습관

(799건)

운동남녀

...안정적이게 받쳐줘야 목 통증도 없다네요 근육을 자극하는 운동이니 만큼 일시적으로 통증이 사라졌다고 관두지 말고 꾸준히, 내 생활 습관의 일부라고 생각하고 길게 해줍시다 1. 옆 목 누르기 2. 목 젖히기 3. 양손으로 이마 누르기 4. 양손으로 뒷머리 누르기 5. 옆머리

목통증 완화 운동법 소개

981esc

23.01.27 16:31

결혼생활

...반드시 지켜낸다 7. 의견이 다르더라도 대화를 해보자 8. 내가 잘 아는 분야라고 해도 잔소리 금지 9. 소소한 것이라도 서로 상의하는 습관 10. 핑계 대신 의지를 보이자 11. 두려워하지 말자 12. 불이 난 게 아닌 이상 소리 지르지 말자 13. 내가 이기길 원한다면

행복한 결혼생활을 위한 20가지 원칙

www.chaisplay.com

Keeouly97

23.01.27 12:09

직장인 대나무숲

저는 좀 출근하면서 습관적으로 가짜커피를 사 마시는데 가짜커피에 돈 얼마나 쓰는지는 생각 안해봤거든요... 이거 보니까 좀 반성하게 되네요! 이제는 가짜커피에 돈 최대한 적게 쓰게 콜드브루를 사든가 해야겠어요! 생각보다 커피에 돈을 많이 쓰네요 저도.... 다들 한 달에

직장인 커피 값 얼마나 쓸까.jpg

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쓰릴미

22.07.13 14:58

운동남녀

같은 운동을 해도 효과가 좋은 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있는데요. 이유는 여러 가지 있지만 주로 운동 습관 때문이라고 해요. 그러면 어떻게 해야 운동 효과를 높일 수 있는지 알려드려요. 1. 운동은 이 순서대로 ! 스트레칭 ->근력운동 ->유산소운동 -> 스트레칭

"이것만 지켜라!" 운동 효과 높이는 운동 꿀팁 4

네잎클로버

22.09.29 10:00

건강

탈모를 유발하는 나도 모르게 한 습관😱😱

나도 모르게 한 행동이 탈모를 유발한다🥺

K976jkosy

22.11.18 16:27

아무말대잔치

폭행은 습관인데.. 한두번도 아니고 저건 훈육이 아니고 폭력이죠 자기 자식을 저렇게 때리는 아빠나 생계때문에 저런 남편 선처 위해 남편 편을 드는 아내.. 아이가 너무 불쌍하고 안타깝네요 ㅠㅠ 선처 받아도 분명 똑같이 또 폭력 쓸거 같은데

세살 자폐아들 멱살잡고 상습 구타한 父, 아내는 선처 요구했다

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.12 02:21

결혼기타

성공 히스토리만 담으니까 그럴싸해보이는 건데 이해, 절충, 타협 뭐 이런 게 애초에 안 먹히는 사람이 있다니까.... 그냥 무조건 자기 생각만 맞다고 우기는 독불장군이 있다고 근데 거기에 상대방을 어떻게든 컨트롤하려 드는 컨트롤 프릭이기까지 하면...? 하루라도 빨리 이혼하는

[MYWEDDING] 신혼 초 생활 습관 차이, 우리는 이렇게 해결했어요!

mywedding.designhouse.co.kr

포로리야

24.02.22 10:42

재테크

...상품을 들기보단 신용대출부터 갚는 게 우선인 것 같네요 저기 나온 금감원의 돈 관리 팁은 요약하면 1. 소득보다 적게 소비하는 습관부터 들이기 2. 연간 예산 책정하고, 지출 편향이 심한 카테고리가 무엇인지 확인 3. 생활비, 비상금 통장 구분 정도가 있으니 참고하시구요

카드값 시달리는 20대 직장인 "돈 관리 어떻게 하나요" [재테크 Q&A]

pokemon

23.01.10 13:09

직장인 대나무숲

...친절한 언어습관을 가지고 있는 사람 중언부언하지 않고 할말을 바르게 하는 사람 우유부단하지 않고 의사전달을 확실히 하는 사람 명령보다는 정중히 부탁하는 사람 시키지않아도 자신의 일을 알아서 하는 사람 정리정돈을 잘하는 사람 사회 생활 해보니 친절한 언어습관과 우유부단하지

나는 직장에서 같이 일하고 싶은 사람인가?

m.blog.naver.com

981esc

22.12.05 10:26

건강톡톡

아침밥 대신 우유를 마신다면 주의하셔야 할 거 같아요 공복에 마시는 우유는 위를 자극한다고 하네요 섬유질이 풍부한 견과류나 시리얼 등에 곁들이는 게 좋고 위장이 약한 편이거나 소화기능이 떨어진 상태라면 저지방이나 무지방 우유를 마시는 게 좋다고 해요

아침밥 대신 습관처럼 마시는 ‘이 음료’… 위 건강엔 독이다?

근본빌라

24.02.05 08:49

건강

...나 요즘 눈이 피로하고 건조하다 못해 두통이 올 지경이였는데 평소에도 눈피로 덜게 하는 습관들 꼭 따라해봐야겠음 '20-20-20' 규칙은 당장 ㄱㄱ 1. 잘 때 수면 마스크를 착용한다 2. 눈 주위를 마사지해 준다 3. 안구 운동을 한다 4. 의식적으로 눈을 깜빡인다

눈피로 덜게 하는 '20-20-20' 규칙 아세요? | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.12.21 14:00

운동남녀

자고로 운동도 재미가 있어야 꾸준히 할 수 있고 습관이 되겠죠 그래서 준비한 재미있게 할 수 있는 운동! 1.배드민턴 2.요가,필라테스 3.수영 4.복싱

2023년 재미있는 운동추천 TOP4

kgb0139.tistory.com

msHYmpy98

23.01.06 16:02

운동남녀

맨날 다리 꼬고 앉는게 습관인 사람들 주목! 나중에 짝짝이 다리 후회하지 말고 다리 교정 운동법 따라해봐요~ 이거 꼭 따라해야겠다

다리길이 짝짝이 한방에 맞춰주는 동작

skek1020

22.10.31 12:39

오늘의 뉴스

흡연 음주습관도 유전자 영향있다고하네요 왠지 아버지가 담배안피는집안은 자식들도 담배안피더라

매일 2갑 피우는 나, 알고보니 조상 탓?…흡연·음주 유전자 3800개 발견 | 정치 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

나무아비

22.12.17 16:55

직장인 대나무숲

...직장인 스트레스 극복법 공유해요. 1. 나에게 맞는 스트레스 대처 방법 찾고 실천하기 2. 일과 개인을 구분하기 3. 규칙적인 생활 습관 갖기 4. 건강한 식생활 실천하기 5. 취미활동으로 재충전하기 6. 과다한 음주, 흡연 피하기 만병의 근원인 스트레스 방치하지 말고

[쌩쌩한 직장인] MZ세대? 꼰대?…동료와의 갈등이 힘든 직장인 스트레스 극복법

텤마머니

22.09.30 17:24

별별이야기

스마트폰 오래 하다보면 뇌가 굳는 느낌이 들때가 있어요.뇌건강에 좋은 습관 길러야겠어요. 중간에 함정이 있는 느낌이지만ㅎㅎ독서도 강추!

뇌 건강에 좋은 7가지의 과학적 근거

www.vogue.co.kr

킹오브밥

22.12.17 02:29

썰쪽상담소

...절제와 공부에 지치지 않도록 배려해주고 기다려줘야 한다는 것, 근데 이게 쉽진 않죠 특히 공부의 정석이라는 꾸준히 정해진 양을 해내는 습관도 아이에게 맞지 않다면 집착하지 말아야하고 단기간에 벼락치기를 선호한다면 오히려 그 방법으로 공부해도 괜찮다고 하니 참고해도 좋을

학부모들이 의외로 모르는 공부에서 중요한 것

pokemon

22.10.20 14:35

썰쪽상담소

하루를 건강하게 보내는 바른 생활 습관의 시작은 바로 충분한 수면이죠 어린 아기들이라면 특히 더 각별히 유의해야겠죠? 안전한 아기 수면 방법과 잠이 솔솔 오는 우리 아기 수면 환경 함께 알아볼까요?

정말 중요! 안전한 아기 수면 방법과 잠이 솔솔 오는 우리 아기 수면 환경

981esc

22.11.25 09:43

연예

슈가 어깨어깨습관성때문에 사회복무요원 될수도 있겠네요

BTS 슈가, 사회복무요원 배정 가능성...어깨 부상 때문?

나무아비

22.12.13 13:47

심심할때 이거보자

부자로 보이려는 습관이 나를 가난하게 만든다

부자가 되기 위해선 부자로 보이려해선 안된다

희망s2

22.12.13 13:47