과일

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건강

...써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는 장내 유익균 활성화에 도움을 주는 섬유소가 풍부한 과일, 채소를 섭취하는 것이 좋다

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

오늘의 이슈

건강을 위해 가공, 초가공 식품을 멀리해야 한다네요 입은 즐겁지만 몸은 망가진다니 조금씩 섭취해야 할 듯 해요 그런데 주변 먹거리들이 가공식품으로 가득한 현실이라 어렵죠 채소와 과일 섭취를 늘이는 게 최선일 듯 하네요

생일 케이크, 왜 작은 걸 사야 할까? | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

하루하루

22.12.12 02:41

작심 다이어터

...때는 어떻게 해야 할까요? 많이 먹으면 안되겠지만 살찌는 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 알려드려요 베리 + 무지방 요거트 달걀 토스트 볶은 콩류 새우 칵테일 토마토 코코아 과일 + 견과류 마음에 쏙드는 간식은 아니지만 다이어트 기간 내내 잘 조합해서 즐기면 좀 낫겠죠?

[다이어트] 다이어트 할 때 추천 간식

skek1020

22.11.22 09:58

오늘의 이슈

과일 종류가 점점더 다양해지는거 같아요

윈터프린스·미니향…수확기 빠른 국산 만감류, 감귤농가 ‘대환영’

고고갑니다

22.12.06 22:30

푸드파이터

🥲🥲🥲 수박 칼로리 1500이라고? 🍉 배신과일

의외로 막 먹다가는 살 엄청 찌는 칼로리 폭탄 음식

m.bboom.naver.com

미켈란젤리슈즈

22.07.15 23:55

오늘의 이슈

대스타도 우리네 일상 같구나

전 부치고 과일 깎는 '며느리' 이효리…♥이상순과 세배 '훈훈' : 네이트 연예

m.news.nate.com

bWgFVAxj10

24.02.10 16:00

건강

...공급 2. 일교차가 커질수록 목은 따뜻하게 3. 목 염증을 예방에 도와주는 도라지 차를 마시자 4. 목과 기관지에 좋은 최고의 과일은 배 이렇게 상황에 따라 목 건강에 좋은 방법 소개해드렸는데요. 지금 본인이 목이 칼칼하거나 잔기침이 있다면 따뜻한 물이랑, 배 먹어보세요

환절기 목건강 꿀팁

m.post.naver.com

아리스토텔레스

22.09.21 09:51

살림노하우

유통기간도 제각각 복잡한 냉장고 속 다양한 식품들의 현명한 처리 방법은? 채소, 과일, 달걀, 우유 야채 같은 거는 유통기한 지나 변질될까 늘 조바심 남 처리도 그때그때 하는게 중요하지만 일단 욕심에 많이 사쟁여놓는 습관부터 고쳐야할듯

냉장고에 있다고 안심?…식품별 처리 방법 7 | 네이트 뉴스

라따뚜이

22.10.31 16:13

판레전드

시어머니가 말많고 진빠진다고 시댁에 오지말라고 했다네요 ㅋㅋㅋㅋ 며느님 친화력이 넘사벽인가봐요 자꾸 과일주면서 티비보라고 하신다고 ㅋㅋㅋ

시어머니가 시댁에 오지말래요.jpg

www.todayhumor.co.kr

근본빌라

22.11.09 11:50

AvsB 선택고민

...위주라는 점에서 두 식단은 비슷한 점을 가지고 있죠. 올리브오일을 지방의 주성분으로 하고 통곡물, 콩, 과일 및 채소가 많으며 육류는 적게 섭취하는 지중해 식단 통곡물과 과일, 뿌리채소, 연어, 참치, 고등어 등 지방이 많은 생선을 주로 한 북유럽 식단 여러분은 어떤 식단이

지중해식 vs 북유럽식…건강식 배틀, 당신의 선택은?

mukzzang88

22.09.29 11:14

갬성카페

...'비우고 담다'의 줄임말인 북촌 골목길 카페. 한옥을 개조한 카페에서 혼자만의 시간을 가져보자. 🍰 신길어름 과일과 토핑을 아끼지 않는 빙수 맛집. 🍰 오후의 과일 서울에서 맛있는 수플레 팬케이크 정석 가게. 고생한 나를 위한 부드러운 사치가 필요할 때 찾아가자. 🍰

커피가 카페의 전부는 아니잖아요, 서울 감성 카페 5곳

러브레터

22.09.06 16:24

작심 다이어터

칼로리가 이정도였어? 생각보다 칼로리 폭탄이라 다이어트에는 금물이라는 뜻밖의 음식 3가지 말린 과일 뻥튀기 떡 말린 바나나는... 뒤늦게 알게되고 좌절했던 음식이고.. 뻥튀기는.. 진짜 배신 아니냐... 나 다이어트 음식이라고 찰떡 같이 믿고 있었는데 흑흑

몰랐는데 알고보니 고칼로리인 뜻밖의 음식 3가지

981esc

22.11.14 09:22

편털이들집합소

...과자(취향껏) 약간. [레시피] - 바나나 우유를 냉동실에 3~4시간 정도 넣어 셔벗처럼 살얼음이 생기도록 얼린다. - 가위로 용기 입구를 과일 깎듯 나선형으로 도려낸다. - 각종 과자 토핑을 올려 플레이팅 하면 끝. 개인적으로 미쯔나 빼빼로를 토핑으로 올리는 것이 가장

뚱바스크림 일반 아이크림보다 훨씬 맛있는 꿀 조합 편의점 레시피 뚱바 아이스크림(feat. 뚱뚱한 바나나 우유)

m.blog.naver.com

팀Cook

22.09.05 17:46

먹리어답터

...아이스크림은 메로나 이후로 오랜만인 것 같아요~ 참외를 과일로 먹는 건 참 맛있지만, 아이스크림으로는 뭔가 생소한 것 같아요~! 맛은 메로나랑 비슷한 맛인 것 같으면서도 다른 맛에, 식감은 셔벗 같고 안에 참외씨 같은 해바라기씨가 박혀있다네요 ㅎㅎ 맛이 궁금하신 분들은

편의점 신상 아이스크림 성주 참외 바라기

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시네마천국

22.07.28 14:19

푸드파이터

집에서 만들어 먹는 프렌치토스트 홈베이킹으로 달콤한 브런치 어때요? <하와이안 프렌치토스트> 생크림과 과일이 한가득! 코코넛 향이 솔솔 풍겨 남국의 정취가 느껴진다 <레몬 버터 프렌치토스트> 상큼한 레몬 향이 감도는 우아한 일품요리 프렌치토스트의 부드러운 달콤함과 레몬의

집에서 만들어 우아하게 즐기는 프렌치 토스트 레시피 BEST 3

외모지상렬주의

22.08.12 13:24

IT 기기 언박싱

생각보다 상당히 괜찮네요 특히 과일 채소 등 식재료 세척이나 입구 좁은 텀블러 등 씻기 힘든 구조의 것들에는 완전 최적화네요 대충하자니 찝찝해서 쌈채소 씻느라 한참 걸리는 저로서는 너무나 신세계ㅎㅎ 이거 보니까 꼭 사고 싶다는 생각이 들어요 가격확인하러 가야겠어요~

세척테스트 촬영본만 300개! 끝장 본 초음파 식기세척기 2달 사용리뷰

텤마머니

22.07.08 13:18

AvsB 선택고민

오곡백과가 무르익는 계절 가을! 제철 과일 하면 감이 빠질 수 없는데요. 아삭아삭한 맛 그대로의 단감. 단감을 물렁하게 익힌 홍시. 감을 말려 만든 곶감 등 그 종류도 다양하죠. 저는 부드럽고 달콤한 홍시가 좋더라고요. 그릭 요구르트 위에 홍시 하나 올리고 그레놀라 뿌려

단감 VS 곶감 VS 홍시, 변비 없는 감은?

이구역의DJ는나야

22.10.26 10:05

먹리어답터

...튀김' 요리. 사이드 메뉴 감자튀김, 맥주와 함께 즐겨보자. 🍓 Lokal, Café Imperial 부드럽게 찐 소고기와 찐빵 위, 과일과 야채를 갈아만든 소스를 끼얹어 생크림과 크랜베리 잼을 곁들인 요리 '스비츠코바' 맛집. 묘하게 중독적인 맛으로 잊을만하면 생각나는

로컬이 소개하는 체코 음식과 메뉴별 맛집 리스트 대방출!

제로콜라

22.09.23 12:52

알쓸신잡

사과 껍질 활용법 어디까지 알고 있니? 비타민C가 풍부한 과일, 사과! 어떻게 활용하면 좋을까요? 알루미늄 냄비가 검게 된 경우 사과 껍질과 물을 함께 넣고 끓이면 깨끗하게 지워진다는 사실! 끈적이고 음식물이 눌어붙은 조리기구도 사과 껍질로 세척하면 깔끔하게 떨어져요 사과

사과껍질 활용하기 어디까지 알고있나요?

m.blog.naver.com

모태뚱뚱이

22.08.18 11:40

쩝쩝박사

...지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한 함량이 높아 피로에 좋은 과일. 칼슘 함량이 타 과실에 비해 2~4배 높다. ✔ 녹두. 단백질, 필수아미노산 함량이 높음. 화곡류에 비해 라이신 함량이 높아 녹두와

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53