탈수

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건강

...완화할 수 있다. 1) 양치질 종류 - 소금 양치질 - 레몬주스 + 꿀 양치질 - 구연산 양치질 2. 수분 섭취 다량의 수분을 섭취하면 탈수를 예방하고 가래의 점성을 낮출 수 있다. 3. 증기 코와 목의 조직을 진정시키며, 증기 흡입을 효과적으로 하기 위해 에센셜 오일인

목감기 증상 빨리 낫는법 7가지

네이마르

22.09.27 09:51

오늘의 이슈

어제부터 덥긴 덥네요...무더위에 탈수현상 조심들. 오늘 중복이니까...계탕이라도

[날씨] 장마 끝..전국 본격적인 폭염 시작

news.v.daum.net

따뜻

22.07.26 10:17

운동남녀

...마시는 법 운동하기 1시간에서 2시간 전, 체중 1kg당 5~7㎖의 물을 마시는 것이 좋아요. 4. 운동 중 물 마시는 법 몸의 탈수 상태를 방지하기 위해 규칙적으로 마셔야 해요. 한 번에 마시지 말고, 15~21도 정도의 차가운 물을 15~20분 간격으로 1컵(200㎖)

운동효과 높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)

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mukzzang88

22.08.29 13:07

운동남녀

...오전 11시에서 오후5시까지는 되도록 피해서 운동하시는게 좋아요 ㅎㅎ 자외선이 강한데 자외선에 노출되면 피부에 타격을 받고, 몸에 열이 과하게 올라가서 탈수나 다른 이상증상 혹은 고혈압이신 분들에게는 혈압이 올라가 안좋다고 해요 다들 더운데 몸상하지 말고 건강한 운동하세요

[서현필라테스] 여름철 건강한 운동과 몸관리!

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쓰릴미

22.07.07 10:27

운동남녀

운동하실때 땀 많이 흘리시나요?? 저는 땀 엄청 흘리거든요 저처럼 땀이 많은 사람들이나 덜 흘리는 사람이나 다른계절보다 여름에 땀을 2배 정도 더 흘린다고해요 평소에도 물을 꾸준히 마시면서 탈수 증상 오지 않게 유의하면서 운동하세요~

무더운 여름 장마철 운동 팁!!

밀크티

22.06.27 11:50

삶은여행

...정형외과 교수는 "다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것으로, 그 시간은 수 초에서 수 분으로 다양하다"며 "정확한 이유는 불분명하나 탈수 혹은 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄 부족 등이 원인으로 알려져 있다"고 설명했다. 운동을 열심히 해 과도하게 땀을 흘리면

[100세건강] 잠결 '종아리 쥐'..운동 많이해서가 아니다?

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.15 13:13

K스포츠

박싱데이급 일정ㅠㅠ 어차피 무전술이니까 회복에 집중해야 할 듯 그리고 도핑 랜덤이라는데 가끔 보면 진짜 랜덤 맞나? 그 생각부터 들더라

[MD알라이얀] 심한 탈수 증세까지…정말 '죽어라' 뛴 캡틴 SON, '16강'에 모든 걸 걸었다 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

hvmgvhv7

24.01.31 09:05

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