지방

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부동산소식

...모르는것 같아요~^^ (뜨거운 지방 부동산…서울사람 '아파트 원정쇼핑' 몰린 지역은?) 지방 아파트의 평(3.3㎡)당 평균 매매가가 1000만원을 돌파했다. 지난 1년간 상승률이 서울을 웃도는 지역도 있다. 그동안 수도권에 대한 부동산 규제 강화로 지방 아파트로 수요가 대거

뜨거운 지방 부동산…서울사람 `아파트 원정쇼핑` 몰린 지역은

부자되는매직TV

22.05.12 20:49

건강톡톡

뇌 건강에 악영향을 끼치는 습관이라고 하는데요 -책상에 오래 앉아 있기 -스트레스 -과음과 폭음 -부족한 수면 -트랜스지방 섭취 현대인들이 다 할 수 밖에 없는 것들이군요

뇌 건강을 망치는... 습관?

zeng011.tistory.com

honollulu

23.02.06 10:10

운동남녀

운동 후 근육 손상 막으려면 아몬드를 섭취하는 게 굉장히 좋다고 하네요 회복을 촉진하는 지방이 많아져 운동 후 피로와 근육 손상이 덜하다고 해요

운동 후 근육 손상 막으려면…‘이것’ 섭취해야

근본빌라

23.01.20 10:32

작심 다이어터

체중이 줄 때 온전히 지방만 빠지는 게 아니잖아요ㅜ.ㅜ 근육도 같이 빠질 수밖에 없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

작심 다이어터

...식물성 지방이 풍부하며, 가장 큰 장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은 오메가-3

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들

m.post.naver.com

제로콜라

22.09.07 11:06

오늘의 이슈

원래 12월말이 이렇게 추웠었나요? 늦가을 더위 만끽한게 엊그제 같은데 최강한파라니 특히 아랫지방은 폭설이 오고 있다니 걱정스럽네요 서울도 너무 추움.. 정말 이상 기온 현상이 영향을 미치는 걸까요? ㅠㅠ

"올겨울 최강 한파" 체감 -20도…호남 · 충청 · 제주 큰 눈 | 네이트 뉴스

kitten11

22.12.23 08:42

감성숙소

...좋은 곳 주소 : 전북 전주시 완산구 서신천변4길 1 03. 고창 올모스트홈 스테이 라이프스타일 브랜드 '에피그램'에서 운영하는 숙소, 지방 중소도시의 맛과 멋, 여유로움을 즐기기 좋은 곳 주소 : 전북 고창군 고창읍 동리로 128 고창읍성 한옥마을 04. 평창 밀브릿지

온전한 쉼을 위한 국내 감성숙소 추천 4곳

해피엔딩

22.08.09 17:32

오늘의 참견

서울 경기권 아니면 인프라가 갖춰진곳이 없음 지방이 살아남으려면 인프라를 갖춰야함

"대기 2백명"…부족한 신도시 유치원에 학부모 '한숨' | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

22.12.17 07:11

아무말대잔치

...위험이 27% 낮다고하네요! 생선중에 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 참치, 삼치 등) 에 풍부한 불포화지방산은 1. 혈관에 쌓이는 중성지방, 콜레스테롤을 억제해 피가 잘 흐르게 해주고 2. 혈전 생성을 막아 혈관이 좁아지는 증상을 줄여준다네요 특히 생선 중에 고등어는 1

중년 여성의 혈관병 위험, ‘이 음식’이 낮춘다

나무아비

22.12.16 11:45

꿀팁방출

...선홍색, 마블링은 화려하면서 섬세한 것 -찜용 구이용과 달리 힘줄이 조금 있어도 됨. 삶으면 부드러워지고 맛과 식감을 풍부하게 함. 지방이 너무 많은 것은 어울리지 않음 -보관 공기 차단이 핵심! 일단 랩으로 랩핑을 한 번 해주고, 지퍼백에 넣어 보관! 이중밀폐! 진공

명절 쇠고기, 잘 고르고 오래 먹는 비법은? | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.01.20 12:59

경제 뉴스 읽기

규제 완화에도 지방부동산 시장 회복 어려워

안사도 너무 안산다…전국 아파트 매매수급지수 또 역대 최저 [부동산360]

news.heraldcorp.com

hohoho12

22.12.04 19:54

건강

...파괴 2. 김 + 기름 기름 바른 김 장기 보관 시 공기, 햇빛에 의해 산화되어 유해 성분이 생길 가능성 있음 3. 초콜릿 + 우유 포화지방이 높은 두 제품을 많이 섭취 시 콜레스테롤 수치가 매우 높아진다 4. 맥주 + 땅콩 땅콩의 기름기는 알코올 성분을 방해 5. 토마토

맥주에 땅콩이 왜 몸에 안좋을까?...건강에 해로운 음식 궁합 7

워렌버핏

22.08.09 09:38

연예

"이승기 다른 지역에 있나요??" 중부지방 중심으로 극심한 폭우 피해가 속출하는 가운데 온라인에선 '날씨 요정'으로 유명한 이승기 씨를 소환하고 있다는데요 이승기 씨는 ""진짜 날씨 운 너무 좋다 느낀 한순간이 있어, '투게더' 촬영 때 비가 많이 왔는데 굳이 안나푸르나

"이승기 한국 떠났나? 도와줘요"…폭우 피해 속출에 '인간부적' 소환 | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

할미

22.08.10 17:12

작심 다이어터

...먹어도 몸무게의 변화가 나타나지 않는 이유이기도 하죠 그렇다면 기초대사량을 높일 방법 알려드려요. 1. 유산소 운동하기 유산소 운동은 지방 연소에 효과적이고 지구력을 높여 준다고 해요. 2. 단백질 식단 기초대사량을 높이려면 근육량이 높아져야 하므로 근육을 만들어 주는

기초대사량 높이는 꿀팁과 운동 방법! (+기초대사량 계산법)

가문의영광굴비

22.09.23 17:12

오늘의 참견

지방에서 주로 볼 수 있었던 버스 터미널 폐업이 최근 들어 성남시 등 수도권에서도 하나둘 보이고 있다고 합니다 수익성이 떨어지자 민간 사업자가 운영을 포기한 건데 공공성이 분명한 사업이지만 지자체도 부담이라고 하네요

수도권마저 문 닫는 터미널…공공성 딜레마 속 지자체도 '부담' | 네이트 뉴스

msHYmpy98

22.12.27 11:09

건강

...써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는 장내 유익균 활성화에 도움을 주는 섬유소가 풍부한 과일, 채소를 섭취하는 것이 좋다

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

오늘의 이슈

중부지방 내일.기온 뚝!

[날씨] 내일 중부 곳곳 눈·비…주 중반 기온 '뚝'

민달팽a

22.12.11 18:06

작심 다이어터

...중에 간식이 먹고 싶을 때는 어떻게 해야 할까요? 많이 먹으면 안되겠지만 살찌는 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 알려드려요 베리 + 무지방 요거트 달걀 토스트 볶은 콩류 새우 칵테일 토마토 코코아 과일 + 견과류 마음에 쏙드는 간식은 아니지만 다이어트 기간 내내 잘 조합해서

[다이어트] 다이어트 할 때 추천 간식

skek1020

22.11.22 09:58

알쓸신잡

...노화 방지, 스트레스 완화, 피부 미용에 도움. 콜라겐 생성, 멜라닌 생성 억제. ✔ 혈관 건강 혈전 방지, 해독 작용과 암 예방, 혈액순환에 도움. ✔ 면역력 향상 각종 위 질병 예방, 면역력 향상. ✔ 숙취 해소 간 보호, 숙취 해소, 간 지방 축적 및 간질환 예방

[건강상식] 가을제철음식 무의 효능에 대해서 알아보자!

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.09.22 10:31

알쓸신잡

...굵은소금 한 줌이면 막혀버린 하수구 해결 가능하다는 사실! 굵은소금 한 줌 뿌리고 뜨거운 물 부으면 웬만한 화학제품만큼 효과적이라네요 하수구를 막히게 하는 주원인인 단백질, 지방이 주성분인 산성 성분! 알칼리성인 소금으로 중화시켜 하수구가 뚫리게 되는 원리라고 하네요 :)

하수구가 막혔을때 굵은 소금으로 해결

alwysunday.tistory.com

쿠우쿠우

22.08.17 16:32