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운동
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오늘의 이슈
스텝퍼랑 아령 1개 보내줘라.
운동
이나 하구로~
김호중, 구치소서 첫 추석…수제비·곤드레밥 먹는다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sghjiikngp
24.09.16 11:11
오늘의 이슈
...병역비리???
나인우, 국가대표 코치도 인정한
운동
실력인데 4급? 군면제 후폭풍 [이슈+] : 네이트 연예
news.nate.com
eunzanka
24.12.18 11:13
운동남녀
운동
하시는 분들은 슈퍼세트를 많이 들어보셨을텐데요 슈퍼세트란 두 개 이상의
운동
을 연이어 수행하는 걸 말해요 휴식 시간을 최소화하여
운동
을 진행하는 건데 -같은 근육을 대상으로 연이어 하는 동일근육근 슈퍼세트 -상반신 하반신을 번갈아 하는 상반신-하반신 슈퍼세트 -서로
슈퍼세트
운동
에 대해서 알아보자(정의/슈퍼세트 종류/
운동
/장점/주의사항)
sdmw.tistory.com
msHYmpy98
24.07.19 13:27
오늘의 이슈
운동
하며 살빠져 슬링해보이는모습 더 잘생겨보이든데 응원하고 정규편성 정 멤버축하합니다.더더 잘되길
[단독]'박지윤과 파경' 최동석, 예능 컴백…'이제 혼자다' 정규도 함께 : 네이트 연예
m.news.nate.com
포비
24.08.30 16:53
운동남녀
운동
후 효과를 높이기 위해서는 정리
운동
을 꼭 해야 한다고 하는데요 많은 사람들이 귀찮음을 이유로 생략하는 경우가 많죠 하지만 부상 방지, 근육의 자리잡음, 통증 방지 등등 아주 많은 효과를 볼 수 있은 꼭!! 정리
운동
으로 마무리하기!
운동
효과 확 높이려면… 끝나고 ‘이것’ 꼭 해야
v.daum.net
xnaexUg333
24.07.19 10:17
오늘의 이슈
어제보니 아이 수업은 다 끝났고 엄마 기다리느라 한쪽에서 놀고 있는데 갑자기 관장이
운동
할꺼야 인할꺼야 물어보더니 안한다고 하니 애 잡아 들더니 매트에 넣었다는데 완젼 싸이코 아닌가? 애를 화풀이 대상으로 삼은거 같음, .진짜 큰벌 받아야 함
'그것이 알고 싶다' 3세 아이 죽음으로 몬 태권도 관장…CCTV 삭제 이유 "겁이 났다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
thekjm
24.08.18 09:02
작심 다이어터
헬스장 출석 성실하게 하는데 왜 눈바디는 딱히 달라지는 게 없지 싶은 분들은 이런 이유 때문일 수도 있습니다!! #휴식 부족 #변화없는
운동
강도 #탄수화물 부족
운동
하는데 '근육 잘 안 생기는 사람' 특징 3가지
v.daum.net
GXahnimH94
24.04.04 10:53
오늘의 이슈
한꺼번에 너무 무리하지말고
운동
하면서 천천히 건강생각하면서 하세요.나이드니까 오만가지 병들이 다 겹쳐서 오더라고요 ㅠ.ㅠ 경험담입니다. 축하드리고 응원할께요~^^
'144kg' 수지, 15kg 감량 성공…미나 100만원 선물→악플러 고소[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
그러려니
24.09.16 01:14
오늘의 이슈
양심있으면
운동
은 하지마라
차은우 비주얼에 성시경 짜증…"얘는 뭐 몸도 좋냐" : 네이트 연예
m.news.nate.com
aoxcTLje70
24.05.03 10:28
오늘의 이슈
요즘엔 많은 사람들에게 알려진 유명인들(연예인,
운동
선수, 고위공직자 등)이라면 인생을 흠없이 사는 것도 필요한 덕목인 것 같다. 미디어가 너무나도 발달해서 사소한 잘못만 해도 바로 사람들에게 알려지기 때문에 예전처럼 어영부영 넘어가는 것이 쉽지 않기 때문이다. 사소한
[단독] "BTS 슈가, 복무교육 때 잠만 잤다" 목격담···병무청 추가민원 접수 : 네이트 연예
news.nate.com
wFfylkv50
24.08.13 12:26
운동남녀
운동
을 하기로 결심했다면
운동
효과를 높일 수 있는 이런 습관을 추가해보세요! 같은 시간을 들여도 좀 더
운동
효율을 뽑아낼 수 있는 방법입니다! -
운동
전에 커피 마시기 -
운동
할 때 껌 씹기 -
운동
할 때 빠른 음악 듣기
운동
전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑
health.chosun.com
pokemon
24.07.19 11:27
오늘의 이슈
...반려견이라도 붙어있는걸 다행으로 알아ㅋㅋㅋ 누가보면 __훌륭한일 하고온줄 알겠네 교도소서 편하게 밥쳐어어먹고 자아빠아져 자고 시간맞춰
운동
꼬박꼬박 했으면서ㅋㅋ아이고야ㅋㅋㅋㅋ 그밥의 그나물이라지만 니 주제좀 알아라ㅋㅋㅋㅋ 진실성ㅋㅋㅋ 성범죄자가 진실성찾고있네ㅋㅋ 미친ㅋㅋㅋㅋ
"70억 빚 갚았다고"…'전자발찌 1호 연예인' 고영욱, 이상민 저격? [엑's 이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
희야
24.04.15 11:37
오늘의 이슈
박진희씨가 이상기후.환경문제에 적극적으로 활동하심. 특히 플라스틱 안쓰기
운동
박진희, '♥5살 연하'+두 자녀 공개…"남편=판사계 애쉬튼 커쳐" (아빠는 꽃중년) : 네이트 연예
m.news.nate.com
쿤쿤이
24.08.30 05:38
오늘의 이슈
진짜 각종
운동
종목 협회들 싹다 갈아 엎어야 할 시기가 온것 같다… 비인기 종목도 우리나라 선수들 보면 정말 대단한 선수들이 많은데 각종 코치, 감독 협회들이 방해를 하는 느낌을 받는다 … 도대체 어디서부터 잘못 된거냐??? 구시대적인 스타일들 이제는 좌우를 떠나서 싹다
'역도 국가대표' 박혜정, 감독 실수로 금메달 놓친 아쉬움 고백…"몸도 좋았고 기구도 가벼워" [전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
cowbadi
24.08.22 11:20
오늘의 이슈
이래서 야구가 개꿀인
운동
. 술 쳐묵고 가서 방망이 3번 휘두르고 들어오면 됌
이혼설 황재균, 아침까지 여성과 술자리…'프로의식 부족' 비판도 활활 : 네이트 연예
news.nate.com
닌자고
24.09.06 13:19
운동남녀
운동
의 목적은 지방을 태우는 것일텐데요 지방이 잘 타고 있다고 몸이 보내주는 신호가 있다고 합니다 -체력과 지구력이 좋아졌다 -옷이 더 잘 맞는다 -잠을 더 잘 잔다 -근육이 선명해졌다 -몸에 안 좋은 음식을 먹고 싶은 욕구가 줄어들었다 -
운동
후 회복이 빨라졌다 -하루
"달달한 간식이 안 당긴다!"…
운동
으로 지방 잘 태우고 있다는 신호? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.07.19 10:12
오늘의 이슈
셋다
운동
해서인가. 셋다 멘탈이 너무 건강하더라. 부모님이 너무 잘 키우셨엉
오상욱, 훈남 형제들 공개 "엄청난 대식가, 셋이 비빔라면 15봉 먹어" ('나혼산')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LjjXATk22
24.08.31 11:50
오늘의 이슈
솔직히 욕쳐먹는게 억울하기도하겠다 ㅋㅋ 22kg이면 어마어마하게 뺀건데도 준비안했다고 욕먹고있으니 ㅋㅋ 이장우가 뭐 엘리트
운동
선수냐..22kg 감량하고도 욕쳐먹는건 이장우가 유일할듯
이장우 22㎏ 뺐는데 전현무 "배가 남산 바프 망했다"→결국 자숙 돌입(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
muJvszj69
24.05.04 08:40
오늘의 이슈
학생
운동
에 투신했으면 독재정권이랑 싸워야지 미국대사관에 테러하는건 학생
운동
이 아니지
연대 재학→폭탄테러 미수 안내상, 학생
운동
이유 "가만있으면 행복한데"(학전) : 네이트 연예
m.news.nate.com
sbAkbTW17
24.05.06 09:13
운동남녀
공복
운동
과 식후
운동
에 대해서는 아직도 말이 많지만 결론만 따지자면 살 빼는 목적은 공복에 근육 증가 목적이라면 식후에
운동
하는 것이 좋다고 해요
운동
을 하면 탄수화물, 지방, 단백질 순서대로 사용하기 때문에 공복상태로
운동
을 하면 근손실이 올 수 있기 때문이라고 하네요
공복
운동
vs 식후
운동
drawtoday.tistory.com
유리와리얼소꿉놀이
24.07.17 11:26
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