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하체
(159건)
정확도순
운동남녀
지름길 중에서도 제일 좋은 지름길이 이런 거지ㅋㅋ 같은 시간 투자해도 결과는 최대한으로 뽑아낼 수 있는 운동법! 1.
하체
운동을 상체운동하기 전에 먼저 하라. 2. 한 다리로 서라. 3. 맨몸운동을 할 때 웨이트를 집어라. 4. 보통 때 드는 것보다 더 무거운 웨이트를
짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
운동남녀
아무래도
하체
보단 상체를 먼저 키우는 게 가시적으로 더 눈에 띄기도 하고 옷 입었을 때 핏이 제일 먼저 달라지는 게 느껴지는 것도 팔이긴 함 그러니까 놀지 말고 제발 좀 하자 팔 운동ㅠ 덤벨 컬 트라이셉스 익스텐션 프리처 컬 딥스 해머 컬
반팔에 머슬핏을 위한, 가장 빠르게 팔 키우는 운동 5
www.gqkorea.co.kr
용이주인
24.06.17 11:18
오늘의 이슈
하체
비만
화사, 태양 아래 비키니 입고 홀로 독서…핫바디 눈길 : 네이트 연예
m.news.nate.com
고구마
24.04.03 02:52
건강
움츠리고 있던 겨울을 지나 따뜻한 봄이 오고 있는데요 봄을 맞아 다이어트를 결심하는 분들이 많아지더라구요 상
하체
근육을 동시에 단련할 수 있는 운동을 추천드립니다 ◇플랭크 니업 ◇크리미널 스쿼트 ◇버피테스트
봄맞이 다이어트? 상·
하체
근육 동시에 단련하는 전신 운동 3
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.25 11:39
오늘의 이슈
왐마
하체
보소... 운동 열심히 하나봄... (갠적으로
하체
좋은 여자 좋아하지만 어디까지나 소수의견이라ㅠ)
니콜, 아침 섹시 : 네이트 연예
m.news.nate.com
crqgSvAs99
24.06.07 10:11
오늘의 이슈
상체는 돼지고
하체
는 잠자리다리냐
"발목 덜컹덜컹" 김호중, 초췌한 몰골로 검찰 송치…다리 절뚝인 이유는?[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
야생화나
24.05.31 13:25
오늘의 이슈
어쩐지..예전엔 안그랬던거 같은데 수지맞은우리 볼 때 짝다리가 아닌걸로 아는데 왜 절뚝거리지? 부상인가? 해서 찾아보니 정보도 없고 궁금했는데 생각보다 큰일이었네요ㅜㅜ 하루빨리 쾌차해서 예쁜 아이들이랑 행복하세요~~☺️
백성현, 종양 발견돼 긴급수술 "상
하체
뒤틀려, 양쪽 다리 9cm 차이나" ('동상이몽2')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
illiililil
24.10.15 01:32
오늘의 이슈
하체
비만 비율 실화냐
마마무 화사, 관능미 무슨 일이야…거침없는 핫바디 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
고구마
24.05.13 05:45
오늘의 이슈
수지는
하체
운동좀 빡세게 해서 애플힙 만들어라 얼굴은 이쁜데 골반쪽이 부실하더라 좀 엘리스의 소희 처럼 애플힙좀 만들어봐라
보검X수지, 모두가 기다린 투샷, 실망 없는 그림 '원더랜드' : 네이트 연예
news.nate.com
인연
24.04.30 11:37
오늘의 이슈
하체
보고 놀랏다 헉
[사진]박신혜,'범접 불가 미모' : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.01.01 19:21
오늘의 이슈
겁나 섹시하다 남미녀
하체
종아리 발목은 얇고 벅지 튼튼 취저
소유 '건강미 어필하는 초미니 패션' : 네이트 연예
news.nate.com
tmJmzrQ58
24.04.16 06:24
건강
허벅지 종아리 근육은 남성뿐 아니라 여성에게도 굉장히 중요하다고 하는데요
하체
근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆
중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.30 08:52
오늘의 이슈
나잇살 붙은게보임 상체가
하체
에비해 비대해짐 보면 잘록한 느낌이 없어
46세 김사랑, 청바지에 흰티만 걸쳐도 여대생 미모[★핫픽] : 네이트 연예
m.news.nate.com
힘쎈앵무새
24.02.24 10:35
운동남녀
여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로 줄넘기죠!! 어느 정도 체력이 있다면 줄넘기는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고,
하체
근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심
매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에
하체
힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.16 08:59
오늘의 이슈
상체비만.. 상체는 안빠짐
하체
는 오~~ 인정
'14kg 감량' 김현숙, 다이어트 후 근황…물오른 미모 [DA★] : 네이트 연예
news.nate.com
nanan
24.04.26 13:51
오늘의 이슈
몸매꽝인데
하체
가 매력이
전종서, CG같은 초밀착 레깅스 패션…연예인 시구 패션 새 장 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
된장국
24.03.17 15:27
오늘의 이슈
상체는 태닝했는데
하체
는 하얗네
소유, 파격 노출 글래머…아찔한 비키니 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
반더베이크
24.03.05 15:25
오늘의 이슈
상체는 슬림하고
하체
는 풍만한 체형 바람직하네요. 계속 나오면 좋겠어요. 아름다우십니다
서동주, 한국에서는 보기 힘든 글래머 미녀…우월한 골반 라인 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Lxsfej2ba
24.03.12 16:00
오늘의 이슈
근데 5kg 뺀다고 저렇게 빠지나? 얼굴, 허리 등 (
하체
) 내 3kg 빼면 티도 안나던데 15kg 감량했는데 그제서야 뺀 티가 나더라. 라이브로 딱 재고 해야지 / 그 인스타보면 공구하는 몇몇 유명한 애들..계속 떠서 몸상태를 자연스럽게 보게되는데 분명 2023 쌀찐거
'김태현♥' 미자, 6일만 5kg 감량 성공…충격 뱃살→개미허리로 '변신' : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임창정발산기슭
24.02.15 09:27
오늘의 이슈
하체
비만
마마무 화사, 내츄럴한 순간에도 섹시 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
고구마
24.03.04 08:00
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