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근육
(1,202건)
정확도순
오늘의 이슈
하지만~없죠~절 인정한사람~세상은 제말 미x장난으로만 보겠죠~
미미, 꽃무늬 수영복 입고 성난 등
근육
자랑…반전 섹시美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
신어산킹콩
24.05.29 16:18
운동남녀
근육
강화에 좋은 5가지 음식!! 근력운동의 완성은 식사와 휴식이라는 말이 최근 들어서 나오고 있는데요 그래서
근육
강화에 좋은 음식 5가지 알려드려요 1. 신선한 블루베리 블루베리를 규칙적으로 먹으면
근육
의 산화 스트레스 지수를 낮출 뿐만 아니라
근육
전구세포의 증가로
톱 트레이너가 말하는
근육
강화에 좋은 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
밀크티
22.08.05 19:20
나만 몰랐어요?
단백질만 먹으면
근육
생기는줄 알았지
단백질은 많이 먹어도 괜찮다?…흔한 오해 3가지
v.daum.net
sJkhZZwQ11
22.12.10 10:40
스타일의모든것
...아이디어를 얻음 @ 에어 맥스 95 네온 인체 해부학을 참고 해 디자인된 나이키 에어맥스 95시리즈. 물결 모양의 바디는 인간의
근육
을 상징하고 중창을, 신발 끈 고리는 갈비뼈를 상징 @ 에어 맥스 90 현재까지도 수많은 스니커즈 팬에게 사랑받고 있고 스니커즈 역사에서도
가장 인기 많은 에어 맥스 시리즈는?
www.gqkorea.co.kr
skek1020
23.04.10 10:56
오늘의 이슈
남편분이 키가 더 작지않나
'177cm' 수현, 근력과
근육
의 탄력감! '넘사벽' 기럭지…슬림 핏 드레스-독립적인 美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
160대호빗남
24.05.25 11:06
오늘의 이슈
46세 김지호는 누구신가요?
'46세' 김지호, 제 2의 이효리 될까···요가로 다진 완벽
근육
: 네이트 연예
m.news.nate.com
cleaningup
24.04.24 22:29
운동남녀
...팔을 머리 뒤로 넘기고 다른 쪽 손으로 팔꿈치를 잡아주세요. - 팔을 넘겨 어깨에 닿아야 한다는 것에 집중해 고개가 숙어지지 않도록 주의하면서 전체적으로 어깨
근육
이 이완되는 자세를 10~15초간 유지해주세요. - 뒤로 넘기는 손을 바꿔 반대쪽도 같은 자세를 취해주세요
건강한 목의 상징 C커브 회복시켜주는 일자목스트레칭
brunch.co.kr
봉보로봉봉
22.09.29 14:03
운동남녀
... 휴식 등 여러 가지 있지만 가장 중요한 것은 영양이라고 해요 사람은 필요할 때, 칼로리가 남을 때
근육
을 만든다고 해요 그래서 다이어트 때 식단을 하면 체지방과
근육
이 빠지는 것과 같은 원리라고 해요 그래서 벌크업 때는 의도 적으로 높은 칼로리 음식이랑, 고단백 음식을
근육
을 크고 강하게 만드는 벌크업의 유일한 방법
youtu.be
밀크티
22.07.21 11:32
운동남녀
...척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과 복부가 더 이상 버틸 수 없을 때 엉덩이가 처지기 쉬운데, 오히려
근육
에 피로감을 주고 허리에 부담이 가요 3. 고개를 드는 자세: 시선을 앞이나 위로 두면, 목에 부담이 가요
플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지
brunch.co.kr
Keeouly97
23.03.10 09:42
오늘의 이슈
의사넘들 구라쳐서 그렇지 갑상선암은 암이 아닙니다. 그냥 푹 쉬고 면역력 기르면 자연치료되는 증상에 불과해요
박소담 필라테스로 갑상선암 극복…쩍 갈라진 등
근육
+잘록 허리 : 네이트 연예
m.news.nate.com
lCblgbMn45
24.05.17 17:29
오늘의 이슈
벌크업해서 몸까지 커지니까 정말 김지훈느낌나네
차은우, 잔뜩 성난 등
근육
자랑…짐승남의 망중한 : 네이트 연예
news.nate.com
ahcbngtu90
24.03.12 10:56
오늘의 이슈
박나래 전현무 잘 어울리네 둘이 결혼해라ㅋㅋ
전현무·박나래·이장우, 41.3kg 빼니 이 정도…'팜유' 잊은 탄탄
근육
: 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
24.04.29 11:30
건강톡톡
한방 의료 진짜 내과 진료 이런 부분은 못미더워도 운동하다가 인대나
근육
등 손상 있을때 침맞고 부항뜨면 천국임!!
가장 많이 받는 한방 치료는 '침'…2위는? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.03.31 13:24
운동남녀
갑자기 추워지니 운동 못 하겠다? 효과 높은 겨울철 실내 운동법 죄다 모아 놨으니 부담없이 해보세요 내 몸 뻗을 공간만 있으면 완성되는 방구석 헬스장 부위별
근육
운동 오늘 부터 제대로 시작 가능함
추워서 운동 못 한다고? 효과 높은 겨울철 실내운동법
www.hidoc.co.kr
skek1020
22.12.05 10:30
건강
...몸에서 에너지로 변환하고 필요하지 않은 걸 내보내는 화학작용인데요 신진대사가 높으면 살이 잘 찌지 않는 체질이 된다고 해요 신진대사율을 높이는 방법은 -
근육
키우기 -유산소 운동 -자주 먹기(조금씩 자주) -매운 음식 먹기 -한 입씩 먹기 -커피 마시기 등이 있다고 하네요
신진대사율 높은 몸 만들기 - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.04.13 13:16
건강
...맨발로 걸으면 발바닥에 분포한 신경반사구, 림프체계, 신경말단을 자극하며
근육
을 더 많이 사용! 3. 종아리
근육
을 매끈하게 만들고 싶을 때는 뒤로 걸으면 좋다 앞으로 걸을 때는 종아리 앞쪽
근육
을 주로 쓰는데 뒤쪽으로 걸으면 종아리 뒤쪽 가자미근을 많이 움직여 스트레칭
날씨 풀린 요즘… ‘살 빠지는 걷기법’ 실천해보세요
health.chosun.com
GXahnimH94
23.03.30 09:49
운동남녀
운동할때는 자세가 제일 중요한것 같아요 중량을 높이 치느냐 아니면
근육
량이 많다는가 해도 자세가 무너지면 부상도 바로 올수있고 열심히 무거운 중량으로 운동해도 힘이 들어가야 할 부위에 힘이 안들어가면
근육
량 증가도 없이 이상한 곳에만 힘쓰다 끝나는 운동이 된다고 하니…
초보자가 '
근육
량'을 늘리는 가장 빠른방법은!? (Feat.무분할 운동루틴)
youtu.be
쓰릴미
22.07.01 11:43
오늘의 이슈
힙업 미쳤다 아무 바지나 입어도 이쁠듯 부럽다
"53세 믿어져?" 미나, 레깅스+브라톱 입고 뽐낸 성난 등
근육
[N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
NcCOvZlW5
24.03.03 18:04
꿀팁방출
오래 앉아있으면 허리랑 등이 너무 아프죠 테니스공 두개를 양말에 넣으면 장거리 비행 시 뭉친 등
근육
을 풀어줄 수 있다네요
장거리 비행 시 테니스공 두 개가 주는 효과 화제 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.21 17:38
오늘의 이슈
준호 빨래판 리얼임??
유세윤, 김준호→장동민과 보디프로필 찍었다…울끈불끈
근육
'깜짝' [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
Srw3puo0
24.05.23 10:42
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