지방

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꿀팁방출

...줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬 분비 억제, 공복감 완화 4. 땅콩버터 - 건강한 지방과 식물성 단백질이 포만감을 제공

중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.04.07 09:41

건강톡톡

저탄고지 식단에는 지방의 비율이 높은 만큼 질 좋은 지방을 섭취하는 게 포인트인데요 마요네즈도 흔한 씨앗류의 기름이 아닌 건강한 기름으로 만든 제품을 고르는 게 좋아요~ 1. 설켄싱턴 아보카도 오일 마요네즈 2. 초슨푸드 아보카도 오일 마요네즈 3. 프라이멀키친 마요 아보카도

(신월동헬스장/휘트니스칸) 저탄고지 마요네즈 추천 5가지!

라따뚜이

23.04.06 15:46

오늘의 참견

스타벅스가 내놓은 올리브오일 커피 올레아토 우리나라에는 아직 안내놨지만 다른 국가에서 이걸 마시고 복통을 호소하며 화장실로 작행하는 일이 많았다고 하는데 그 이유가 올리브오일의 많은 지방때문이라고 주장중이라네

"화장실 직행" 스타벅스 新메뉴 불만 폭주…무슨 일? | 홈 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

23.04.11 10:00

알쓸신잡

급찐살은 2주안에 빼지 않으면 글리코겐이 지방으로 전환돼서 내 '살'이 된다고 하네요... 얼마 안남았다

추석 때 찐 살, ○○일 안에 빼야 쉽게 빠진다? | 네이트 뉴스

너구리

22.09.14 10:39

나만 몰랐어요?

...듯하구요 동부 쪽으로 삼성도 있지만, 반도체 핵심 밸리가 있고 서부 쪽으론 제약회사, 공단 등 일자리 매우 풍부해서 재정 자립도 1위래요 역시 양질의 일자리가 있어야 사람들이 모이나 봐요 그런 맥락에서 공기업들이 지방으로 이전하면 화성시처럼 될 수 있지 않을까 싶네요

이슈/유머 - 전국에서 가장 젊은도시 라는 화성시 인구 근황...jpg

www.dmitory.com

라따뚜이

23.02.21 15:33

건강

우리가 해초류를 많이 먹어야 하는 이유 6가지 1.지방 흡수- 소화 효소인 리파아제의 효과를 억눌러 지방 흡수율을 줄인다고 함 2.뼈를 튼튼하게- 유제품 못지 않은 칼슘 덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절-

김 미역 다시마…해초의 놀라운 건강효과 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Keeouly97

23.03.30 14:31

운동남녀

...맞게 운동을 선택하시는게 진짜 중요해요 다이어트, 혹은 체지방을 줄이려고 하시는 분들은 자신의 최대 심박수 60~70% 때 운동이 지방을 잘 태운다고 해요 지방이 잘타는 심박수 계산법은 (220-나이(N) = 000 이렇게 계산하면 된다고 하니 참고해서 운동 하세요~~^^

[헬스컷] 다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다?

health.chosun.com

머슬매니아

22.06.09 10:42

건강

건선으로 고생하시는 분이 읽어보면 좋을 기사입니다 * 건선에 좋은 식품 올리브오일, 향신료와 허브, 기름진 생선, 콩, 견과류, 짙은 잎 채소, 통곡물, 과일 * 건선에 안 좋은 식품 튀김, 설탕, 술, 지방이 많은 붉은 고기, 정제된 곡물

염증성 피부 '건선'에 좋은 vs 나쁜 식품 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

23.03.14 10:03

화가난다

...쓴 분, 힘 내세요. 그리고 치료도 잘 받으시길 ㅜㅜ 지방 흡입 수술 후, 부작용, 무책임한 병원에 대해… 사진이 너무 충격적이다. “지방흡입 수술 후 부작용으로 고통받는 사람들이 많다는 걸, 수술하고 알게됐습니다. 그리고 저를 포함한 수많은 피해자중 그 누구도 의사에게

지방흡입수술 후 제 인생은 멈췄습니다

m.pann.nate.com

오스카와일드

22.07.23 00:14

건강톡톡

...감소시키는, 가공식품 장에 좋은 섬유질과 항산화물질은 없고 설탕, 옥수수시럽, 정제 곡물만 많아 좋은 박테리아에 치명적 3) 콜레스테롤과 지방 범벅, 튀김 장에 안 좋은 박테리아의 성장을 오히려 촉진시킬 수 있다 4) 당분과 탄수화물 과다, 영양바 바쁘다고 간단하게 챙겨먹는

염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6 - 코메디닷컴

마이멜로디

23.03.24 12:11

오늘의 뉴스

서울에서 태어나 서울에서 자라고 평생 서울 시민으로서의 이득을 봤지만 '서울공화국'이라는 말과 지방 사시는 분들의 고충 십분 공감합니다... 보통 노년에는 도심을 벗어나 공기 좋고 한적한 곳에서 여유로운 전원 생활을 꿈꾸기도 하잖아요 그런데 요즘엔 그런 게 정 하고 싶으면

'큰 병' 환자는 한밤 응급 때도 4시간 달려 서울로 가야한다 | 네이트 뉴스

kitten11

23.02.09 09:48

부동산소식

...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 경기도 광명 센트럴아이파크.. 파주 운정자이시그니처... 7250세대.... 동대문구 휘경동 휘경자이디센시아 1806세대... 지방에 8124세대..... 그나마 기댈 건 무순위 청약 조건이 개선됐다는 건데 그렇다고 시장 분위기가 달라질 것 같진 않음

미분양 아파트 쌓이는데…3월에도 전국 1.9만세대 공급폭탄 | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.06 11:34

게임소식

...하실 예정이라면 미리 쭉 훑어보시길 추천해요~~ 캐릭터 메이크업에서 이름, 얼굴, 성별, 목소리는 변경할 수 없음 기숙사 선택 지방이 소재 선택 육성 요소인 '재능'의 포인트 배분 대화 중 나오는 선택지들 보물 상자 보상은 무작위고 장비의 스탯도 주인공 레벨에

호그와트 레거시 다시 선택 할 수 없는 요소 정리

gamestd.tistory.com

pokemon

23.03.10 13:47

오늘의 이슈

이거 주소 멀리 찍으면 이렇게 나옴 나도 지방갈때마다 들리는 맛집 찍어봤는데 이렇게 나옴 어그로 그만 자숙이나해

리지, 32만원 넘는 배달료에 충격 "내가 좋아했던 맛집…" | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

klgjEPpx7

23.03.23 04:43

화가난다

연계 시민단체에서 지방자치단체 보조금을 받아 친북 교육을 했다고 하네요 유관순 열사의 손에 태극기와 인공기를 합성한 깃발을 흔드는 그림을 그리기도 했다는데 나랏돈 받아서 간첩을 만들고 있었네..진짜 사이비랑 다를 게 뭔지

[단독]'인공기 든 유관순' 그린 초등생…간첩, 나랏돈으로 이런 교육 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.03.22 14:37

건강톡톡

... 베스트는 올리브유 3. 인공 감미료 알게 모르게 많이 먹는 인공감미료가 주는 맛에 중독되기 쉬움 4. 일부 무지방 식품 지방이 없는 대신 엄청난 양의 설탕이 들어가는 경우가 많음 건강한 식품=NO지방이 아니니 올리브유, 아보카도, 견과류 등으로 좋은 지방을 골라 먹자

의사들이 피하는 식품과 그 이유 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.16 10:01

작심 다이어터

...칼로리 만큼 먹기. 숫자보다 중요한 건 뭘 먹느냐 이기 때문에 최소 칼로리는 충족해주기 3. 필수 5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 골고루 챙기기 4. 고단백 저염식 저지방+식이섬유 식단 5. 아침 점심 간식 저녁 간식, 적은 양으로 자주 먹어주기

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

작심 다이어터

...처음해보시는 분이라면 내가 맞게 하고 있나 어려울 수 밖에 없죠 1.체지방 빼는 식단 탄수화물 섭취를 100g 이내로 줄인다 2.체지방 줄이는 식단 몸무게 1kg당 단백질 1g을 유지해서 섭취한다 3.키토 식단 부작용 및 탄수화물 줄이기 식단 지방 섭취량을 30%이내로

다이어트에 효과적인 식단 구성 방법

mylovetome.tistory.com

honollulu

23.03.03 10:10

연예

...강제추행 혐의 첫재판이 얼마 전 있었는데요 혐의는 전면 부인했다고 합니다 심경을 물으니 "처신을 잘못한 것 같아요"라는 대답을 했다고 해요 지방에서 연극 공연을 위해 잠시 머물던 시기에 여성 단원에게 "한번 안아보자"며 양팔을 벌려 껴안은 혐의로 지난해 11월 재판에 넘겨진

[영상] '깐부' 오영수 첫 재판 "손잡은 건 있지만…추행은 안 했다"

981esc

23.02.07 11:51

작심 다이어터

없어서 못 판다는 스타벅스 얼그레이 바닐라 라떼 요새는 아바라가 아닌 얼바라가 대세라고 하죠 근데 이거 다이어트 중에도 마셔도 괜찮을까요? 아뇨아뇨 ㅜㅜ 당도 높고 지방도 높아서 다이어트 하시는 분들은 안 된다고 하네요

요즘 품절 대란이라는 스타벅스 이 음료!

장안문지기

23.02.21 15:01