가공식품

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작심 다이어터

...되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -영양소 비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는 가공식품을 피하고 충분한 유산소운동이 필요합니다 그리고 충분한 수면 시간도 필수라고 하네요

벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법

shallwe-health.tistory.com

근본빌라

23.05.02 09:09

알쓸신잡

...상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 자연식품 많이 먹기 탄산음료, 케이크, 과자 등 가공식품 피하기 등

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.04.07 11:12

건강톡톡

탈모 듣기만 해도 두려운 단어 탈모에 안 좋은 대표적인 음식들이랍니다 -고지방 음식 -당류가 많은 음식 -가공식품 -음주 탈모에도 안 좋고 건강에도 안 좋은 음식이군

탈모에 안 좋은 음식 4가지

euncho0101.tistory.com

근본빌라

23.04.19 10:41

건강

저염식은 다이어트와 건강에 좋은 효과가 있죠 고혈압 예방이나 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요 저염식을 실천하는 방법은 나트륨 줄이기, 채소와 과일먹기, 식이섬유 섭취, 가공식품피하기 등등이 있는데요 염분도 우리몸에 꼭 필요한 거기 때문에 오래지속하거나 무염식은 피하라고

저염식 효과 및 쉽게 실천하는 방법

doublerichmind.tistory.com

근본빌라

23.04.11 09:44

알쓸신잡

...방법 알려드릴게요~~~ 제품에 실제 오렌지 사진이 있어야 진짜 오렌지를 함유했다는 뜻인데요! 우리나라는 실제 과일이 들어가지 않은 가공식품에는 과일 사진을 쓸 수가 없다고 해요! 환타는 오렌지 일러스트가 들었고, 트로피카나에는 진짜 오렌지 사진이 쓰였으니 진짜 오렌지가

(음료수) 한국인 93.7%가 몰랐던 과즙 음료수의 비밀.JPG | 유머 게시판 | 루리웹

bbs.ruliweb.com

Keeouly97

23.02.23 08:59

작심 다이어터

...장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은 오메가-3 성분이 풍부하여 뱃살을 빼는 '갈색

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들

m.post.naver.com

제로콜라

22.09.07 11:06

건강

...질환으로 발전하구요ㄷㄷㄷ듀ㅠㅠㅠ 염증 퇴치에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보고 건강관리 해요ㅠㅠ 좋은 음식 토마토/방토 사과 양파 감귤 늙은 호박 요구르트 염증 유발하기 쉬운 음식 각종 인공 첨가물이 들어간 가공식품 ex) 핫도그, 베이컨, 소시지, 과자, 빵, 탄산음료

'만병의 근원' 염증 퇴치에 좋은 음식 vs 나쁜 음식

n.news.naver.com

Keeouly97

23.02.22 16:05

건강

...심플한 만큼 해결 역시 정공법으로 가야 함.. 1. 정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취: 근육이 충분히 있어야 기초대사량도 올라감, 포만감이

내장지방 빼는법 5가지

pokemon

23.01.16 10:46

건강

...영양소를 간식으로 채울 수 있으니까요~! 여기서 말하는 간식은 당연히 가공식품.. 뭐 그런 건 아니라는 전제가 깔려있습니다..ㅎㅎㅎ 그럼 간식은 언제, 무엇을 먹으면 좋을까요? - 아침 걸렀을 때: 통곡물 식품과 삶은 계란, 과일 추천 - 오후에 기력이 떨어질 때: 수분이

언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.03 16:23

생활꿀팁

자취러들에게 너무나 유용한 식재료인 참치캔!! 근데 참치캔은 개봉 후에 바로 먹으면 안 된다는 사실 알고 계셨나요 ㄷㄷ 가공식품을 가열할 때 발생하는 일종의 발암물질인 '퓨란'이 원인인데요 캔에 들어간 음식은 가열 후 바로 씰링을 하기 때문에 내부에 퓨란이 포함되어 있을

'참치캔' 자주 드신다면 이런 실수 하지 마세요

krtiptiptip.tistory.com

kitten11

23.02.02 12:07

건강

초가공식품이란 개념의 분류방법과 인체에 어떤 해를 끼치는지에 아직 아무 과학적 증거가 없단 게 전문가들의 의견이라고.... 오히려 대형식품회사에서 대량으로 식품을 가공하는 게 더 안전하고 쓰레기를 줄여서 좋다는 의견인데.. 음.......이제 이런거 보면 식품회사에서 연구비

"아이스크림·핫도그 등 초가공 식품의 위해성 불확실"

m.dongascience.com

pokemon

24.07.30 10:46

오늘의 이슈

건강을 위해 가공, 초가공 식품을 멀리해야 한다네요 입은 즐겁지만 몸은 망가진다니 조금씩 섭취해야 할 듯 해요 그런데 주변 먹거리들이 가공식품으로 가득한 현실이라 어렵죠 채소와 과일 섭취를 늘이는 게 최선일 듯 하네요

생일 케이크, 왜 작은 걸 사야 할까? | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

하루하루

22.12.12 02:41

아무말대잔치

요즘 배달음식이나 간편해서 가공식품을 많이 먹는데 몸에 안좋은건 어느정도 알고 있었지만 뇌기능이 떨어진다는건 좀 무섭네요 ㅠㅠ 내일부터 조금씩 건강식으로 바꿔야겠어요

‘이 음식’ 자주 먹으면 뇌 기능 떨어져

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.09 01:02

알쓸신잡

이유 없이 머리가 지끈할 때가 있는데요 그럴때는 혹시 내가 이 음식들을 먹지 않았나 생각해보세요 -술 -레드와인 -치즈/버터 -초콜릿 -가공식품 -커피 -청량음료 -소세지/베이컨

이유 없이 머리가 지끈? 두통 유발하는 '의외의' 음식

m.post.naver.com

잔치국수b

22.11.24 13:17

작심 다이어터

...들려올 때 밥을 먹도록 식습관을 들이는 것이 좋다. 3. 건강한 음식의 양 조절 실패 과도한 섭취는 슈퍼푸드일지라도 살이 붙는다. 하루 적정량만 섭취하는 것이 좋다. 4. 가공식품을 너무 많이 먹는다. 각종 인공첨가물의 첨가된 가공식품은 식욕을 증가시켜 체중조절을 방해한다

다이어트를 방해하는 식습관들

그린티

22.09.06 18:27

알쓸신잡

...생존 시 암 발생 확률이 무려 35.3%라고 하는데 미리미리 건강 챙겨야할 듯.. 늘 정상 체중 유지하면서 활발할 신체활동을! 매일 400g의 과일과 채소 섭취하되, 매주 4회 이상 적색육 섭취와 가공식품 섭취 줄이기! 그리고 무엇보다.. 여러분 술, 담배 끊읍시다 ㅠㅡㅠ

[건강상식] 암 위험을 낮추는 암 예방 생활수칙

m.blog.naver.com

치즈인더트랩

22.07.14 11:27

작심 다이어터

다이어트에 실패하는 이유가 의지 부족이 아닌 당연한 거라는 첫 멘트에 감동받습니다 ㅎㅎ 다이어트에서 중요한 건 눈앞에 가공식품이나 간식이 있으면 먹게 되는데 눈앞에서 이것들을 안 보이게 하거나 없애는 것부터 다이어트할 때 가장 중요하면서 먼저 해야 되는 것 같아요

자동화 시스템 다이어트 성공률 압도적 증가

텤마머니

22.07.14 11:36

오늘의 참견

채소고 과일이고 가공 식품이고 뭐고 먹거리 물가 미친 듯이 오르고 있는데 곧 있으면 민족 명절 추석 ㅠㅠ 이렇게 먹거리 물가 치솟으면 외식도 못하겠네.. 다들 여기저기서 못살겠다고 난리인데 대책은 없고 왜 점점 심해지는 건지...명절이 무슨 대수 인가 싶다

"추석 코앞인데, 대체 어떻게 살라고" 서민들 울분…물불 안가리고 오르는 먹거리 물가 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

JCuDZAN24

24.08.23 13:12

리빙포인트

...사온 음식이 초가공식품인지 확인하는 법이 있다고 합니다 바로 식품 첨가물만 확인하면 된다고 하는데요 ▲카제인 ▲유당 ▲글루텐 ▲말토덱스트린 ▲고과당 옥수수 시럽 ▲경화유 ▲향미 강화제 위와 같은 성분들이 있으면 초가공식품이라고 해요 초가공식품의 섭취를 줄이는 방법으로는

[밀당365]마트에서 사온 음식, 초가공식품인지 간단히 확인하는 법

KJC37

24.05.20 09:14

건강톡톡

...얼마 안 됐는데 또 배가 고프신가요? 내 몸이 너무 비효율적인 것 같다, 싶을 때 이런 건강 질환을 의심해보세요 당뇨병 저혈당 수면 부족 스트레스(호르몬이 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다) 영양이 떨어지는 식사(정제가 많이 된 가공식품일수록 포만감이 떨어져요) 임신 약물

"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7 - 코메디닷컴

라따뚜이

24.07.24 10:51