살만

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판레전드

이거 아는 사람...? 할로윈 시즌이면 한 번씩 봐줘야하는 글 가끔씩 생각나서 읽는데 한 번 읽기 시작하면 꼼짝도 못하고 보게됨 이제 거의 10년이 다 됐는데 지금 봐도 이상하게 오싹하네ㄷㄷㄷ 감동적인 포인트도 있고 뒤끝도 없어서 무서운 거 잘 못보는 사람들에게도 추천하는

사람이 살수없는 집(약스압) 1
pann.nate.com
FEsdmzU48
22.10.04 10:25
꿀팁방출

다이어트나 식단하실 때 흰밥은 잘 안드시죠 흰밥을 먹을 때 조금이나마 도움이 되는 방법이 있더라구요 현미밥이나 잡곡밥을 먹는 게 베스트긴 하겠지만 흰밥을 먹고싶다면 이렇게 해보세요

살 안찌게 흰밥 먹는방법.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
xnaexUg333
22.10.13 15:59
오늘의 이슈

돈아끼는 정보는 이분이 최고인것같아요

와.. 이렇게 싸게 살 수 있었구나
youtu.be
pmxSEXTC9
22.12.11 19:28
운동남녀

날씨가 좋은 가을이어도 집에만 있고 싶은 사람들이 있는데요. 그런 사람이 바로 접니다. 그래서 집에서도 간편하게 할 수 있는 운동 찾아봤습니다. 저랑 같이 운동하시죠. 1. 슈퍼맨 변형 운동 - 먼저 바닥에 얼굴을 대고 엎드려서 손을 머리 위로 뻗어준다. - 상체와 하체를

따라만 해도 무조건 살 빠지는 전신 운동 5가지
brunch.co.kr
범고래
22.09.27 17:18
헤어메이크업

씬님 프랑스 다녀와서 몽쥬 약국 화장품 리뷰한거 나 왜 이제봄? 2년전에는 씬님 새로운 영상 뜨면 알람받고 바로바로 보곤했는데ㅎㅎ 프랑스 약국은 밀착형 헬스 어드바이저로 보건소 역할을 담당했다고함! 그래서 메이크업/헬스/헤어 등 전 분야에 걸쳐서 제품 추천해주는 곳이라고ㅋㅋ

여행 드디어 가시나요?! 🇫🇷 프랑스 여행!, 몽쥬약국 (ver.2022) 에서 요새 살것들 리뷰 해 봅니다
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오후의홍차
22.07.08 10:32
AvsB 선택고민

따지지말고 해외 여행에 한표! 여러분은?

해외여행 갈래? 샤넬백 살래?...명품 새벽 '오픈런' 사라질까
m.hankookilbo.com
따뜻
22.10.16 15:43
오늘의 이슈

저 시기의 아들 육아 쉽지 않은데... 진짜 밝은 모습으로 나오니 너무 좋네요~~ 힘내시고! 24개월 좀 넘어가면 살만해 집니다 !!

'이은형♥' 강재준, 붕어빵 아들과 친해지고 싶어 "쌍둥이 같아요" : 네이트 연예
m.news.nate.com
bQWaFcx64
24.11.21 09:21
운동남녀

명언이다. 운동은 강도보다 빈도. 10분이라도 지주! 외국어 공부랑 악기도 그렇고, 루틴이 중요

[팝업★]이성경 "살 뺀다고 굶으면 다음끼 2배로 쪄…운동은 강도 아닌 빈도" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
오스카와일드
22.07.30 10:28
운동남녀

운동하지 않고도 군살을 순삭할 수 있다는 제목을 보고 보게 되었는데.. 역시나.. 그런 기적은 없었던거 같네요 ㅋㅋ 그래도 집에서 간단하게 따라할 수 있고 어려운 동작이 없어서 좋은거 같아요 대신... 보는 것만큼 ㅎㅎ 쉽게 몸이 안 따라주네요:: 이렇게 간단하게 하면서

운동없이 군살 뿌시기 [습관편] 배, 팔, 다리, 어깨🔜"살빠지는 골든타임이 있다‼️"
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밀크티
22.07.28 15:34
오늘 뭐 먹지?

하루 한 끼는 두부 다이어트 식단으로 하고 있거든요 ㅎㅎ 근데;.. 귀찮아서 삶은 두부에 볶은 김치로 먹으니 금방 질려서... 두부 맛살 샌드위치 해먹어 보려고요!! 데친 두부에 오이 3분의 1개 앙 파 4분의 1개 올리브유 1수저 넣고 갈아서 맛살을 찢어서 소금 간 살짝

8가지 다이어트 두부요리, 두부 먹고 살 빼요! : 8 tofu recipes for weight loss
youtu.be
5959
22.07.28 11:04
운동남녀

장마 시작인가 봐요.. 비가 왔다 안 왔다 해서 러닝 대신 집에서 간단히 할 수 있는 전신운동 가지고 왔어요 ㅎㅎ 항상 하면서 느끼지만 5~10분짜리 운동이어서 만만히 보고 시작했다가.. 끝나면.. 기절하는…신기한 매직이.. 다른 분들은 홀트 영상 보고 따라 하면 할만하신가요

층간소음 없이! 관절부담 없이! 정말 쉽고 신나게 살빠지는 서서하는 전신운동 (단기간 체중감량 보장하는 다이어트 유산소 홈트)
youtu.be
밀크티
22.06.29 11:51
오늘의 이슈

너무 꿀영상 많아요

와.. 이렇게 싸게 살 수 있었구나
youtu.be
UwdVpDuc61
22.12.11 18:00
작심 다이어터

확실히 음식을…. 한쪽으로 만 쏠려서 다이어트하면 별로인 것 같아요 3~4년 전에는 저탄고지 다이어트가 유행이었는데 ㅎㅎ 저는 만약에 고기만 먹는 다이어트, 혹은 채식으로 다이어를 하라면.. 육식으로 하고 싶어요 ㅎㅎ 채소만 먹으면 삶이.. 퍽퍽할 것 같아요

육식과 채식 중, 살이 더 빠지는 식단은?! #SBS스페셜 | SBS NOW
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모태뚱뚱이
22.07.19 13:00
먹리어답터

바른치킨에서 나온 치킨 진짜 맛나보임!! 배홍동 비빔면에 치킨 싸먹는 닭치면! 먹어보고 싶네영 이거 드셔보신분 있나요??

...“#광고 바른치킨 역대급 신상!! 치킨에 배홍동비빔면에 싸먹는 '닭치면'🍗 현미바사삭순살에 랍스터새우, 대새레드소스와 배홍동 비빔면까지 ㄹㅇ 혜자 구성!! 여름엔 비빔면 킹정이지
www.instagram.com
Coucou
22.07.15 21:32
운동남녀

특정 부위만 키우는 운동은…없다는 게 이제는 확실해졌나 봐요 저는 어깨랑 팔만 키우고 싶어서 열심히 팔운동만 했는데.. 어쩐지 그렇게 열심히 해도 잘 안 크는 것 같아서 프로틴도 먹고 했는데.. 사실은 전체 운동이었네요 심지어 운동을 해도 바로 근육이 성장하는 게 아닌

특정 부위 운동하면 정말 그 부위만 살이 쏙 빠질까?
youtu.be
머슬매니아
22.07.01 11:28
오늘의 이슈

무섭네요

실종 대구 여성, 알고보니 남편이 살해…"시신 불태워" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나꽃길걷자
22.10.01 18:39
작심 다이어터

평소에는 진짜 악착같이 식단 조절하는데 1~2주에 한번 입 터지는 날이.. 생겨서 엄청나게 먹게 돼요 ㅠㅠ 특히 친구들 약속이 생기는 날이면 그날이 입 터지는 날이 여서요 ㅎㅎ 영상에서는 최대한 디저트를 먹지 말고 식사를 하더라도 1,000 칼로리를 넘지 않게 노력하면서

'치킨, 떡볶이, 마라탕' 참지 말고 이렇게 드세요. 먹어야 살 빠집니다
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.27 11:52
작심 다이어터

다이어트할 때 샐러드드레싱 없으면 정말 샐러드 먹기 힘들잖아요 그래서 차라리 올리브유랑, 소금 후추 만으로 간을 해도 맛있다는데 오늘부터 저도 샐러드 먹을 때 올리브유, 소금, 후추로 드레싱 대신해서 넣고 먹오볼려고요 ㅎㅎ 식단하고 계신 분들은 이렇게 해서 드셔보세요

[무조건 살 빠지는 다이어트 방법/팁 6가지] 다이어트 식단 이렇게 하면? 성공 각ㅣ6 Easy Diet Tipsㅣ다노티비
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.01 11:39
뉴스랑놀자

테슬라 레버리지 ETF 출시되었네요. 나스닥에 상장되었다고하니 관심있으신분들은 한번 살펴보세요!

美 최초 '테슬라' 레버리지 ETF 나온다…한국서 살 수 있나? [월가월부]
naver.me
나모다란
22.07.15 19:35
작심 다이어터

탄수화물이 살찐다고만 생각해서 극 단적으로 줄이는 분들은 잘못 알고 있는 탄수화물의 정보 인데 ㅎㅎ 저도 처음 알았어요 탄수화물은 식이섬유+당질 이 두 가지를 합해서 탄수화물이라고 해요 그래서 당질이 많은 음식을 조심해하고, 식이섬유가 높은 탄수화물은 오히려 변기에 좋고

탄수화물이 살 찐다고만 생각하셨죠? 탄수화물의 비밀! (+영양성분표 분석)
youtu.be
텤마머니
22.07.25 10:48
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