음료수) 한국인 93.7%가 몰랐던 과즙 음료수의 비밀.JPG | 유머 게시판 | 루리웹
bbs.ruliweb.com
Keeouly97
23.02.23 08:59
건강

...심플한 만큼 해결 역시 정공법으로 가야 함.. 1. 정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취: 근육이 충분히 있어야 기초대사량도 올라감, 포만감이

내장지방 빼는법 5가지
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pokemon
23.01.16 10:46
건강

...질환으로 발전하구요ㄷㄷㄷ듀ㅠㅠㅠ 염증 퇴치에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보고 건강관리 해요ㅠㅠ *좋은 음식 토마토/방토 사과 양파 감귤 늙은 호박 요구르트 *염증 유발하기 쉬운 음식 각종 인공 첨가물이 들어간 가공식품 ex) 핫도그, 베이컨, 소시지, 과자, 빵, 탄산음료

'만병의 근원' 염증 퇴치에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
n.news.naver.com
Keeouly97
23.02.22 16:05
건강

...영양소를 간식으로 채울 수 있으니까요~! 여기서 말하는 간식은 당연히 가공식품.. 뭐 그런 건 아니라는 전제가 깔려있습니다..ㅎㅎㅎ 그럼 간식은 언제, 무엇을 먹으면 좋을까요? - 아침 걸렀을 때: 통곡물 식품과 삶은 계란, 과일 추천 - 오후에 기력이 떨어질 때: 수분이

언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스
news.nate.com
skek1020
23.02.03 16:23
생활꿀팁

자취러들에게 너무나 유용한 식재료인 참치캔!! 근데 참치캔은 개봉 후에 바로 먹으면 안 된다는 사실 알고 계셨나요 ㄷㄷ 가공식품을 가열할 때 발생하는 일종의 발암물질인 '퓨란'이 원인인데요 캔에 들어간 음식은 가열 후 바로 씰링을 하기 때문에 내부에 퓨란이 포함되어 있을

'참치캔' 자주 드신다면 이런 실수 하지 마세요
krtiptiptip.tistory.com
kitten11
23.02.02 12:07
오늘의 이슈

건강을 위해 가공, 초가공 식품을 멀리해야 한다네요 입은 즐겁지만 몸은 망가진다니 조금씩 섭취해야 할 듯 해요 그런데 주변 먹거리들이 가공식품으로 가득한 현실이라 어렵죠 채소와 과일 섭취를 늘이는 게 최선일 듯 하네요

생일 케이크, 왜 작은 걸 사야 할까? | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
하루하루
22.12.12 02:41
알쓸신잡

이유 없이 머리가 지끈할 때가 있는데요 그럴때는 혹시 내가 이 음식들을 먹지 않았나 생각해보세요 -술 -레드와인 -치즈/버터 -초콜릿 -가공식품 -커피 -청량음료 -소세지/베이컨

이유 없이 머리가 지끈? 두통 유발하는 '의외의' 음식
m.post.naver.com
잔치국수b
22.11.24 13:17
아무말대잔치

요즘 배달음식이나 간편해서 가공식품을 많이 먹는데 몸에 안좋은건 어느정도 알고 있었지만 뇌기능이 떨어진다는건 좀 무섭네요 ㅠㅠ 내일부터 조금씩 건강식으로 바꿔야겠어요

‘이 음식’ 자주 먹으면 뇌 기능 떨어져
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.09 01:02
작심 다이어터

...들려올 때 밥을 먹도록 식습관을 들이는 것이 좋다. 3. 건강한 음식의 양 조절 실패 과도한 섭취는 슈퍼푸드일지라도 살이 붙는다. 하루 적정량만 섭취하는 것이 좋다. 4. 가공식품을 너무 많이 먹는다. 각종 인공첨가물의 첨가된 가공식품은 식욕을 증가시켜 체중조절을 방해한다

다이어트를 방해하는 식습관들
hub.zum.com
그린티
22.09.06 18:27
알쓸신잡

...생존 시 암 발생 확률이 무려 35.3%라고 하는데 미리미리 건강 챙겨야할 듯.. 늘 정상 체중 유지하면서 활발할 신체활동을! 매일 400g의 과일과 채소 섭취하되, 매주 4회 이상 적색육 섭취와 가공식품 섭취 줄이기! 그리고 무엇보다.. 여러분 술, 담배 끊읍시다 ㅠㅡㅠ

[건강상식] 암 위험을 낮추는 암 예방 생활수칙
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치즈인더트랩
22.07.14 11:27
작심 다이어터

다이어트에 실패하는 이유가 의지 부족이 아닌 당연한 거라는 첫 멘트에 감동받습니다 ㅎㅎ 다이어트에서 중요한 건 눈앞에 가공식품이나 간식이 있으면 먹게 되는데 눈앞에서 이것들을 안 보이게 하거나 없애는 것부터 다이어트할 때 가장 중요하면서 먼저 해야 되는 것 같아요

자동화 시스템 다이어트 성공률 압도적 증가
youtu.be
텤마머니
22.07.14 11:36
건강

초가공식품이란 개념의 분류방법과 인체에 어떤 해를 끼치는지에 아직 아무 과학적 증거가 없단 게 전문가들의 의견이라고.... 오히려 대형식품회사에서 대량으로 식품을 가공하는 게 더 안전하고 쓰레기를 줄여서 좋다는 의견인데.. 음.......이제 이런거 보면 식품회사에서 연구비

"아이스크림·핫도그 등 초가공 식품의 위해성 불확실"
m.dongascience.com
pokemon
24.07.30 10:46
오늘의 참견

채소고 과일이고 가공 식품이고 뭐고 먹거리 물가 미친 듯이 오르고 있는데 곧 있으면 민족 명절 추석 ㅠㅠ 이렇게 먹거리 물가 치솟으면 외식도 못하겠네.. 다들 여기저기서 못살겠다고 난리인데 대책은 없고 왜 점점 심해지는 건지...명절이 무슨 대수 인가 싶다

"추석 코앞인데, 대체 어떻게 살라고" 서민들 울분…물불 안가리고 오르는 먹거리 물가 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.08.23 13:12
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