예방

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운동남녀

...인체의 중심이 되는 부위로 척추와 골반의 안정을 위해 매우 중요하다는 코어 근육 코어 운동을 하면? 1. 척추를 튼튼하게 보호한다. 2. 운동 수행을 원활하게 한다. 3. 각종 부상을 예방한다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 코어 운동 3가지로 코어 근육 키워볼까요?

효과 정말 좋아요!! 집에서 가능한 코어운동 3가지

skek1020

22.11.17 11:30

건강

...묽게 하는 작용을 해 동맥경화 예방에도 도움을 준다. 또한 알리신은 강력한 살균 작용으로 식중독균을 잡고 위궤양을 일으키는 헬리코박터 파일로리균까지 죽인다. ▲ 버섯 버섯에 든 베타글루칸 성분은 혈액 속 콜레스테롤과 혈당을 낮춰 혈관질환 예방에 도움을 준다. 체지방 축적을

혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지

news.v.daum.net

릴리슈슈

22.08.05 07:14

건강

아침마다 허리가 뻣뻣해지고 좀 몸을 움직여야 풀린다면 강직성척추염이란 걸 의심할 수 있다고 해요 예방할 수는 없지만 조기에 진단받고 적절히 치료받아 병의 진행을 지연시켜 합병증을 막아야 한다고 하네요

[100세건강] 아침마다 허리 뻣뻣, 움직이면 풀려…'강직성척추염' 의심 | 네이트 뉴스

장안문지기

22.11.16 10:11

육아의신

...우유 1L씩 먹는 것이 아니라면 청소년기까지는 보충해 주는 것이 좋습니다. 👶 유산균 면역 체계 발달 및 활성화, 유익균 증식, 설사 예방 및 완화, 영아 산통 완화 등 다양한 효과가 있기 때문에 쭉 먹여주세요. 저희 집은 당이 들어가지 않은 비타민이랑 면역력에 도움이

돌아기 영양제, 어떤 걸 먹여야 할까?(신생아, 두돌아기)

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이부진이고싶다

22.09.02 11:34

알쓸신잡

...수두에 걸린 적이 없는데 대상포진 예방접종을 해야 할까? - 필요, 60세 이상 성인은 필수 4. 예방접종 시 걸리지 않을까? - 백신 예방효과는 50~70& 정도 단 걸리더라도 예방접종을 했다면 경한 증상과 통증, 빠른 완치가 가능 5. 예방접종 시 대상포진 치료받지

알면 쓸모있는 대상포진 상식

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모태뚱뚱이

22.08.17 11:14

건강

...기능과 치매 예방에 도움 플라보노이드 풍부한 붉은 슈퍼푸드 탐스러운 붉은빛, 상큼 달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 '크랜베리' '서양의 복분자'로 불릴 만큼 효능이 뛰어나다 요로 감염 예방, 항염, 항균력에 대한 효능 외 최근에는 노인의 기억력을 높이고 치매를 예방할 수 있다는

인지 기능에도 좋은 붉은 슈퍼푸드

워렌버핏

22.08.12 10:02

알쓸신잡

...사과의 비타민 C, E와 만나면서 효과적인 영양소를 섭취할 수 있다 - 사과, 요거트 사과와 함께 섭취 시 변비 예방, 피로회복 요거트와 함께 섭취 시 변비 예방, 증상 완화 - 파인애플 복숭아의 달콤함, 파인애플의 새콤함이 조화를 이루며 맛이 더욱 풍부해진다 - 오이

여름과일 강자인 복숭아, 최고의 조합은?

연아킴

22.08.10 09:37

건강

... 1. 생강차 생강은 따뜻한 성질을 지닌 음식으로 가래, 비염, 기침 등 기관지 질환을 예방하고 완화하는 데 도움을 준다. 2. 감잎차 C 성분이 다량으로 함유되어 있어 감기를 예방하는 데 도움을 준다. 3. 도라지 차 도라지에 들어있는 사포닌은 면역력을 높여주고 체력을

환절기에 걱정없이! 목감기에 좋은 차 추천

할미

22.10.21 09:33

운동남녀

...소모 증가 등의 효과를 일으킬 수 있다고 해요. 2. 바나나 근육 경련 예방 효과, 운동 후 피로 회복 효과가 있다고 해요 3. 아몬드 유산소 운동을 할 때 에너지 공급, 지구력 유지 근 손실 예방 등의 효과가 있다고 해요 4. 통곡물 단백질과 좋은 탄수화물이 풍부해서

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

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워렌버핏

22.08.31 17:51

운동남녀

...때 가장 중요한 건 다치지 않는 건데요. 운동 전 몸 전체 근육을 풀어 줘 부상을 예방할 수 있는 전신 스트레칭 공유해요. 운동 전에 꼭! 하세요. 1. 앉아서 옆구리 늘리기 - 바닥에 앉아서 옆구리를 늘려 준다는 느낌으로 천천히 팔을 옆으로 뻗어 주세요. - 반대쪽도

매일 따라하기 좋은 전신 스트레칭

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쿠우쿠우

22.09.15 13:18

건강

...하나인 블루베리! 그렇다면 블루베리의 효능에 대해 알아보자. 1. 건강한 뼈 유지 2. 피부 건강 3. 혈압 유지 4. 당뇨병 관리 5. 심장병 예방 6. 암 예방 7. 정신건강 개선 8. 소화 기능 개선 및 체중감량 이렇게 8가지 효능이 있다고 하니 잘 챙겨 먹어보세요

블루베리 효능 8가지

해피엔딩

22.09.28 10:33

건강

덥고 습했던 여름이 지나가고 선선해진 가을이 찾아왔어요. 가을에는 산행을 즐겨 하시는 분들이 많은데요. 이때 발생할 수 있는 질환과 예방 방법 알려드려요. - 가을 등산으로 나타날 수 있는 질환 - 1. 낙상으로 인한 목, 허리, 손목 통증 2. 발목 삐끗함으로 인한 발목

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

오늘의 이슈

성매매..단속하면 할수록 점점 더 지능화되고 음지화되는데 근절 시킬수 있을지 의문이다.. 예전부터 느꼇던 거지만 우리나라도 공창제 해서 세금도 걷고 일하는 종사자도 주기적으로 검사받도록해서 성병 등 예방하는방안으로 바뀌는게 좋을듯

‘회원 11만’ 성매매조직의 단속 회피술…경찰차 번호 수집까지

n.news.naver.com

마법사

22.06.22 13:15

오늘의 뉴스

...'실가비맙'이 주요 성분이며 주사용 약물로서 각각 1바이알씩에 담겨 있다. 이들 항체는 체내에서 6개월 동안 머무르기 때문에 꽤 오랜 기간 예방 효과를 낼 수 있다고 해요 지금 다시 코로나 감염자가 급증하고 있어서 면역저하자분들이 걱정이 많았는데 정말로 저렇게 효과를 낼 수

오늘부터 '이부실드' 처방…누가 맞고, 누가 안 맞아야 하나 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아리스토텔레스

22.08.09 15:13

육아의신

...증상 - 입안 궤양(물집)으로 인한 통증 - 손과 발에 작은 사이즈의 물집 - 식욕감퇴 및 발열 * 예방 - 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기 - 비말을 통한 전염 예방을 위해 기침 시에는 입 가리기 - 아기와 함께 사용하는 물건 소독 - 백신이 없기 때문에 의사 진료를

아기 수족구 증상 및 원인 vs 유아 구내염

얼리어답터

22.08.29 15:45

건강

...빠르게 회복하는 방법 알려드려요. 1. 양치질 감기 예방뿐만 아니라 인후통을 완화할 수 있다. 1) 양치질 종류 - 소금 양치질 - 레몬주스 + 꿀 양치질 - 구연산 양치질 2. 수분 섭취 다량의 수분을 섭취하면 탈수를 예방하고 가래의 점성을 낮출 수 있다. 3. 증기

목감기 증상 빨리 낫는법 7가지

네이마르

22.09.27 09:51

건강

...시 감기 예방 콜레스테롤, 직장암 위험 감소 5. 수박 글루틴이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제가 많음 6. 구아바와 파파야 비타민C, 섬유질이 풍부해 변비에 좋음 카로틴이 많은 파파야는 눈에 좋다 7. 보라색 과일 포도와 블루베리 등은 심장병 예방 효과 껍질

우리 몸에 좋은 과일 7가지 종류 및 효능

오늘만산다

22.08.09 14:07

IT트렌드

...있으면 사람한테 많은 도움이 될 거 같아요 여러분들은 삼성이 더 빨리 개발할 것 같나요? 아니면 애플이 먼저 개발할거 같나요? 댓글로 의견 부탁드려요~ 근데 반대로 그런 분들은 사회취약계층인데 이런 기술이 생겨도 써야 예방할 수 있는거 같은데.. 그건 좀 안타깝네요

애플 vs 삼성, '손목 체온측정' 자존심 싸움…"누가 먼저?"

n.news.naver.com

빅스비

22.07.05 13:48

오늘의 이슈

...무전취식 기사가 많이 보이는데 이제 외국인까지 먹튀하네ㅋㅋ 저 커플 모자이크 지우고 얼굴공개해서 아주 망신을 시켜줘야되. 저 커플 꼭 잡아서 외국인은 강제추방 시키고 여자는 사기죄로 처벌해라! 그리고 무전취식 예방으로 음식값만이라도 선결제로 시스템을 바꿔나가야 된다고 생각함

"이쑤시개 들고 나가"…국제커플 '먹튀'에 자영업자 '눈물'

n.news.naver.com

영자씨

22.06.14 13:40

건강

...민간요법으로도 사용되었던 음식 중 하나인 양파! 오늘은 까면 깔수록 나오는 양파의 효능에 대해 알아봐요. 1. 혈압 조절 및 심혈관계 질환 예방 양파의 함유된 '알리신'은 강한 항균 작용과 혈관의 수축과 강직을 이완시켜 혈압을 낮추는 효과가 있다. 2. 항암효과 황화합물과

까면 깔수록 놀라운 양파 효능

쓰릴미

22.09.30 11:39