어깨

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오늘의 이슈

음.....눈을 다시하더니 그 옛날 탤런트 성현아닮아간다...ㅠㅠ 조이만의 상큼함이 없어져서 안타깝다

레드벨벳 조이 '섹시하게 드러낸 어깨라인'[엑's HD포토] : 네이트 연예

소국

24.02.20 13:36

오늘의 이슈

너무 억지 기사네~ 영상 보고 왔는데 그냥 살짝 닿은정도고만

설윤 '어깨빵 충돌' 사고 논란…"아수라장"·"안전 우려" 쇄도 [엑's 이슈] : 네이트 연예

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aaa123

24.02.02 16:32

오늘의 이슈

이영돈pd요

[SC이슈]이영돈 어깨에 누구?…'이혼' 황정음 힌트를 맞혀라, 네티즌 수사대 출동 : 네이트 연예

m.news.nate.com

YryubFCL54

24.02.22 21:26

오늘의 이슈

콜드게임 압살

여신美 송혜교, 같고 다른 고혹적 프리지아…어깨 노출+몸매 밀착 드레스 : 네이트 연예

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뉴에라

24.02.09 11:01

슬기로운 회사생활

...번째는 회사에서는 이성, 동성 간에는 절대적으로 조심해야 할 것이 상대방의 몸을 만지는 것인데 친하거나 친근함의 표현으로 상대방의 어깨를 치거나 팔짱을 끼는 건 본인이 친하다고 생각해도 상대방은 불편하다고 생각할 수 있기 때문이라고 해요 두 번째는 '상대방의 말을 끊는

회사에서 절대 하지 말아야 할 행동 두 가지

네잎클로버

22.08.08 14:54

운동남녀

...옆으로 벌려 찍은 다음 다시 원위치로 하면 됩니다. 2. 싱글암 트라이셉스 푸쉬업 옆으로 누워 한 손은 바닥을 지탱하고 나머지 손은 어깨에 둔다. 그리고 바닥을 지탱하고 있는 손으로 바닥을 밀어 상체를 들어 올리면 됩니다. 3. 시져스 레그레이즈 누워서 다리만 들어 올리고

매트만 있으면 할 수 있는 운동 3가지

치즈인더트랩

22.08.05 19:09

운동남녀

... 들어 올린 상태에서 10~30초간 자세를 유지한 뒤 상체와 하체를 천천히 내린. 이 자세를 3번 반복하면 돼요 주의사항으로는 1. 어깨가 귀와 붙지 않도록 한다. 2. 과하게 허리를 꺾지 않는다. 3. 상체와 하체의 균형을 유지할 수 있도록 상체 혹은 하체 한 곳만 과하게

[헬린이 PT 안내서] ...[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기

머슬매니아

22.08.05 17:56

작심 다이어터

...버피, 버피 테스트 운동하는 법 공유해요 슬로우 버피 _ 쉬운 난이도 1. 바르게 선 상태에서 다리 넓이는 어깨너비 정도로 벌려주세요 2. 상체를 숙여 손바닥으로 어깨너비와 동일하게 바닥을 짚어 주세요 3. 한쪽 다리씩 뒤로 쭉~ 보내주세요 4. 한쪽 다리씩 다시 제자리로

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기

m.post.naver.com

텤마머니

22.08.25 09:54

연애의 참견

키도 큰 편이고 어깨도 넓은 편이고. 직장도 나쁘지 않는데 연애초기에 마음을 얻는 것은 못하고 연애를 오래 유지하지를 못하면서 항상 같은 이유로 이별을 통보 받는다고 하는 사연인데.. 이유가 좋아하면 올인하는 스타일이여서 상대방이 질려 한다고해요 ㅠㅠ 아무리 좋다지만,

[연애고민] 항상 같은 이유로 이별통보를 받는 남자

hiddenchampion.tistory.com

그린티

22.07.25 14:19

화가난다

기분 나쁘게 웃었다는 이유로 편의점에서 구입한 흉기로 또래 3명에게 커터칼을 휘두른 10대가 징역 7년을 선고받았다고 해요. 어깨가 부딪힌 일로 말싸움하다가 커터칼까지 구매해서 사람을 찌르다니... 상상도 하기 힘든 일인데 저걸 실제로 실행에 옮기다니... 점점 10대

"기분 나쁘게 웃잖아" 커터칼로 여성 3명 중상입힌 10대여성 징역7년 | 사회 : 네이트 뉴스

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크러쉬

22.08.23 15:13

운동남녀

집에서 할 수 있는 간단한 맨몸 근력운동과 뭉친 어깨를 풀고 거북목을 방지에 효과 좋은 스트레칭 소개해 드릴게요 ㅎㅎ 첫 번째 : 히프 업, 허벅지 뒤 살 운동 15번 찌지 2세트 두 번째 뱃살 허릿살 운동 20회씩 3세트 세 번째 팔뚝살 15회씩 3세트 네 번째 전신

자기 전 하루15분, 맨몸 근력 운동

쓰릴미

22.08.01 16:09

오늘의 이슈

마녀사냥 세계1등국 ㅋ

'사과' 받은 손흥민, 이강인과 어깨동무하고 입 열었다 "내 행동도 질타받을 수 있는 행동, 강인이 용서해달라" : 네이트 스포츠

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우야호

24.02.21 16:46

운동남녀

...하셔서 그게 제일 좋구~쌤 인상이 너무 좋으셔서 보는 내내 기분이 좋아요 ㅋㅋㅋ 운동은 생각하지도 않은 때는 어깨에 석회가 있나 싶을 정도로 너무 아팠는데 이거 몇 번 따라하고 어깨 통증도 사라지는 것 같아서 너무 신기해요!! 다른 좋은 운동도 있으면 댓글로 추천 부탁드려요

임산부 유산소운동 l 타바타(10MIN)-[12주~40주] 🙅NO반복/🤰임산부에게 꼭 필요한 유산소 /신나는 음악과함께~🎶 [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]

쓰릴미

22.07.07 11:11

오늘의 이슈

클라라❤️

클라라, 근황 공개…뉴욕서 C사 쥬얼리 오픈식 참여 '케이티 홈즈와 어깨 나란히' : 네이트 연예

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darkblack8

24.02.14 13:25

오늘의 이슈

입꼬리......도 또?

클라라, 근황 공개…뉴욕서 C사 쥬얼리 오픈식 참여 '케이티 홈즈와 어깨 나란히' : 네이트 연예

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eNiyrALK7

24.02.15 07:16

오늘의 이슈

제는 화장 지우면 모 있냐??

여신美 송혜교, 같고 다른 고혹적 프리지아…어깨 노출+몸매 밀착 드레스 : 네이트 연예

qlTDwxk64

24.02.09 11:24

해축방

쏘니가 아시아 남바완인 이유.. 볼 때마다 입 쩍 벌리고 보는데 질리지가않음 눈시울이 붉어지는 것 같고 내 어깨 백두산되려고하고.. 국뽕이 차오른다 이건 진짜 언제봐도 레전드라 평생 소장각이라구 인정?

Watch this reel by class.shooting on Instagram

www.instagram.com

쓰릴미

22.07.06 11:31

운동남녀

...그래서 등 근육을 넓히는 가장 적절한 운동이 랫 풀다운 이 턱걸이 운동보다 좋다고 해요 턱걸이는 초보자들에게는 힘든 운동이고, 턱걸이는 어깨, 혹은 다른 근육을 사용하게 되는데 랫 풀다운은 다리가 고정돼있고 중량도 조절할 수 있어서 초심자도 편하게 할 수 있어서 좋은 것

과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)

밀크티

22.07.06 11:02

운동남녀

요즘 계속 어깨가 뻐근하고 삐그덕 거리는 거 같아서 힘들었는데 이 스트레칭 하고 나니까 하루가 개운하고 좋더라구요 저만 그런지 알았는데 날씨가 꾸리해서 그런지 저같은 분들이 엄청 많더라구요 간단하게 할 수 있는 효과 좋은 스트레칭 있으시면 댓글로 같이 공유 부탁드려요

ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch

머슬매니아

22.07.04 13:35

오늘의 이슈

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블랙핑크 지수, 브라톱 입고 드러낸 직각어깨…핫핑크 레깅스도 완벽 소화 [N샷] : 네이트 연예

oaGHhsy67

24.01.30 21:09