지방

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오늘의 이슈

나도 눈코입얼굴뼈 갈아업고 지방빼고 PT받고 그러면 천하제일 미녀 될수있다. 근데 그게 다는 아니지. 머리를 채워넣어야지

故 최진실 딸 최준희, 아찔한 섹시美…반전 매력에 깜짝 | 연예가화제 : 네이트 연예
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npCmwzwe27
23.05.11 13:29
건강

나이들수록 내장지방 걱정이 생겨요. 옷태도 안나고 건강도 챙겨야하고요. 일상 생활하며 내장지방 빼는 법을 기억했다고 조금이라도 활용해보면 어떨까요? 1. 단백질 챙겨먹기 2. 정제탄수화물 먹지 않거나 많이 줄이기 3, 운동하기 4. 식이섬유 먹기 5. 스트레스 줄이기 (명상같은

내장지방 빼는법 5가지
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릴리슈슈
22.10.26 16:47
쩝쩝박사

미역국, 맛도 좋고 영양도 좋고! 대표적인 미역국의 영양효과 3가지! 1. 단백질-칼슘 시너지 효과 2. 중성지방 혈관 축적 줄이고, 중금속 배출 3. 비만 예방

아침에 미역국 자주 먹었더니, 근육·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.18 17:26
오늘의 이슈

서울중앙지방법원(제14민사부)는 지난해 2월 김모 씨가 심형탁과 그의 어머니인 이모 씨를 상대로 제기한 대여금 반환 청구 소송에서 김 씨의 원고 일부 승소 판결을 내리면서도 심형탁에 대해서는 “모든 청구를 기각한다”고 17일 선고했다. 김 씨는 지난해 2월25일, 두 사람을

[단독]심형탁, 누명 벗었다…5억 소송 '무죄'·사기방조 '무혐의' | 연예가화제 : 네이트 연예
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freeze
23.05.23 18:15
쩝쩝박사

밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다. 매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요

노란콩, 검은콩… 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.17 14:53
건강

20대때부터 혈관 속 지방이 쌓인다고 해요 지방 혹은 탄수화물의 과다섭취가 원인이라고 하는데 체중을 증가시키고 피가 탁해지는 나쁜 식사습관은 무엇이 있을까요 1) 식사 때 채소 반찬, 해조류, 콩류 거의 안 먹는 경우 2) 이런 고기는 주의해야... 가공육도 조심 3)

체중 늘고 피 탁해진 뜻밖의 식사 습관은?
v.daum.net
msHYmpy98
23.05.22 08:39
건강톡톡

...신진대사를 촉진 시키는 식품은 어떤 게 있을까요? 식이섬유와 복합탄수로 이루어진 통곡물 귤, 오렌지, 레몬 같은 감귤류 캡사이신 성분이 있는 고추 중추신경계를 자극하는 카페인이 든 커피 지방을 태우는 산 성분이 있는 식초 강황이나 계피 같은 향신료로 대사율을 높게 유지

신진대사 촉진하는 ‘에너지 UP’ 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.04.26 09:48
TMI

...영양부족 단백질은 가장 포만감을 주는 다량영양소이기 때문에, 너무 많이 먹으면 과일이나 채소와 같이 다른 영양가 있는 음식의 섭취를 방해할 수 있다. 단 백질, 섬유질이 풍부한 탄수화물, 건강한 지방의 균형을 맞춰 몸이 필요로 하는 모든 영양소를 균형 있게 섭취하도록 한다

단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.15 14:18
먹리어답터

...빠져보자. 위치 : 성북구 인촌로7길 110 ✔ 왕십리 전어 마을 집 나간 며느리도 돌아오게 만드는 전어 구이. 입 안에서 녹아내리는 지방 가득한 전어 살. 위치 : 성동구 무학로 12-1 ✔ 세야스시 감칠맛 나는 전어회와 전어 무침. 매년 먹는 전어회와 구이, 무침이

가을이면 생각나는 이 음식! 전어 맛집 4
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네이마르
22.09.21 15:28
건강

...신진대사가 느려지고 몸의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해 에너지가 활발하게 소비되도록 하는 기능을 한다. - 후추 '피페린' 성분은 갈색지방세포를 활성화해 열 생산을 돕는다. - 아보카도 당분 함량이 낮고 비타민과 미네랄을 많이 함유하고 있다

식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?
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봉보로봉봉
22.09.19 13:23
나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.11 15:57
오늘의 이슈

엔터쪽도 ㅈ소네 ㅋㅋ 월200 지방 ㅈ소만 실패자인줄 알았는데 아니었어 크

[단독] "9억보다 소중한 200만원"…송지효, 우쥬록스의 피해자들 | 연예가화제 : 네이트 연예
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xMyrpgaZ76
23.05.17 12:29
운동남녀

...-인스턴트 음식 -알코올 -많은 소금 -약물 장기복용 이러한 식습관들이 주 원인이라고 해요 지방간에 도움을 주는 음식들은 커피, 채소, 생선, 견과류 등이 있다고 하는데요 그렇다면 지방간에 좋은 운동은 무엇이 있을까요 -유산소 운동(걷기,달리기,자전거,수영) -근력 운동

간 손상을 유발하는 식습관과 간에 좋은 음식 및 운동 방법
2uras.5yuk.com
sweetsalt
23.05.12 10:27
오늘 뭐 먹지?

...분들을 위해 9월에 먹기 좋은 제철 생선 알려드려요. 제철 음식으로 입맛과 영양 다 챙겨보세요. 1. 전어 가을 전어는 봄철에 비해 지방 함유량이 3배가 많아 기름지고 단맛을 느낄 수 있어요. 2. 고등어 무와 궁합이 잘 맞는다고 하니, 무를 넣은 고등어조림 드셔보세요

“가~을엔 전어를~ 먹겠어요!”...9월에 먹기 좋은 제철 생선들
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오후의홍차
22.09.05 16:16
건강톡톡

수면을 방해하는 의외의 음식 1. 염증성 식품- 정제 탄수, 설탕, 트랜스 지방을 포함한 과자, 케이크, 탄산음료 등 붉은 육류, 튀김, 버터 등 포화지방이 많은 음식도 마찬가지 2. 십자화과 채소- 건강에 좋지만 자기 전에는 지양해야 함 순무, 양배추, 브로콜리의 식이섬유

출출하니 토마토? 자기 전에 먹으면 '이런' 문제가
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hvmgvhv7
23.04.28 14:58
건강

식이섬유 많이 먹으란 말은 오래 됐지. 내장지방 안 생기게 하는 데에 도움 된다니 과일과 채소 많이 먹자. 잡곡밥도 포함이에요!

내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스
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베플러
22.10.03 11:06
오늘의 이슈

언니는 지방이아니고 근육이자나앙!!!!이뻐 몸!!!!!

가비 "애초에 마른 몸을 포기…'60kg' 넘고 살이 좀 있지만" (BBC 코리아)[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
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xGreeOvm48
23.05.02 03:18
육아

하버드가 밝히는 자녀를 위한 슈퍼푸드 10가지와 이유식 팁이라고 합니다. 1. 아보카도: 불포화 지방이 풍부하여 뇌 발달에 도움 2. 블루베리: 풍부한 항산화 물질로 아기의 눈과 두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4

하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.05.01 01:16
작심 다이어터

...화산지대에서 나는 모로 오렌지에서 추출한 식물성 다이어트 성분이에요. -효능 1. 체중, BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소 2. 복부지방, 내장지방, 피하지방 감소 3. 지방 생성 억제 다이어트 보조제를 찾고 있는 분들이라면 모로실 성분이 들어간 제품을 추천해 드려요

다이어트 영양제 종결자, '이 성분'을 소개합니다
brunch.co.kr
아기토깽
22.09.21 13:49
오늘의 이슈

비만 환자분들 중에는 당뇨가 심하면 살이 빠진다고 기대하는 경우가 있다"며 "하지만 그건 지방이 빠져 건강해지는 게 아니다. 근육이 녹아서 뼈만 남는 것"이라고 설명했다

故 서세원 사인은 심근경색?…"당뇨 환자 특징 보인다" | 연예가화제 : 네이트 연예
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freeze
23.04.23 12:36
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