종아리

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오늘의 이슈

니 애는 맞냐? 모성애로 어필할라고 애를 도구로 쓰네? 한겨울에 애기 종아리 다 드러나게 안는거 보니 육아에 ㅇ자도 안해본 년임

[TD포토] 故 이선균 협박 여성 '아이 안고 영장실질심사 출석' : 네이트 연예
m.news.nate.com
YflObko22
23.12.28 20:41
운동남녀

운동하다 다리가 쥐가난 적 다들 한번쯤은 있으실텐데요 종아리에 쥐가 나는 이유는 날씨, 과도한 땀과 미네랄 손실 등이 있다고 해요 쥐가 났을 때 푸는 법은 힘을 빼고 긴장을 풀어주고 근육 이완 동작을 한 후 마사지를 해주는 게 좋다고 해요

다리 쥐 났을 때 종아리 쥐 푸는법 과 쥐나는 원인
caremarket.tistory.com
장안문지기
23.10.12 10:04
오늘의 이슈

서현 실제로 봤는데 허벅지가 진짜 일반인 여자 종아리만함ㅜ 넘 말라서 깜놀했어요 진짜 티비가 1.5배 나오는게 맞구나 생각함

서현, 핫핑크 원피스 입고 핫한 매력…가녀린 9등신 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
adcha
23.11.21 02:31
운동남녀

...상태가 이러면 진짜 운동 필수임 1. 자세가 구부정 2. 추위를 많이 탐 3. 만성피로 4. 쩍벌이 심함 5. 가늘어지는 종아리 6. 느려진 걸음 속도, 줄어든 보폭 사실 몸도 말 할 줄 앎.. 우리한테 계속 운동 좀 하라고 제발 나 좀 살려달라고 외치고 있는 꼴임ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

[가지뉴스] “이제는 운동해야” 근육이 부족하다는 증거 6
m.seoul.co.kr
라따뚜이
23.11.20 11:14
오늘의 이슈

웃기고있네 콘돔은 종아리도 들어가는데 쌉소리하고있네 안쓰고싶어가지고 ㅋㅋ

'고딩엄빠4' 홍석천, 피임기구 사이즈 없어서 안 쓴다는 男에 분노 "이태원으로 와!" : 네이트 연예
m.news.nate.com
vWLrouu33
23.10.19 09:12
운동남녀

...하면서 조금만 신경써주자 올라갈 땐 엘베, 에스컬레이터 대신 계단 집안일 할 땐 최대한 몸을 더 많이, 크게 움직이려고 신경 쓰고 걸을 만한 거리는 웬만하면 걸어서 다니고 지하철이나 버스 기다릴 때도 발가락이나 종아리 스트레칭 해주고 할 수 있는 거야 무수히 많지 뭐~

쉽게 더 많이 움직이는, 초간단 일상 운동법 8 - 코메디닷컴
kormedi.com
PslYoqk6
23.10.27 10:22
운동남녀

...1단계 벽에 직각으로 다리를 올려 L자 다리 만들고 발 바깥으로 돌렸다 안으로 모으기 2단계 한쪽 다리 공중에 띄우고 반대 손으로 종아리 잡고 허벅지 바깥쪽 늘리기 3단계 다리를 공중에 띄우고 같은 방향 손으로 허벅지 안쪽 잡아 늘리기 4단계 L자다리에서 발등을 위로 길게

5분만 따라해도 다리 부종 싹 빠지는 운동 방법
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.10.24 11:49
건강

...라운드숄더는 목디스크나 허리디스크를 유발함 골 없이 평평한 허리 > 척추기립근이 제대로 발달 됐다면 척추를 따라 세로로 골이 파여 있음 납작한 엉덩이 > 척추 주변 근육이 빈약해 운동 중 생기는 충격이 허리와 무릎에 그대로 가해짐 빈약한 종아리 > 근감소증을 알려주는 지표

뒷모습에서 ‘이런 양상’ 나타나면, 건강 안 좋단 신호
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.09.04 10:46
오늘의 이슈

종아리는 가늘다고 잘 해놓고 왜 허벅지는 두껍대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 굵다고 해야지

"종아리 가는 女 좋아" 윤박, 모델 김수빈과 결혼에 이상형 재조명 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
iiiljiliii
23.05.03 14:05
오늘의 이슈

여자 종아리 알은 진짜..별로임

김세정, 몸 아끼지 않는 맨발 무대[포토엔HD] : 네이트 연예
news.nate.com
wxakwbx2js
23.09.05 01:00
건강톡톡

...빼준다 - '의자에 걸쳐진 해파리’라고 상상하면서 어깨를 축 늘어뜨리고, 목 뒤쪽의 근육에서도 힘을 완전히 뺀다 - 좌우 팔과 허벅지, 종아리, 발가락까지 모든 근육의 힘을 차례로 뺀다 - 천천히 그리고 깊게 심호흡한다. 호흡을 내뱉을 때마다 몸속에 남아 있는 긴장감을 다

전쟁 중에도 2분 만에 잠든 비법, 해파리 수면법
www.junsungki.com
라따뚜이
23.08.17 10:53
건강

...혈전이 생길 수도 있는데 이 혈전이 생겼다는 징후 어떻게 알 수 있을까요 ◆ 설명할 수 없는 극도의 피로감 ◆ 숨이 가쁘고 호흡이 곤란 ◆ 가슴 통증과 숨쉬기 어려움 ◆ 몸에 열이 나고 식은땀 ◆ 머리가 어질어질한 현기증 ◆ 심장 박동수 증가 ◆ 수일 지속되는 종아리 통증

우리 몸에 '혈전' 생겼다는 무서운 징후 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.08.25 08:22
패션뷰티

...레인부츠 추천 6 1) 키 작은 타입: 종아리 중간 정도 길이 기장 추천. 굽이 높고 색이 밝을 수록 길어 보임 2) 오다리: 무릎 아래까지 다리 라인을 전부 가리는 기장 추천. 패턴/로고 등 디테일로 시선 분산 3) 엑스다리: 종아리 아래로 내려오는 미들/숏 기장 추천

체형별 어울리는 레인부츠 추천 6 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브
www.visualdive.com
pokemon
23.08.10 11:06
건강

...운동을 오래 해야 효과 있는 거 아닌가 하시겠지만 실은 3분의 운동으로도 혈당이 유의미하게 낮아진다고 합니다 거창한 운동이 아니어도 되고, 의자 스쿼트, 종아리 올리기, 서서 다리 올리기 등 간단한 맨손 운동으로도 혈당 수치와, 인슐린 반응 모두 떨어뜨릴 수 있대요!!

3분이면 돼…맨손 체조, 혈당 낮춘다
lady.khan.co.kr
Keeouly97
23.07.27 10:55
오늘의 이슈

중립박는 애들은 니 애 앞에서 성기노출하고, 니 애 싸대기 때려고 고운말 이쁜말 많이 쓰세요 ㅋㅋㅋㅋ 훈육이라는 개념도 모르나. 솔직히 매로 종아리 처 맞아야지

[단독] "진짜 밉상이네, 너 정말 싫어"…주호민 아들 특수교사는 이렇게 말했다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Ratm6142
23.08.02 16:26
건강

건강 지키는 직장인 ‘아침 루틴’ 4 1 고단백 식품 위주로 아침 식사 챙기기 2 대중교통에서 바른 자세, 스마트폰은 눈높이로 3 출근 중 틈틈이 근육(종아리, 무릎, 발목) 단련 4 커피는 잠에서 깬 지 1~2시간 뒤에 마시기

건강 지키는 직장인 ‘아침 루틴’ 4
health.chosun.com
GXahnimH94
23.07.27 10:42
패션뷰티

...매력으로 잘 어울려요 레인부츠보다 기장이 긴 니삭스를 무릎까지 올려 신으면 무좀이나 습진 등을 예방하고 패션지수까지 챙길 수 있구요! 종아리를 다 감싸는 레인부츠가 부담스럽다면 발목 위까지만 올라오는 숏 기장을 추천해요 레인부츠는 신은 뒤 물기를 닦아서 그늘에서 말려줘야

장마에도 멋쟁이되는 레인부츠 코디법 & 관리법
www.allurekorea.com
pokemon
23.06.13 10:12
건강

...테스트가 있음 핑거링 테스트라고 양손을 모아 하트 모양을 만들듯 원을 그려서 종아리 가장 굵은 부위에 대보는 것 종아리 굵기가 핑거링보다 크면 근감소증 위험 없음 종아리 굵기와 핑거링이 딱 맞으면 근감소증 위험 2.4배 종아리가 가늘어 핑거링이 헐렁하면 근감소증 위험 6

양손으로 종아리 감싸니 헐렁?…근감소 간단테스트 해보니 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
23.02.02 14:46
운동남녀

종아리운동의 대표주자 카프레이즈 종아리운동을 해야하는 이유는 뭘까요 종아리는 심장건강과 밀접하다고 해요 종아리 근육이 잘 발달된 사람일수록 혈액순환에 많은 도움을 주는 역할을 한다고 하네요

카프레이즈 종아리운동 남녀불문하고 꼭 해야하는 이유
blog.naver.com
xnaexUg333
23.01.20 14:12
운동남녀

기구부터 프로틴까지 트레이너들의 운동 꿀팁 4 >> 종아리 스트레칭 보드 뒤꿈치가 아래로 향하게 설계 된 스트레칭 보드는 피로한 종아리 근육을 아주 쉽게 깨워줌 스트레칭 보드에 올라 서 있을 땐 상체 무게 중심을 뒤꿈치보다 앞으로 둬야 뒤로 넘어지지 않음!! >> 탄력

기구부터 프로틴까지 트레이너들의 운동 꿀팁 4
www.gqkorea.co.kr
용이주인
23.05.23 10:32
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