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근육
(1,341건)
정확도순
운동남녀
갑자기 추워지니 운동 못 하겠다? 효과 높은 겨울철 실내 운동법 죄다 모아 놨으니 부담없이 해보세요 내 몸 뻗을 공간만 있으면 완성되는 방구석 헬스장 부위별
근육
운동 오늘 부터 제대로 시작 가능함
추워서 운동 못 한다고? 효과 높은 겨울철 실내운동법
www.hidoc.co.kr
skek1020
22.12.05 10:30
건강
아령을 사용하면 다양한 운동을 할 수 있는데요 그렇다면 아령 운동이 주는 효과는 무엇이 있을까요?? -
근육
을 성장시키는데 도움 -심장을 건강하게 해줌 -다이어트에 효과적 -
근육
활성화 수준을 높임 -근 지구력 향상 -뼈 건강 개선
아령 운동 효과 7가지 한 눈에 확인하세요!
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.06.07 10:04
오늘의 이슈
난 문신이 너무 싫다
덱스,
근육
뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
fqhLMcem88
24.11.05 18:04
오늘의 이슈
어휴
박나래, 빨간 드레스 쥐롤라로 파격 변신…성난 등
근육
치명적 (놀토) : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
24.12.08 10:28
오늘의 이슈
에휴 꼴보기 싫다
박나래, 빨간 드레스 쥐롤라로 파격 변신…성난 등
근육
치명적 (놀토) : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.12.08 17:25
건강
혹시 요즘도 패딩 입고 다니시는 분..? 봄 아우터 안 꺼내서가 아니라 진짜 아직도 추워서 입으시는 분 손...! 혹시 몸 상태가 이렇진 않으신가요??? -
근육
부족 - 복부 비만 - 과식/폭식하는 습관 - 냉증(수족냉증, 복부냉증) - 갑상선 기능 저하증
3월인데… 내가 롱패딩 입는 이유
v.daum.net
김두부
23.03.17 10:38
오늘의 이슈
그래도 운동했던게 있어서
근육
때메 80후반대 몸무게로 밖에 안보여요ㅋㅋ
이장우 "현재 몸무게 103kg"…더 후덕해져 컴백 ('나혼산') : 네이트 연예
m.news.nate.com
Xrgdzsnbz
23.06.10 06:05
오늘의 이슈
다른건 모르겠는데 최진실 지인들에게 자녀 부탁한건 실패한듯. 오냐오냐 해줄거 다 해주다 자식 농사 다 망쳤음
[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개?
근육
과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
iawia1128
24.06.30 09:59
오늘의 이슈
소유는 운동 부심이 상당한거 같은데 그렇다고 운동을 그렇게 잘하는지는 모르겠다
근육
도 그닥 없는거 같은데…
'8kg 감량' 소유, 여름 다이어트 돌입…일주일만 달라진 힙라인(소유기) : 네이트 연예
m.news.nate.com
nxpnrbOK14
23.06.08 11:09
꿀팁방출
...생각하지만 사실 과학적으로는 운동 전부터 충분한 수분 섭취가 이뤄져야 한다고 해요 왜냐 하면, 체내에 수분이 모자란 상태에서 운동을 하면
근육
이 힘을 내는 게 어렵대요! 그리고 이런 음료는 웬만하면 운동 전에 마시지 말라네요! - 우유가 들어간 음료 - 액상과당이 든 과일
운동 전 마시면, 오히려 '역효과' 나는 음료 4 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.02.14 08:41
오늘의 이슈
잉 팔길이 뭐지
벌크업한 아이유라니…선명한 팔
근육
자랑 "알 보여?" ('이지금') : 네이트 연예
m.news.nate.com
UqDxqke26
24.07.26 21:48
오늘의 이슈
팔이 왜이리 짧아? 합성한줄 ㅋㅋ
벌크업한 아이유라니…선명한 팔
근육
자랑 "알 보여?" ('이지금') : 네이트 연예
m.news.nate.com
VELVET
24.07.26 21:08
작심 다이어터
...-> 다이어터들의 주식은 탄수화물이 돼선 안 된다...ㅠ 단백질을 먹어야 포만감도 오래가고 신진대사도 원활해짐 근력운동을 하지 않는다 -> 유산소운동만 하는 것보다 근력운동도 같이 해주는 게 훨씬 효과적
근육
이 생겨야 같은 운동을 해도 더 많은 칼로리를 태울 수 있기 때문
[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:03
오늘의 이슈
저 팔뚝이
근육
이라도 붙던가 굵어야 피트니스로 보일텐데.. 흠... 아무리 모델이라지만 피트니스라면
근육
이 있어야지
'개콘 쌍둥이' 이상호, ♥'프듀 101' 김자연과 결혼…"드디어 43살에"[스타이슈] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
surbZiqz74
23.06.05 10:09
연예
이시영 자기관리는 진짜 대단함 운동도 엄청 열심히 하고 스위트홈에서 그
근육
나온 장면은 진짜 워... 합성이라해도 믿었을텐데..스위트홈2 빨리 보고싶다
이시영, 급 10kg 빠진 근황…못알아볼만큼 여리여리해졌네 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
파랑은블루
23.03.28 14:29
운동남녀
...자세를 유지할 수밖에 없는 직장인과 학생들의 경우 목의
근육
이 경직되면서 거북목 증세가 더 심해질 수밖에 없는데요...ㅠㅠ 한 시간에 한 번이라도 틈틈이 간단한 스트레칭을 하는 게 큰 도움이 된대요 1. 목
근육
스트레칭 목과 어깨에 힘을 빼고 바로 서너 자세를 유지하고
거북목 증후군 교정 자세 스트레칭 운동법 2가지
blog.naver.com
라따뚜이
23.03.03 09:09
오늘의 이슈
전지현은 종아리가 너무 안이뻐.. 옥의티임 ㅠㅠ 등산열씨미한다고 다저렇게는 안되는데..
근육
종아리가 너무 발달됐나봄 ㅋ
[현장포토] "천송이가 보여"…전지현, 고품격 하트 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
23.05.11 17:06
운동남녀
인간 몸의
근육
과 관절을 움직이며 신체의 유연성과 활력을 유지하는 데 필수적인 스트레칭 우리에게 어떤 다양한 건강적 이점을 주는지 알아봐요 1.
근육
의 긴장 완화 2. 신체 유연성 향상 3.
근육
통증 감소 4. 자세 개선 5. 스트레스 감소 6. 운동 성능 향상 7
매시간마다 ‘스트레칭’ 해야 하는 이유 - 네이트뷰
view.nate.com
Keeouly97
23.05.10 11:48
건강톡톡
...증상이 동반되면 방광염 -과민성 방광: 잠을 자다가 두 번 이상 소변이 마려워 깬다면 과민성 방광 -요실금: 출산 등으로 인한 골반
근육
의 약화, 노화, 신경인성 방광, 요로감염 등이 원인 -전립선비대증: 소변 줄기가 가늘고 힘이 없거나, 소변을 보고 난 후 개운하지 않다면
방금 화장실 다녀왔는데 또… 소변 잦을 때 의심 질환 6가지
health.chosun.com
PslYoqk6
23.05.09 10:06
건강톡톡
...알리는 적신호일 수도 있어요 이중에 만성적으로 느끼는 증상이 있다면 체크해보시길 @두통 주된 원인은 스트레스과 잘못된 자세 목에 있는
근육
이나 인대가 장시간 긴장 상태를 유지할 경우 경추성 두통일 수 있어요 @소화불량 운동량이 적은 직장인에게 흔히 나타나는 게 소화불량
직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
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