허리

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꿀팁방출

...높아지지 않도록 얇은 베개를 사용. 이왕이면 높이 조절이 가능한 것이 좋다 - 엎드려 잔다면? 높이가 거의 없는 얇은 베개가 좋다. 허리 통증이 있다면 베개를 배 아래에 넣고 자도 좋다 - C형 곡선이 목과 맞는지? 베개 높낮이나 소재 등을 결정했다면, 다음엔 머리뼈와

"목이 아파요"…내게 맞는 베개는? | 네이트 뉴스

981esc

23.02.17 14:35

오늘의 이슈

아니 저런사람이 파는걸 대체 왜 삼! 배 불룩 내밀고 효소먹어서 배들어가는척 하고

미자, 80kg 어디로 갔나 "40대에도 흰티에 청바지" 군살 제로 복부+개미허리 : 네이트 연예

m.news.nate.com

xxZNvAuY43

24.10.22 15:46

오늘의 이슈

나이가 들었나???? 왜 오른쪽분한테 눈이 더 가지

'미나 허리 두 배' 시누이, 38kg 감량 후…춤선까지 살아났다 : 네이트 연예

m.news.nate.com

uQljbgP22

24.11.09 09:48

오늘의 이슈

어느순간 매력이 쭉 빠져버림

송혜교, 단발 여신…허리 시스루 노출로 은은한 멋 [DA★] : 네이트 연예

NaBicnBr75

24.11.07 05:34

오늘의 이슈

남자들이 어떤 포인트에서 매력을 느끼는지 정확히 아네 매력적이다

장재인, 가슴 단추만 겨우 여민 아슬한 카디건…한줌 허리+글래머 자랑 : 네이트 연예

m.news.nate.com

lRpwfkhp94

24.09.22 21:55

오늘의 이슈

매번 흑백사진에 입술 쭈욱 내미는 저 표정

송혜교, 단발 여신…허리 시스루 노출로 은은한 멋 [DA★] : 네이트 연예

m.news.nate.com

hdzjoPn81

24.11.07 06:55

LUXURY 뉴스

꾸준한 운동인 달리기로 허리 통증을 잡은 의사 운동이 몸에 좋은 증거네요

‘허리통증’ 달리기로 잡은 의사, 4년간 터득한 운동 비결은?

n.news.naver.com

럭키

22.07.15 16:29

오늘의 이슈

전방 군대 여군징집하기 좋네

미자, 80kg 어디로 갔나 "40대에도 흰티에 청바지" 군살 제로 복부+개미허리 : 네이트 연예

m.news.nate.com

zDjzlOn55

24.10.22 12:51

오늘의 이슈

통풍아닌가?

53세 홍석천 건강 이상 고백 "허리+발가락 아파, 하루하루가 소중해" : 네이트 연예

m.news.nate.com

rGywHbaZ5

24.11.17 10:53

오늘의 이슈

쾌유바랍니다. 우째 이런일이

"33살인데 자궁암 진단" 초아 "허리 못 피고 엉금엉금 걸어…현재 회복 중" : 네이트 연예

환웅천황

24.10.29 01:48

운동남녀

...빠지지 않게, 그리고 허리가 툭 아래로 떨어지지 않게 복부에 힘을 줘서 중립 척추를 만들어주는 것이 포인트. 2. 스쿼트 무심결에 발가락이 들리거나 무릎이 발끝보다 앞으로 빠지게 되면 운동 효과를 볼 수 없어요. 3. 플랭크 엉덩이가 하늘로 솟거나 허리가 밑으로 꺼졌다는

가장 흔하게 틀리는 운동 자세 7

쓰릴미

22.08.05 10:20

오늘의 이슈

염병..그 팜유 난리칠때도, 다른 프로도 보면 먹는 척만하고 그릇에 먹을거 다 남겼었음 그냥 얼굴로만 처먹는 표정.. 겁나 가식적이다 싶었는데 이 컨셉 나올줄 알았다 조만간 또 찌우는 컨셉 나올거고 쪘다뺐다 무한반복 할거뻔함 개노잼

"47kg·허리 25" 박나래, 복근 美쳤다…무보정컷 확인 후 '눈물' [나혼산](종합) : 네이트 연예

중꺽마

24.04.27 01:30

오늘의 이슈

지옥행

이유비 호화로운 제주도 여행, 폭풍 먹방에도 한줌 허리 : 네이트 연예

m.news.nate.com

djaZzZZ73

24.11.10 10:05

오늘의 이슈

여자들의 시기와 질투는 어휴 여적여라는 말이 왜 나왔겠냐. 그냥 예쁘면 예쁘다고 해라

츄, 늘씬 수영복 자태…한 줌 개미허리 : 네이트 연예

m.news.nate.com

xnfPPWi60

24.09.20 02:59

오늘의 이슈

나도 기자따위하면서 편히 살고 싶다

송혜교, 단발 여신…허리 시스루 노출로 은은한 멋 [DA★] : 네이트 연예

바른말만함

24.11.07 04:51

오늘의 이슈

살찌고 살빼고..뭐 광고땜에 그런거 아님?

미자, 4일 만에 -3kg '급찐급빠' 성공 "쏙 들어간 배+슬림한 허리라인" : 네이트 연예

m.news.nate.com

웃자웃자

24.06.25 11:42

운동남녀

...사무실에서 오래 앉아 있다보면 여기저기 결리고 뻣뻣해지는 근육들 느껴지시나요? 이럴수록 사무실에서도 스트레칭 생활화 해야합니다ㅠ 목 어깨 허리 손목 그리고 의자를 이용한 스트레칭까지 꼼꼼히 보면서 시간 날때마다 따라해주면 좋을듯 해요 '사무실에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭'

사무실에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법!

kitten11

22.12.21 15:14

차박과 불멍

차박 처음 하고왔는데 허리 배겨서 잠을 못잠... 매트의 중요성을 깨닫고 지른 아이템! 배송오자마자 바로 써먹으러 차박 고고싱ㅋ 엄청 푹신푹신한데 쿨에어에 방수커버까지 있어서 여름에도 시원하게 잘 사용할듯ㅋㅋ 잘고른거 같아서 뿌ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ듯

캠핑 매트 누잠 토퍼 쿨에어 방수커버 차박매트 차박 캠핑용품 추천

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봉보로봉봉

22.07.13 11:02

운동남녀

저처럼 아침에 잠 깨기 힘든 분들을 위해 알려드리는 확실히 잠 깨우는 스트레칭! 1.무릎 당기기 2.히프 업 시키기 3.척추 늘리기 4.허리 풀어주기 5.골반 바로 맞추기

아침 잠 못 깨는 사람들을 위한 잠 확실히 깨우는 스트레칭 5가지 정리

kokyu.tistory.com

msHYmpy98

23.01.16 08:41

오늘의 참견

30 40 우리나라 경제 허리 지원해줘야한다 허리가 망가지면 위 아래 다 망함

"40대도 연봉 7천 못 받는데"…청년도약계좌 불만 확산 | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

23.01.28 22:43