허리

(1,538건)

오늘의 이슈

자랑할만하네

미자, 4kg 뺐을 뿐인데…충격의 개미 허리 "패션방송이 진짜 하고싶었나" : 네이트 연예

초월자

24.11.25 18:05

오늘의 이슈

확실한 꽃노년이다! 중년은 무슨 ....100살도 120살도 자식만 낳으면 중년? 그런거야

78세 김용건, 37개월 子 육아 모습? 아픈 허리로 아이 업고 휘청(꽃중년) : 네이트 연예

m.news.nate.com

jQIwbsor48

24.11.29 10:01

건강톡톡

...역류를 막아주는 판막이 손상돼 발생한 하지정맥류일 수도 있고 허리디스크가 심해져서 동반되는 증상일 수도 있어요 평소 다리 꼬고 앉는 습관, 딱 맞는 바지 착용, 체중 증가 등을 피하세요 @허리통증 허리디스크는 초기에 수술 없이도 호전이 가능하지만 나빠지는 건 한순간이에요

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7

Keeouly97

23.04.28 09:21

오늘의 이슈

문가비인줄

미자, 4kg 뺐을 뿐인데…충격의 개미 허리 "패션방송이 진짜 하고싶었나" : 네이트 연예

vHNLRxh53

24.11.25 17:07

오늘의 이슈

본인이 이쁜거 너무 잘아는거 같아서

[포토] 아이브 장원영, 개미 허리에 명품 골반까지 : 네이트 연예

m.news.nate.com

건담이될수없어

24.11.30 23:14

건강

배 나온 사람들 꼭 봐여! 앉은 자세로도 뱃살 줄이는 운동이 가능! 이건 트래이너나 필테 강사들도 하는 말임 일단 허리를 곧게 펴고, 아랫배에 힘을 준다. 그것만으로 조금 들어감. 드라마틱하짐 않고 탄력은 살짝 생기는 것 같달까?

뱃살 빼려면? 평소 '이렇게' 앉는 습관 필수

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미켈란젤리슈즈

22.07.28 21:25

운동남녀

...턱걸이에서 운동하시는 분들도 자주 보이던데 턱걸이는 넓은 등과 어깨를 만들기 좋은 운동이에요 하지만 자극부위를 제대로 잡지 못하면 팔만 아플뿐인데요 턱걸이의 자극부위를 제대로 알기 위해서는 견갑을 모으고 가슴을 펴 허리를 아치 모양으로 만들어주는 것이 중요하다고 합니다

턱걸이 자극부위 알고 운동해요

shallwe-health.tistory.com

근본빌라

23.05.24 08:54

건강

...그냥 바닥이나 계단에 앉아서 구경하는 사람들도 많더라구요 하지만 찬 바닥은 피하는 것이 좋대요 차가운 땅에 오래 앉으면 근육이 경직되고 허리의 통증을 유발한다고 하네요 한 자세로 오랜 시간 앉아있는 것도 척추에 무리를 준다고 하니 여러 자세로 앉거나 앉았다 일어서기 등으로

'찬 바닥' 앉기 금물?…축제의 계절 건강 관리법은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.05.24 08:40

오늘의 이슈

살 많이 빼셨네요 너무 예뻐요 얼굴이 미인이라서 인물집안이잖아요

'미나 허리 두 배' 시누이, 38kg 감량 후…춤선까지 살아났다 : 네이트 연예

m.news.nate.com

winwin

24.11.09 10:54

오늘의 이슈

살빼도 그대로인 애들.. 김신영 신봉선 박나래

"47kg·허리 25인치" 박나래, 복근 美쳤다…무보정컷 확인 후 '눈물' [나혼산](종합) : 네이트 연예

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oxCbpVh64

24.04.27 01:50

운동남녀

...척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과 복부가 더 이상 버틸 수 없을 때 엉덩이가 처지기 쉬운데, 오히려 근육에 피로감을 주고 허리에 부담이 가요 3. 고개를 드는 자세: 시선을 앞이나 위로 두면, 목에 부담이 가요

플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지

Keeouly97

23.03.10 09:42

오늘의 이슈

정말 대단👍

78세 김용건, 37개월 子 육아 모습? 아픈 허리로 아이 업고 휘청(꽃중년) : 네이트 연예

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KtYeodL97

24.11.29 09:23

핫핫이슈

...담배꽁초를 주워오면 30원씩 받는 제도라고 해요 너무나 쉽게 많이 발견할 수 있는 꽁초들 1시간동안 모은 꽁초만 460개가량 6400원이 주어졌다고 합니다 꽁초는 찾기 쉽지만 손목과 허리 통증과 봉지에 담긴 담배냄새때문에 고생했다고 해요 제발 담배꽁초좀 거리에 버리지 맙시다

1시간 꽁초 461개 줍고 손에 쥔 6360원…수거 보상 '체험기' | 네이트 뉴스

xnaexUg333

23.02.22 08:51

오늘의 이슈

건강이 중요합니다, 건강하게 빼세요ㅎ

'미나 허리 두 배' 시누이, 38kg 감량 후…춤선까지 살아났다 : 네이트 연예

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윤사장

24.11.09 09:16

운동남녀

...뭘까요??? -뱃살을 쉽게 빼준다 -힙업에 좋다 -유연성이 좋아진다 -셀룰라이트를 없애준다 -허리 코어를 단련시켜준다 -자세교정으로 자신감을 돋게한다 -혈액순환에 좋다 -허리와 무릎 통증을 완화시킨다 사실 스쿼트는 하체뿐 아니라 전신을 다 쓰는 운동인 만큼 효과도 더 좋다고

스쿼트 뱃살 빼는데 추천하는 이유 7가지 무엇일까요?

shallwe-health.tistory.com

honollulu

23.05.09 13:48

오늘의 이슈

또 공구템??

미자, 4kg 뺐을 뿐인데…충격의 개미 허리 "패션방송이 진짜 하고싶었나" : 네이트 연예

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eve

24.11.25 16:56

건강

...미뤄두자구요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 오랜 시간 겸손함에 익숙해졌다면 이렇게 따라해보세요~!!ㅋㅋㅋ - 등받이 있는 의자에서 오래 일할 때는 허리를 세우기 위해 쿠션을 무조건 댄다 - 40분 내지 50분에 한 번씩 사무실 앞자리 상사가 있든 없든 기지개를 켜고 목을 통증이 있을

[중년아재의 건강일기] (21) 거만한 자세가 척추를 살린다<1> | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.10 09:47

오늘의 이슈

손톱 안꾸미는거 보니 1등 신붓감알쎄

[포토] 아이브 장원영, 개미 허리에 명품 골반까지 : 네이트 연예

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배회자

24.11.30 21:50

운동남녀

...세트수를 설정한다. 쉬는 시간은 1분 3) 성공하면 갯수 1회 증가, 실패하면 유지 4) 직접 해본 결과, 측정 가능한 매우 효과적인 방법이고 단점은 귀찮다는 점.. 무리하게 하면 허리 통증으로 까지 얻을 수 있으니 요령 잘 터득해서 오늘부터 기록 측정 들어갑니다 ㅎㅎ

윗몸일으키기 개수, 10명 중 8명 합격시킨 노하우

hvmgvhv7

23.03.09 10:55

오늘의 이슈

얘는 구설수가 왜케 많냐 꾸준하다 증말 ㅉㅉ

강민경, 안전벨트 미착용 오해에 "허리 벨트만 했는데 가려졌다" 해명 : 네이트 연예

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Ahenshaj

24.07.02 11:31