지방식단

(50건)
운동남녀

...근육성장이 목표냐에 따라 다르게 식단을 짜는 것도 중요하다고 해서 다시 식단 짜보려고요 ㅎㅎ 그런 성장에 중요한 게 단백질인 줄 알고 닭 가슴살이랑 프로틴을 많이 챙겨 먹긴 했는데… 너무 많아도 근 성장이 안 된다고 하니…. 혼자서 식단 짜는 게 정말 힘든 것 같아요 다른

근성장 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/지방/벌크업]
youtu.be
쓰릴미
22.06.28 11:07
운동남녀

다이어트 시작하면 바로 식단부터 시작 하시는데 단순히 탄수화물을 줄일려고 ㅠㅠ 셀러드로 시작하는데 살이 빠지는게 아니더라고요 탄단지 비율이 제일 중요하더라구요 잘보고 식단 관리 시작해보세요. 어렵지만 저도 비율 맞춰서 다시 식단 해볼려구요!! 공감되시면 업을 살포시 눌러주세요

다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]
youtu.be
밀크티
22.06.07 15:58
작심 다이어터

...탄수화물을 주로 먹거나 다이어트를 할 때 적게 먹는 식단만 유지한 체 운동을 아예 안 하게 돼서 생기게 된다고 해요 그래서 충분한 단백질이나 섬유질이 풍부한 야채를 섭취하면서 운동을 필수적으로 해야 체중과는 상관없이 건강한 몸이 된다고 하니 식단도 식단이지만 운동은 꼭

지방만 빼는 다이어트 방법 (마른비만 퇴치방법)
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.26 11:05
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋㅋ얘가 언제부터 배우였음?

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
yciynDt31
23.04.03 00:18
오늘의 이슈

역시 로타 화보모델출신답네

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
메종키츠네
23.04.03 03:55
오늘의 이슈

아 얘 배우야?

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ymtLogf79
23.04.02 23:56
오늘의 이슈

그녀들: 이쁜여자 그냥 못내버려둬 ㄷㄷ

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
네잍
23.04.03 04:16
오늘의 이슈

관종

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
마니라미레즈
23.04.03 10:48
오늘의 이슈

정말 예쁘시다. 근데 기자야. 배우아닌데 왜 배우라고 써서 가만히 있는 사람 배우라고 써서 가만히 있는 사람 꼽주는꼴 만듬? 개나소나 다 기자하네

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Goodday
23.04.03 01:00
오늘의 이슈

배우라면서 어느 작품이 나왔냐?

'박성광♥' 이솔이, 42kg 유지하는 식단 공개 "불필요한 지방 다 빠져"('이솔이') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ufhhJpK16
23.04.03 09:25
123