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얘들아 체력관리는
필수
야...나중에 후회하지 말고 열심히 하자. 귀요미들
"운동하기 싫어요"…'집콕'에 체력 떨어진 학생들 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
릴리슈슈
23.04.28 10:27
운동남녀
50대 중장년층이 되면 근육이 줄어 운동은
필수
로 해야 하는데요. 하지만 막상 어떤 운동을 할지 고민하게 되는데요. 그렇다면 유산소 운동 및 근력운동 추천해 드릴게요. 1. 유산소 운동 - 걷기 또는 가벼운 조깅 - 수영 2. 근력 운동 - 누워서 자전거 타기 - 바닥에
50대 중장년 일상 유산소 근력운동 추천│중장년운동추천│중장년부모님운동법│
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회전문도는사람
22.09.28 12:14
쩝쩝박사
...수프를 시키는 걸 추천! 2. 위트앤미트 막 찍어도 미국처럼 보이는 샌드위치 맛집. <줄 서는 식당> 방영 후 대기가 더 길어져 인내심
필수
! 3. 르뱅룰즈 사워도우 전문점. 입천장이 까질 듯한 바삭한 바게트 샌드위치가 매력적! 4. 더 마틴 원래 테이크아웃 전문 매장으로
색다른 샌드위치를 찾는다면 여기!🥪 샌드위치 맛집4 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
라따뚜이
23.03.02 10:29
오늘의 이슈
...쉼터도 잘 되어 있어 잠깐 자고 가면 됨. 또 나이대가 있으면 면허 있는 애는 있겠지, 잠깬 애랑 운전석 바꾸면 됨. 단 일일 보험은
필수
고, 가끔 잔다고 쿠사리 먹이는 애들 보면 걍 혼자 다니는게 맘편하지 않냐 솔직히? 주변에 이런 애 하나 있어서 경험해보고 알았음
"조수석에서 자면 민폐인가요?" 하소연에 누리꾼 "옆에서 자면 같이 졸려" | 사회 : 네이트 뉴스
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yxTdwsn70
23.04.27 01:50
쩝쩝박사
<촙촙>은 을지로에 위치한 베트남요리 전문점인데요 주말에 가면 웨이팅이
필수
라는 소문난 맛집이래요 근데 이번에 세븐일레븐과 콜라보를 해서 굳이 을지로에 가서 웨이팅을 하지 않아도 세븐일레븐에서 촙촙의 메뉴를 맛 볼 수 있다고 합니다! 을지로촙촙면과 을지로촙촙 소고기볶음밥
을지로 촙촙 베트남음식 촙촙면 소고기볶음밥 세븐일레븐 신상
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skek1020
23.03.21 08:59
핫플공유
...- 황재벌 곰장어와 주꾸미를 같이 구워 먹을 수 있는데 특히 주꾸미가 크고 통통해 인기 메뉴 매운맛을 중화시켜줄 열무국수는 단골들의
필수
주문 메뉴 - 충무로쭈꾸미불고기 주꾸미 하나로 미쉐린 가이드에 등재된 곳!!!!! 가게 이름 때문에 주꾸미와 불고기가 같이 나올 거라
4월 제철! 주꾸미 구이 맛집 4
www.esquirekorea.co.kr
용이주인
23.04.20 14:29
리빙포인트
...물, 비닐봉지) 1. 비닐봉지에 욕실화를 넣고 과탄산소다를 넉넉하게 뿌려준다 2. 욕실화가 잠길 만큼 팔팔 끓인 물을 부어준다 3. 화학반응으로 거품이 이는데, 환기는
필수
! 4. 비닐봉지 입구를 묶고 약 30분 불려준다 5. 칫솔이나 세척솔로 한 번 문질러 주면 끝!!
버리려던 '욕실화' 새 것처럼 변신한다고!?
krtiptiptip.tistory.com
김두부
23.04.14 10:44
핫플공유
...기존의 전통 약과와는 또 다른 매력이라는 페스츄리 약과 맛집입니다~~ 1) 거북이한과 개성모약과 제주 여행을 간다면 웨이팅을 하더라도
필수
라는 코스 2) 버들골 약과 춘천에서 닭갈비 먹고 디저트로 먹으면 딱. 시할머니의 기술을 이어받은 부부가 운영 중 독특한 모양과 이에
바삭함의 새로운 차원, 페이스트리 약과 맛집 4
www.gqkorea.co.kr
hvmgvhv7
23.02.28 09:15
리빙포인트
컵라면을 전자레인지에 돌릴 때는 전자레인지 조리가 가능한 제품인지 아닌지 확인이
필수
라고 해요 또 뚜껑은 무조건 떼고 넣어야 한다고 하네요 전자레인지 사용이 가능한 경우에도 주의사항을 꼼꼼하게 살펴봐야 사고를 막을 수 있답니다
"컵라면, 전자레인지 돌렸다가 뒤집혔다" 왜 이런 일이? [식탐] | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.04.24 11:12
오늘의 뉴스
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 임영웅 진짜 아이돌이랑 다를 거 하나 없네 예전에 차 광고하다가 팬들이 접근하기 좋은 상품들 광고 한다고 하더니 주부한테
필수
인 간장 광고 모델 된 것부터 신의 한 수인데 이제 포토카드까지 증정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한정판이면 또 얼마나 박터지려나... 소주 광고도
대상, '햇살담은 영웅의 간장' 한정판 출시…임영웅 포토카드 증정 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
23.04.10 15:53
인테리어
...설치여부 3. 수압, 물빠짐 확인 4. 주방, 화장실 하수구 냄새 체크 5. 방음 및 냉난방비와 직결되는 이중창 체크 6. 옵션 체크/
필수
옵션 계약서 기재 여부 체크 7. 전기세 및 냉난방비와 직결되는 채광 체크 8. 벽지, 장판, 창틀, 화장실 타일 등 곰팡이 체크 9
자취가 처음인 당신을 위한 '자취방 확인
필수
! 체크리스트'
m.blog.naver.com
오후의홍차
22.06.10 11:33
오늘의 이슈
수능이 끝난 고3 학생들을 위한
필수
금융교육 깔끔하게 정리하기
수능이 끝난 고3 학생들을 위한
필수
금융교육 깔끔하게 정리하기
view.kakao.com
부자되는매직TV
22.10.15 11:06
알쓸신잡
가을에 더 주의해야할 자외선. 특히 눈 보호 위해 선글라스 착용
필수
라고. 흠 이것도 몰랐네…
가을에 더 심해지는 자외선… '눈 보호'
필수
m.health.chosun.com
릴리슈슈
22.08.27 23:43
알쓸신잡
...겉면을 닦는다. 2. 노트북 키보드 자판을 제거한다. 모델 별로 키캡을 안전하게 제거하는 방법이 다르기 때문에 메뉴얼 확인은
필수
! 다시 키캡을 끼울 때 헷갈리지 않도록 미리 사진을 찍어놓는다. 3. 에어 스프레이로 키캡 아래에 있는 모든 이물질을 날려준다. 끈적거리는
노트북 키보드가 더러워졌을 때? 청소 방법과 방지법 꿀팁
malleus123.tistory.com
NqtGdZRe51
23.03.21 10:37
건강
영양제를 챙겨 먹는 것도 좋지만 음식으로 영양소를 섭취하는 게 가장 좋은 방법이죠. 몸에
필수
적인 영양분을 제공해 주는 과일 알려드릴게요. 귀찮더라도 과일을 꼭 챙겨 드세요. - 바나나 바나나는 좋은 칼륨 공급원이며 B6와 산화 방지제 루테인이 풍부하다. - 석류 석류는
몸의
필수
적 영양분 제공하는 최고의 과일들
post.naver.com
네잎클로버
22.09.23 11:37
오늘의 이슈
호흡곤란으로 쓰러진 60대 시민을 지나가던 30대 남성이 심폐소생술로 구했다고 하네요. 심폐소생술은 진짜
필수
적으로 모두가 꼭 배웠으면 좋겠어요
출근길에 심폐소생술로 시민 살리고 조용히 자리 떠난 의인(영상) | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.04.07 18:10
핫플공유
서울 어린이대공원 옆에 위치한 상상나라 다양한 체험을 할 수 있고 저렴한 비용으로 가성비가 좋다고 해요 참고로 온라인 예약은
필수
라고 하네요 이제 곧 어린이날인데 어디 가야할지 고민이라면 한 번 가보는 것도 좋을듯해요!
어린이날 가보면 좋을 곳, 어린이대공원 옆 서울상상나라
samzian.tistory.com
KJC37
23.04.19 10:26
알쓸신잡
...식물성 두 가지로 나뉘는데 동물성은 소 돼지 닭 계란 우유 등에서 얻는 단백질 식물성은 콩 호박 곡류 등에서 얻는 단백질이라고 합니다 동물성은 아미노산 조합이 다양하며 소화 흡수가 빠르고 식물성은 소화 흡수가 느린 대신
필수
아미노산이 다양해 서로 보완해줄 수 있다고 하네요
동물성 식물성 단백질 차이 및 종류 , 장단점
doublerichmind.tistory.com
xnaexUg333
23.04.19 10:20
건강톡톡
굶으면서 하는 다이어트가 제일 최악인 거 다들 아시죠 칼로리가 낮아서
필수
로 챙겨줘야하는 음식들! =채소 -과일 -닭가슴살 -생선 -국수나 쌀국수 -녹차 -견과류 -요거트
칼로리가 낮아 다이어트에 도움되는 음식
leeditor.tistory.com
KJC37
23.04.19 08:40
건강톡톡
...고혈압, 당뇨병, 동맥경화 등을 방지 루틴을 제대로 섭취하려면 메밀국수 삶은 물을 차처럼 마셔도 좋다 귀리=다른 곡류에 비해 단백질,
필수
아미노산과 섬유질이 풍부하고 변비에도 좋음 다이어트 중이라면 우유와 함께 귀리 먹는 걸 추천. 귀리 속 베타글루칸은 우유와 먹을 때
밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요
n.news.naver.com
kitten11
23.04.07 10:19
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