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운동
(4,126건)
정확도순
운동남녀
...손목터널증후군이 오는 건 아니죠 하루 7시간 정도를 마우스, 키보드를 쓰면서 손목을 혹사하는 직장인이라면 손목터널증후군을 예방하고 완화하는
운동
법을 틈틈이 시간나는 대로 따라해주세요 1. 손목을 뒤로 젖히고 손가락을 느슨히 펴기 2. 손목을 반듯하게 핀 후 손가락 이완시키기
종일 키보드 치는 직장인, 손목 지키는 '간단'
운동
m.health.chosun.com
PslYoqk6
24.07.16 13:14
오늘의 이슈
근데 여자가 보기에도 이쁘고 멋지기만 한데 왜 별로라고 악플달리지? 딥 힙 없는거 보고
운동
진짜 열심히 하네 이 생각부터 했는데
전종서, 클라라 잇는 파격 레깅스 시구…"건강미"VS"선정적" 찬반 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
예수님의팩트주먹질
24.03.17 15:22
운동남녀
보통
운동
을 할 때 근육을 부위별로 나눠서 하죠 하지만 바쁜 현대인들에게 전신 근육을 발달시켜줄 수 있는 전신
운동
이 있다고 합니다 1.사이드 런지 변형 2.플랭크 변형 3.레그레이즈 4.버드독 변형 5.바이시클 크런치
“한 달 후 효과에 놀라게 됩니다” 전신 근육 만드는
운동
5가지
workout.honeytip.kr
kitten11
24.07.17 11:19
오늘의 이슈
운동
이나 산책 좋아하는거하는세 최고임 우울증엔 좋은 기억을 많이 쌓아나가는게 좋다고 정신과 의사가 그러더라 기안 응원함
기안84, 생존 위한 달리기…"죽을 듯한 공포감의 공황장애,
운동
후 약 줄여"('인생84') : 네이트 연예
m.news.nate.com
kqqgztXj47
24.04.30 12:53
운동남녀
운동
이 몸에 좋은 건 당연하지만 힘들고 귀찮고 꾸준히 하기 쉽지 않죠 그렇다면 일상 속 활동량이라도 늘려봐요 -엘리베이터 대신 계단을 이용한다 -청소 설거지 등 집안일을 하며 몸을 계속 움직인다 -이를 닦을 때 서있지말고 하체를 움직인다
운동
너무 싫다면… ‘일상 속 활동량’이라도 늘리자
n.news.naver.com
zzub
24.07.17 11:20
오늘의 이슈
...이해해주는 관대함이 있었데도 그건 아니란다 왜 이리 단순하고 무개념으로 살까...조용히 잘 살면 되는데 이리 무개념하니 마치 대중이 이혼을 바라는거처럼 보인다 니 사생활관심없다만 미혼자들도 헌팅포차 다닌다면 별로인데 유부남
운동
선수까지 이성만남술집에서 논다니 뭐라 안할 수
"황재균 이혼했나요?"…'헌팅포차' 간 남편, ♥지연 어쩌나 [스타이슈][종합] : 네이트 연예
news.nate.com
나도한마디
24.09.08 23:23
건강
비동맥성 전방 허혈성 시신경병증...ㄷㄷㄷㄷ 눈의 뇌졸증으로 불리는 질환이네 와 아무리 살 빼는 게 중요해도 내 시력 지키는 일만 못 하지 그냥
운동
하고 식단 조절합시다
살 빼려고 먹었다가 실명 올 수 있다…오젬픽·위고비 안질환 위험↑ : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
24.07.05 10:43
결혼기타
결혼을 앞두고 이것저것 해보시는 분들이 많은데요 현실적으로 이것만은 하지말아라! 하는 것들이 있다고 합니다 -급격하게 새로운
운동
을 시작하지마세요 -새로운 헤어스타일링과 손질법을 피한다 -기존과 다른 스킨케어나 안 쓰던 화장품을 쓰지 않는다 -DIY로 급히 무언가 준비하지
결혼 일주일 전, 이것만은 하지마세요! 현실 꿀팁!
post.naver.com
sweetsalt
24.07.05 09:10
오늘의 이슈
먹기만 해서는 살안찍는 경우가 있음. 그래서
운동
이랑 먹는거랑 병행해서 살이찌는거고.. 나이들면
운동
안해도 살찐다
'하루 3만 칼로리 먹방' 쯔양 "
운동
할수록 살찐다…6개월간 12㎏ 증량" : 네이트 연예
news.nate.com
눈쳐다보면
24.07.08 16:52
오늘의 이슈
몸매가 길고 늘씬한건 알겠는데
운동
하는거 만큼 힙업 되는 몸매는 아닌느낌.. 장윤주가 진짜 몸매 좋지.. 한혜진은 그냥 마른 모델느낌
한혜진, 브라톱 입고 넘사벽 복근 자랑…박나래 "내 꿈은 한혜진" : 네이트 연예
m.news.nate.com
IwKSqus74
24.02.13 23:02
오늘의 이슈
지롤들하네 더 척박한 땅에서
운동
하는 팔레스타인들 한테 무승부 당한것들이 환경 탓하지 말고 실력을키워 이래서 축빠 시키들 역겨워
손흥민 '잔디 지적'에 아이유 '불똥'…"콘서트 취소해!" 민원 등장[ SC이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Rhralska
24.09.12 10:29
연예가중계
집유 스텍 쌓였는데도 결국 ... 여자 때리려고 그렇게
운동
해서 몸 키웠냐... 징역 1년이면 그 동안 도핑도 못할텐데 몸 다 빠지나?
'징맨' 황철순, 교제폭행으로 징역 1년 실형 선고…법정 구속 : 네이트 연예
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.11 13:21
운동남녀
먹는 것까지가
운동
이다 라는 김종국의 말이 있죠 무엇을 먹는지도 굉장히 중요한대요 탄수화물과 수분으로 이루어진 글리코겐을
운동
으로 소모하면 단백질을 에너지원으로 사용하게 됩니다 그래서 글리코겐을 꼭 채워줘야 하는데요 어떤 것들을 먹으면 좋은지 살펴볼게요 -생강 -닭가슴살
운동
으로 만들어진 근육을 잃기 싫타면
운동
후 이것 드세요~~!!
healthslim.kr
kTsDcgO9
24.07.17 11:28
오늘의 이슈
한창 후속곡 안무 의상 컨셉 준비해야할 시간에 아무것도 안하고 있으니 참나.. 저러면 민희진이나 얘들이나 인간적으로 정신이 피폐해진다고 뭐라도 해라 그것이 살길이다
운동
하고 공부라도 해라 몸을 움직이는게 답이다
뉴진스, 하이브 향한 분노 "불쌍한 민희진 그만 괴롭히고 25일까지 복귀시켜라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZqgvNQn34
24.09.11 22:23
운동남녀
...효율을 낼 수 있는,
운동
효율을 높이는 5가지 생활 습관 소개해드릴게요^^ 1. 빠른 템포의 음악 듣기 2. 횡경막을 강화하는 호흡 훈련하기 3. 충분히 숙면하기 4. 손을 차갑게 해서 체열 발산을 도와
운동
수행능력 향상 시키기 5. 긍정적인 생각이
운동
효과에도 영향이
따라하면 '
운동
효과 높아지는' 5가지 방법
v.daum.net
포로리야
24.07.18 11:38
오늘의 이슈
...토마토만먹고 뺐다는 건 다 축소된 얘기임. 양질의 단백질 외 중간에 저런것들을 부차적으로 먹어가며 철저한 식이와 개인트레이너 붙인 빡센
운동
으로 빼서 얼굴 주름도 없고 몸도 흐물거리지 않는것임. 저말만 믿고 따라했다간 근육은 다 빠지고 탈모오고 피부 상하고 식이장애 오고
솔비, 15kg 어떻게 뺐나 "야식=꼬마 오이, 초고추장에 찍어먹어"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
riviera8
24.07.28 17:42
오늘의 이슈
유튜브보니까 밥도 맨날 시켜먹던데..
운동
선수는 특히 내조를잘해야되지않나?걍.내생각
'♥황재균 이혼설' 지연 SNS에 '거짓말' 난감한 우연[SC이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
할수있는데
24.07.31 12:02
오늘의 이슈
혜리야~~응원한다 저둘 불매
운동
동참이다
[종합] "결별 직후 대화 나누자고"…류준열의 '환승연애'에 찢긴 전여친 혜리X현여친 한소희 : 네이트 연예
news.nate.com
푸르니
24.03.18 17:36
오늘의 이슈
운동
10년 넘게 했고 헬스 수영 자전거 하는데 고기 잘 먹어야 근육 생기고 탄탄함 탄수화물만 먹으면 말라도 근육없고 말랑 말랑 모양이 안예쁨
배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Pineapples
24.09.16 07:45
오늘의 이슈
돈 문제로 싸웠을 거야
운동
선수들 은퇴후 수입 끊겨서
우지원, 5년 전 이혼…가정폭력 현행범 체포 후 사과 재조명 [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
하늘과땅
24.09.14 17:29
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