조절법

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슬기로운솔로

모태 솔로여서 좋아하는 이성에게 어떻게 연락해야 하는지 모르는 분들 위해 여자랑 카톡 하는 법! 알려드려요. - 여자랑 카톡 하는 법 카톡은 100% 자신의 감정을 표현할 수 없기 때문에 생각하고 내용을 다듬어 보내보세요. - 때로는 통화로 자신의 마음을 전달하는 고백

여자랑 카톡하는법, 카톡 밀당은 읽씹이 아니다

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크러쉬

22.09.23 11:50

작심 다이어터

...적당히 단단한 뒤축이 있는 신발을 선택해 주세요. 🚶 뒷굽의 균형 걸을 때 충격을 줄여주는 적당한 쿠션감, 밖에서 보이는 뒷굽은 비교적 단단한 것이 좋아요. 🚶 발등 높낮이 조절 발의 피로도에 따라 부피가 달라질 수 있으니 그에 맞춰 신발 사이즈를 조절하는 것이 좋아요

걷기 운동 효과 & 운동화 고르는 법

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모태뚱뚱이

22.09.08 14:54

반려식물·홈가드닝

...흙(배양토, 난석, 화산석), 피규어, 장식돌, 숟가락, 나무막대기 >>테라리움 만드는 법<< 1. 유리 화기 맨 아래에 흙을 원하는 두께로 깐다. 2. 그 위에는 수분의 양 조절에 도움이 되는 마사토를 깐다. 3. 그다음에 흙을 덮고 식물을 심은 다음 식물의 뿌리가 충분히

이색 취미 : 봄의 정원으로 당신을 초대합니다 테라리움 만들기

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Keeouly97

23.02.27 11:13

육아의신

아이를 스스로 할 수 있는 유능 한 아이로 성장시키는 법입니다 1.아이가 스스로 할 수 있는 일을 늘려준다. 2.힌트를 주듯 도와준다. 3.선택하게 하고 결과를 경험하게 한다. 4.칭찬을 아끼지 않는다. 5.감정을 조절한다

스스로 할 수 있는 유능한 아이로 성장시키는 5가지 방법

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xnaexUg333

22.12.02 16:28

쩝쩝박사

...맛있게 먹는 법!! 1. 라면 끓일 때 멸치액젓을 한 숟가락 넣어보자 2. 쌈장과 간장을 약간 넣는다 3.후춧가루를 넣는다 4.매운 라면에는 순두부 5.처음부터 끝까지 강한 불로 6.식초 한 스푼 넣기 7.깻잎 5~7장 넣기 8.면 들었다 놨다 해주기 9.물 양 조절(제일

7성급 호텔 라면을 먹어보자

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근본빌라

23.03.15 10:53

육아월드

아이들이 자신의 감정을 잘 이해하고 조절하려면 부모가 아이의 감정을 올바로 이해하고 조절할 수 있는 방법을 알려줘야 해요. ✔ 모든 감정에는 이유가 있다 아이의 감정을 판단하기보다, 아이가 그러한 감정을 표현한 이유를 찾아보자. ✔ 모든 감정은 죄가 없다 다만 우리가 제대로

아이의 감정을 읽을 줄 아는 엄마, 모르는 엄마

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밀크티

22.10.06 09:49

작심 다이어터

운동보다 음식 조절하는 게 더 힘든 것 같아요 전 잘 지키다가도 한순간 방심해서 고삐를 놓치면 바로 과식해버리네요 이렇게 과식을 했을 땐 어떻게 대처해야 할까요? 설거지하거나 걷거나 후회나 자책하지 말자 탄산보단 물 마시기 격한 운동보다는 가벼운 운동이나 산책 서너 시간

소화제 대신 설거지?...과식했을 때 잘 무마하는 법 5 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.05.02 10:13

썰쪽상담소

...이해하고 배우지 못한다는 사실! 체벌은 시간이 지날수록 행동 억제 효과성을 잃는 장기적으로 봤을 때 비효과적인 훈육 방법이에요. 타임아웃 방법(생각하는 의자), 긍정적이고 친사회적 행동에 대해 보상하기, 자기조절 능력 키워주기 등 가족의 건강과 행복을 위한 방법을 추천드려요!

때리는 훈육이 위험한 이유

해피엔딩

22.10.13 10:23

헤어메이크업

...되어있어야하는 법 장마철에 피부 나빠지는 원인부터 관리법까지 꼭 체크해두자! 습도가 높은 장마철엔 피지 분비가 왕성해져서 세균이 번식하고 트러블을 유발할 수 있다능 피부 기초를 탄탄히, 너무 강한 성분의 클렌징이나 화장품은 금물, 장마철일수록 수분관리, 실내 습도 조절에

장마철 피부 관리🌂 :: 장마철 피부 질환,장마철 피부관리법│장마철 메이크업, 무너지지 않는 철벽 메이크업│

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샘물이

22.07.01 10:38

건강톡톡

'잘 먹는다'는 건 절대적인 기준이 있는 게 아니라 개개인의 특성이나 상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방 탄수화물은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한 식단일까요? 일단 정제된 탄수화물과 비정제 건강한 탄수화물을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고

"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.04.05 10:35

작심 다이어터

...*이때 소주 2~3큰술, 후추 조금 넣고 같이 갈아주면 해물의 비린 맛이 사라집니다. 만드는 법 - 갈아 놓은 해물과 현미밥을 냄비에 넣고 끓여 주시면 됩니다. 물양은 취향에 맞게 조절해서 추가해주시면 돼요 - 센 불에 10분 정도 눌어붙지 않도록 저어 주면서 국간장으로

빼고파 김신영 다이어트 식단 해물죽 만들기 해물죽 영양성분

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오늘만산다

22.08.23 16:11

핫핫이슈

저는 밥과 고기 둘다 먹습니다 하하

밥이냐 고기냐…과식 유형별 식단 조절법 4 | 네이트 뉴스

ymGUlNx55

22.12.13 13:57

IT트렌드

...한 번 써먹어보세요ㅎㅎ 1 한 손 모드 이용하기 2 화면 타이머 작동하기 3 아이메세지로 실시간 항공편 정보 보기 4 와이파이 비번 공유하기 5 손전등 밝기 조절하기 6 중복된 연락처 제거하기 7 공유 앨범 만들기 및 초대하기 8 아이클라우드에 용량 제한 없이 백업하기

아직도 몰랐어요? 아이폰 숨은 기능 활용법

www.womansense.co.kr

GXahnimH94

23.10.23 11:41

직장인 대나무숲

...준비해야 할 것들은 어떤 게 있을까요? 1) 무조건 큰 목소리는 피한다 2) 복식호흡을 연습한다 3) 약한 발음을 캐치한다 4) 말의 속도를 의식적으로 조절한다 5) 말의 내용에 따라 끊어 읽기를 하면 전달력이 높아진다 6) 말끝을 흐리지 않는다 7) 불필요한 추임새는

면접 합격을 부르는 '목소리' 내는 법 7

아이테잌클래식

23.09.04 11:23

꿀팁방출

우리가 요리할때 매일 쓰는 프라이팬 효과적으로 쓰는 방법이 있다고 하는데요 -사용 전 프라이팬 예열 -기름을 사용한다 -음식을 공간이 남도록 배치 -조리 중 음식을 충분히 뒤집으세요 -불 세기를 조절하세요 -프라이팬은 사용 후 즉시 닦아주세요

요리할 때 프라이팬 효과적으로 사용하는 법

jakal8720.tistory.com

msHYmpy98

23.09.14 09:12

건강톡톡

...효능은 무엇일까요? -콜레스테롤 감소 -항암작용 -다이어트 -변비 개선 예방 -감기 예방 -혈압 강하 -성인병 예방 -피부미용 -혈당 조절 등의 효과가 있다고 해요 또한 고구마는 습기가 없는 서늘한 곳이나 냉장고에 보관을 해야한다고 해요 자리를 옮겨서 보관하면 부패가 빨리

고구마 효능 10가지 고구마 칼로리 및 보관하는법

cogitodavid.tistory.com

이구아나뿔

23.04.05 13:48

건강

...떨어질 때: 수분이 많은 음식. 과일이나 스무디, 채소 수프, 탄산수 추천 - 단 게 땡길 때: 억지로 금지하기 보단 과하지 않게 양 조절해서 먹기. 다크 초콜릿, 꿀 넣은 요거트 추천 - 근육 손실이 생길 때: 고기나 생선을 충분히 먹고 있지 않다면 아몬드, 콩, 치즈

언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.03 16:23

운동남녀

러닝이나 등산을 좋아해서 자주 했는데.. 내려 막길에 힘 조절을 못해서 무릎이.. 아프더라고요 ㅠㅠ 그래서 더 다치지 전에 무릎 보호하는 운동해 보려고요 영상에는 대퇴사두근을 키우면 무릎 근육을 보호할 수 있다는데 ... 지금이라도 해봐야겠어요

‘무릎을 보호’하는 가장 중요한 근육, ‘대퇴사두근'을 집에서 간단히 운동하는 법 - 송영민의 바른자세만들기 #66 - 대퇴사두근 운동

쓰릴미

22.07.14 11:48

운동남녀

- 개수보단 시간에 초점 두기 - 관절 운동 범위 넓히기 - 운동 강약 조절하기 - 분할 운동하기 헬스 가서 대충 슬렁슬렁 걷지 말고 바짝! 집중해서 한 시간 언저리로 끝내보세요 운동 가성비 높이려면 저 방법들이 최적이에요

운동 효과 극대화하는 가성비 높은 운동법 4 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.17 12:24

오늘 뭐 먹지?

...먹으려고 냄비를 인터넷으로 구매했는데 오늘 배송 도착한다고 문자가 와서ㅎㅎ 집에 명란젖도 있고 해서 오늘은 명란 솥밥을 도전해 볼까 해요 ㅎㅎ 불 조절이 진짜 어려운데 레시피에 쓰여있어서 왠지 오늘은 자신 있게 할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 다른 분들도 한번 만들어 보세요

솥밥 하는법 정말 쉬워요. 이번엔 명란솥밥

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할미

22.06.28 10:55

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